2835
مطالب توسط ادمین جمع آوری و گلچین می شوند . 👥گروه درمانی (ویژه درمانگران) @GroupTherapists
🔷 انواع نظریه‌های خانواده درمانی :
رویکردهای نظری اصلی در حیطه خانواده درمانی عبارتند از: خانواده درمانی روان تحلیلی ، خانواده درمانی تجربیاتی ، خانواده درمانی شناختی رفتاری ، خانواده درمانی ساختی ، خانواده درمانی استراتژیک و خانواده درمانی متمرکز بر راه حل.
@GroupTherapists
در روانشناسی، از روش های مختلفی برای درمان استفاده می شود. علاوه بر روان درمانی فردی که همه آن را می شناسند، از حدود 70-60 سالِ پیش، مکتب ها و روش های تازه ای مثل گروه درمانی، خانواده درمانی، انرژی درمانی، هیپنوتیزم و... شکل گرفته که هر یک، ابعادِ مثبت و منفی ، موافقان و مخالفانِ خودشان را دارند.
@GroupTherapists
بازسازی روابط خانوادگی: فضای گروه درمانی بسیار شبیه فضای یک خانواده است. هر عضو از گروه، نقش تجارب کودکی خودش در شکل‌گیری شخصیت و رفتارهایش را بررسی می‌نماید. بعلاوه آنها می‌توانند از رفتارهای مخرب و نامناسب در زندگی واقعی هم اجتناب نمایند.
@GroupTherapists
اصول اخلاقی گروه درماني
اعضای گروه به صورت بالقوه حق دارند که درباره قوانین ، اهداف ، و روش های یک گروه، زمانی که برای اولین بار با درمانگر خود ملاقات می کنند ، اطلاعاتی را کسب کنند . قوانین مربوط به محرمانه بودن را باید در ابتدا مورد بحث قرار داد. تمام اعضای گروه باید در حفظ هویت و شخصیت اعضاء گروه، هم رای و متفق باشند. آنها همچنین باید محتوای هر جلسه را محرمانه نزد خود نگه دارند. در صورت نداشتن مجوز،هیچ‌کس نباید درباره سابقه شخصی اعضاء با دیگر افراد گروه، صحبت کند.
#part_1
@GroupTherapists
اعتماد و حرمت (رازداری) هر چیزی که در گروه گفته می شود به صورت یک راز حفظ می شود.
آنها به خارج از گروه منتقل نمی شوند و حتی در خارج از گروه یا سایر اعضای گروه نیز مطرح نمی شوند. هر عضو گروه موافقت خود را در التزام به این قاعده با امضا کردن (برگه توافق) اعلام میدارد.
@GroupTherapists
یک درمانگر متخصص در این زمینه می تواند به طور کامل اطلاعات لازم را در اختیار شما قرار دهد. گروه های تشکیل شده به طور کامل محیط های امنی هستند که به فرزند شما این فرصت را می دهد تعامل خوبی با هم نوعان خود داشته باشد . معمولا کودکان و نوجوانان فکر می کنند مشکلات به وجود آمده مختص آن ها است به همین دلیل شرکت در گروه درمانی کودکان نتیجه ی مثبت بسیاری خواهد داشت.
#گروه_درمانی_کودکان
@grouptherapis
گروه درمانی کودکان به طور کامل از گروه درمانی بزرگسالان متفاوت است . از اصلی ترین تفاوت این نوع گروه درمانی می توان به ابراز آسان احساسات در این گروه سنی اشاره کرد . گروه درمانی کودکان معمولا با روش های خاصی صورت می گیرد . کودکان به طور ذاتی این ویژگی را دارند که بتوانند احساسات خود را به طور واضح ابراز کنند به خصوص در برخی از بازی ها به طور کامل می توان به وجود مشکلات به آسانی پی برد به همین دلیل در این نوع از گروه درمانی بازی های مختلفی ابداع می شود و از آن طریق با حضور کودک در بین همنوعان خود به ارزیابی مشکل موجود پرداخته می شود .
#گروه_درمانی_کودکان
@grouptherapis
🔆گروه درمانی تربیتی و آموزشی:
این نوع از گروه درمانی در واقع برای درمان بیماری و یا ناراحتی خاصی برگزار نمی شود ولی جزو مهمترین انواع گروه درمانی در نظر گرفته می شود . در این نوع گروه درمانی مسائل مختلفی مطرح شده و شما می توانید دانش و اطلاعات مربوطه را دریافت کنید . درمانگر در گروه نقش معلم را دارد که همواره از افراد باتجربه و خبره استفاده می شود .
اعضای گروه اگرچه می توانند در ارائه ی ایده ی خود نقش داشته باشد ولی اهرم اصلی در گروه درمانگر است .شما با شرکت در این گونه جلسات به آسانی می توانید اطلاعات خود در زمینه های مختلف را ارتقا دهید و البته آداب و رسوم های گوناگون را نیز اعضای گروه یاد بگیرید .
@grouptherapis
فواید اصلی و مهم انواع گروه درمانی شامل:
۱. با شرکت در جلسات گروه درمانی خواهید دانست تنها نیستید
۲. گروه درمانی سبب می‌شود تا اشخاص در جلسات آن با سهولت بیشتری از یکدیگر بتوانند حمایت کنند
۳. انواع گروه درمانی به شما برای به دست آوردن صدایتان کمک خواهد کرد
۴. با استفاده از گروه درمانی، به راحتی می توانید روشهای سالم‌تری برای برقراری ارتباط با افراد دیگر (و خودتان) فرا بگیرید
۵. انواع گروه درمانی برای شما در این مرحله به منزلهٔ توری ایمنی خواهد بود
در این مرحله بسیار مهم است که فرد شرکت کننده در انواع گروه درمانی باید به طور کامل بیماری افراد دیگر را به رسمیت بشناسد برخی از اصول ها را بداند . در غیر این صورت ممکن است نتایج منفی بر روی دیگران داشته باشد.
@grouptherapis
نکته ی بسیاری که در انواع گروه درمانی از جمله گروه درمانی افسردگی و گروه درمانی چاقی و ... باید در اولویت قرار بگیرد رضایت خود فرد شرکت کننده در گروه است . زیرا در برخی مواقع فرد تمایلی به ابراز نگرانی ها و یا بیماری های خود را ندارد در این صورت هیچ نتیجه ی مثبتی به دست نخواهد آمد .
@grouptherapis
گروه درمانی چاقی نیز از دیگر انواع گروه درمانی می باشد که همواره استقبال زیادی داشته است . این امر سبب شده است که گروه های مختلفی برای برگزاری چنین درمان هایی تشکیل شود . مراکز گروه درمانی در تهران و سایر شهرستان ها به طور جدی برگزار می شود .شما نیز می توانید برای درمان در این مراکز شرکت کنید . چاقی یکی دیگر از مشکلات در بین افراد می باشد . در گروه درمانی چاقی رژیم های مختلف مطرح می شود و نقاط قوت و ضعف آن ها مورد بررسی قرار می گیرد . لازم به ذکر است که از افراد متخصص در این زمینه نیز مشورت های لازم دریافت می شود . در این روش شما برای دنبال کردن دوره ی لاغری تنها نیستید و در صورتی که در بین راه خسته شده و یا ناامید می شوید می توانید از اعضای گروه تشویق لازم را دریافت کنید . لازم به ذکر است که افراد در گروه سعی دارند دلگرمی های لازم را به هم القا کنند.
#گروه_درمانی_چاقی
@grouptherapis
برای گروه درمانی افسردگی جلسات به کار گرفته ابتدا به یک پیش جلسه نیازمند است . قبل از حضور در جلسه های گروهی فرد باید روحیه ی لازم برای تعامل با افراد دیگر را داشته باشد . درمانگر در این مرحله سعی دارد که به مخاطب در جلسه های انفرادی کمک کند تا بتواند رضایت کافی برای چنین درمانی را به دست آورد.
#گروه_درمانی_افسردگی
@grouptherapis
تمرکز گروهی یکی دیگر از روش طبقه بندی گروه درمانی است. برخی از گروه ها به طور کلی تمرکز بر یک مقوله خاص نظير بهبود رضایت کلی از زندگی و عملکرد موثر در زندگی به ویژه در زمينه روابط بين فردی دارند. در این گروه ها ناهمگنی بين افراد گروه وجود دارد. این بدان معنی است که اعضای گروه گذشته های متفاوت و مسائل روانشناختی مختلفی را دارند که می خواهند در گروه درمانی آن را حل کنند.
روانشناسان اعضای گروه را انتخاب و بر طبق آن روشی را در پيش خواهند گرفت که گروه درمانی برای همه اعضای گروه مفيد باشد. به دليل ماهيت فرآیند درمان این گروه ها تمایل به بيشتر شدن اعضا و زمان وجود دارد.
@grouptherapis
گروه درمانی دارای تنوع زیادی است. روانشناسان با آموزش های نظری متفاوت از گروه درمانی برای انواع برطرف کردن مشکلات روانی و اضطراب استفاده خواهند کرد. دو روش کلی طبقه بندی درمان گروهی وجود دارد:
1-با تنظيم محدودیت زمانی تعيين شده برای یک گروه تعيين شده،
2-با تمرکز بر گروه و اعضای منتخب آن درمان گروهی می تواند به طور مداوم یا برای تعداد مشخصی از جلسات ارائه شود. اکثر این گروه ها بين شش تا دوازده عضو و روانشناس دارند. برخی از روانشناسان گروه درمانی هایی مداوم را برای مدت ده سال یا بيشتر اجرا کرده اند.
@grouptherapis
4️⃣جلسه چهارم درمان گروهی برای سوگ در کودکان
جلسه چهارم : باز توانی
✅اهداف :
درک چگونگی حمايت و مراقبت از خود
به کارگيری روش های حل مسئله
خداحافظی با گروه
در اين جلسه مفهوم مراقبت و روش های مراقبت از خود بحث می شود . بچه ها وابستگی زيادی به مراقب خود دارند و وقتی وی فوت می کند ممکن است ديگر مراقبت لازم را دريافت نکنند . بنابراين مهم است که در خصوص روش های مراقبت از خود بحث شود و بدانند که اگر حمايت کافی نداشته باشند چه اتفاقی برايشان خواهد افتاد . آن ها باید روش های حل مسئله را یاد بگیرند . اين کودکان بايد افراد کليدی که می توانند در شرايط خاص به آن ها کمک کنند را بشناسند.
❗️موضوعات :
*تعريف مراقبت و حمايت
*بحث راجع به اهميت مراقبت و حمايت
*روش های به دست آوردن حمايت ها و تمرين مراقبت از خود
*روش های حل مسئله
*شناسایی توانایی ها افراد
*خداحافظی با گروه
#درمان_گروهی_سوگ_کودکان
#part_16
@grouptherapis
گروه درمانی برای بسیاری از مردم نتیجه بخش تر از درمان انفرادی است
گروه درمانی یا روان درمانی گروهی همانند روان درمانی انفرادی است با این تفاوت که در این روش روانشناس به جای تمرکز بر روی یک فرد و مشکلات مختص به وی با یک گروه و یا چندین نفر سروکار دارد.
تعدادی از افراد در یک محیط آرام کنار هم می نشینند و به نوبت در مورد مسائل و مشکلات خود صحبت می کنند سپس بقیه افراد حاظر در جمع ، نظرات و احساسات خود را در مورد آن مشکل نشان می دهد .
در نتیجه این تعاملات، اعضای گروه در روند ایجاد تغییرات به یکدیگر کمک می کنند و روانشناس نیز به عنوان عضو تسهیل گر و بی طرف مسائل گروه را در مسیر مناسب و تا رسیدن به بینش هر یک از اعضا نسبت به مشکل خود هدایت می کند.
@GroupTherapists
اولین استفاده از فرآیند گروهی در روان درمانی را می توان به روانپزشک اتریشی، #یاکوب_موره‌نو، نسبت داد.
او در حول و حوش ۱۹۱۰، فنون نمایشی و درمانی را درآمیخت و از این رهگذر نقش گزاری روانی را ابداع کرد.
#موره_نو که هنوز هم فنون نقش گزاری روانی او به کار میرود، معتقد بود که در طی فرایند درمان لازم است موقعیتهای بین فردی متنوعی که احتمالا باعث و بانی مشکلات روانی بیمار بوده اند، بازآفرینی شود.
@GroupTherapists
مهم است که به یاد داشته باشید که موافقت نامه های محرمانه بودن،قطعی و کامل نیستند .درمانگران، طبق قانون موظف هستند که اگر اعضاء گروه قصد آسیب رساندن به خود یا دیگران را دارند ، به مسئولین اطلاع دهند.درمانگر گروه باید یک محیط حرفه ای ، آبرومند و اخلاقی را برقرار کند . آنها باید جلسات را بدور از تبعیض ، سوء رفتار جنسی ، یا رفتارهایی که باعث می‌شود اعضاء گروه، احساس ناراحتی ، عذاب و یا تهدید کند، نگه دارند.
#part_2
@GroupTherapists
📝 چگونه خاطرات در حافظه‌ی ما ثبت و ماندگار می‌شود؟
▪️دانشمندان برای اولین بار، مکانیزمی که باعث منظم شدن امواج ریتمیک مغز می‌شوند را شناسایی کرده‌اند. این امواج، نقشی کلیدی در دائمی شدن خاطرات ما دارند. بر اساس این تحقیقات، خاطرات تحت تاثیر یک فرآیند تثبیت، دائمی شده و قوی‌تر می‌شوند. امواج مغزی در این فرآیند نقش مهمی بازی می‌کنند.
▫️این تحقیقات نشان می‌دهند، ضریب مقاومت موج (SWR) که یکی از امواج موثر در تثبیت خاطرات است، تحت تاثیر مهار سیناپسی می‌باشد. این امواج به مغز کمک می‌کنند، تا انسان بتواند هر آنچه تجربه کرده یا یاد گرفته است را به سرعت به خاطر بیاورد.
▪️این SWR یکی از سه موج اصلی مغز است، که از ناحیه‌ی هیپوکامپوس نشأت می‌گیرد و نقشی کلیدی در ساخت خاطرات دارد. پیتر جوناس، استاد مرکز علوم و تکنولوژِی اتریش می‌گوید: «نتایج تحقیقات ما نشان می‌دهد، مهارهای سیناپسی که بسیار دقیق زمانبدی شده اند، تولید کننده‌ی امواج SWR هستند.»
▫️ هدف پیدا کردن مکانیزم امواج SWR بود، تا مشخص شود این امواج از طریق تحریک یا از طریق مهار در نقاط اتصال سلول‌های مغزی یا همان سیناپس‌ها تولید می‌شوند. نتایج حاکی از آن است که هم فرکانس رخداد مهاری و هم فرکانس رخداد تحریکی در سیناپس، در طی SWR افزایش می‌یابد. اما مشاهده شد، که در حین تولید SWR، مهار سیناپسی بر تحریک سیناپسی غالب شده و آن به این معنی است که مهار سیناپسی عامل شکل‌گیری تناوب و شکل امواج SWR است.
▪️ در آخر، محققان نورن‌هایی را شناسایی کرده‌اند، که خروجی مهاری به نورون‌های دیگر می‌فرستند و به طور عمده مسئول ایجاد امواج SWR هستند. جیان گان دانشجوی پست دکترا در دانشگاه IST اتریش، می‌گوید: «مهار، زمان‌بندی دقیق شلیک عصبی را تضمین می‌کند و در تثبیت حافظه و دائمی شدن خاطرات بسیارحیاتی است.»
آیا نمی توانم از روشهای (کمکی) فردی استفاده کنم؟
در حالی که مشاوره فردی در مورد مشکلات شدید خاص بسیار مفید است, تجارب نشان می دهد که گروه درمانی حتی در اغلب موارد درباره بسیاری از مشکلات مفیدتر است. در مشاوره گروهی ما این فرصت را پیدا می کنیم که بفهمیم بسیاری از رازهای وحشت زا و جنبه های نفرت انگیز خودمان در واقع تجارب معمول انسانی هستند و این باز شناسی بسیار کمک کننده است. شرم و خجالت بسیاری از مردم را از منافع گروه درمانی محروم می کند. غلبه بر احساسات مربوط به این جنبه از خودمان بخش مهمی از زندگی و موفق تر شدن حیاتمان است. گروه درمانی در این رابطه بسیار سودمند است.
@GroupTherapists
گروه درمانی کودکان یکی از حساس ترین انواع گروه درمانی است که باید اصول و راهکارهای مختلفی در آن اندیشیده شود و از همه مهمتر در برخی شرایط به دلیل وجود محدودیت ممکن است از حضور برخی کودکان اجتناب گردد.
#گروه_درمانی_کودکان
@grouptherapis
🔆 گروه درمانی مبتنی بر درمان:
لازم به ذکر است که گروه درمانی مبتنی بر درمان یکی از پرطرفدارترین و محبوب ترین نوع درمان در بین انواع گروه درمانی است . در این روش درمانگر فقط نقش هدایتگر را دارد و این مخاطب می باشد که نقش اصلی را ایفا می کند . شما در این روش با افرادی سروکار دارید که همانند شما با بیماری یا نگرانی خاص سردر گریبان هستند .
در این صورت ابتدا اعتماد به نفس شما ارتقا می یابد . شما خود را تنها نمی بینید و این امر یکی از اصلی ترین راهکارها برای درمان می باشد و جالب است بدانید زمانی که دوره ی درمانی شروع می شود به علت حضور افراد دیگر با گذر زمان بنا به دلایل مختلفی از درمان جا نخواهید زد و این امر سبب می شود همواره نیروی محرکه برای سوق دادن شما به جلو برقرار باشد .
@grouptherapis
با دردها و ناراحتی های روحی و ذهنی خود نجنگید .
سعی کنید آن ها را به عنوان عقده های سالیانه از سالی به سال دیگر منتقل نکنید . امروزه روش های مختلفی برای درمان هم به صورت سنتی و هم مدرن در دسترس است ولی گروه درمانی با توجه به مزیت هایی که دارد توانسته است جایگاه ویژه ای را کسب کند .
در گروه درمانی و انواع گروه درمانی شما برای حل مشکل خود تنها نیستید و از همه مهمتر شما با افرادی سروکار دارید که آن ها نیز همانند شما از برخی نگرانی ها و یا بیماری ها رنج می برند در این حالت افراد به طور کامل شرایط شما را درک می کنند و در یافتن راهکار و درمان و البته دوره ی درمان در کنار شما خواهند بود . هدف آن ها نیز مانند شما رهایی از گرفتاری موجود است.
@grouptherapis
معمولا در برخی شرایط گروه درمانی جلسات انفرادی صورت می گیرد به طوری که فرد قبل از شرکت در یک گروه با درمانگر جلسه ی خصوصی داشته و مشکلات خود را با او در میان می گذارد اگر احساس فرد در این بخش رضایتمند باشد در این صورت می تواند به آسانی در انواع گروه درمانی شرکت کند .همه ی انواع آن از جمله گروه طرفداران زیادی دارند ولی در سال های اخیر گروه درمانی افسردگی و گروه درمانی چاقی بیشترین مخاطب را داشته اند . و بر اساس برآورد ها میزان نتیجه ی دریافتی در این دو نوع گروه درمانی نیز بسیار رضایتمند بوده است .
@grouptherapis
از گروه درمانی و انواع گروه درمانی می توان برای درمان ناراحتی و بیماری های مختلف استفاده کرد از جمله مهمترین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
*ترک اعتیاد
*سوء استفاده جنسی
*طلاق
*اضطراب
*مشکلات ارتباطی
*مهارت والدگری و فرزندپروری
*مشکلات خوردن
*مدیریت و کنترل خشم
*سوگ و از دست دادن فرد
*ابتلا به بیماری‌های سخت نظیر سرطان
@grouptherapis
جلسات انواع گروه درمانی را به بخش های مختلف تقسیم می کنند و روزهای مشخصی را برای حضور با توجه به شرایط افراد موجود در گروه مشخص کرده و اقدامات لازم را فراهم می کنند . همواره جلسات انفرادی قبل از شرکت در جلسات گروهی می تواند برای افراد بسیار مفید باشد زیرا شما دستورالعمل و البته نکات لازم را کسب می کنید و در این حالت به دلیل داشتن تجربه ی کافی می توانید با حضور در انواع گروه درمانی هم نتیجه ی مثبت دریافت کرده و هم برای سایر افراد تاثیر مطلوب داشته باشید .
اگر هر گونه نگرانی و افسردگی دارید آن را در درون خود پنهان نکنید بلکه سعی کنید راهکار حذف آن را بدانید . زندگی ارزش لنگان لنگان رفتن را هم دارد . پس با افکار و ناراحتی های بی مورد و یا حتی مورد دار آن را تباه نکنیم .
#گروه_درمانی_افسردگی
@grouptherapis
گروه درمانی افسردگی از دیگر انواع گروه درمانی می باشد که به افراد این فرصت را می دهد بتواند اعتماد به نفس لازم را کسب کند . افسردگی منشا و دلایل مختلفی دارد و اگر به طور جدی مورد درمان قرار نگیرد می تواند زیان های بسیاری را برای زندگی فرد داشته باشد افسردگی توانایی آن را دارد که به طور کامل زندگی شما را تحت کنترل قرار دهد و فرصت دستیابی به اهداف را از شما سلب کند روش های مختلفی برای درمان افسردگی وجود دارد ولی گروه درمانی افسردگی یکی از کم عارضه ترین انواع آن می باشد.
شما در این نوع گروه ها یاد می گیرید که چگونه با افسردگی خود غلبه کنید در واقع در این روش به دنبال میدان نبرد با منشا افسردگی خود نیستید بلکه به طور کامل آن را قبول می کنید و این امر را یک موضوع طبیعی تلقی کرده و سعی دارید نوع نگرش خود را تغییر دهید که به موجب آن می توانید از افسردگی خود خلاصی یابید . لازم به ذکر است که بیشتر مشکلاتی که سبب افسردگی به ویژه افسردگی حاد می شود به دلیل عدم وجود افراد قابل اعتماد برای درد و دل کردن و دریافت مشاوره می باشد . هدف اصلی گروه درمانی افسردگی نیز آن است تنهایی شما را از بین ببرد.
#گروه_درمانی_افسردگی
@grouptherapis
گروه درمانی های محدود همانطور که انتظار می رود با زمانی محدود اجرا خواهد شد. اغلب گروه درمانی های محدود زمان برای حداقل هشت تا ده جلسه اجرا می شوند و بسياری از آنها تا بيست جلسه نيز اجرا می شوند. طول مدت این امر هميشه به هدف گروه و عضویت گروه بستگی دارد. روانپزشکی که گروه را اداره می کند، تعداد جلسات لازم برای دستيابی به اهداف گروه را تعيين می کند.
@grouptherapis
مراحل درمان گروهی برای سوگ در کودکان👆🏼👆🏼👆🏼
#درمان_گروهی_سوگ_کودکان
@grouptherapis
🖤🤍🖤🤍
ج : انطباق و کنار آمدن با احساسات
در اين مرحله هدف يادکيری روش های کنار آمدن با احساسات ناشی از فقدان است . و پيامد بروز نيافتن مناسب هيجانات در گروه بحث می شود . و روش های بروز و انطباق با احساسات آموزش داده می شود
موضوعات :
*شناسایی واکنش های اعضا به هيجانات
*شناسایی هيجاناتی که ايجاد رنج و ناراحتی نموده اند
*فراگيری روش های انطباق با احساسات
*روش های آرامش بخشی مانند ریلکسیشن آموزش داده می شود . روش های ديگری که برای کنار آمدن با احساسات به کار می روند عبارتند ا ز:
توقف فکر
اشتغال به فعاليت های هنری
#درمان_گروهی_سوگ_کودکان
#part_15
@grouptherapis