469
یه بار یکی ازم پرسید: میتونی کسیو که دست و پا نداره رو دوسداشته باشی؟ گفتم... اینکه چیزی نیس من یکیو دوستداشتم که اصلا #دل نداشت
اين درسته كه هيچكسی از نبود آدم ديگه‌ای نمرده اما باور كنيد زندگی با بودن بعضيا انقدر قشنگه كه ديگه حتی يه لحظه‌ام زندگی بدون اونو نمیخوای.
🆔@guitar_ss🎸
اگه زنگ نزد؟ بخواب.
اگه پیام نداد؟ برو سراغ زندگیت.
جواب نداد؟ حذفش کن.
تلاش نمی‌کنن؟ تو هم نکن…
شادی‌تو گره نزن به کسی. تو باید به خودت تکیه کنی !
#پادکست_صوتی #روانشناسی 🌱
🆔@guitar_ss🎸
خاراندن خ‍ایه چیست؟
اوج تمرکز مردها جهت گرفتن تصمیمات بزرگ
برا همینه آخرشم تصمیم ت‍خمی میگیرن
🆔@guitar_ss🎸
کاش میتوانستم مانند زمانی که بچه و نادان بودم آهسته بخوابم ، خواب راحت و بی دغدغه !
🆔@guitar_ss🎸
یادمان نرود...
در دفتر دیكته فردایمان بنویسیم:
انسان بودن، پاک بودن، مسئول بودن
و در اندیشه سرنوشت دیگران بودن،
وظیفه نیست!
بلكه باید جزء صفت آدمی باشد.🩵
@guitar_ss
یه زن نمیتونه دوستت داشته باشه، بعد دوستت نداشته باشه، بعد دوباره دوستت داشته باشه، یه زن فقط میتونه دوستت داشته باشه، دوستت داشته باشه و بعد دیگه هیچوقت دوستت نداشته باشه.
🆔@guitar_ss🎸
🔴انتخابت کدومه؟
1_کسی که عاشقشم
2_کسی که عاشقمه
🆔@guitar_ss🎸
با این ۵ تا تکنیک حافظه و تمرکزت رو زیاد کن :
روش فاینمن : به بچه ۵ ساله توضیح بده
فاصله‌گذاری در یادگیری
تکنیک پالومبو – حافظه تصویریتو قوی کن!
قانون ۲۰-۵ – تمرکزت رو ۳ برابر کن!
مدیتیشن ۵ دقیقه‌ای – مغزت رو ریلکس کن
🆔@guitar_ss🎸
به امید تغییر کسی باهاش وارد رابطه نشید، گاهی ما به خاطر احساسی که داریم خودمون رو گول میزنیم و فکر میکنیم که میتونیم با مهربونی و محبت از طرف مقابل کسی که میخوایم باشه رو بسازیم، اما اغلب این اتفاق نمیفته و تنها چیزی که برای ما میمونه احساس سرخوردگیه…
🆔@guitar_ss🎸
دخترا هیچوقت بهت نمیگن ازت خوششون میاد فقط يهو شروع میکنن هر روز باهات حرف میزنن.
🆔@guitar_ss🎸
اگه جرأت داری، به این ۷ سوال جواب بده:
۱- چه چیزی تو شخصیتت هست که خودت هم گاهی تحملش نمی‌کنی؟
۲- آخرین باری که به‌خاطر یه آدم، خودتو گم کردی کی بود؟
۳- با کی هنوز تو ذهنت حرفای نگفته داری؟
۴- اگه یه نفر بخواد ازت فاصله بگیره، چطوری واکنش نشون می‌دی؟
۵- چی رو سال‌هاست بخشیدی ولی فراموش نکردی؟
۶- تو کدوم قسمت زندگیت هنوز ادای قوی بودن درمیاری؟
۷- اگه نقابتو برداری، چی دیده میشه؟
راست بگو، خودت هم از بعضی جوابا تعجب می‌کنی.
🆔@guitar_ss🎸
۸ چیزی که اگه پسر باشی و تو رابطه رعایتش کنی، فرق داری با بقیه:
1. زرنگی تو بی‌احساس بودن نیست، توی درست فهمیدنه
2. هرچی کم توجه‌تر باشی، باحال‌تر نمی‌شی؛ بی‌عرضه‌تر به نظر می‌رسی
3. دلسوزی و احترام نشونه‌ی ضعیف بودن نیست، نشونه‌ی مردونگیه
4. اگه قول دادی، عمل کن؛ اعتماد یه بار می‌ریزه دیگه درست نمی‌شه
5. رفیقات مهم‌ان، ولی اگه همیشه اونا رو ترجیح بدی، خودتو داری گول می‌زنی
6. با احساساتش شوخی نکن، بازی عاطفی خرج داره
7. اگه فقط تو وقتای خوشی پیدایی، نباشی بهتره
8. پسر واقعی کسیه که بتونی روش حساب کنی، نه کسی که فقط بلد باشه چَت کنه
#روانشناسی 🌱
🆔@guitar_ss🎸
یکی از قشنگ ترین متن هایی که امروز خوندم این بود که میگفت:
"ما کسی رو به دست نمیاریم که کنترلش کنیم، محدودش کنیم و یا عذابش بدیم!
ما انتخاب میکنیم پرِ پرواز چه کسی باشیم تا کنار هم رشد کنیم، بزرگ بشیم و بالا بریم.
اسم رنج و عذاب دادن به هم رو عشق نذارید!
دوست داشتن واقعی در توانمند کردن همدیگه و ایجاد احساس امنیت و آرامش تعریف میشه."
🆔@guitar_ss🎸
هم خودتون چهارچوب داشته باشين و هم با آدمایی باشین که چهارچوب و خط قرمز دارن .
آدم بی در و پیکر خیلی خطرناکه.
🆔@guitar_ss🎸
قدرت در سکوت کردن است، در آرام بودن و واکنشی نداشتن، در جدی نگرفتن هیچ چیز و اهمیت ندادن به هر مسئله آزار دهنده‌ای، قدرت در آزار ندیدن و رنج بیهوده نکشیدن و حرص ارزان نخوردن و بی‌تفاوت عبور کردن است، بی‌تفاوت گذشتن از هر چیزی که فاقد ارزش است، قدرت یعنی هیچ چیزی نمیتواند مرا به هم بریزد، من آرامم، بدون عجله، بدون شتاب، بدون هرگونه اندوه آشکار نشونده و افکار افسار گسیخته‌ای.
Читать полностью…
بهترین سرمایه گذاری ، سرمایه گذاری روی خودمونه !
یاد گرفتن مهارت های مختلف که هرجای دنیاهم که باشیم
ازش استفاده کنیم و بهمون کمک کنن.
🆔@guitar_ss🎸
همه‌چی به خودت و نگاهت بستگی داره
من نمیگم تلاش نکن برای بهتر شدن شرایط،
ميگم یادت نره از مسیر لذت ببری...
یادت نره قشنگیارو ببینی،
لحظه‌های قشنگ امروز و
فدای آینده‌نگری‌های افراطیت نکن ...
🆔@guitar_ss🎸
بزرگسالی به طرز وحشتناکی داره منو از پا درمیاره، اصلاً نمی‌دونم رو چه حسابی یهو این همه مسئولیت روی دوشم گذاشته شد، به‌خدا من فقط یکم عدد سنم زیاد شده، همین.
🆔@guitar_ss🎸
خیلی حرف جالبی بهم زد :
هر بار که سطح‌تان بالا می‌رود، چیزی را از دست خواهید داد؛ یک عادت، یک دوستی، یک رابطه، یک نسخه از خودتان. این باخت نیست. این هزینه‌ی ورود است.
🆔@guitar_ss🎸