کانال فازِ مثبت

30 April 2024 08:17

📚 #پيشنهاد_كتاب

📙کتاب نگران نباش زندگی کن
✍اثر #دیل_کارنگی

این کتاب به شما یاد میده چطوری نگرانی های😢 بی مورد یا حتی واقعی رو از خودتون دور کنین.

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

29 April 2024 10:23

#حال_خوب•🍬☁️🦄•
گاهی جاده "بیخیالی" رو بگیر و دور شو از این همه هیاهو!

🏊🥇🎳
کم نیار, جا نزن،تسلیم نشو
سماجت کن🤞  
طاقت بیار، بیخیال نشو
  بدستش بیار💪

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

28 April 2024 11:04

     🍧     ˙⟡ اگه میخوای لایف استایلت رو عوض کن کنی اینکارا رو انجام بده :

🌤اول از همه باید تموم ابعاد زندگی‌ ات رو بررسی کنی،
بفهمی کجاهاش نیاز به اصلاح یا تقویت داره،
و همه‌ی اون‌ها رو به صورت منسجم روی کاغذ مکتوب کنی.
🥞مثلا توی عادت‌های تغذیه‌ای‌ت، زیاد شکر مصرف می‌کنی و واسه همین پوست و موهات ناسالم. زمان خیلی زیاد و ناسالمی رو با گوشی می‌گذرونی و بهش وابسته شدی، در ازاش هیچ فعالیت دیگه‌ای مثل کتاب خوندن نداری.

🍄قدم دوم، بررسی کن علت هر کدوم از مشکلایی
که توی مورد اول نوشتی چیه.
🍨مثلا مصرف شکرت بالاعه چون هیچ تغذیه‌ی سالم دیگه‌ای جایگزینش نداری و هر بار که میلت می‌کشه، فقط خوراکی‌های ناسالم جلو دستتن.

حالا هم مشکلو می‌دونی، هم علتشو،
پس وقت تصمیم گیری برای راه‌حل و جایگزینه.
ببین چطوری می‌تونی اون مشکلات رو به نقطه‌ی قوت زندگی‌ت تبدیل کنی.
💐🌼چند تا نکته رو درنظر بگیر، اول از چند تا نکته رو درنظر بگیر، اول از همه، آداب ساخت عادت رو رعایت کن. نیازی نیست تصمیم بگیری همه‌ی کارها رو با هم شروع کنی و یهو توی همه چیز تغییر کنی، با یه عادت خیلی کوچیک ولی مستمر هم زندگی‌ت به اندازه کافی تغییر می‌کنه که متوجه‌ش بشی.
🐥نکته‌ی دوم، نیازی نیست وقتت رو چندان روی این مرحله بذاری، درحد اینکه یه دید کلی داشته باشی کافیه، اگه بخوای زیادی ریز بشی و روش زمان بذاری، فقط با اورثینک و کمالگرایی و عمل نکردن از هدفت دور میشی.

🧜‍♀همه، آداب ساخت عادت رو رعایت کن. نیازی نیست تصمیم بگیری همه‌ی کارها رو با هم شروع کنی و یهو توی همه چیز تغییر کنی، با یه عادت خیلی کوچیک ولی مستمر هم زندگی‌ت به اندازه کافی تغییر می‌کنه که متوجه‌ش بشی.
🧜‍♀نکته‌ی دوم، نیازی نیست وقتت رو چندان روی این مرحله بذاری، درحد اینکه یه دید کلی داشته باشی کافیه، اگه بخوای زیادی ریز بشی و روش زمان بذاری، فقط با اورثینک و کمالگرایی و عمل نکردن از هدفت دور میشی.

🏖قدم آخر و خیلی خیلی مهمش، شروع کردن و ادامه دادنه: مهم نیست چقدر کم و کوچیک شروع می‌کنی، مهم اینه چقدر مصمم ادامه میدی.
چند تا ایده :
✨🪴اگه می‌خوای بدن خیلی خوب و سالمی داشته باشی، هر روز 10 دقیقه ورزش انجام بده، حتی روزایی که خیلییی شلوغی، ده دقیقه اونقدر زمان کمی هست که حاضر باشی چهارتا دراز و نشست انجام بدی تا تیک برنامه‌ ات خورده بشه.🧜‍♀
🌼 اگه داری درس می‌خونی، هر روز توی یکی از درسایی که ضعیفی و می‌خوای تقویتش کنی، 10 تا سوال حل کن. روزی 10 تا سوال اونقدری نیست که بخواد به چشم بیاد، اما در عین حال توی یک ماه، 300 تا سوال اونقدری قابل توجه هست که حداقل توی یک موضوع پیشرفت خوبت رو نشون بده.

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

27 April 2024 10:24

🌼بزار آدما هر سازی دلشون خواست بزنن
تو به جای رقصیدن هندزفری بزار!💜😉

🪴🌼هر آنچه میخواهی از قبل در درون توست
باید آن را کشف کنی، مراقبه گر شو
دنیا راز هایش را برایت آشکار میکند🌎

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

26 April 2024 11:11

تو به اندازه ى كافى قوى هستى🌿🤗 تا از پس تمام چالشهايت بر بياى🌙✨، به اندازه ى كافى عاقل هستى🌟

🪴 تا راه حلى براى مشكلاتت پيدا كنى☔️💥، و به انداره ى كافى توانمند 🌊هستى تا هر چيزى كه نياز هست انجام بشه را انجام بدى.⛈

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

26 April 2024 09:37

🌼بهتـرین
🌼هدیه زندگـــی
🌼 عشــق و
🌼 محبت است
🌼دسته گلی بــه نام
🌼عشـــق تقــدیم
🌼شمــامهـربانان
🌼آدیـنــ🌷ــه تون زیبا
🌼زندگیتون پرطراوت
🌼نبضتون پر احساس
🌼قلبتون پر عشق
🌼فکرتون پر از یاد خدا
🌼بهترینها رو براتون
🌼در کنار خانواده
🌼و عزیزانتون
🌼 آرزو میکنم

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

25 April 2024 10:21

✨🤍...یک عمره داریم به رویاها وآرزوهامون میگیم ، صبر کن دیگه وقتشه برای یک بار هم که شده به بهانه هامون بگیم：بس کن

🦋🌈...بزرگترين مانع ‌در زندگی ما انسان‌ها
بهانه تراشی‌هايمان و ترس‌هایمان است🔮💜

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

24 April 2024 20:13

🌼تمام قد می‌ایستم
به حرمتِ باور های جسورانه‌ای که داشته‌ام🌿
و اهداف روشنی که در هزارتوی ذهنم انباشته‌ام🤍
🧜‍♀با تمام توانم به پیش میروم
زمین می خورم و دوباره می ایستم
زخمی می شوم و ادامه می دهم🩹
🪴من آدمِ تسلیم نشدنم ، آدمِ کم نیاوردن ،
ایستادن ، فتح کردن
وَ همین روزها به مقصد می رسم،
وَ همین روزها خودم را برای ایستادگی‌های مدام ، 🏖
🫂بغل می گیرم و در آغوشِ فراغتی عمیق ؛ 🫂
🧚‍♀نفسی تازه می کنم ، خستگی می تکانم ؛
وَ در امنیتِ هیچ مقصدی متوقف نمی شوم !
من زنده ام به عبور و استمرار و رسیدن
زنده ام به کشف کردن☔️
به مقصد می رسم اما توقف نخواهم کرد
اما ادامه خواهم داد ،
برای من هیچ مقصدی پایانِ راه نیست🌱☁️✨
_نرگس‌صرافیان‌طوفان

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

23 April 2024 21:42

🌼اگه دیدی شرایط خیلی داره بهت سخت میگذره، اوضاع خوبی نداری و حال روحیت اوکی نیست یه کاغذ بردار و روش بنویس:

"اگه میشنوی صدامو الان تونستم
یعنی گذشت هرچقدرم سخت بود
یعنی رسیدم.، یعنی شد!🌝❤️‍🔥"

و بزارش لای یه کتاب، سالها بعد که دیدیش یادت بیاد که چقدر سخت بود ولی تو چقدر قوی بودی:)!❤️‍🩹✨

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

22 April 2024 08:55

🌼بزار آدما هر سازی دلشون خواست بزنن
تو به جای رقصیدن هندزفری بزار!💜🌼

⨴هر آنچه میخواهی از قبل در درون توست
باید آن را کشف کنی، مراقبه گر شو
دنیا راز هایش را برایت آشکار میکند🌎💙⨵

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

21 April 2024 08:47

🍃   🍃   🍃    🍃      1403/2/2
🍃   🍃   🍃    🌸
🍃   🍃   🌸
🍃   🍃
🍃   🌸
🍃
🍃
🌸
روز قشنگ بهاریتون بخیروخوشی🌸🍃

امـروزتـون پـر از مـوفـقیـت🌸🍃

و نگـاه خــدا هـر لحـظه🌸🍃
همراهتون باشه
آرزو میکنم امروز طلوع🌸🍃
شـادی خوشبختی و
روزی فراوان باشه براتون🌸🍃

#یکشنبه_تــون_شــاد_و_زیـبـا 🌸🍃

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

19 April 2024 10:38

🏊🥇🎳
کم نیار, جا نزن،تسلیم نشو
سماجت کن🤞  
طاقت بیار، بیخیال نشو
  بدستش بیار💪

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

18 April 2024 06:47

💕زندگے ❤️
هدیه خــــداوند به شماست🌹

❤️و شیوه زندگے
هدیه شـــما به خداوند است🌹

💕امروز را زیبا زندگـــے کنیم🌸

روزتون بخیر و شادی 🌹
♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

17 April 2024 08:43

          🌸 🌸        🌸 🌸
       🌸 🌸  🌸 🌸  🌸 🌸
       🌸🌸🌸🌸 🌸 🌸 🌸
        🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
            🌸🌸🌸 🌸 🌸
                 🌸 🌸 🌸
                       🌸

صبـح بـهـاری تــون بـا طـراوت 🌼
امروزتـون سرشـار از آرامـش🌼
الهـی نگـاه پـر مـهر خـــدا 🌼
هـمـراه لحـظه‌هــاتـون 🌼
صبحتون عالی🌼

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

16 April 2024 08:38

.
     ســ🥰✋ـــلام

صبح زیبـای بهاریتون بخیر🌼🍃
طلایی تـرین روزهـا
ارزانی نگـاه مهربان تون🌼🍃
و هزار گــل بهاری
پیشکش قلب با صفاتون🌼🍃

صبحتون بخیر و سلامتی🌼🍃

زندگیتون غرق در خوشبختی🌼🍃

           ♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

30 April 2024 08:11

🌼 ســـــ🥰✋ـــلام
💗صبح زیبای بهاریتون بخیر

🌼روز نـو ، صبح نـو
💗زندگی دوباره مبارک

🌼روزتون مالامال از
💗لبخند، عشق و محبت
🌼برکت و انرژی مـثبت

🌼 الهی امروز
💗بهترین ها سهمتون
🌼روزتون شـاد و زیبـا

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

29 April 2024 09:12

💜🍃امروز لوح سفیــــــــد دیگریست👌
قلم موی اراده را بـــردار
و آنرا آغشته به رنگ عشـق کن❤️

و رنگ تازه ای بر بوم زندگــــی بزن🌸🍃🌹
تا طرحهای آرزوهای قشنگت
جان دوباره بگیرند.

سلام🙋🏻‍♀️
صبحتون بخير و شادی 🌼

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

28 April 2024 08:06

🍃    🍃     🌱    🌱     🌱    🍃    🌱
🌱    🌱     🍃    🌸     🍃    🌸   🍃
🍃    🌸     🌱              🌱           🌸
🌱              🌸              🌸          
 🌸 
        
   ۱۴۰۳/۲/۹  


            ســ😊✋ـــلام
یکشنبه 9 اردیبهشت ماهتون عالی🌸🍃

امـیدوارم در این روز زیـبـا 🌸🍃
کلبه دلتـون گـرم
چراغ امـیـدتون روشـن🌸🍃
وجودتون سلامت
غـم ازاحوالتون دور🌸🍃
ودعای خیرهمراه
زنـدگی تون باشـه 🌸🍃
روزتون سرشار از
خیروبرکت الهی🌸🍃

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

27 April 2024 09:10

🌸🍃شروع هفته تون
🌸🍃به طراوت یك روز بهاری

🌸🍃 پر از انرژی مثبت
🌸🍃 پر از موفقیت و شااد کامی
🌸🍃 پر از مهربانی و لبخند
🌸🍃پر از توکل و امید

لحظاتتون مملو از مهر پروردگار💕
اول هفته تون سرشاراز موفقیت 💕

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

26 April 2024 11:10

این 7 انتظار رو از دیگران نداشته باشیم 🌼↷
؛╮━━━━━━•֍֍•━━━━━━━╭
1• انتظار اینکه بدون اینکه بهشون بگیم،بدونن ما چی میخوایم💛
2•انتظار اینکه به جای ما تصمیم بگیرن💎
3•انتظار اینکه به جاشون تصمیم بگیریم و حتما خوششون بیاد🧡
4•انتظار اینکه همیشه با ما موافق باشن💚
5• انتظار اینکه همیشه باعث خوشحالی ما بشن💜
6• انتظار اینکه پاسخگوی تمام خواسته های ما باشن🌺
7• انتظار اینکه مطابق میل و خواسته ما تغییر کنن🌷

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

25 April 2024 13:26

🎶 موزیک امروز

🎼 حل و فصل☺️

🎧🎤 سهیل مهرزادگان😍👌
🎤🎧 بانو #هایده 😍❤️ (هوش_مصنوعی)

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

25 April 2024 08:05

  🌸             🌸           🌸   
🌱    🌸     🌱    🌸    🌱
         🌱             🌱   
                                                  

پنج شنبه بـهاری تـون شــاد🌼🍃  

براتون روزی پراز زیبایی🌼🍃

وپراز محبت و روزگاری🌼🍃

پراز موفقیت آرزومندم🌼🍃

حــال دلتــون قشنگــــــ🌼🍃

روزای بهاریتون گرم محبت🌼🍃

آخر هفته ی عـالـی داشتـه بـاشیـد 🌼🍃
♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

24 April 2024 08:10

🌺              🌸             🌸                 
🪴    🌸     🪴    🌺    🪴        
         🪴             🪴                 



صبح بهاریتون بخیرو شادی🌺🍃

یک روز پـراز مـوفـقـیـت 🌸🍃

یک دل آرام و بـی غـصـه 🌺🍃

یک زندگی آروم وعاشقانه🌸🍃

و یک دعای خیر از تـه دل🌺🍃

نصـیـب لحـظـه هـاتـون 🌸🍃
روزتــون عـالـی
و سرشار از بهترین ها🌺🍃
♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

23 April 2024 09:10

🍃   🍃   🍃    🍃
🍃   🍃   🍃    🌸
🍃   🍃   🌸
🍃   🍃
🍃   🌸
🍃
🍃
🌸

اولین سه شنبه اردیبهشت🌸🍃
ماهتون عالی و بینظیر
امروز از خــدا میخوام🌸🍃

بـهتـریـن لبخندها بر🌸🍃
صورت ماهتون بشینه
لبخـندبرای حال خوب
لبخـند مـوفـقـیـت 🌸🍃
لبخـند پـیـروزی
لبخـند از آرامـش و 🌸🍃
و لبخـند رضایت از زندگـی
امروزتون زیبـا
و در پـنـاه خـــدای خـوبـی هـا 🌸🍃

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

22 April 2024 08:53

☀️باز صبح دگر از راه رسید
فرصتی تازه که تا شاد کنی
هر که را میبینی
به سلامی ز سرشوق و نشاط
به نگاهی به گلی واشده درکنج حیاط🪻
تو فقط شاد بمان
زندگی می گذرد🪻

سلام صبح زيباتون بخیر🪻

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

19 April 2024 10:42

هدف زندگيتو گم نكن
از تلاش خسته نشو
زندگي هر كس با هدفاش معني دار ميشه ...📸💕
🌻

🌼یه جمله ی خیلی قشنگ🌹 تو یه کتاب خوندم که نوشته بود: « همه چیز
برای کسی که می داند چگونه صبر کند، به موقع اتفاق می افتد. »
🧚‍♀خلاصه که ریلکس باش، ببین، بشنو، بگذر، جدی نگیر و یادت بمونه
که گاهی صبر خود تلاشه.🦋🌈🌻

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

18 April 2024 06:52

°🌈✨⛈°
☆هر روز با یه عالمه
☆رویا تو دستت
☆یه عالمه خنده رو لبت
☆یه عالمه امید به زندگی
☆بیدارشو و با قدرت ادامه بده👊🏻

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

17 April 2024 22:14

🌼 کودک که بودیم
آرزوهایمان یک قدمی مان بود...

✍ به قلم: #زکیه_عساکره
#بانوی_زمستان

🎙آوا: #رضا_ماد
📽 میکس: #شهلا_اسدپور

کانال فازِ مثبت

16 April 2024 08:41

👌گرون باش
خودت رو تحميل نكن
بذار انتخابت كنن تا نتونن بهت بي احترامي كنن
سليقه گروني داشته باش
🧜‍♀هر آدمي رو به زندگيت راه نده
و قوي باش براي زماني ك هيچ كس جز خودت كنارت نيست!!!

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡

کانال فازِ مثبت

15 April 2024 08:43

🚴‍♂There is no great talent without great will and hard work

🚴🏻استعداد بزرگ بدون اراده بزرگ و تلاش زیاد وجود نداره‌‌👊

♡-----------☆☆-----------♡
♡ @FazemosbatFM   ♡