تبلیغات و همکاری : @Ai_Add چنل ربات ها و آپدیت ها : @FaceAi_Tm تبلیغات انجامی در کانال توسط ما تایید یا تکذیب نمیشوند و ما مسئولیتی در قبال آنان نداریم
🤍 معلم خصوصی رایگان برای همه حرفه ها
⚪️ کافیه مهارتی میخواین یاد بگیرید فرقی نداره چی باشه توی پرامپت زیر مشخص کنید و بگید در چه سطحی میخواین یاد بگیرین و هدفتون چیه تا بهتون بهترین راه یاد گیری به همراه منابع برای یادگیری مثل فیلم و کتاب رایگان بگه ( پرامپت رو توی چت جی پی تی گراک و ... میتونید استفاده کنید )
✅ پرامپت مورد نیاز :
I want to learn [چیزی میخواین یاد بگیرید ].
Please give me a clear step-by-step roadmap to master it — starting from my current level. Show me what to learn in each phase and recommend useful resources (videos, books, courses, websites, or free tools) for every step.
Try to include free or low-cost resources when possible.
My current level: [سطح یادگیری ]
My goal: [e.g., هدف از یادگیری ]
🤍چند تا نکته جالب و کاربردی یوتیوب
⚪️ با این شورت کات ها توی ویندوز تجربه راحت تر و بهتری از استفاده یوتیوب دارید
اگر کلید F رو فشار بدی ویدیو تمام صفحه میشه
اگر L بزنی ویدیو ده ثانیه میره جلو
اگر j بزنی ده ثانیه میره عقب
اگه k بزنی میتونی ویدیو رو نگه داری
اگه shift + . بزنی ویدیو سریع تر میشه
اگه shift + , بزنی ویدیو کند تر میشه
اگه یهو یک چیز ناجوری اومد میتونی m بزنی تا ویدیو بی صدا بشه
اگر موقعی ویدیو رو نگه داشتی . رو بزنی میتونی فریم به فریم ویدیو رو ببینی
🤍 ترجمه فایل ها و مقالات به هر زبانی که میخوای
⚪️ واسه ترجمه چت جی پی تی و جمنای واقعا خوبن ولی وقتی بحث ترجمه فایل ها و مقالات طولانی هست گزینه های بهتری هم وجود دارن این سایتی که معرفی میکنیم میتونه فایل های شمارو به همه زبان ها از جمله فارسی ترجمه کنه و رایگانه البته محدودیت داره که میتونید حساب های مختلف بسازید و استفاده کنید
⚪️ بعد اینکه واردش شدید ثبت نام کنید و بعد روی File Translation بزنید و فایل خودتون اپلود کنید و بعد روی آیکون که روش T داره بزنید و زبان مقصد رو انتخاب کنید و بین ۵ تا ۱۵ دقیقه طول میکشه تا ترجمه رو کامل کنه
✅ لینک سایت
⭐ @Farda_Ai | ساختوجستجوگیفومیم
🤍 این اپلیکیشن هر دختر یا کسی که به امنیتش اهمیت میده باید نصب داشته باشه
⚪️ این اپلیکیشن مثل جعبه سیاه هواپیما عمل میکنه هر جایی احساس نا امنی و خطر کردی کافیه فقط گوشیتو یک تکون بدی تا شروع کنه به صورت مخفیانه فیلم برداری کردن و بعد داخل گوگل درایوت ذخیره کنه
✅ لینک دانلود
⚪️ ترکیبش با پست هایی قبلا راجب ایمنی خودمون گذاشتیم میتونه کاربردی تر باشه
✅ پست اول
✅ پست دوم
✅ پست سوم
⭐ @Farda_Ai | ساختوجستجوگیفومیم
خیره انشالله جنتی دایناسور رو شکست میده 😂
⭐ @Farda_Ai | ساختوجستجوگیفومیم
🤍 چند تا از ترسناک ترین بازی های موبایلی
⚪️Granny :
یه بازی ترسناک اولشخصه که توش باید از خونهی یه پیرزن روانی فرار کنی، بدون اینکه گیر بیفتی. پنج روز وقت داری در سکوت راه بری، معماها رو حل کنی و راه فرار پیدا کنی، وگرنه... گیر میافتی⚪️Death Park :
یه بازی ترسناک با فضای سیرک متروکه که پر از معما و رازهای تاریکه. یه دلقک شیطانی دنبالته و باید در محیطهای وهمآلود و چندگانه، راه فرار پیدا کنی و زنده بمونی⚪️911: Prey :
یه بازی ترسناک و روانشناختیه که توش نقش دختری رو داری که بعد از تماس با 911 توی یه خونهی مرموز بیدار میشه. باید معماها رو حل کنی، سرنخها رو کشف کنی و بفهمی واقعاً چه اتفاقی افتاده... و کی دنبالت میگرده⚪️ Horror Tale :
یه بازی ماجراجویی ترسناک که توش باید از دست یه آدمربای مرموز توی یه شهر عجیب و تاریک فرار کنی. پر از معما، تعقیبوگریز و لحظههای دلهرهآور که هوشت و جراتت رو همزمان میطلبه⚪️Ice Scream :
یه فروشنده بستنی مرموز، بچهها رو میدزده و تو باید بیصدا دنبالش بری، دوستت رو نجات بدی و از چنگش فرار کنی. ترکیب ترس، تعقیب و پازلهای هوشمندانه⚪️Mr Meat :
تو یه خونهی دورافتاده زندانی شدی و قصاب روانی با گذشتهای خونین دنبالت میگرده. باید معماها رو حل کنی، فرار کنی و مواظب باشی صدات رو نشنوه⚪️The Baby in Yellow :
نقش پرستار یه نوزاد عجیب رو داری، اما این بچه معمولی نیست... چیزهای عجیبی میبینی و همهچی از کنترل خارج میشه. یه تجربه ترسناک با چاشنی طنز تاریک
⭕️ اول یه روز فیلترشکن نیمبها رو رایگان تست کن، اگه راضی بودی خرید کن! 🆓
🔹 سرعت فوقالعاده بالا و کاملاً پایدار 🔥
🔹 اینترنت نیمبها! مصرف فقط یک سوم 😐
🔹 آیپی ثابت برای اینستا، ترید و گیم 🎮
📶 سازگار با همه اپراتورها و سیستمعاملها 🌐
⭕️ پشتیبانی تا آخرین روز اشتراک و بازگشت وجه در صورت نارضایتی ⭕️
⭕️ کلیک کن و یه تست بزن،قول میدم حال کنی 💃
دریافت تست و خرید از ربات ⬇️
📶 @TsTeamShopBot 💙
😀 کانال ما برای اخبار و تخفیفها:
📣 @Ts_Vpn ☑️
🔔 بوت کمپ تخصصی هوش مصنوعی با مدرک دو زبانه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⁉️ چرا این دوره:
✔️ مدرک دو زبانه معتبر
✔️ انجام، مینی پروژه های کلاسی و ۵ پروژه مستقل و یک پروژه جامع در طول دوره .
✔️ پشتیبانی علمی و منتور ۲۴ ساعته
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⁉️ مخاطبین این دوره چه کسانی هستند؟
دانشجویان و فارغ التحصیلان کارشناسی وتحصیلات تکمیلی در رشتههای فنی مهندسی، علوم انسانی و رشتههای علوم پایه
اعضای تیم هوش مصنوعی شاغل در استارتاپها، سازمانها و کسبوکارها
علاقمندان به حوزه صنعت، یادگیری ماشین، پردازش تصویر و بینایی ماشین
دانشجویانی که قصد نوشتن پایان نامه در این حوزه را دارند
افرادی که قصد مهاجرت کاری یا تحصیلی دارند
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
☯️ جهت دریافت مشاوره رایگان و اطلاعات تکمیلی؛
از طریق لینک زیر اقدام نمایید
➕ httb.ir/y1kon
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
02188905269
02191096546
@onacademy
🆕 دوره سیونهم با سقف ۱۰ میلیون تومان تخفیف رسید‼️
🔥 علم داده و هوش مصنوعی رو از بهترینها یاد بگیر✅
از مقدمات تا تسلط کامل | پروژهمحور | عملی | همراه با منتورینگ
⭐️ فرصتی برای حرفهای شدن در دنیای دیتا و الگوریتمها ⭐️
📊 با بهترین کیفیت آموزشی با اتکا به تجربه برگزاری ۳۸ دوره موفق و رضایت بالای ۹۰ درصد✅
📌 ویژه کسانی که میخوان در بازار کار داخلی و بینالمللی بدرخشن💎
اعتبار دانشگاه تهران ➕ مهارت واقعی 🟰 شغل آینده ات
👨🏫 آموزش ۲۱ سرفصل تخصصی و بیش از ۱۲ نرمافزار و ابزار پرکاربرد
📹 ارائه کامل فیلم ضبطشده تمامی جلسات و محتوای آموزشی دوره
💲 امکان پرداخت شهریه بهصورت اقساطی (متناسب با بودجه شرکتکنندگان)
🎓 اعطای گواهینامه رسمی و معتبر دو زبانه از دانشگاه
⏱ جا نمونی که خیلیا منتظر شروعشن🎖️
https://tehrandata.org/courses/datascience/
📞 تماس با ما:
09377516759
09357516755
❌ این تخفیف فقط برای ده نفر اول فعال میباشد❌
📨 Telegram | 📨 whatsapp | 📱 linkedin | 📷 Instagram | 🌐 website | 💬 admin 1 | 💬 admin 2
🤍 ترفند کاهش محدودیت در ChatGPT برای کاربران شیائومی
⚪️اگه از کاربرای پرمصرف ChatGPT هستی، حتما برات پیش اومده که به محدودیت روزانه بخوری، ولی هنوز کارت باهاش تموم نشده یه راهحل ساده و کاربردی برای گوشیهای شیائومی هست که به کمکش میتونی از یه برنامه، دوتا نسخه روی گوشیت داشته باشی
✅ کافیه مراحل زیر رو انجام بدی:
وارد تنظیمات گوشیت بشو عبارت Dual apps رو سرچ کن وارد بخش Dual apps شو و برنامهی ChatGPT رو انتخاب کن صبر کن تا نسخهی دوم نصب بشه حالا وارد ChatGPT جدید شو و با یه جیمیل جدید ثبتنام کن به همین راحتی، دوتا ChatGPT روی یه گوشی داری و میتونی با محدودیت کمتری ازش استفاده کنی✅ بقیه گوشی ها میتونید از اپلیکیشنی تو این پست معرفی شده بود استفاده کنید
دیدم خیلیا دنبال شماره مجازی برای تلگرامشون هستن لازم دونستیم براتون پیدا کنیم اونم با قیمت فوقالعاده 😍درحالی که الان اکثر سایتا بالای دویست هزارتومن میفروشن این فرصت از دست ندین دوستان
قیمت شماره مجازی تلگرام فقط:99هزارتومن😘
جهت خرید به آیدی زیر پیام دهید 👇
🤖 @numb_er
🤍 حرف آخر پردازنده ها مشخص میکنه برای چه کاری خوبن
⚪️ حروف آخر نام پردازنده نشاندهنده ویژگیها و عملکرد و توانایی های آن هستند و میتونید بفهمید مناسب چه کاریه تو این پست راجب هر کدوم توضیح میدیم
✅ پردازندههای Intel:
K → قابل اورکلاک (گیمینگ، رندرینگ حرفهای)
KF → قابل اورکلاک اما بدون گرافیک داخلی (گیمینگ، رندرینگ - نیاز به کارت گرافیک مجزا)
F → بدون گرافیک داخلی (گیمینگ، پردازشهای سنگین - نیاز به کارت گرافیک)
T → کممصرف (کارهای روزمره، سیستمهای اداری)
H → مخصوص لپتاپهای گیمینگ (گیمینگ، کارهای گرافیکی)
HK → مخصوص لپتاپها + قابلیت اورکلاک (گیمینگ حرفهای، کارهای سنگین)
U → کممصرف، مناسب اولترابوکها (کارهای روزمره، اداری)
X / XE → نسخههای حرفهای و ردهبالا (رندرینگ، تولید محتوا، کارهای صنعتی)
X → قدرت و فرکانس بالاتر (گیمینگ، رندرینگ)
XT → نسخه بهینهشده از مدل X (گیمینگ قویتر، پردازشهای سنگینتر)
G → دارای گرافیک داخلی (کارهای روزمره، گیمینگ سبک، طراحی گرافیکی سبک)
H → مخصوص لپتاپهای گیمینگ (گیمینگ، کارهای گرافیکی)
HS → نسخه کممصرفتر از H (گیمینگ، اما با مصرف کمتر)
U → کممصرف، برای لپتاپها (کارهای روزمره، تماشای فیلم، دانشجویی)
PRO → مخصوص کاربریهای تجاری (برنامهنویسی، سرورها، امنیت بالا)
🤍 پنج تا هوش مصنوعی که نقش معلم زبانت رو بازی میکنن
⚪️Speak
مکالمه و تلفظ رو با بازخورد لحظه ای تمرین کن⚪️makes youfluent :
برای سطوح متوسط به بالا خوبه
یک هفته رایگان هم داره
یک معلم زبان ۲۴ ساعته بدون استرس⚪️talkpal :
هر زمان و هر کجا میتونی استفاده کنی
تعامل با انسان کمه و بیشتر با هوش مصنوعی سر کار داری
فقط ده دقیقه تمرین در روز طبق نیازت پیش میری
بازخورد سریع و مکالمه ای شبیه به واقعیت
مکالمه در موقعیت های کاری مثل مصاحبه رو تجربه میکنی
روی تلفظ و لحن دقیق کار میکنه
برای روان صحبت کردن خوبه
شبیه ساز آیلتس و مصاحبه های شغلی
سطح زبانتو ارزیابی میکنه و روزانه فقط ده دقیقه زمان میخواد
🔥 خفن ترین ربات هوش مصنوعی توی تلگرام
💢 کاملا رایگانه و همه چی رو میدونه، از سوالای ساده گرفته تا مسائل پیچیده
☕️ به سادهترین و سریعترین شکل ممکن توی هرکاری کمک میکنه
♨️ حتی میتونید توش مد دوست دختر یا پسر انتخاب کنین و مثل یه ادم واقعی باهاش صحبت کنین😋
😵💫 ایدی ربات:
@chatgpt_officialbot
💎 نکته جذابش اینجاست حتی مدیر گروه ها هم میتونن داخل گروه هم ازش استفاده کنن! ✨
🤍 ساخت شورت کات تو گوشی
⚪️ میتونید یک سری کلمات رو تعریف کنید وقتی نوشتید یک جمله یا یک عبارت پیشنهاد داده بشه مثلا کلمه 1 رو که نوشتید شماره کاراتتون بیاد یا شماره ملی یا شمارتون یا آیدی کانالتو یا هر چیز دیگه اینجوری نیاز نیست چیزی حفظ کنید یا دنبالش بگردید
✅ آیفون :
به ترتیب وارد گزینه های زیر بشو :
Settings → General → Keyboard → Text Replacement
Settings ( تنظیمات ) → General management ( مدیریت عمومی ) → Samsung Keyboard settings ( تنظیمات کیبورد سامسونگ ) → Text shortcuts ( میانبرهای متنی )⚪️ و بعد روی بعلاوه بزن، قسمت ( میانبر ) Shortcut کلمه دلخواهت، قسمت Expanded phrase شماره کارت یا متن مورد نظر.
Settings ( تنظیمات ) → Additional settings ( تنظیمات اضافی ) → Languages & input ( زبانها و ورودی ) → Manage keyboards ( مدیریت کیبوردها ) → Gboard → Dictionary → Personal dictionary
🤖 اشتراک ChatGPT Plus
👥 اکانت اشتراکی : 165 🚗
👤 اکانت اختصاصی : 1370 🚗
🕔 تحویل فوری 🇮🇷 پایینترین قیمت ایران
⌛ سفارش از طریق سایت:
🖥 https://GemPeak.ir
💙 سفارش از طریق تلگرام:
👨💻@GemPeakSup
چرا کسبوکارهای امروزی نیاز به یک سایت دارن❓
🔗 تو دنیای امروز، مهم نیست کسبوکارت چیه؛ اگه آنلاین نباشی، انگار وجود نداری!
مردم اولین کاری که میکنن اینه که تو گوگل اسم برند یا محصول رو سرچ میکنن.
داشتن یه سایت یعنی:
✅ اعتبار بیشتر برای برند
✅ در دسترس بودن ۲۴ ساعته
✅ جذب مشتری از همه جای دنیا
✅نمایش محصولات یا خدمات با یه ظاهر حرفهای
✅ جدا شدن از محدودیت اینستاگرام یا پلتفرمهای اجارهای
بیا ببینم چجوری میتونم بهت کمک کنم 🔽
💡 @iamnimaas
چنل اطلاع رسانی و آموزش برنامه نویسی وب ⬇️
🔗➡️ AlyvroЧитать полностью…
🛎جشنواره آموزشهای تخصصی آکادمی ایرانسل با تخفیف ویژه!
✴️ درروزهایی که مردم ایران با تجربهای نگرانکننده روبهرو هستند، آکادمی ایرانسل با نگاهی مسئولانه و متعهدانه آموزش را متوقف نمی کند.
🔶️ بوتکمپ دانشآموزی هوش مصنوعی
🔶️ کارگاه برنامهنویسی پایتون (مقدماتی تا پیشرفته)
🔶️بوت کمپ تخصصی دیجیتال مارکتینگ
🔶️بوتکمپ تولید محتوای دیجیتال با ابزارهای هوش مصنوعی
🔶️کارگاه هوش مصنوعی برای مدیران
🔶️کارگاه های مدیریت حرفه ای پروژه
🔶️کارگاه ایستادگی در دل آشوب
🔶️دورههای آفلاین مرکز آموزش هوش مصنوعی
از جمله عناوینی هستند که در این جشنواره تابستانی ارائه میشوند.
دورههای ارائهشده در این جشنواره با تخفیفهای ویژه در اختیار علاقهمندان قرار گرفتهاند.
تمامی بوتکمپهای حضوری و آنلاین با ۱۰ درصد تخفیف و با استفاده از کد تخفیف academyirancell قابل ثبتنام هستند. همچنین، دورههای آفلاین مرکز آموزش هوش مصنوعی نیز با ۵۰ درصد تخفیف و با همین کدتخفیف ارائه میشوند.
🔗علاقهمندان برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبتنام میتوانند با شماره 00930202020 تماس بگیرند یا به وبسایت آکادمی ایرانسل به نشانی irancellacademy.com مراجعه کنند.
🤍 متا دیتا عکس و ویدیو چیه ؟
⚪️شما وقتی با دوربین گوشی خودتون ویدیو و یا عکس میگرید یک سری اطلاعات توی عکس سیو میشه مثل زمان عکس برداری نوع دوربین اسم دستگاه و... و حتی لوکیشنی که اون عکس گرفته شده
⚪️ یکی از ویژگی های مثبت تلگرام اینه که اگر اون عکس و فیلم رو مستقیم بفرستید تلگرام خودش متا دیتا رو حذف میکنه ولی اگر به صورت فایل بفرستید متا دیتا عکس و فیلم حفظ میشه
✅ برای جلوگیری از این مشکل موقع فیلم برداری یا عکس برداری لوکیشن گوشی رو خاموش کنید و یا از تنظیمات دوربین خودتون و گزینه لوکیشن رو خاموش کنید اسمش ممکنه متفاوت باشه تو گوشی های مختلف
⚪️ سایت زیر هم به شما کمک میکنه متا دیتا های تصاویر رو مشاهده و پاک کنید
✅ لینک سایت
⭐ @Farda_Ai | ساختوجستجوگیفومیم
پروکسی رو همه اپراتور ها وصله اگر پینگ نداد بازم وصل بشین وصل میشه.
@Farda_Ai
🤍 فیلم ببین زبان یاد بگیر
⚪️یک پلیر مخصوص کسایی که میخوان با فیلم زبان یاد بگیرن
✅ویژگی ها :
دو زیرنویس همزمان (مثلاً فارسی + انگلیسی)
تشخیص گفتار با هوش مصنوعی (حتی بدون اینترنت)
ترجمه خودکار زیرنویس با گوگل، دیپال و...
تبدیل زیرنویس تصویری به متن با OCR
کلیک روی کلمات برای دیدن معنیشون
پشتیبانی از ویدیوهای آنلاین مثل YouTube
کاملاً رایگانه و متنبازه
قابل نصب روی ویندوز
🤍همه هوش های مصنوعی رو رایگان داشته باش
⚪️ تو این پست سایت هایی رو معرفی میکنیم که رایگان و بدون محدودیت یا با محدودیت کم بتونید از انواع هوش مصنوعی ها استفاده کنید
⚪️ سایت lmarena: همه هوش های مصنوعی رو رایگان برای چت، ساخت و ادیت عکس داره که نامحدود میتونی استفاده کنی
✅ آدرس سایت
⚪️ سایت vheer: هوش مصنوعی رایگان برای ساخت عکس، ویدیو، ادیت عکس و کلی ابزار دیگه
✅آدرس سایت
⚪️ سایت duck هوش مصنوعی نامحدود رایگان برای چت کردن با چت جیپیتی و چند تا هوش مصنوعی دیگه
✅آدرس سایت
⚪️ سایت qwen: هوش مصنوعی رایگان برای چت، ساخت عکس و ویدیو، اپلیکیشن و کلی ابزار خفن دیگه
✅آدرس سایت
⚪️ سایت chatbetter: کلی هوش مصنوعی رایگان برای چت کردن
✅آدرس سایت
⚪️سایت raphael: تصویرساز هوش مصنوعی نامحدود رایگان و حرفهای
✅آدرس سایت
⚪️سایت together: چت، ساخت و ادیت عکس رایگان با هوش مصنوعی
✅آدرس سایت
⭐ @Farda_Ai | ساختوجستجوگیفومیم
🤍 چطوری بسازیم ؟
⚪️ کافیه یک عکس عادی از خودتون و پرامپت زیر رو به چت جی پی تی بدید :
✅ پرامپت :Close-up portrait (attached photo) in
the rain, seen from profile, looking into the distance with
a melancholic expression. he is wearing a dark baseball cap with a
red detail and black overear headphones. His heavy dark hairis
tousled by the coastal wind, falling leicht ins Gesicht, voller Textur
und Bewegung.. Raindrops are clearly visible on his skin.
The background is a heavily blurred, dark, rainy outdoor scene
with visible streaks of falling rain.
✅ لینک دانلود چت جی پی تی
✅ سایت چت جی پی تی
⭐ @Farda_Ai | ساختوجستجوگیفومیم
🤍 مرتب کردن اکانت تلگرام
⚪️ یک مشکلی که خیلیاتون دارید و مرتب بهم میگین اینه که نمیتونید توی کانال های تلگرام عمومی عضو بشین و پیام( محدودیت 500 تا کانال عضو شدین ) دریافت میکنید در حالی که کانالی عضو نشدین یا توی لیست کانال هاتون نیست این بخاطر نصب کردن تلگرام های غیر رسمی هست ، همیشه نسخه رسمی تلگرام نصب داشته باشید تا از این مشکل ها پیش نیاد
⚪️ یکی از راهکار های حل شدن این مشکل دلیت اکانت هست که بخاطر اینکه ممکنه اطلاعات مهمی توی اکانت خودمون داشته باشیم منطقی نیست پس چیکار کنیم ؟
⚪️ این کدی که گذاشتم وقتی که ران بشه روی اکانت تلگرام شما لیست هر چی کانال و سوپرگروه دارید رو میده فرق نداره عمومی باشن یا خصوصی یا مخفی همه رو براتون لیست میکنه تو پیام های ذخیره شده و آیدی عددی هر کدوم کنارش هست ، آیدی عددی هر کدوم که کپی کنید و توی سیو مسیج خودتون بفرستید ازش لفت میده و اگر کلمه all ارسال کنید از همه کانال هایی عضو هستید لفت میده
✅ کد موردنیاز
✅ آموزش ویدیویی که یکی از ممبرا گرفته برای اجرای این اسکریپت
⭐ @Farda_Ai | ساختوجستجوگیفومیم
🤍 بدن خوش فرم با هوش مصنوعی
⚪️ از پرامپت های زیر میتونید برای تمرین تو خونه و بیرون خونه استفاده کنید کافیه هر کدوم خواستید توی چت جی پی تی بفرستید :
✅ پرامپت مربی شخصی ورزشی :
Act as a smart personal fitness coach like the Freeletics app.
Design a fully personalized bodyweight or HIIT workout plan for me based on the following profile. The plan should include:
- Warm-up
- Main workout (bodyweight or HIIT)
- Cool-down
- Exercise names and short explanations
- Number of sets and reps
- Weekly schedule (e.g., 4 sessions/week)
- Progression plan over time if possible
Here is my info:
- Age: [e.g. سن]
- Height: [e.g. قد cm]
- Weight: [e.g. وزن kg]
- Goal: [e.g. هدف تمرین مثلا چربی سوزی ساخت عضله یا ..]
- Fitness level: [سطح تمرین ]
- Equipment: [وسایلی در دسترس داری مثل دمبل etc.]
- Time per session: [e.g. مدت تمرین هر جلسه]
- Days per week: [e.g. تعداد روز های تمرین ]Important:
Please speak and respond in Persian (Farsi).
✅ رژیم غذایی :من میخوام تمرین یوگا/مدیتیشن انجام بدم. لطفاً یک برنامه تمرینی برای [سطح من: مبتدی / متوسط / پیشرفته] طراحی کن که در آن به هدف من [مثلاً: کاهش استرس / افزایش انعطافپذیری / تمرکز ذهن / بهبود خواب] کمک کنه.
ترجیح میدم تمرینها در [مدت زمان مورد نظرم: مثلاً ۱۵ تا ۳۰ دقیقه] باشن و سبک تمرینات [مثلاً: یین یوگا، وینیاسا، هاتا یوگا، مدیتیشن تنفسی، مراقبه بداهه] هم برام مناسب باشه.
اگر میتونی، مراحل تمرین رو قدمبهقدم توضیح بده، با زمانبندی، حرکات، و راهنمای تنفس.
همچنین اگر بتونی موسیقی پسزمینه یا جملات تأکیدی (affirmations) هم پیشنهاد بدی عالیه.
✅ برنامه های تمرینی :میخوام ازت بهعنوان مربی روانشناسی تغذیه و کاهش وزن استفاده کنم، مشابه اپلیکیشن Noom. لطفاً هر روز بهم کمک کن تا:
1. غذای روزم رو ثبت و تحلیل کنم (با تقسیمبندی به غذاهای مفید، معمولی و پرکالری مثل Noom)
2. عادتهای غذایی و احساسیم رو بشناسم و اصلاح کنم (رویکرد CBT)
3. تمرینات ذهنی یا درسی کوتاه برای کنترل ولع غذایی یا عادتهای ناسالم بهم بدی
4. انگیزهم رو حفظ کنم، با پیگیری وزن یا هدفها
5. نکات آموزشی کوتاه در مورد تغذیه، روانشناسی یا رفتار غذایی بهم بدی
فعلاً وزنم حدود ... کیلوگرمه، هدفم رسیدن به ... کیلوگرمه در مدت ... ماهه. رژیم خاصی ندارم ولی دوست دارم سبک غذایی سالم و پایدار داشته باشم. لطفاً جلسهی امروز رو شروع کن
میخواهم تو نقش یک کوچ توسعه فردی و حرفهای را برای من بازی کنی، شبیه به اپلیکیشن Kaizen Coaching. من اهدافم را با تو در میان میگذارم و تو به من کمک میکنی با برنامهریزی روزانه، پیگیری پیشرفت، یادآوریها و انگیزهبخشی به آنها برسم.
قوانین:
1. هر هفته برایم یک برنامه کوچینگ شامل تمرینهای ذهنی، توصیههای کاربردی و اهداف خرد بنویس.
2. هر روز از من بپرس که چهقدر به برنامهام پایبند بودهام و چه چیزی یاد گرفتهام.
3. اگر ناامید یا بیانگیزه بودم، پیامهای انگیزشی بده و کمکم کن مسیرم را پیدا کنم.
4. اگر بخواهم حوزه خاصی مثل مدیریت استرس، عادتسازی یا رشد شغلی را کار کنم، برنامهات را متناسب تنظیم کن.
5. پیشرفت من را به صورت هفتگی مرور کن و به من بازخورد بده.
برای شروع، از من بپرس هدف اصلی من چیه و چه زمانی میخوام بهش برسم.
🤍 شش تا بازی موبایلی عجیب
⚪️ClusterDuck :
وقتی اردکها شروع به تخمگذاری اردکهای عجیبغریب با بال، منقار یا پاهای عجیب میکنن، ماجرا تازه شروع میشه!⚪️Karma. Incarnation 1 :
هدف؟ کشف اردکهای نادر، ترکیب ژنها و جلوگیری از افتادنشون داخل چاله اسرارآمیز مرگ
در دنیایی سوررئال و عجیب، روحی به شکل کرم بیدار میشی و باید با انتخابهایت، راه نیکی یا شر رو انتخاب کنی. تصمیمهات کارما رو میسازن و شکل دنیای پررمز و راز اطرافتو تغییر میدن⚪️Day Off :
تو نقش کارمندی خستهای هستی که فقط میخواد یه روز مرخصی بگیره، ولی رئیسِ سم نمیذاره راحت باشی با حرکات مخفیانه و خلاقیت، باید از چنگ دفتر در بری و آزادی رو بچشی⚪️ Hello Yogurt :
تو این بازی علمی و بامزه، ماجراجویی رو با لاکتوباسیلوس کوچولویی شروع میکنی که توی بدن انسان سفر میکنه بدَو توی رودهها، پریدن از دیواره معده، و نجات بدن با دانش میکروبی همه با یه طراحی ناز و دلنشین⚪️ Steppy Pants :
تو این بازی خندهدار باید قدمبهقدم راه بری بدون اینکه روی ترکهای پیادهرو پا بذاری یا زیر ماشین بری کنترل فقط با ضربهست، ولی حفظ تعادل این آدمک بامزه، هنر میخواد⚪️Figment :
سفری خیالانگیز به درون ذهن یک انسان، جایی که با ترسها و خاطرات مبارزه میکنی تا شجاعت رو دوباره زنده کنی. با موسیقی زنده، طراحی هنری سوررئال و پازلهای خلاقانه، ذهنتو وارد یه رویای عمیق میکنی
سلام و درود به همگی🙌🏻
یادتونه چند وقت پیش یه ربات دانلودر تلگرام معرفی کردم؟🤔
📢خیلیاتون اومدین پیوی پرسیدین: «اون ربات چی بود که از اینستا و اسپاتیفای و رادیوجوان و... دانلود میکرد؟»
🎯 اینم دوباره لینکش 👇
@ParsHub_Bot
@ParsHub_Bot
@ParsHub_Bot
فرستادن لینک پست یا موزیک کافیه — خودش بقیه کارا رو انجام میده 😎
🤍 چطوری بسازیم ؟
⚪️ برای ساختنش یک عکس عادی از خودتون با پرامپت زیر رو به چت جی پی تی بدید :
✅ پرامپت :Create a dramatic, high-contrast black-and-white portrait of the person in the uploaded image. Style the person as a strong, focused boxer wearing a fitted dark athletic t-shirt with fists wrapped in tape. Set the subject against a bold red background. Use cinematic lighting with deep shadows and strong highlights to emphasize muscle tone and facial expression. The overall mood should be intense, by vintage boxing posters.
powerful, and artistic – inspired by vintage boxing posters.
✅ لینک دانلود چت جی پی تی
✅ سایت چت جی پی تی
⭐ @Farda_Ai | ساختوجستجوگیفومیم
🤍 چیا ازم تو اینترنت پخش شده ؟
⚪️ ممکنه اطلاعات زیادی مثل شماره ، ایمیل ، اسم و فامیل و ... ازت تو دارک وب پخش شده باشه گوگل یک ابزار داره به اسم dark web report که به شما کمک میکنه متوجه بشید که چه اطلاعاتی ازتون پخش شده یا نشده
⚪️ این ابزار، دارکوب رو زیر و رو میکنه تا ببینه اطلاعات مرتبط با حساب گوگلت جایی فاش شده یا نه. اگه چیزی پیدا کنه، بهت هشدار میده و راهکارهای محافظتی هم پیشنهاد میکنه.
⚪️ برای جست جو این اطلاعات کافیه با یک ویپن آمریکا وارد آدرس زیر بشید
✅ لینک سایت
⭐ @Farda_Ai | ساختوجستجوگیفومیم
🤍 چطوری بسازیم ؟
⚪️ این عکس خیلی بچه ها میپرسیدن چطوریه ، برا ساختش یک عکس معمولی از خودتون و پرامپت زیر رو بدید چت جی پی تی :
✅ پرامپت مورد نیاز :Please transform this photo into a high-quality black-and-white portrait with a dramatic and artistic style. The lighting should be intense to highlight the skin texture and the water droplets on the face. The skin should appear wet and glossy, as if the person is soaked or sweating. Hair should look wet and naturally stuck to the face. Emphasize the details of the eyes, eyelashes, and lips. The image should be a close-up with strong emotional depth, similar to fashion magazine portraits. Maintain skin detail and high resolution.
✅ لینک دانلود چت جی پی تی
✅ سایت چت جی پی تی
⭐ @Farda_Ai | ساختوجستجوگیفومیم