214
قدرت جادویی کلمات را برای ارتباط موثر، به کار ببریم. ارتباط مستقيم با مدير: @M4Hashemi
امکان نداره که کسی
چراغی برای دیگران روشن کنه
و خودش در تاریکی بمونه
خود را چو یافتی همه عالم از آنِ توست
چشم از جهان بپوش، طلبکار خویش باش
صائب تبریزی
*در دنیای سندروم‌ها، سندرومی داریم به اسم سندروم «شیشه خیارشور» و اما فلسفه این سندروم...
تا حالا شده وقتی که یه نفر داره تلاش میکنه در یه شیشه رو باز کنه یه حسی ته دلتون بهتون بگه که شیشه رو از اون فرد بگیرید، چون فکر می‌کنید شما توان باز کردنش رو دارید؟ و ممکنه بعد از گرفتن اون شیشه و کلی تلاش شما هم نتونید بازش کنید!
این همون سندروم شیشه خیارشوره! این سندروم به مواقعی اشاره میکنه که از فاصله و بدون درک کافی به مشکلات دیگران نگاه می‌کنیم.
مشکلات و گرفتاری افراد از دور معمولا ساده و قابل حل به نظر می‌رسن! اما اگه خودمون در موقعیت اون فرد بودیم، متوجه می‌شدیم اون مشکلات و دغدغه‌های در ظاهر ساده، چقدر چالش‌برانگیز، حل نشدنی و پیچیده هستن و دیگه به راحتی افراد رو قضاوت نمی‌کردیم...
سلام بر "مادرم❤"
اولینِ وطن‌ها و
آخرینِ تبعیدگاه‌ها...
سرخپوستا میگن:
زیاد عادت کردن به هر چیزی باعث
میشه که شکار بشی!
اونقدر عادت نکن که بتونن شکارت کنن...🙂
اکهارت تول در «تمرین نیروی حال» خیلی قشنگ میگه:
آیا شما یه "منتظر" همیشگی هستید؟ چه مدت از زندگی‌تون رو به انتظار کشیدن می‌گذرونید؟ انتظار برای تعطیلات بعدی، شغل بهتر، بزرگ شدن بچه‌ها، یه رابطه پرمعنا، موفقیت، پولدار شدن، مهم شدن یا روشن‌بین شدن چندان نامتعارف نیست که اشخاص همه عمر رو به انتظار شروع زندگی سپری کنن.
انتظار، یه حالت ذهنیه و در اصل به این معناست که شما آینده رو می‌خواید و اکنون رو نمی‌خواید. اون‌چه رو دارید نمی‌خواید و اون‌چه رو ندارید می‌خواید.
با هر نوع انتظار ناآگاهانه تضادی درونی بین اکنون و اینجا، یعنی جایی که نمی‌خواید باشید با آینده فرافکنی شده خود، یعنی جایی که می‌خواید باشید، ایجاد می‌کنید.
این نگرش موجب میشه حال حاضر رو از دست بدید و کیفیت زندگی شما به شدت کاهش پیدا کنه ...
ریسک نکردن، در نهایت بزرگترین ریسک شما خواهد بود.
ذهنیت ثروتمند؛ هزاران بار ریسک می‌کند و می‌بازد تا میلیاردر می‌شود.
اما ذهنیت فقیر، می‌خواهد هیچ نبازد اما پولدار شود.
برای موفقیت باید شکست بخورید،
برای پذیرفته‌شدن باید طرد شوید،
باید قلب‌تان بشکند تا به عشق برسید.
شروع کن
🌱
قدرتمندترین جمله‌ی قصاری که تا الان خوندم، این جمله‌ی " آین رَند" هست:
"هر که برای آینده می‌جنگد، آینده را امروز زندگی می‌کند."
نیکیتا خروشچف هم در باره‌‌ی آینده میگه:
"آینده بزرگترین دل‌مشغولی من است؛ چون قرار است باقی عمرم را در آن سپری کنم."
انسان‌های کوچک
تعداد زیادی تصمیمِ آسان می‌گیرند.
انسان‌های بزرگ، اما
تعدادِ کمی تصمیمِ سخت
Slow is Smooth, and Smooth is Fast!
آهسته، روانه و روان، سریعه!
بر مبنای قانون تکامل تدریجی در کائنات، هر چیزی که دوره تکاملش رو به شکل آهسته و پیوسته طی کنه؛ بسیار تنومند میشه و با قراردادن خودش در اقیانوس آبی و هم افزایی منابع؛ سریع رشد میکنه و منحصر به فرد میشه!
صعود ناگهانی و یک شبه (یک فرد، یک شرکت، یک کشور) بدون گذراندن دوره تکامل و بلوغ و ظرفیت‌سازی و یادگیری، ممکن نیست و اگه هم اتفاق بیفته پایدار نخواهد بود!
کتاب خوندن ذهن شما رو تغییر میده!
پل گراهام دانشمند معروف میگه: "خیلیا میگن کتاب خوندن چه فایده‌ای داره وقتی قراره مدتی بعد مطالب کتاب رو فراموش کنیم؟!!
گراهام میگه: "کتاب خوندن برای این نیست که مطالبش رو خط به خط حفظ کنیم و بعدا یادمون باشه، چنین چیزی تقریبا غیرممکنه".
در واقع کار اصلی که مطالعه کتاب با ما انجام میده تغییر مدل ذهنیه که ما باهاش فکر می‌کنیم.
فکر کنید قراره کتابی در مورد قرون وسطی مطالعه کنید، شاید یک سال بعد چیزی از اون کتاب یادتون نباشه اما مطمئن باشید نگاه و دیدگاه شما به قبل و بعد از خوندن این کتاب تقسیم شده و شما هیچ وقت مدل ذهنی قبلیتون رو در مورد قرون وسطی ندارید.
انگار کتاب خوندن باعث میشه با لنزهای دقیق‌تری به تحلیل و تفسیر مسائل بپردازیم و ذهن ما رو شفاف میکنه.
خلاصه کلام اینکه
مهم‌تر از اینکه خط به خط کتاب رو یادتون باشه یا اینکه چند کتاب خونده باشید، اینه که چه کتابی می‌خونید. چون خواه ناخواه روی مدل‌های ذهنی و نحوه تفکرتون تاثیر میذاره!
اگه چیزی رو تغییر ندی، یعنی بازم انتخابش کردی.
Читать полностью…
عمیق ترین لایه فطرت بشر، میل شدید به تحسین شدن است. مهم نیست چه کسی هستی، هر چه باشی، دختر بچه مدرسه‌ای یا کارگر تنومند کارخانه، هر فردی روی این کره خاکی، میلی شدید به تحسین شدن دارد.
ویلیام جیمز
ادوارد سعید در کتاب خاطرات‌اش، دربارهٔ ایام کودکی‌اش می‌نویسد:
«مادرم که صدایم می‌کرد، دلم می‌خواست جواب ندهم و کمی بیشتر در دسترس‌اش نباشم تا لذتِ "صدا شدن"، لذتِ "خواسته شدن" را کمی بیشتر بچشم.»
به هر حال هر چه از خدا برسد رحمت است. من راضی هستم به رضای او. به رضای معبود و معشوقم. قدر سلامتی رو بدونید. قدر توانایی یک راه رفتنِ ساده. قدر یک سرویس بهداشتی رفتنِ ساده. قدر مزه‌ها. قدر اشتها... قدر اینکه بدیهی‌ترین کارهاتون رو بدون کمک دیگران انجام می‌دین. قدر اینکه بدون آرام‌بخش قوی و بدون درد می‌خوابید رو بدونید و شاکر باشید. قدر جوانی رو بدونید. ازدواج کنید اگر هنوز مجردید.
Читать полностью…
شادمانی و نشاط و خشنودی از درون می‌جوشد
و چندان تابعِ وقایع بیرونی نیست. بدبیاری و ناگواری‌های روزمره در شرایط روانی ما اثر دارند، ولی تعیین کننده نیستند.
بیشتر مردم شادمانی را نتیجه‌ی برخورداری بیشتر از جنبه‌های مثبت و بدبختی و ناخشنودی‌شان را پیامد موارد منفی زندگی‌شان می‌دانند؛ این افراد خود را در خشنود یا ناخشنود بودن خود چندان سهیم نمی‌دانند.
اما
نگرش و برداشت ما و رفتارهایی که خودمان در اینجا و اکنون انتخاب می‌کنیم، در احساس شادکامی و خشنودی ما مهم‌ترین نقش را برعهده دارد.
این جهان کوه است و فعل ما ندا
سوی ما آید نداها را صدا
عالم از ما هست شد، نِی ما از او
باده از ما مست شد، نِی ما از او
حدود ۲۰۰سال پیش رئیس‌جمهور آمریکا "اندرو جکسون" گفت:
من برای طوفان و تلاطم‌های زندگی به‌دنیا آمده‌ام، و محیط یکنواخت و آرام مناسبِ من و رشدِ من نیست.
همچنین خیلی قبل‌تر حدود ۴۰۰سالِ پیش، "صائب‌تبریزی" خیلی زیباتر این را به شعر گفته:
ما زنده به آنیم که آرام نگیریم
موجیم که آسودگی ما عدم ماست.
نتیجه:
زندگی سراسر فراز و فرودهایی همراه با رنج و سختی است و رشد فقط در تلاطم‌های زندگی حاصل می‌شود.
وقتی بچه بودم کنار مادرم میخوابیدم و هرشب یک آرزو می‌کردم...!
مثلاً آرزو می‌کردم برایم اسباب بازی بخرد
میگفت : می‌خرم به شرط اینکه بخوابی...
یا آرزو می‌کردم برم بزرگترین شهربازیِ دنیا؛
میگفت : می‌برمت به شرط اینکه بخوابی...!
یک شب پرسیدم: اگر بزرگ بشوم به آرزوهایم میرسم؟
گفت: میرسی به شرط اینکه بخوابی...!
هر شب با خوشحالی میخوابیدم.
اِنقدر خوابیدم که بزرگ شدم و آرزوهایم کوچک شدند!!!...
دیشب مادرمو خواب دیدم
پرسید: هنوز هم شب‌ها قبل از خواب به آرزوهایت فکر میکنی؟
گفتم: شب‌ها نمیخوابم...!!
گفت: مگر چه آرزویی داری؟؟
گفتم: تو اینجا باشی و هیچ آرزویی نداشته باشم...
گفت: سعی خودم را میکنم به خوابت بیایم به شرط آنکه بخوابی...
تقدیم به تمام مادران سرزمینم❤
در درون‌تون چی دارید؟
سال‌ها پیش کشور آلمان به دو بخش تقسیم شده بود، آلمان شرقی و آلمان غربی و دیواری شهر برلین رو به دو قسمت برلین شرقی و برلین غربی تقسیم کرده بود.
یه روز، افرادی از برلین شرقی کامیونی پر از زباله و خوراکی‌های گندیده متعفن رو به سمت غربی دیوار یعنی برلین غربی ریختند.
مردم برلین غربی به سادگی می‌تونستن تلافی و انتقام‌جویی کنن، ولی این کار رو انجام ندادن! ولی به جای اون کامیونی پر از کنسروهای خوراکی، بسته‌های نان و شیر و مایحتاج خوراکی تازه دیگه‌ای رو در سمت شرقی دیوار یعنی برلین شرقی با نظم گذاشتن.
و بر روی بسته‌ها تابلویی گذاشتن که روی اون نوشته شده بود: هرکس از آن‌چه دارد به دیگران می‌دهد!
چه حقیقت زیبایی، ما تنها از آن‌چه پُر هستیم به دیگران می‌دهیم!
چه چیزی در درون شماست؟
محبت یا نفرت؟
صلح یا جنگ؟
ظرفیت ساختن یا ظرفیت تخریب؟
و...
قانون ۱۵ دقیقه چیه؟
این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره داره!
ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، معتقده که تکرار کارهای کوچیک نه تنها شخصیت انسان رو می‌سازه بلکه شخصیت ملت‌ها رو تعیین میکنه.
*اگه روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنید در پایان یه سال، تغییر ایجاد شده در خودتون رو به خوبی احساس می‌کنید.
*اگه روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی‌اهمیت خودتوم کم کنید، ظرف چند سال موفقیت نصیب‌تون میشه.
*اگه روزی ۱۵ دقیقه رو به یادگیری زبان اختصاص بدید از هفته‌ای یه بار کلاس زبان رفتن بهتره.
*اگه روزی ۱۵ دقیقه رو به پیاده‌روی سریع اختصاص بدید از هفته‌ای چند بار به باشگاه رفتن، نتیجه‌ی بهتری می‌گیرید.
زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در اینه که اون قدر کوتاست که هیچ وقت به بهانه اینکه وقت ندارید اون رو به تاخیر نمی‌اندازید.
چارلز بوکوفسکی یه جا میگه:
ما برای ادامه دادن هیچ‌کسی رو نداریم جز خودمون...
شاید غم‌انگیز باشه، ولی در انتها همه یه روز با تمام وجود این واقعیت رو درک میکنن...
دری به زمستان باز کن
تا سپیدی برف‌ها
به ما امیدِ زنده ماندن بدهد
ما گرما نمی‌خواهیم
ما امید می‌خواهیم...
رشد، تواناییِ به تعویق انداختن لذت است...
Читать полностью…
نیمه دوم زندگی ما،
دنباله‌ی طولانی عاداتی است که
در نیمه اول حاصل کرده ایم ...!
#داستایفسکی
وقتی تحملِ زندگی دشوار می‌شود، به تغییر موقعیت می‌اندیشیم ولی مهم‌ترین تغییر یعنی تغییر رفتار خودمان، کمتر به ذهنمان می‌آید و به دشواری می‌توانیم تصمیم به چنین تغییری بگیریم.
#لودویگ_ویتگنشتاین
یک بچه، یک نابغه و یا یک فردِ دیوانه، مشکلی برایِ باور کردنِ باورنکردنی‌ها ندارند.
تنها من و شما با مغزهای بزرگ و قلب‌های کوچک‌مان هستیم که شک داریم، بیش از حد فکر می‌کنیم و دو دِل هستیم...
استیون پرسفیلد
یه دیالوگی توی فیلم "حقیقت زشت" هست
که خیلی بی‌نظیره
مایک(جرارد باتلر): تو یه روانی هستی و من عاشقتم …
اَبی(کاترین هیگل): من روانی نیستم!
مایک: من الان بهت گفتم عاشقتم، ولی تو فقط واژه روانی رو شنیدی، این نشونه آدمای روانیه!
چرا وقتی یکی بهمون میگه: تو خیلی خوب حرف میزنی یا شیک‌پوش هستی،
جدی نمی‌گیریم؟
ولی وقتی بِهِمون میگن تو خیلی ساده و یا تنبلی،
به هم می‌ریزیم؟!
جوابش رو جوزف کمبل داده:
اونجایی که میگه:
ما چیزهایی رو که می‌شنویم باور نمی‌کنیم
ما چیزهایی رو که باور کرده باشیم، می‌شنویم.
اگه وقتی بهت میگن: نادون، بی‌عرضه، زشت
و تو به هم می‌ریزی، یعنی خودتم اینها رو باور کردی.
اما وقتی ستایش‌مون میکنن، خیلی وقتها اصلا نمی‌شنویم، چون باورش نداریم!
اثر پیگمالیون
تفاوت یه «بانو» و «دختر خدمتکار» در رفتار اونا نیست؛ در اینه که چه‌جوری با اونا رفتار میشه. من برای پروفسور یه خدمتکار هستم چون اون با من مثل یه خدمتکار رفتار میکنه ولی می تونم برای تو یه بانو باشم چون تو همواره با من مثل یه بانو رفتار می کنی!"
این، بخشی از نمایشنامه "پیگمالیون" است، اثر برنارد شاو.
*اما پیگمالیون چیه؟ این یه افسانه یونانیه: پیگمالیون، مجسمه سازی از قبرس بود و مخالف سرسخت زنان؛ پیگمالیون یه بار مجسمه‌ای از پیکر یه زن تراشید. مجسمه به حدی زیبا بود که پیگمالیون عاشق مجسمه شد و مدام به اون عشق می‌ورزید و سرانجام، مجسمه جان گرفت و اون دو نفر باهم ازدواج کردن.
«اثر پیگمالیون» امروز یه اصطلاح روان‌شناسیه که میگه: انسان‌ها تمایل دارند در نظر دیگران توانمند جلوه کنند و انتظاراتی که از آنها میره رو برآورده کنن.
در سال ۱۹۶۵ روانشناسی به نام "روبرت روزنتال" در مدرسه‌ای در کالیفرنیا، اثر پیگمالیون رو به آزمایش گذاشت. او در این آزمایش، دو گروه دانش آموز رو به طور کاملا تصادفی انتخاب کرد و از اونا تست هوش گرفت. نتایج هر دو گروه مشابه هم بود ولی روزنتال نتیجه رو طور دیگه‌ای به معلم‌ها گزارش کرد. او به اونا گفت که گروه اول نمرات بهتری گرفتند و بهره هوشی بالاتری نسبت به گروه دوم دارند.
از اون به بعد، معلم‌ها ناخودآگاه با گروه اول مثل یه گروه تیزهوش رفتار کردند و با دانش آموزان گروه دوم، رفتاری عادی داشتند. نتیجه این بود: در پایان سال، دانش‌آموزان گروه اول، واقعاً نمرات بهتری گرفتند چون با اونا مثل دانش آموزان باهوش رفتار شده بود؛ نگرش مثبت معلمان به این گروه و رفتارهای تاییدآمیز با دانش‌آموزان گروه اول، کار خودش رو کرده بود.
اثر پیگمالیون در همه عرصه ها، از روابط شخصی گرفته تا مدیریت کارمندان و تربیت فرزندان و ... کاربرد داره.
آخرین نوشته‌ی جاویدنام "صابر راستی‌کردار" که فونت‌های مهم وب فارسی مثل فونت وزیر رو اختراع کرد (وزیر فونتِ فارسی نرم‌افزار تلگرامِ) و بصورت رایگان در اختیار وبِ فارسی قرار داد. او دیروز در سن ۳۶ سالگی بر اثر ابتلا به بیماری سرطان ریه درگذشت.
سفرت در آرامش بزرگمرد
«بدون تغییر نمی‌توان پیشرفت کرد؛ و آن‌هایی که نتوانند ذهنیت‌شان را تغییر دهند، قادر به تغییر هیچ‌چیز نخواهند بود». - جرج برنارد شاو
از شما انتظار می‌رود که نسبت به دانسته‌هایتان تردید کنید، دربارهٔ نادانسته‌هایتان کنجکاو باشید و با بهره‌گیری از داده‌های جدید، دیدگاه‌هایتان را به‌روز کنید.
پس از قدیمی شدن کمد لباس، آن را نوسازی می‌کنیم و وقتی دکوراسیون آشپزخانه از مد بیفتد، اقدامات لازم برای اصلاحش را انجام می‌دهیم. اما وقتی پای عقاید و دانش‌مان در میان باشد، سر حرف خود می‌مانیم
امکان دارد عقایدمان آن‌قدر مقدس شوند که حتی فکر اشتباه بودن آن عقاید هم عصبانی‌مان می‌کند و ضمیر دیکتاتورمان وارد عمل می‌شود تا استدلال‌های مخالف را فرو بنشاند، با هرگونه شواهد مغایر مقابله کند و راه یادگیری را ببندد.
مقداری تردید نسبت به دانش و مهارت‌هایمان، پایه‌ای برای صعود ما و بهره‌گیری‌مان از تجربیات دیگران خواهد شد. همان‌طور که در تحقیق روانشناسی الیزابت کرومی مانکوسو و همکارانش آمده، «یادگیری نیازمند فروتنی است تا بفهمیم که هنوز چیزهایی برای آموختن وجود دارد».
رِی دالیو بنیان‌گذار بریج‌واتر گفته، «اگر به گذشتهٔ خود بنگرید و نگویید که "ای وای، یک سال پیش چقدر احمق بودم"، پس حتماً در طول سال گذشته به‌اندازهٔ کافی یاد نگرفته‌اید».
باید مراقب باشیم که خیلی وابسته به یک مسیر بخصوص یا حتی مقصد معین نشویم. هیچ تعریف ثابتی از موفقیت یا مسیر واحدی برای خوشحالی وجود ندارد.
در واقع بحث من با دیگران، نشانه‌ای از بی‌احترامی‌ام به آنها نیست بلکه نشانهٔ احترامی است که برایشان قائلم. یعنی آن‌قدر برای دیدگاه‌هایشان ارزش قائلم که آنها را زیر سوال می‌برم. اگر برای عقایدشان اهمیت قائل نشوم، خودم را اذیت نخواهم کرد.
روانشناسان فهمیده‌اند که اغلب ما در معرض خطر توهمِ میزانِ دانش‌مان هستیم
«اگر تمامی افراد یک جامعه عقاید مشابهی داشته باشند، استدلال‌ها به‌شدت مبتذل خواهد شد». - اسکار وایلد
#آدام_گرانت / #دوباره_فکر_کن