fannebayansokhanrani | Unsorted

Telegram-канал fannebayansokhanrani - فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

214

قدرت جادویی کلمات را برای ارتباط موثر، به کار ببریم. ارتباط مستقيم با مدير: @M4Hashemi

Subscribe to a channel

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

انتقام، عشق و امید


ادموند دانتس، دریانوردی جوان، مهربان و پر از آرزو که به فکر ساختن زندگی‌اش است، با خیانت اطرافیانش به زندان می‌افتد. ۱۴ سال حبس به ناحق، در انفرادی، بابت گناهی که مرتکب نشده بود... ادموند در نهایت از زندان فرار و اسمش را عوض می‌کند و خود را «کُنت مونت‌کریستو» می‌نامد. ادموندِ دریانورد را فراموش می‌کند تا «کنت» انتقام‌جو را شکل دهد. هدف «کنت» می‌شود انتقام از آن‌هایی که باعث شدند سال‌ها در زندان بماند. انتقام به زندگی تاریک او جهت می‌بخشد. مجازات آدم‌هایی که به نحوی، مستقیم یا غیرمستقیم در مصیبت زندگی‌اش نقش داشتند.

برای کنت زندگی می‌شود انتقام و انتقام می‌شود تمام زندگی‌اش. کنت در مسیرش موفق می‌شود. آدم‌هایی که به نحوی مسیر زندان را برایش رقم زدند مجازات می‌کند. این مجازات تا جایی می‌رود که پسر بچه‌ی بی‌گناهی در مسیر انتقام قربانی می‌شود. آنجاست که در اوج ناراحتی «کنت» فریاد می‌زند:
«چقدر احمق بودم که همان‌روزی که قسم خوردم انتقام بگیرم، قلبم را از سینه‌ام بیرون نکشیدم»

عطش انتقام و لذت آنی مجازات -با وجود همه‌ی کارهایی که «کنت» کرده است- هرگز جای خالی چهارده سالِ رفته را پر نکرد. چهارده سال حبس در یک زندان انفرادی روح را می‌کشد.
شادی به قلب «کنت» برنگشت، مگر وقتی که معنای عشق را دوباره یافت. وقتی که دوست داشتن را دوباره فهمید. آنجا بود که عامل اصلی مصیبتش را، در اوج قدرت بخشید: «من همان کسی هستم که به او خیانت کردی... همان مردی که خواستی از گرسنگی بمیرد، اما او اکنون تو را می‌بخشد.»

«کنت» با بخشش روحش را روشن کرد. برای بازگشت به «ادموند» خشم و انتقام را کنار گذاشت تا به قول خودش «اوج خوشبختی» را شاید دوباره تجربه کند.

و در صفحه‌ی پایانی رمان به پسرخوانده‌اش نوشت:

• پس زندگی کن و شاد باش، فرزند محبوب قلب من؛ و هرگز فراموش نکن که تا روزی که خداوند بخواهد آینده را برای انسان آشکار سازد، تمام خرد بشری در این دو کلمه خلاصه می‌شود: «منتظر و امیدوار باش»

و امضا کرد «ادموند دانتس».

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

یک شب با خدای‌شان حرف زدم. گفتم
سلام! چرا هیچوقت نمی‌گویی

اگر فقط یک بار دیگر انسانی، یک انسان دیگر را عذاب دهد همه چیز را
تمام می‌کنم؟

چرا هیچوقت نمی‌گویی اگر یک نفر دیگر زاری کند
چون انسان دیگری پایش را روی گلویش گذاشته،
دو شاخه را از برق می‌کشم؟

امیدوارم این‌ها را بگویی، سر حرفت هم بایستی…

جز از کل - #استیو_تولتز

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

روزهای سختی بود، چیزهایی که نباید میدیدیم رو دیدیم!

عمری دگر بباید بعد از وفات ما را
کین عمر طی نمودیم اندر امیدواری🖤

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

تصمیم گرفتم هرکسی کار ناخوبی بر علیه من کرد، من به ازاش، یه کار خوب برای کسی بکنم ...

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

به خودت وفادار بمان

حتی اگر همه‌ی دنیا

بر ضد تو ایستاده باشند


#فردریش_نیچه

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

هر کی کار مردم رو راه بندازه،
خدا خودش کارش رو راه میندازه‌!


صد سال ره مسجد و میخانه بگیری
عمرت به هدر رفت اگر دست نگیری
بشنو از پیر خرابات تو این پند
هر دست که دادی به همان دست بگیری

مولانا

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

قشنگترین تعریف آرامش:

« آرامش یعنی؛ به حداقل رساندن تأثیر بیرون در درون»

همینقدر ساده و عمیق.

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

نفهمیدن، چاره دارد اما

آنکه مصمم است بر نفهمی، بی‌چاره است!

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

مردم آینده خود را انتخاب نمی‌کنند، آنها عادت‌های خود را انتخاب می‌کنند و عادت‌های آنها آینده‌شان را رقم می‌زند

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

در مقاله ای با عنوان "شش عادتی که بی سروصدا بهت آسیب میزنه" در سال ۲۰۲۳ در مجله روانشناسی psychology today منتشر شد؛

عادت های رایج آسیب زا نامبرده شدن مثل :

۱ـ چک کردن دائمی موبایل

۲ـ اهمال کاری یعنی عقب انداختن کارها بدون
دلیل خاصی و دقیقه نود انجام دادن

۳ـ مقایسه دائمی خودت با بقیه

۴ـ تمرکز روی نکات منفی

۵ـ تعیین نکردن حد و مرز

۶ـ غفلت از خود مراقبتی

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

به قول عباس معروفی :

برای چیزهای کوچک می‌توان معامله کرد؛
اما برای چیزهای بزرگ  باید قمار کنی..

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

خورشید روزی دو بار طلوع نمی‌کند، ما هم دوبار به دنیا نمی‌آییم. هر چه زودتر به آنچه از زندگی‌ات باقی مانده بچسب.

‏آنتوان چخوف

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

پاداش تلاش‌های ما، آنچه به‌دست می‌آوریم

نیست؛

بلکه کسی است که به آن تبدیل می‌شویم.

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

من این پست رو خیلی دوست داشتم. مردم سربلند و عزیز ایران ❤️🕊

https://www.instagram.com/p/DLW9cJSNAk7/?igsh=YzB0MTVpNmJ4am9p

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

🔴اسکندر مقدونی :

اگر روزی دیدی که فردی بخاطر کشورش حاضر شده تمام فرزندانش را قربانی کند، بدان که آن مرد اهل امپراطوری پارس است.

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

مهم نیست کوه چقدر بلند باشه، خورشید همیشه طلوع می‌کنه...

👤آلبر کامو

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

‏در این دنیا افراد #شجاع میمیرند،

#‏افراد #باهوش #دیوانه می‌شوند،

‏و دنیا پر از احمق های خوشحال است.

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

چگونه می‌توان کسی را ترساند که شکمش فریاد گرسنگی می‌کشد

و روده‌های بچه‌هایش از نخوردن به پیچ و تاب درمی‌آید

دیگر چیزی نمی‌تواند او را بترساند ، او بدترین ترس‌ها را دیده است…

#خوشه‌های_خشم
#جان_اشتاین‌_بک

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

«همه‌ی این اضطراب و نگرانی،
در مورد اینکه دیدگاه مردم درباره‌ی تو چیست

-⁠ ⁠اینکه فلان کس فلان چیز بد را در مورد تو گفته و تو از آن ناراحت می‌شوی- وقت و انرژی را تلف می‌کند.

تنها تمرکز تو باید روی بهتر شدن در کاری باشد که انجام می‌دهی.
روی کاری که انجام می‌دهی، تمرکز کن.
در کاری که انجام می‌دهی، بهتر شو.
هر چیز دیگری،
وقت تلف کردن است.»

جری ساینفلد،
بازیگر و کمدین آمریکایی

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

اندیشه همچون باغی است که هم می توان در آن کِشت و هم میتوان به علفهای هرز، اجازه رویش داد.

#جیمز_آلن

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

تصور خیلی از ماها متاسفانه اینه که دنبال کسی هستیم که نجاتمون بده ... در حالیکه متاسفانه این خود ما هستیم که باید خودمون رو نجات بدیم ... دیگران می‌تونن کمک کنند اما آخر سر هر کسی متاسفانه این بار روی دوش خودشه بتونه خودش رو نجات بده ...

روزی که این رو درک کنیم و به یه اصل در زندگی‌مون تبدیل کنیم فردامون حتما با امروزمون متفاوت خواهد بود

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

ما همه‌اش حرف می‌زنیم،

اما همین که نوبت عمل می‌رسد،

همه‌چیز پوچ و توخالی

از آب در می‌آید!

#فئودور_داستایفسکی

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

ابوسعید ابوالخیر گفته بود:

خدایش بیامرزد هر که را که از آنجا که هست، گامی به پیش نهد!

عبارت بالا یه اصل خیلی مهم در توسعه فردیه.

از معنیش مشخصه،
در مورد اهمیت اقدام های کوچک صحبت می‌کنه.

✅ هرجایی که هستی، یه گام به جلو بردار.

🌱 کتابخون نیستی؟ روزی ۲ خط بخون
🌱ورزش نمیکنی؟ روزی ۲ تا شنا‌ برو
🌱استرس داری ؟ روزی ۳ تا نفس عمیق بکش
🌱 میخوای زود بیدار شی؟‌ ۵ دقیقه ساعت رو زودتر کوک کن
🌱تمرکز نداری ؟‌ فقط ۲ دقیقه خودت رو وادار  کن به یه کار توجه کنی


نکته‌ی مشترک همه این‌ کارها، سادگی و مسخره بودنشونه! اونقدر ناچیز و کوچیک هستن که ممکنه به خودت بگی این یه ذره چه تاثیری داره؟‌

ولی این حرف از مغزِ اهمال کار میاد.

زمانی که به مسخره بودنش توجه نکنی و انجامش بدی متوجه نتیجه میشی.

#توسعه‌_فردی

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

پنج اصل را در زندگی به خاطر بسپاریم:

1- غرور ---> مانع يادگيری
2- خودبزرگ بینی ---> مانع محبوبیت
3- کم رويی ---> مانع پيشرفت
4- خودشیفتگی ---> مانع معاشرت
5- عادت کردن ---> مانع تغيير است.

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

هیچ وقت نگران این نخواهید شد که درباره ی شما چه فکری می‌کنند،
اگر بدانید مردم چقدر به ندرت "فکر" می کنند

الانور روزولت

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

فرمول ساخت و تقویت اعتماد به نفس 👌🏻✅

- درست لباس بپوشید.
- مدام در حال آموزش دیدن باشید.
- جسورانه و جذاب صحبت کنید.
- مثبت فکر کنید، مثبت عمل کنید.
- سرتون و گرم کنید تا منفی نبافید.
- ورزش و مدیتیشن رو در برنامه اتون قرار بدین.
- مطالعه زیاد داشته باشین.
- مدام از دیگران ایراد نگیرین، خوش رو باشین.
- مهارت هاتون رو به دیگران هم بیاموزید.
- خودتون‌رو با قبل خودتون مقایسه کنید.
- با افراد سطح بالا نشست و برخاست داشته باشید.

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

‏پیش از آنکه تشخیص دهید دچار افسردگی هستید یا اعتماد به نفس پایینی دارید، اطمینان حاصل کنید که توسط یک مشت عوضی محاصره نشده‌اید.

زیگموند فروید

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

یه جمله از بزرگ علوی هست که توو روزایی که هیچی خوب نیست، خیلی بهم اُمید میده. میگه:

بیا نااُمید نشیم؛
شاید دردی که امروز تحمل می‌کنی
راهِ نجاتِ تو در آینده باشه

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

هرکسی که ملاقات می‌کنید در حال جنگ در میدانی است که شما هیچ چیز درباره‌اش نمی‌دانید.

مهربان باشید. همیشه...

Читать полностью…

فن بيان، سخنراني، بهبودفردي

شرایط بد غم انگیزه

تنها دغدغه هم امنیت مردمه
فکرشو کنید دوران جنگ هرروز کل ایران توی

همین وضعیت بود

ولی هیچکس جا نزد 👌🏻
خود مردم هوای همو داشتن.

ایران به آب و خاک و مردمش زنده‌ست❤️

Читать полностью…
Subscribe to a channel