15102
Нужна сотня мужчин, чтобы устроить лагерь, но довольно одной женщины, чтобы устроить дом. Канал не продается! Все проекты: https://t.me/JaneAirr Админ канала: @zhanna_osipova
Как стирать нижнее белье: полный гид по уходу за деликатными тканями
#советы
Чтобы нижнее белье красиво смотрелось и долго служило, нужно знать, как правильно его стирать. Расскажем о правилах ухода за деликатными вещами, чтобы они не теряли своей привлекательности.
Читать статью
Вы уже использовали все конкурсы, не знаете как обыграть подарок, удивить именинника или придумать поздравление коллегам?
Мы поделимся идеями создания праздника из всего нас окружающего.
Наша команда придумывает, фантазирует и создаёт авторские материалы.
Присоединяйтесь!
Ежедневно балуйте себя радостью вместе с нами /channel/+BtHc22vgkl5lMWYy
.
Наконец, в телеграм появился канал с полезными идеями для дачи
✅Советую подписаться!- t.me/+Rn34QSUxwLs5NGUy
Ссылочка активна 24ч.
✅Всего 1 ложка этого секретного натyрального удобренuя–и клубнику будете собирать вёдрами- t.me/+Rn34QSUxwLs5NGUy
✅Всего за суткu это средство выжжет все сорняки вместе с корнямu- t.me/+GsFWrqhdMAs1OTAy
✅Грядки будут совершенно без сорняков если использовать спецuальное средство, которое даёт защuту от сорняков на весь сезон- t.me/+deq8ZFlMjZkzYjIy
✅Как превратить чахнущий спатифиллюм в цветущий куст?-t.me/+KDlBS89PaKQ4YjFi
Всего 3 гравных правила и ваш замиокулькас будет выпускать новую веточку каждый месяц,а то и не одну- t.me/+5bE7B4HtfmxkZjVi
Три удобрения,которые превращают хилую герань в цветущий куст- t.me/+2rBjZhJ90DUxYzE6
Играть
#реклама
О рекламодателе
Полезные свойства овощных и фруктовых свежевыжатых соков 🥤
#здоровье
✔️ Соки цитрусовых (апельсины, лимоны, мандарины, грейпфрут) богаты витаминами С и Р, калием и фолиевой кислотой. Они повышают жизненный тонус, снимают усталость и укрепляют кровеносные сосуды. Полезны эти соки при атеросклерозе и гипертонии. Ежедневное употребление апельсинового сока способствует быстрому выздоровлению при острых респираторных вирусных заболеваниях и предупреждает их развитие. Но, будьте осторожны, при язве желудка или двенадцатиперстной кишки, хроническом гастрите или панкреатите, цитрусовые соки лучше не пить. Кроме того, грейпфрутовый сок может вступать во взаимодействие с лекарствами. Поэтому в период приема многих препаратов он противопоказан.
✔️Яблочный сок содержит витамин С, соли калия, магния, фосфора, железа, цинк, яблочную, лимонную и другие органические кислоты. Особенно полезен детям и людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, при малокровии, гастрите с пониженной кислотностью, болезнях печени и почек. Яблочный сок хорошо утоляет жажду, и при этом в нём мало калорий. Пектин из яблочного сока с мякотью нормализует работу кишечника. Высокое содержание сахаров и органических кислот способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок. Яблочный сок можно пить без ущерба для здоровья в довольно больших количествах - до одного литра в сутки. Противопоказан свежевыжатый яблочный сок при обострении гастрита, язвенной болезни и панкреатита.
✔️Виноградный сок содержит витамины В2, В1, А и С, легкоусвояемые углеводы (глюкоза и фруктоза), органические кислоты (винная, яблочная), калий, кальций, железо, магний, марганец. Сок хорошо влияет на работу сердечной мышцы: в соке винограда темных сортов содержатся вещества, снижающие риск заболевания сердца. Предотвращает образование тромбов. Его регулярный прием снижает уровень холестерина и артериальное давление. Виноградный сок обладает также бактерицидным и мочегонным эффектами. С лечебной целью натуральный виноградный сок нужно пить по полстакана 3 раза в день в течение трех недель. Перед приемом его следует разводить водой в пропорции 1:1. Не рекомендуется виноградный сок при гастрите с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарном диабете, ожирении, хронических воспалительных процессах в легких. Нежелательно употреблять виноградный сок и при склонности к метеоризму.
✔️Гранатовый сок отлично усваивается, возбуждает аппетит, регулирует деятельность желудка и повышает гемоглобин - уровень железа в крови. Он оказывает мочегонное, желчегонное, противовоспалительное, антисептическое действие. Обычно его рекомендуют пить в сочетании с морковным и свекольным соками. Сок граната советуют пить, разбавляя водой. В нем содержится много кислот, которые раздражают слизистую желудка и разрушают эмаль зубов. Противопоказан свежевыжатый гранатовый сок при гастрите с высокой кислотностью, язвенной болезни и панкреатите.
Овощные соки
✔️Томатный сок содержит витамин С, каротин, витамины группы В. Полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Томатный сок стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и снижает риск возникновения рака. Два стакана томатного сока восполняют суточную потребность в витаминах С и А. Томатный сок нужно пить за 20-30 минут до еды, так как он повышает готовность желудка и кишечника к перевариванию пищи. Противопоказан томатный сок при обострении гастрита, язвенной болезни, панкреатита и холецистита.
Дарим подписку на Яндекс Музыку
Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 30 дней бесплатно.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте сейчас❤️
Попробовать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Реклама на Яндексе
🌸 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
🌸 СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, подкасты и чек-листы от ведущих врачей Москвы.
🌸 К ДУШЕ НЕЖНО
Устали от экспертов и успешного успеха, тогда вам сюда
Мягкий подход, без давления
🌸 КЛУБ ПСИХОЛОГИИ
Полноценная Я, Полноценная Жизнь - про то, как найти себя и сделать свою жизнь насыщенной и благополучной
🌸 ПОЗДРАВЛЕНИЯ
Поздравительные открытки!Море красивых пожеланий и поздравлений!!! Подписывайтесь и удивите родных
🌸 GIF ЛАЙФХАКИ на все случаи жизни. LifeHack!
🌸 ОТКРЫТКИ НА ВСЕ СЛУЧАИ
Открытки каждый день на все случаи жизни
🌸 ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью
🌸 ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ, САЛАТЫ - дело полезное. Ищите простые и вкусные рецепты заготовок на зиму - РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В НАШЕЙ ГРУППЕ
🌸 ПП РЕЦЕПТЫ | ЕШЬ ПЕЙ ХУДЕЙ - ПОХУДЕЛА ТУТ
🌸 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки
🌸 ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА - Канал посвящен правильному питанию, вкусной и здоровой еде, ценным пищевым продуктам. Публикация рецептов блюд, диеты
🌸 НАУКА И ФАКТЫ - Мы собираем для вас только самые свежие и достоверные факты, а также делимся своими мыслями и идеями на тему науки и технологий
🌸 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ И КОКТЕЙЛИ - Любите смузи? Поможем вам найти рецепт самого полезного и вкусного
🌸 ИМЕННЫЕ ВИДЕО - ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ВСЕ ПРАЗДНИКИ - от персонажей любимых фильмов и мультфильмов для вас и ваших детей.
🌸 КРИК ДУШИ - это место, где каждый может свободно выражать свои чувства, переживания и мысли.
🌸 СЦЕНАРИЙ КОНТЕНТА ДЛЯ
ПСИХОЛОГА - Подписывайтесь и получайте бесплатный доступ к контенту, который поможет вам вывести свой блог на новый уровень!
🌸 КАК ДОСТИЧЬ ЦЕЛИ, НЕ ТЕРЯЯ СЕБЯ
От преподавателя английского до собственного агентства недвижимости. Мой путь, тета - практики, как купить и вложить выгодно
Добавить свой канал @Staya777
Зарядка от боли, отёков и онемений в ногах!
#упражнения
☘️Еда и отеки.
#здоровье
Задержка лишней жидкости в организме часто вызвана неправильным питанием. Поэтому первый шаг к избавлению от отеков – коррекция меню.
⚠️Вот список продуктов, которые стоит избегать, чтобы минимизировать риск отеков:
🔸Потребление соленой пищи может привести к задержке воды в организме, что может вызвать отеки. Избегайте соленой закуски, быстрых перекусов, консервированной и обработанной пищи, а также добавления большого количества соли при приготовлении пищи.
🔸Сахар может привлечь воду в организм и способствовать задержке жидкости. Избегайте сладостей, сладких напитков, сладкой выпечки и других продуктов, содержащих высокое количество сахара.
🔸Алкоголь является диуретиком и может способствовать обезвоживанию организма. Потребление алкоголя может также уменьшить функцию почек, что может привести к отекам. Постарайтесь избегать излишнего употребления алкоголя.
🔸Кофеин также является диуретиком и может способствовать обезвоживанию организма. Избегайте чрезмерного потребления кофеина, а также газированных напитков, энергетических напитков и других продуктов, содержащих кофеин.
🔸Продукты, содержащие рафинированный углевод, такие как белая мука, белый рис и сладости, могут вызывать воспаление и задержку воды в организме. Постарайтесь выбирать продукты с высоким содержанием клетчатки и комплексных углеводов, таких как овощи, фрукты и цельные злаки.
🔸Некоторые люди могут быть чувствительными к молочным продуктам, особенно к сыру и молоку. Если вы замечаете, что молочные продукты вызывают у вас отеки, избегайте их потребления или попробуйте заменить их нежирными вариантами.
🔸Некоторые продукты могут вызывать у вас аллергические реакции, которые в свою очередь могут привести к отекам. Если у вас есть известные аллергии на определенные продукты, исключите их из своего рациона.
❗️Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что может вызывать отеки у одного человека, не обязательно вызовет их у другого. Лучше всего обратиться к врачу или диетологу, чтобы получить индивидуальные рекомендации по рациону питания, особенно если у вас есть повышенная склонность к отекам.
⚠️НО если вы каждый день замечаете, что ваши веки припухают, испытываете трудности при снятии колец или надевании обуви, и видите следы от резинок носков на голенях, вам следует обратиться к врачу для проведения обследования. Важно понять с чем связана отечность.
У современных хозяек всё должно быть максимально удобно и продумано
#советы
🌿Герань – это одно из самых популярных и любимых декоративных растений, которое приносит не только красоту, но и много пользы. Ее применение разнообразно, и она обладает множеством ценных свойств.
#домисад
🌿Герань отлично подходит для украшения садов, балконов и террас. Ее яркие цветы могут украсить любое место и придать ему особый шарм. Благодаря разнообразию цветов и оттенков, герань подходит для любого дизайна.
🌿Герань обладает ароматом, который может помочь создать уютную и приятную атмосферу. Ее запах может отпугнуть насекомых, что делает ее отличным растением для обустройства территории вокруг дома.
🌿Также герань имеет лечебные свойства. Ее листья содержат вещества, которые обладают противовоспалительным, антисептическим и ранозаживляющим действием. Это делает герань идеальным растением для использования в медицинских целях.
Сорвав и размяв пальцами листья герани, вы можете положить их в ухо при отите — это уменьшит воспаление и снимет боль. Народная медицина предлагает использовать свежие листья герани для компрессов, приготовления целебных настоев и снятия боли.
🌿Герань – это универсальное растение, которое приносит много пользы и радости! Ее применение разнообразно, и она заслужено пользуется популярностью у садоводов и цветоводов.
5 легких поз йоги, которые вернут твоему телу стройность
#упражнения
1. Поза кобры (Бхуджангасана)
Эта поза не только помогает убрать живот, но и укрепляет мышцы брюшной полости. Упражнение в целом укрепляет верхнюю часть туловища, а спина становится более сильной и гибкой.
Поза не рекомендуется больным с язвой, грыжей, травмой спины, а также беременным.
Лягте на живот, вытяните ноги и обопритесь на ладони (они должны располагаться прямо под плечами).
Подбородок и пальцы ног должны касаться пола.
Медленно вдыхая, поднимите корпус на руках. Прогните спину назад так далеко, как только можете.
В зависимости от самочувствия, удерживайте эту позицию 15–30 секунд.
Медленно выдыхая, вернитесь в исходное положение.
Повторите упражнение пять раз с небольшими перерывами по 15 секунд.
2. Поза лука (Дханурасана)
Поза укрепляет центральную часть живота. Чтобы добиться хороших результатов, во время выполнения упражнения попробуйте не торопясь раскачиваться вперёд и назад. Это улучшает пищеварение и тренирует гибкость всего тела.
Лягте на живот, согните колени, поднимите вверх голени, заведите руки за спину и захватите лодыжки с внешней стороны.
Вдохните, с выдохом максимально прогнитесь, приподняв таз и грудь от пола. Голову нужно отвести как можно дальше назад.
Попытайтесь удерживать эту позу 15–30 секунд и следите за дыханием.
На выдохе вернитесь в исходное положение, вытянув руки и ноги.
Повторите упражнение пять раз с 15-секундными перерывами.
3. Поза лодки (Наукасана)
Замечательная поза, чтобы убрать жир с талии. Кроме того, она благотворно влияет на аппетит и укрепляет мышцы ног.
Лягте на спину, вытяните ноги, руки положите рядом с корпусом ладонями вверх.
Вдохните и медленно поднимите ноги, старайтесь держать их прямо и не сгибайте колени.
Тяните носочки и старайтесь поднять ноги как можно выше.
Вытяните руки и попытайтесь достать ими пальцы ног; удерживайте своё тело под углом в 45 градусов.
Дышите ровно, удерживайте позицию 15 секунд.
Глубоко выдохните.
Повторите упражнение пять раз с перерывами по 15 секунд.
4. Планка (Кумбхакасана)
Планка — одна из самых лёгких поз в йоге, но в то же время очень эффективная для сжигания жира. Планка тонизирует и укрепляет плечи, руки, спину и ягодицы.
Упражнение противопоказано людям с повышенным давлением и тем, у кого болит спина или плечи.
Встаньте на колени, поставьте руки перед собой.
Отведите ноги назад и поднимитесь на пальцах ног, как при отжиманиях; приподнимитесь на руках.
Глубоко вдохните, вытяните шею и смотрите прямо перед собой; спина должна быть прямая, вы почувствуете небольшое напряжение в области живота.
От головы до пяток ваше тело должно быть как прямая линия.
Удерживайте такое положение от 15 до 30 секунд; если чувствуете в себе силы, постарайтесь делать это как можно дольше.
Повторите пять раз с небольшими перерывами.
5. Поза освобождения ветра (Паванамуктасана)
Помимо того, что эта поза уменьшает боль в пояснице и укрепляет область живота и бёдер, у неё есть ещё много плюсов. Например, поза освобождения ветра улучшает работу кишечника, нормализует уровень кислотности, ускоряет метаболизм.
Лягте на спину, вытяните ноги, параллельно протяните руки.
Потяните ноги, пятки держите вместе.
На выдохе согните ноги в коленях и медленно поднимите их к груди.
Чтобы удерживать правильное положение, обхватите колени руками.
Глубоко дышите и удерживайте эту позу 1–1,5 минуты.
На выдохе опустите ноги и руки на пол.
Повторите это упражнение пять раз с перерывами.
Если вы хотите разогнать метаболизм, рекомендуем выполнять этот комплекс упражнений по утрам. А для быстрого достижения результата повторяйте эти позы три дня в неделю по три-пять раз в день.
Как понять, что посуда прослужит долго: 5+ главных критериев выбора кухонной утвари
#советы
Неправильно подобранные кастрюли, сковородки и тарелки могут быстро прийти в негодность, испортить вкус блюд и даже нанести вред здоровью. Рассказываем, какая посуда долговечна и безопасна, а на чем не стоит экономить.
Выбор качественной посуды — это инвестиция в комфорт и удобство на долгие годы. Зная основные правила выбора, можно без лишних затрат создать на кухне идеальный комплект надежной и удобной утвари.
Материалы
Это главный критерий при покупке посуды. От него зависит не только срок службы, но и безопасность приготовления пищи.
Лучшие варианты
Нержавеющая сталь. Она прочная, не ржавеет, подходит для любых плит.
Чугун. Выдерживает десятилетия, равномерно прогревается, но требует ухода.
Керамика и стекло. Они экологичны, но требуют осторожного обращения.
Нежелательные материалы
Алюминий без покрытия. Легко окисляется, оставляет привкус в еде.
Тонкая эмаль. Материал быстро скалывается, теряя защитные свойства.
Пластиковая посуда для горячего. Утварь выделяет вредные вещества.
Кастрюли и сотейники
Дешевые модели быстро деформируются, пригорают или выделяют вредные соединения. На что обратить внимание:
дно должно быть толстым (от 3 мм), чтобы еда не пригорала;
ручки выбирайте металлические или термостойкие, а не пластиковые.
крышка с пароотводом для удобства готовки.
Лучшими считаются кастрюли из нержавеющей стали с толстым дном. Они прослужат десятилетия и не изменят вкус еды.
Сковородки
Сковородка используется чаще всего, поэтому от ее качества зависит удобство готовки. Варианты покрытия:
Чугун. Он служит десятилетиями, требует прокаливания, но идеально удерживает жар.
Тефлон. Очень удобен, но быстро царапается и теряет свойства.
Керамика. Экологичный, но хрупкий материал.
Титановое покрытие. Одно из самых долговечных и безопасных.
Лучший вариант для длительного использования — чугунная или титановая сковорода.
Тарелки, кружки и сервировочная посуда
Тарелки и чашки должны быть не только красивыми, но и прочными. Какие материалы подойдут:
фарфор;
керамика;
закаленное стекло.
Обычное стекло и тонкая керамика быстро теряют внешний вид и бьются при малейшем ударе, поэтому их лучше избегать.
Безопасность посуды
Некоторые материалы могут выделять вредные вещества, особенно при нагреве. При покупке посуды важно читать маркировку и сертификаты. Что необходимо проверить:
отсутствие вредных примесей (например, свинца в керамике);
качество покрытия — у дешевых сковород оно быстро разрушается.
устойчивость к царапинам, так как поврежденное покрытие небезопасно.
Материал, толщина дна, качество покрытия — все это влияет на срок службы и удобство использования.
Выбирая качественные кастрюли, сковородки и тарелки, можно создать комфортные условия для готовки и наслаждаться вкусной едой без лишних хлопот.
Круассаны в стиле "Яблочный пирог"
#рецепты
Ингредиенты:
Слоеное тесто — 250 Грамм
Яблоко сладкое — 2 Штуки
Яйцо — 1 Штука
Сахар — 3 Ст. ложки
Корица молотая — 1 Чайная ложка
Как приготовить "Круассаны в стиле "Яблочный пирог""
1. Подготовьте продукты, смешайте молотую корицу и сахар. Разморозьте тесто при комнатной температуре.
2. Вилочкой взболтайте яйцо. Разложите тесто, у меня получилось три полоски. Раскатывать его не нужно, ножом для пиццы порежьте на треугольники.
3. Каждый треугольник смажьте яйцом, посыпьте щедро сахаром с корицей.
4. Яблочко порежьте так, чтобы каждую половинку можно было порезать на тонкие дольки, но не менее 5 мм. Положите по 2-4 дольки на каждый треугольник (в зависимости от размера теста).
5. Заверните рулетиком. Сверху смажьте яйцом и снова посыпьте каждый круассан корицей и сахаром.
6. Застелите пергаментом противень, уложите круассаны и отправьте в горячую духовку на 15-20 минут, температура — 220 градусов.
7. Готовы! Снимите щипцами с противня и дайте им остыть.
ЭТАПЫ ДИЕТЫ "ЛЕСЕНКА"
#похудение
1. Очищающий
Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя. В этот день Вы будете заниматься очищением своего организма. Этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! Он помогает усилить воздействие следующих этапов, мягко подготавливая организм к похудению. Плюс на этом этапе происходит хорошее очищение организма от шлаков и токсинов. А в качестве приятного бонуса вы сможете уже потерять от 1 до 2 кг!
2. Восстановительный
Второй этап предназначен для восстановления благоприятной среды желудочно-кишечного тракта, что также очень важно, как для здоровья, так для правильного похудения. На этом этапе Вам предстоит порадовать свой организм кисломолочными продуктами, которые после «Очищающего» этапа будут усваиваться организмом наиболее эффективно!
Так как рацион этого дня будет очень низкокалорийный, вы помимо колоссальной пользы для своего кишечника, сможете похудеть еще от 1 до 2 кг. Воодушевившись своими потрясающими результатами, перейти к следующей ступени.
3. Энергетический
Самый вкусный и приятный этап диеты Лесенка. В этот день Вам предстоит пополнить запасы энергии, которые организм потратил на очищение и оздоровление, чего уж таить, изголодался он и соскучился по сахару. Поэтому на 3-ей ступеньке Вам необходимо порадовать свой организм глюкозой, пока он на Вас не обиделся. Глюкоза будет исключительно полезная (изюм, мед и т.д.), поэтому похудению она никак не навредит. В этот «сладкий» день можно похудеть примерно на 0,5-1 кг.
4. Строительный
Этот этап был назван Строительным не просто так. Его задача помочь организму сжигать жировые клетки, не трогая мышечную массу. Активное поступление белка с пищей поможет организму вести необходимые «строительные» работы (ведь похудение это шок, из-за которого замедляются многие жизненно важные функции организма), но при этом процесс похудения продолжится! Строительная ступень поможет Вам распрощаться с лишними 700 гр.
5. Жиросжигающий
Ну вот мы и добрались до последней завершающей ступени! Здесь Вас ждет полезная клетчатка, которая и поможет завершить процесс похудения. Клетчатка прекрасно насыщает и утоляет чувство голода, но на её переваривание организму необходимо тратить много энергии, а в условиях недостатка гликогена после 4-х дней диеты, он начнет вырабатывать её из жира, активно сжигая его. Последняя ступенька диеты Лесенка поможет Вам скинуть еще 1-2,5 кг!
Меню диеты Лесенка на 5 дней
1 день, 1 ступень «Очищающая»
В течение дня Вам необходимо съесть 1 кг яблок, выпить не менее 1 литра воды и принять 6-8 таблеток активированного угля (по 1 таблетке каждые 2 часа).
2 день, 2 ступень «Восстанавливающая»
За день Вам необходимо выпить 1 литр нежирного кефира и съесть примерно 600 гр. маложирного творога. Плюс необходимо пить чистую воду или минералку без газа.
3 день, 3 ступень «Энергетическая»
На третьем этапе Ваш рацион на день: 2 столовые ложки меда, 300 гр. изюма, компот из сухофруктов без сахара (замените его фруктозой) и вода.
4 день, 4 ступень «Строительная»
Белковый день — 500 гр. мяса птицы (индейка, курица) обязательно с зеленью. Мясо можно отваривать, запекать, готовить на пару или гриле. Обязательно в течение дня пейте воду.
5 день, 5 ступень «Жиросжигающая»
В этот день можно устроить себе практически праздник живота. Вы можете есть свежие фрукты и сырые овощи в любых количествах. Плюс Вам необходимо съесть примерно 200 гр. овсяных хлопьев, сваренных на воде и естественно пить воду!
Всего 5 дней и Вы обладательница новой стройной фигуры! Для большей стимуляции, не поленитесь нарисовать на листе бумаги лесенку, на ступенях которой каждый раз отмечайте свои успехи, а они будут, даже не сомневайтесь.
Диета Лесенка проста и полезна. Поэтому вы можете смело повторять её после небольшого перерыва!
Желатин от морщин
#красота
1. Желатиновый крем против морщин
Перемешайте 1 полную ч.ложку желатина, 0,5 стакана воды, 3 ст.ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.
Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
Уберите ёмкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.
Полученного количества крема обычно хватает на 1 месяц применения. Все это время крем можно хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для
одного применения (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согреться и наносите на кожу.
2. Маски из желатина для омоложения кожи
Желатиновые маски обладают сильными регенерирующим свойствам, улучшают кровообращение и цвет лица, обладают стягивающим эффектом: кожа разглаживается, становится мягкой и эластичной, пропадают морщины, пигментные пятна и веснушки.
Маски из желатина благотворно воздействуют на белковый и аминокислотный обмен веществ.
3. Омолаживающая маска из желатина с бананом
Смешать 2 ст. ложки кипяченой воды с 1 чайной ложкой желатина, оставить до набухания.
Затем добавить в разведенный желатин 2 ч. ложки бананового пюре, размешайте и нанесите на очищенную кожу лица.
Маску держать на лице 20 минут и затем смойте ее теплой водой.
4. Маска от морщин из желатина с глицерином и медом
Смешать 4 ст. ложки глицерина, 2 ч. ложки меда, 2 ч. ложки желатина и 4 ст. ложки воды. Получившуюся смесь поставить на малый огонь и, помешивая, довести до полного растворения всех ингредиентов.
Затем добавить еще 4 ст. ложки кипяченной воды, перемешать и залить в стерильную баночку с крышкой.
Маску наносят минут на 20 на лицо. После смывания желательно смазать лицо кремом.
Эту медовую маску можно сохранять в холодильнике долгое время.
Мясной рулет с яйцом в духовке😋😋👍
#рецепты
Из этого рецепта вы узнаете, как приготовить мясной рулет с яйцом в духовке, чтобы у вас получился настощий шедевр. Стоит отметить, что приготовить это блюдо сможет даже ребенок, ведь все настолько просто - завернуть в фарш яйцо и отправить все это в духовку. И уже через 30 минут можно наслаждаться вкуснейшей закуской.
.
📝Ингредиенты:
Фарш свиной : 350 Грамм,
Яйцо куриное: 2 Штуки,
Лук репчатый: 1 Штука,
Чеснок: 1 Зубчик,
Соль, перец: По вкусу
.
📝Приготовление:
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Фарш я использую свиной, но вы можете взять любой другой, который вам вольше нравится.
Лук мелко порубите. Обычно в фарш я измельчаю лук с помощью блендура или мясорубки, тогда он практически не чувствуется в фарше, а лишь отдает свой аромат. Но в этом случае будет очень хорошо, если будут попадаться небольшие кусочки лука.
Добавьте в фарш лук, выдавите зубчик чеснока, посолите и поперчите его по вкусу. Выложите фарш на лист фольги и сформируйте прямоугольник толщиной около 1 см.
На середину положите заранее отваренные вкрутую куриные яйца и заверните их в рулет.
Заверните полученный рулет в фольгу и отправьте запекаться в течении 20-25 минут. За 8-10 минут до готовности разверните фольгу для образования корочки.
Мясной рулет с яйцом в духовке готов. Дождите, пока он остынет, и разрежьте.
🍒Компот "Пряная вишня" - это ароматное лакомство и богатый источник питательных веществ. Напиток содержит большое количество витаминов С и А, а также железа, калия и кальция. Вишня также обладает антиоксидантными свойствами.
#рецепты
Для приготовления домашнего компота "Пряная вишня" вам понадобятся:
✅1 кг свежей или замороженной вишни
✅1 л воды
✅ 200 г сахара
✅ 2-3 гвоздики
✅1 палочка корицы
Приготовление:
🔸 Промойте вишню, удалите косточки.
🔸 В большой кастрюле смешайте воду, сахар, гвоздики и корицу. Доведите до кипения.
🔸 Добавьте вишню в кипящий сироп и варите на медленном огне около 10 минут.
🔸Уберите кастрюлю с компотом с огня и дайте ему настояться около 20-30 минут.
🔸Процедите компот через сито, чтобы удалить твердые пряности и оставшуюся вишню.
🔸Готовый компот можно подавать горячим или охлажденным.
Приятного аппетита!
10 Вариантов ванн для похудения
#расота
Принимать такие ванны не следует чаще 3 раз в неделю. Рецепты просты, но действие их заметно будет уже с первого раза.
1. Ванна Клеопатры
Вскипятите литр молока и добавьте в него примерно 100 г мёда. Сделайте скраб из 150 г сметаны и 150 г морской соли. Натритесь соляной смесью, подержите её 10-15 минут, смойте. Добавьте в ванную медовое молоко. Принимайте ванну 20-25 минут. Такая процедура способствует омоложению кожи и приданию ей упругости.
2. Ванна с горчицей
Стакан горчицы разведите с теплой водой до консистенции жидкого теста и вылейте в ванну.
Принимайте ванну не больше 10 минут. Затем сразу примите теплый душ и закутайтесь в одеяло не меньше, чем на полчаса.
3. Голливудская ванна
Взбейте венчиком яйцо и полстакана геля для душа, добавив в смесь 1 чайную ложку ванилина. Всё вместе медпенно вылейте в ванную под струей воды. Ванна положительно влияет на общий обмен веществ.
4. Ванна из липового цвета
Заварите липовый сбор (можно в пакетиках) и дайте настоятся 40 минут, затем добавьте в ванную. Принимают такую ванную не больше 20 минут.
5. Содовая ванна
Возьмите 200 г пищевой соды и 300 г поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой ванны. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40.
6. Ванна из отрубей
1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну. Ванна из отрубей для похудения считается одной из лучших омолаживающих ванн, прекрасно освежающих и подтягивающих кожу, принимать ее нужно не более получаса.
7. Хвойная ванна
Растворите в воде, налитой в ванную, 50-70 г хвойного порошка. В аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои. Принимают такую ванну в течение 15-20 минут, она хорошо тонизирует.
8. Витаминная ванна
В теплую ванну налейте 1 литр сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавить горячей воды. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны.
9. Розовая ванна
Наполните ванну водой температуры не более 45 градусов. Добавьте лепестки роз и несколько капель розового масла. Оно поможет ликвидировать состояние сухости и стянутости кожи после принятия ванны. Для усиления эффекта от процедуры можно добавить в розовую ванну литр молока. Принимают такую ванну 10-20 минут.
10. Скипидарные ванны
Скипидарные ванны повышают упругость кожи уже после первых применений. Делают их на основе приобретаемой в аптеке эмульсии для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления. Людям с повышенным давлением рекомендованы ванны на основе желтого скипидара, а белый скипидар подойдет тем, у кого давление нормальное или пониженное. Такие водные процедуры помимо прочего еще и прекрасное средство для укрепления иммунитета.
Приготoвим вкуcные ПП-Хачaпуpи
#рецепты
Ингредиенты:
Твoрог 5% - 180 г
Яйцо - 1 шт
Мука рисовaя - 60 г
Сыp - 70 г
cоль
Приготoвление:
1. Смешaйте твopог, яйцo, cыp, муку и coль.
2. Сформируйтe лoдочки и oтпрaвьтe в дуxoвку нa 20 минут.
3. Дoстаньте и заполнитe сыpом, и в дуxовку дo того, как cыp рacплaвитcя.
4. Сдeлaйтe небoльшое отвеpстие, дoбaвьтe желток и eщё рaз в духовку на 5 минут.
Oбязатeльно попробуйте
Как стирать тюль: тонкости ручной и машинной стирки
#советы
Белоснежный тюль всегда ассоциируется с чистотой и свежестью. Но для того, чтобы сохранить его первоначальный вид, нужно разбираться в особенностях конкретного материала, и знать как стирать тот или иной тюль.
Читать статью
Стильные цветовые сочетания.
#модаикрасота
Совсем скоро наступит весна, а это значит - самое время вдохновляться красивыми цветовыми решениями, которые можно внедрять в повседневные образы, чтобы радовать себя и поднимать себе настроение. Как вы знаете, цветотерапия оказывает на нас весьма существенное влияние.
Собрала для вас варианты, которые в этом сезоне вошли в TOP моих фаворитов. Все они будут смотреться дорого в образах.
.
Наконец, в телеграм появился канал с полезными идеями для дачи
✅Советую подписаться!- t.me/+Rn34QSUxwLs5NGUy
Ссылочка активна 24ч.
✅Всего 1 ложка этого секретного натурального удобрения–и клубнику будете собирать вёдрами- t.me/+Rn34QSUxwLs5NGUy
✅Всего за суткu это средство выжжет все сорняки вместе с корнями- t.me/+GsFWrqhdMAs1OTAy
✅Грядки будут совершенно без сорняков если использовать специальное средство, которое даёт защиту от сорняков на весь сезон- t.me/+deq8ZFlMjZkzYjIy
✅Как превратить чахнущий спатифиллюм в цветущий куст?-t.me/+KDlBS89PaKQ4YjFi
Всего 3 гравных правила и ваш замиокулькас будет выпускать новую веточку каждый месяц,а то и не одну- t.me/+5bE7B4HtfmxkZjVi
Три удобрения,которые превращают хилую герань в цветущий куст- t.me/+2rBjZhJ90DUxYzE6
Играть
#реклама
О рекламодателе
Плов с сердечками в мультиварке.
#рнцепты
Ингредиенты:
Куриные сердечки — 600 гр
Рис — 2 стакана
Вода — 4 стакана
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Соль, перец — по вкусу
Лавровый лист — по вкусу
Масло подсолнечное
Приготовление:
Лук измельчаем, морковь натираем на крупной терке. Куриные сердечки промойте и обрежьте лишние части. В мультиварке выставляем режим "Выпечка", вливаем масло и обжариваем лук и морковь 10-15 минут, добавляем сердечки, перемешиваем и готовим еще 15-20 минут.
Засыпаем промытый рис, солим, кладем специи по вкусу и лавровый лист.
Вливаем воду и готовим в режиме "Плов" до звукового сигнала (примерно 30 мин.).
Приятного аппетита!
Хотите пиццу в подарок?
Оформляйте подписку Газпром Бонус за 0₽ и получайте 2 пиццы в подарок к заказам в Додо каждый месяц.
👍И это не все: подписка откроет доступ к онлайн-кинотеатрам PREMIER и Wink, скидкам в Ленте, кешбэку до 50% в Пятерочке и Перекрестке, повышенным бонусам на заправках.
Подключайтесь по ссылке, пока это бесплатно, и пользуйтесь!
Получить предложение
#реклама 16+
dodo.gazprombonus.ru
О рекламодателе
КАК ПРИГОТОВИТЬ ВОДУ САССИ
#здоровье
Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.
Ингредиенты:
●кувшин,
●средних размеров лимон и огурец,
●свежая мята,
●корень имбиря,
●очищенная вода
Приготовление:
1. Воду Сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные вещества в воду. В первую очередь хорошенько моем все наши ингредиенты: лимон, огурчик, имбирь и мяту. Лучше даже промыть все по горячей водой и/или со специальным средством (есть такое, которым можно мыть овощи). Чистить огурец и лимон мы не будем, поэтому так важно тщательно помыть.
2. Теперь можно приступить к нарезке. Огурец и лимон нужно нарезать тонкими, насколько это получится, кружочками.
От корня имбиря отрезать кусочек сантиметр-два в длину, очистить его от кожицы и натереть на терке. Можно попробовать мелко порезать, но лучше все же воспользоваться теркой. Готовой имбирной кашицы должна получится чайная ложка с горкой.
Мяты нужно взять 10-15 листиков. Но я обычно беру 1-2 небольших веточки, хорошенько ломаю стебельки и кидаю так.
3. Все подготовленные ингредиенты закладываем в емкость объемом два литра. Это может быть банка, бутылка с широким горлышком, хоть кастрюля. Я вообще беру два литровых кувшина и делю продукты между ними. Заливаем все прохладной (в идеале родниковой) фильтрованной водой и отправляем настаиваться в холодильник на всю ночь.
4. Все два литра нужно выпить в течение дня. Сделать это не трудно, водичка получается очень вкусной, слегка кисленькой и освежающей. И так в течение недели. Неплохо бы начинать день со стаканчика воды Сасси на голодный желудок. Имбирь благотворно влияет на кишечник и помогает запустить его работу.
Этот напиток был придуман в рамках программы похудения “плоский животик”, но по мере употребления выявилось много приятных побочных свойств. Вода Сасси помогает избавится от отечности, выводит токсины из организма, улучшает работу ЖКТ.
Будьте здоровыми и красивыми!
Как исправить ошибки в воспитании пока не стало поздно
4-х дневный марафон для мам детей от 0 до 13 лет от психолога с опытом 20 лет и мамы 6 погодок
Марафон бесплатно!
Узнаете:
✅ Узнаете, как методы воспитания, которые используете каждый день ломают ребенка
✅ Почему цель, чтобы ребенок слушался - плохая цель?
✅ Почему лучше перелюбить и избаловать вниманием, чем наоборот
✅ 5 элементов здорового воспитания и теплых отношений с ребенком
Подарок: чек-лист «Типы опасных родителей» ✨
Чтобы зарегистрироваться - перейдиите по ссылке
Участие бесплатно, поэтому количество мест ограничено
Зарегистрироваться
#реклама 16+
vospitanie-deti.ru
О рекламодателе
Ягодный пунш - отличный напиток для настроения.
#рецепты
Яркий и красочный напиток из ягод и фруктов, который подходит как для узкого круга семьи и друзей, так и для праздничных мероприятий.
Приготовить пунш в домашних условиях очень просто. Существует бесчисленное количество рецептов этого напитка: с использованием чая, малинового, вишневого, клюквенного, апельсинового сока...
Фруктовый пунш можно приготовить из любых ягод и фруктов по вашему вкусу.
Рецепт можно изменить в зависимости от ваших предпочтений.
Пунш также готовится в двух видах: горячий и холодный. Но сегодня мы предлагаем вам рецепт согревающего напитка.
Ингредиенты:
- 1 л апельсинового сока
- 1 л клюквенного морса
- 500 мл питьевой воды
- 1 шт апельсин
- 200 г клубники
- 200 г брусники
- пряности (гвоздика, мускатный орех, сухой имбирь, корица, ваниль, кардамон) и мед - по вкусу.
Если ягоды замороженные, дождитесь, чтобы они оттаяли, затем слегка разминаем. В кастрюлю добавляем воду, апельсиновый и клюквенный соки, затем добавляем ягоды и пряности. Нарезаем апельсин и добавляем в кастрюлю. Поставьте на плиту и варите на сильном огне до закипания.
После закипания снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться 10-15 минут. Затем добавьте мед или сахар, размешайте до растворения. Процедите смесь.
Для того чтобы напиток стал похож на настоящий пунш, добавьте плавающие кусочки фруктов и ягод.
Традиционно пунш подают в больших прозрачных стаканах.
Мед от болезней
#здоровье
Лечение мёдом - народные рецепты.
* Гастрит с повышенной кислотностью.
1 ст. ложку мёда растворить в стакане свежего картофельного сока. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день за полчаса-час до еды. Курс лечения – 10 дней, затем 10-дневный перерыв, после чего курс можно повторить.
* "Ленивый" кишечник.
10 г перетёртых ядер грецкого ореха варить в 200 мл молока. Затем процедить, добавить 1 десерт. ложку мёда. Смесь принимать тёплой, по 1/3 стакана 3 раза в день, за 15-20 мин. до приёма пищи.
* Повышенное артериальное давление.
В 100 мл свежего огуречного сока развести 1 ч. ложку мёда. Пить за 20 мин. до еды.
* Повышенное газообразование (метеоризм).
1 ст. ложку семян укропа залить 200 мл кипятка, настоять, затем процедить и развести в полученном настое 1 ст. ложку мёда. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
* Частая изжога.
В 1 л молочной сыворотки (остаток после снятия творога) варить зёрна овса (1 часть зёрен на 5 частей жидкости) на слабом огне в течение 3-4 ч. Остудить, процедить, растворить в отваре 300 г мёда и добавить 125 мл 70% спирта. Хранить в холодильнике, принимать тёплой, по 30 мл за 20 мин. до приёма пищи. Перед применением взбалтывать. Курс не более 3 недель.
* Варикозная болезнь вен, тромбофлебит.
Заварить в 200 мл кипятка 2 ст. ложки сухих листьев крапивы, настоять 1 ч, процедить, затем развести в настое 1 ч. ложку мёда. Пить 3 раза в сутки, по 70-80 мл. Во время курса необходимо соблюдать некоторые ограничения в рационе (отказаться от мяса и рыбы, ограничить жареное). Принимать длительное время.
* Для укрепления сосудов.
1 стакан семян укропа и 2 ст. ложки перетёртого корня валерианы заварить в 2 литрах кипятка. Настаивать 25-30 часов в стеклянной банке, закрытой тёплым одеялом. В полученном настое развести 2 стакана мёда до полного растворения. Пить по 1 ст. ложке за 20 мин. до приёма пищи, 3 раза в день.
Туры дешевеют в 2 раза! Надо покупать за 1-3 до вылета
Сгорает тур в Анталию, 7 дней, отель 5* всё включено,18.759руб, вылет через 3 дня
Вот что еще нашли на канале Чекинтайм
✅Тур на Бали на 14 ночей, 4* все включено - 28.000р
✅Билеты в Дубай, туда-обратно - 3990р
Выбирайте город и подписывайтесь:
Москва t.me/+Q1OtUu2F6fw3ZGVi
Санкт-Петербург t.me/+dCQmWAMKrNJiOTZi
Новосибирск t.me/+HYLLaST8Pl43YjMy
Екатеринбург t.me/+W0Vuw10Ic-tmNmYy
Казань t.me/+mUAr630WbyM2OTky
Нижний Новгород t.me/+5ZL1oXkEyPE4MGYy
Красноярск t.me/+LxLWW_cGmSVhNTI6
Челябинск t.me/+WS_tXAp3urwyMDhi
Самара t.me/+VdA0wrIsY-VhOGIy
Уфа t.me/+0Gam8hInr9djZmEy
Ростов-на-Дону t.me/+kb7tJn6ytglhNTk6
Краснодар t.me/+lGaRLaz2VJ5mODYy
Омск t.me/+cMjbWc3pxFhhYWY6
Воронеж t.me/+cB21Du7Bwcg4ODZi
Пермь t.me/+uy1V7RaPV5pmYTky
Волгоград t.me/+7JwEXHDPM2FiNGUy
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Чем отмыть молочный налет с посуды: 5+ средств, которые есть на каждой кухне
#советы
После кипячения молока на посуде иногда остается белый налет, который сложно отмыть. Существует несколько проверенных способов справиться с пленкой быстро и без лишних усилий.
Она образуется из-за белков и жиров, которые оседают на поверхности посуды при нагревании. Если вовремя не удалить налет, он прилипнет, затвердеет и может даже изменить цвет. Чтобы избежать повреждения посуды, важно правильно выбирать средства и методы очистки.
Простые способы удаления молочной пленки
Чтобы эффективно убрать налет подойдут подручные средства, которые есть в каждом доме:
Кипяток и сода.
Налейте в кастрюлю или сковороду горячую воду, добавьте 2 столовые ложки соды и оставьте на 15—20 минут, затем аккуратно почистите губкой.
Уксус и лимонная кислота.
Разведите 1 часть уксуса на 3 части воды или добавьте 1 чайную ложку лимонной кислоты. Кипятите смесь в загрязненной посуде 10 минут, после чего промойте теплой водой.
Горчичный порошок. Натуральный абсорбент, который удаляет белковые загрязнения. Просто посыпьте его на влажную губку и аккуратно потрите пятна.
Нестандартные способы для избавления от налета
Если под рукой нет традиционных средств, можно воспользоваться неожиданными, но эффективными методами очистки. Они работают не хуже и могут стать отличной альтернативой:
Картофельный крахмал.
Разведите его с небольшим количеством воды до состояния густой пасты, нанесите на загрязненные участки, оставьте на 10—15 минут, затем аккуратно протрите губкой и смойте теплой водой.
Газированная вода.
Наполните загрязненную кастрюлю или сковороду газировкой (например, минеральной водой с пузырьками) и оставьте на 30—60 минут. Такие напитки содержат кислоты, которые помогают размягчить налет.
Аспирин.
Несколько таблеток ацетилсалициловой кислоты измельчите в порошок, растворите в небольшом количестве воды и нанесите на пятна. Через 10 минут потрите поверхность губкой.
Сырое яйцо. Взбейте белок и нанесите его на загрязненные участки. Дайте смеси подсохнуть, затем смойте теплой водой. Белок связывает загрязнения и облегчает их удаление.
Как предотвратить появление молочной пленки
Лучший способ борьбы с налетом — не допускать его появления. Соблюдая несколько простых правил, можно избежать загрязнений и упростить уход за посудой:
перед кипячением молока ополосните кастрюлю холодной водой;
используйте посуду с антипригарным покрытием или из нержавеющей стали;
после готовки сразу промойте посуду теплой водой, не давая пленке застыть.
Какие средства использовать, если налет уже засох
Иногда пленка успевает застыть, и обычной водой ее уже не убрать. В таких случаях помогут более действенные методы очистки:
Пищевая сода и уксус.
Насыпьте порошок на проблемные участки, залейте небольшим количеством уксуса, оставьте на 10 минут, затем почистите губкой.
Мыльный раствор с нашатырем. Добавьте 1 чайную ложку нашатырного спирта в теплую мыльную воду и замочите посуду на 30 минут.
Перекись водорода. Отличное средство для удаления сложных белковых загрязнений. Просто нанесите на пятна, оставьте на 5 минут и смойте.
От молочной пенки можно легко избавиться с помощью простых домашних средств. Используйте проверенные методы, и ваша кухонная утварь всегда будет чистой и сияющей.
