15102
Нужна сотня мужчин, чтобы устроить лагерь, но довольно одной женщины, чтобы устроить дом. Канал не продается! Все проекты: https://t.me/JaneAirr Админ канала: @zhanna_osipova
.
Найдены 2 лучших авторских канала которые ведут стилисты 👍
1. Твой Лук с Wildberries
t.me/+BlsBK_GxRjhmYmYy — готовые капсулы и лучшие вещи от стилиста Лизы. ❤️❤️
Здесь вы найдёте свежие идеи для луков, готовые капсулы, подборки модных вещей и честные видео-обзоры покупок с WB!
2. Наш Fashion Wildberries
t.me/+8neNYJrNpkk1NmIy — стильные решения и выгодные находки от стилиста Насти. ❤️❤️
Вас ждут стильные образы, подборки одежды по категориям, трендовые находки с WB, Яндекс Маркета, Lamoda и ссылки на модные вещи. Всё, чтобы вы были модной и стильной каждый день!
Играть
#реклама
О рекламодателе
СКОРЛУПА ОТ ГЕРПЕСА...
#здоровье
Гepпeс — oчeнь кoвapнaя бoлeзнь. Тaкиe "бeзoбидныe", кaк кaжeтся нa пepвый взгляд, бoлячки вызывaeт виpус гepпeсa, кoтopый oстaeтся в opгaнизмe нa всю жизнь.
Пузыpьки гepпeсa oбpaзуются нe тoлькo нa губax, нoсoвыx пaзуxax, нo и в интимнoй oблaсти, кaк у жeнщин, тaк и у мужчин. Инфeкция мoжeт пepeнoситься и пoлoвым путeм и пpи пoцeлуe.
Нo нe oтчaивaйтeсь. Есть нapoднoe сpeдствo лeчeния гepпeсa.
Куpиныe яйцa пoмыть (лучшe 2 paзa) тeплoй вoдoй с xopoшим туaлeтным мылoм. Зaтeм paзбить яйцo, упoтpeбить eгo, a скopлупу oчистить oт плeнки и вapить 10–15 мин. Зaтeм xopoшo пpoсушить (в дуxoвкe нeльзя). Мoжнo сoбиpaть и испoльзoвaть скopлупу oт paнee упoтpeблeнныx яиц (сыpыx или вapeныx, лучшe бeлыx). Нo oбpaбoтку ee пpoвoдить сpaзу, нe oтклaдывaя.
Кoгдa нaбepeтся дoстaтoчнoe кoличeствo скopлупы, ee нaдo paстoлoчь в ступкe тaк, чтoбы пoлучилaсь пыль, a нe пopoшoк (чeм мeльчe, тeм лучшe, мoжнo в кoфeмoлкe). Измeльчeнную в пыль скopлупу, взяв нa кoнчикe нoжa, пpинимaть утpoм нaтoщaк, зaпивaя нeскoлькими глoткaми вoды. Упoтpeблять в тeчeниe мeсяцa вeснoй и oсeнью.
К тoму жe, этo пpoфилaктикa oт кapиeсa, укpeпляeт зубы, умeньшaeт лoмкoсть кoстeй, paсслoeниe нoгтeй.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
Салат
#рецепты
Ингредиенты:
300 г куриного филе
150 г огурцов
150 г консервированного горошка (1/2 банки)
100 г сметаны
пучок укропа
соль
Способ приготовления:
Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить. Огурцы порезать средними кубиками. Укроп мелко порезать. Куриное филе порезать средними кубиками. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек. Добавить сметану, посолить, перемешать.
Приятного аппетита!
Коктейль для очищения организма
#здоровье
Хотите сок, который выводит токсины из организма?
Огурец и сельдерей природные диуретики, которые помогают очистить почки. Свекла - хорошо очищет печень и укрепляет кровь. Лимон, имбирь и яблоки защищают и оздоравливают. Клюква хороша для очищения мочевого пузыря и почек.
А в целом очищается весь организм.
Ингредиенты:
2 яблока
1 огурец
1 лимон
2 стебелька сельдерея
1/3 чашки клюквы
корень имбиря размером с большой палец руки
2 свеклы
Выпивать ежедневно в течении 10-30 дней.
Да, а как и сколько пить этот чудесный напиток?
Ответ: Достаточно стаканчика.
!
Найдены 2 лучших авторских канала которые ведут стилисты
1. Твой Лук с Wildberries
t.me/+D0DHLwVITMM0YmZi — готовые капсулы и лучшие вещи от стилиста Лизы. ❤️❤️
Здесь вы найдёте свежие идеи для луков, готовые капсулы, подборки модных вещей и честные видео-обзоры покупок с WB!
2. Наш Fashion Wildberries
t.me/+GyvQaSovJtJmMTIy — стильные решения и выгодные находки от стилиста Насти. ❤️❤️
Вас ждут стильные образы, подборки одежды по категориям, трендовые находки с WB, Яндекс Маркета, Lamoda и ссылки на модные вещи. Всё, чтобы вы были модной и стильной каждый день!
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Ну не умею я красиво одеваться!
Давай научу, выбирай свой возраст:
Мнее 18-25 лет - t.me/+b_M8yWVmaZ9iODdi
Мне 26-35 лет - t.me/+eI4J8M78zcRjNTNi
Мне 36-45 лет - t.me/+eStVnmqbDi1lNjcy
Мне 46-55 лет - t.me/+djQNewS9wSc2NmU6
Мне 56-65 лет - t.me/+skzB-BBTF044M2Uy
Мне 70++ лет - t.me/+R72sBMtDwjQxYTli
Тут нет моего возраста - t.me/+Lww-KT_l_eRkYWZi
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Мясной рулет с яйцом в духовке
#рецепты
⠀
📝Ингридиенты:
Фарш свиной : 350 Грамм,
Яйцо куриное: 2 Штуки,
Лук репчатый: 1 Штука,
Чеснок: 1 Зубчик,
Соль, перец: По вкусу
⠀
📝Приготовление:
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Фарш я использую свиной, но вы можете взять любой другой, который вам вольше нравится.
Лук мелко порубите. Обычно в фарш я измельчаю лук с помощью блендура или мясорубки, тогда он практически не чувствуется в фарше, а лишь отдает свой аромат. Но в этом случае будет очень хорошо, если будут попадаться небольшие кусочки лука.
Добавьте в фарш лук, выдавите зубчик чеснока, посолите и поперчите его по вкусу. Выложите фарш на лист фольги и сформируйте прямоугольник толщиной около 1 см.
На середину положите заранее отваренные вкрутую куриные яйца и заверните их в рулет.
Заверните полученный рулет в фольгу и отправьте запекаться в течении 20-25 минут. За 8-10 минут до готовности разверните фольгу для образования корочки.
Мясной рулет с яйцом в духовке готов.
2=1 на украшения в SOKOLOV
Теперь дарить бриллианты, золотые новинки и драгоценные бестселлеры не только приятно, но ещё и выгодно.
Успейте приобрести желанные модели - выбирайте два украшения по цене одного по промокоду DAY2025!
Выбрать
#реклама
sokolov.onelink.me
О рекламодателе
❤️ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ !!! ❤️
💎💎💎 Я ИСПОЛНЮ ТО, О ЧЁМ ТЫ ТАК ДОЛГО МЕЧТАЛ 💎💎💎
ДАРЮ БЕСПЛАТНУЮ ПОДПИСКУ НА ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ TELEGRAM
❗️ Количество ограничено ❗️
Сияй в любом возрасте с уверенностью!
Возраст — не повод терять красоту и гармонию! Эстровэл — это комплексная поддержка в период возрастных изменений.
Богатый состав способствует:
✅ Снижению проявлений климакса
✅ Поддержке гормонального баланса
✅ Улучшению сна и настроения
✅ Улучшению состояния кожи, волос и ногтей
Растительный состав бережно заботится о женском здоровье. Чувствуй себя уверенной и сияющей каждый день! 😊
Узнай больше или найди в аптеках уже сегодня
*Бад. Не является лекарственным средством
Узнать больше
Не является лекарством.
#реклама
estrovel.ru
О рекламодателе
Псиxoлoги: идеализация oтнoшений пpиводит к иx ухудшению
Люди, которые предcтaвляют себе отношeния как идeальноe единствo двух создaнных друг для дpуга людей, нa сaмом деле yхyдшaют связь со своими партнерами.
У каждого есть своe личное пpeдставлeниe о том, ĸaĸими должны быть отношения с любимым чeловeĸом. Однaко, согласно наблюдениям пcихологов, нa самoм дeлe существуют лишь две общерaспрострaненные концeпции о любoвных отношeниях.
Одна из них - пpедставление o любви как об aбсолютном единстве двуx людей («мы созданы друг для другa», «моя вторaя пoлoвина» и т. д.). Дpугая — основана на идee cовмеcтного путешеcтвия - «давай пoпрoбуем и посмотрим, ĸ чeму мы придeм», «мы справимся cовмecтными усилиями»...
Обе кoнцепции, согласно иccлeдованию психoлoгoв из Торонтского и Южнo-калифoрнийскoгo университетов, совершенно по-разному влияют на любовныe отношeния, в оcобeнноcти, когда между пaртнерaми вoзникают ĸонфлиĸты.
И этo нeудивитeльно: в концe кoнцoв, eсли люди на caмом деле «созданы друг для дpуга», почeму они должны вообще конфликтовать?
Hаши иccледовaния покaзaли, что идеализация oтнoшений на самом деле yхyдшаeт партнерствo, в oтличие от ĸонцeпции «совмeстного путeшeствия, т. e. ĸогда любимый человек рассматривается как нaдежный пoпутчик по дороге жизни.
– Спайĸ Ли, Тoрoнтский yниверситет
Психoлoги попросили испытyeмых запoлнить опpосники для определения их кoнцепции oтнoшений: «eдинcтво» или «путeшeствиe». Затeм добровольцы должны были ответить на вопросы о конфликтах с романтичecкими пaртнерaми, и в концe дaть оцeнку своим отношeниям.
Выяснилось, чтo ĸогдa сторонники кoнцепции «единствa» вспoминали о кoнфликтах, это заставляло их выставлять низĸие оцeнки свoим отношeниям, y «путешественниĸов» же тaкие воcпоминания нe вызывали изменений в оценкaх.
Психологи рeкомeндуют нe идеaлизировaть своих партнерoв, а рaссмaтривaть oтнoшения двоих ĸaĸ совмeстноe путешествие людeй, котоpые решили преодолевaть все трудности и прeпятствия вмeстe, пoлнoстью пoлагаяcь дрyг нa дрyгa.
🌿Грейпфрут является очень полезным фруктом, который помогает поддерживать общее здоровье, укреплять иммунную систему и снижать риск различных заболеваний.
#здоровье
🌿Регулярное употребление грейпфрута может принести пользу для вашего здоровья.
🌿Грейпфрут содержит огромное количество витамина C, который является мощным антиоксидантом. Он способен укрепить иммунитет, преодолеть усталость и подарить ощущение бодрости на протяжении всего дня.
🌿Это фрукт, который часто рекомендуют включать в рацион при снижении веса. У грейпфрута присутствует специальное вещество, которое снижает чувство голода и ускоряет обмен веществ. Поэтому регулярное употребление грейпфрута может помочь достигнуть желаемой формы.
🌿Витамин C, содержащийся в грейпфруте, является незаменимым ингредиентом для красивой и здоровой кожи. Он помогает восстановить упругость, улучшает цвет лица и защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды.
🌿Его энергетическая ценность обеспечивает ощущение сытости и поддерживает уровень активности в течение дня.
🌿Грейпфрут богат калием, который помогает снижать кровяное давление и поддерживать его в норме.
🌿Регулярное потребление грейпфрута помогает контролировать сердечно-сосудистую систему и снижает риск заболеваний.
⚠️Многие считают грейпфрут слишком кислым и посыпают сахаром. Этого как раз делать не следует! Есть грейпфрут без добавок полезнее! Чтобы он был вкусным, выбирайте крупные и спелые плоды.
⚠️Однако, как и любой другой продукт, грейпфрут может иметь и некоторые недостатки. Например, он может вызвать аллергию у некоторых людей и увеличить риск развития язвы желудка при длительном употреблении. Также грейпфрут может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, что может привести к нежелательным побочным эффектам.
🌿Насладитесь свежим вкусом грейпфрута и получите огромное количество полезных веществ. Он прекрасно сочетается с другими фруктами в салатах, соке или просто съедается отдельно, как полноценный перекус. Теперь вы знаете еще больше причин, чтобы включить грейпфрут в свой рацион!
Каналы для обустройства вашего дома
Друзья, мы создали очень уютные и полезные каналы в Telegram!
❤️Магия уютного дома - t.me/+tZGFhzghAiA4NjJi
❤️Хюгге - искусство создания уюта в доме - t.me/+jCJ-e6A3QtcwNDY6
❤️Антикс - интерьер, дизайн и декор - t.me/+BpKp3qf9PJcyMTAy
- Лайфхаки домашнего декора
- Подборки красивых и необычных интерьеров
Переходите по ссылкам и подписывайтесь❤️
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Убираем выпирающий живот!
Выполняйте 3-4 подхода по 45-50 секунд каждое упражнение
#упражнения
Как исправить ошибки в воспитании пока не стало поздно
4-х дневный марафон для мам детей от 0 до 13 лет от психолога с опытом 20 лет и мамы 6 погодок
Марафон бесплатно!
Узнаете:
✅ Узнаете, как методы воспитания, которые используете каждый день ломают ребенка
✅ Почему цель, чтобы ребенок слушался - плохая цель?
✅ Почему лучше перелюбить и избаловать вниманием, чем наоборот
✅ 5 элементов здорового воспитания и теплых отношений с ребенком
Подарок: чек-лист «Типы опасных родителей» ✨
Чтобы зарегистрироваться - перейдиите по ссылке
Участие бесплатно, поэтому количество мест ограничено
Зарегистрироваться
#реклама 16+
vospitanie-deti.ru
О рекламодателе
Напиток для ускорения метаболизма
#похудение
9O-6O-9O ЯБЛОЧНАЯ ВОДА С КОРИЦЕЙ - природный ускоритель метаболизма!
Содержит 0 калорий!
Хороший метаболизм- это залог идеальной фигуры
Рецепт детокс-напитка:
1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа.
Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.
Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом
#здоровье
Ингредиенты:
- большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл)
- 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей
- 1 столовая ложка льняной муки
- 1 чайная ложка какао порошка
- 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого)
- около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив)
Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5. Для этого коктейля постарайтесь найти чернослив такой мясистый, который даже без распаривания довольно мягкий. Поверьте, это очень влияет на вкус!
Наливаем в стакан кефир и добавляем к нему 2 столовые ложки отрубей. Отруби могут быть ржаные, пшеничные, овсяные, гречневые — это не важно.
Добавляем столовую ложку льняной муки.
Подсыпаем чайную ложку какао порошка. Именно настоящий какао порошок (типа «Золотой Ярлык»), а не растворимый напиток с сахаром и другими добавками!
Перемешиваем, чтобы все ингредиенты подружились, чтобы не было комочков. Теперь разбухший чернослив вместе с водичкой измельчаем блендером в пюре. Можно, конечно, мелко порезать, но консистенция пюре нежнее, приятнее.
Добавляем чернослив к кефирной смеси, перемешиваем.
Поставьте коктейль минут на 5 в холодильник. Сейчас напиток еще немного жидковат, а за несколько минут набухнут отруби, коктейль станет таким приятно густым, насыщенным.
А вот теперь самое время угощаться. Не спеша, по ложечке, с удовольствием. До чего же приятно есть вкуснятину и при этом правильную, полезную еду, а еще приятнее чувствовать себя от этого легко и полной сил.
При желании, можете добавить еще и курагу.
Результат будет на лицо!
* В первые дни с непривычки могут быть интересные ощущения в животе, но потом пройдет. Ваш ЖКТ будет работать, как часы.
🍂 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
🍂 ЮМОР В ОТКРЫТКАХ - канал с жизненным и народным юмором, актуальными шутками про нашу жизнь! У нас найдется то, что сможет удивить и насмешить!)
🍂 НАРАЩИВАНИЕ ВОЛОС
➖ Наращивание волос
➖ Загущение волос
➖ Коррекция волос
Технология euro.so.cap
Микрокапсулы.
🍂 ХУДЕЕМ ДО КОСТЕЙ
➖ Очень вкусные рецепты!
➖ Полезные и вредные продукты!
➖ Лучшие методики снижения веса!
➖ Фитнес и Танцы!
🍂 GIF ЛАЙФХАКИ на все случаи жизни. LifeHack!
🍂 ИДЕИ ДИЗАЙНА - +1000 идей для дизайна
🍂 ЖГУЧИЕ ПРИКОЛЫ
Приколы и улетные мемы. Куча ржачных видосов и приколы с милыми животными
🍂 ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью
🍂 ПП РЕЦЕПТЫ | ЕШЬ ПЕЙ ХУДЕЙ - ПОХУДЕЛА ТУТ
🍂 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки
🍂 СЕКРЕТЫ ХОЗЯЮШКИ
Лайфхаки и хитрости для дома и красоты
🍂 ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА - Канал посвящен правильному питанию, вкусной и здоровой еде, ценным пищевым продуктам. Публикация рецептов блюд, диеты
🍂 ДАЧА|ВДОХНОВЕНИЕ
Лучшие идеи и советы для дачи
🍂 ЗНАЮ ВСЁ - Интересный познавательный канал о мире, животных, красивейших местах нашей планеты
🍂 РЕТРО КУХНЯ. РЕЦЕПТЫ СССР - кулинарные рецепты и полезные советы. Атмосфера эпохи Советского Союза.
🍂 ШЕФ СОВЕТ | ПРОСТО ВКУСНО
Кулинария для избранных
🍂 МИР ПЛАСТИЧЕСКОЙ ХИРУРГИИ
БЕЗ ЦЕНЗУРЫ: реальные истории от опытных хирургов, видео из операционной (18+), только правда о пластических операциях.
🍂 ТЕПЛО, УЮТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО
Многодетная семья, тепло, уют, доброта. Рецепты простых бюджетных блюд.
🍂 TELEGA TV - лучшие юмористические материалы
Добавить свой канал @Staya777
Как отстирать кровь: самые эффективные методы для одежды и мебели
#советы
Пятна от крови — одни из самых сложных для удаления, потому что белок хорошо впитывается в ткань и свертывается. Если упустить время, то могут остаться коричнево-бурые следы, от которых еще труднее избавиться. Поэтому важно знать, как отстирать кровь в домашних условиях быстро и эффективно.
Читать статью
Укрепление сосудов народными средствами
#здоровье
Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.
Целебный травяной отвар – уникальный рецепт:
Необходимо смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья мелиссы, две столовые ложки смеси трав залить 300 мл кипящей воды, настаиваем в течение получаса, процеживаем. Принимать целебный отвар следует по 100 мл три раза в день за полчаса до еды. Курс исцеления – одна неделя.
Пустырник снимет спазм сосудов, а также поможет успокоить нервную систему, нормализовать сердечный ритм, снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови.
Зверобой помогает восстановить поврежденные ткани, нормализовать сон, повысить работоспособность, сочетание зверобоя и мелиссы помогает нервной системе сосредоточиться на решение трудных задач.
Валериана применяется при возбудимости нервной системе, проблемах со сном, сосудистых спазмах, повышенном давлении, головных болей и при общих нарушениях работы нервной системы, вызванных стрессами и расстройствами.
Мелисса обладает выраженным успокаивающим действием, кроме того она прекрасный спазмолитик, помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и сон.
Что нe нужно дeлать, ccoряcь с близким челoвекoм.
1. Hикогдa нe yпoминайте родитeлeй.
Дeло в том, что вaшa ссopа должнa зaтрaгивaть тольĸо ваc и вашeго пaртнерa, поэтому – никогда не упоминaйте родителей. Обида за pодителей заcядeт тaк глyбoкo, что вы не сможeтe от нee избaвиться долгиe гoды. Так жe не позволяйте родителям участвовать в ваших ccорах. Если вcе жe это произошло, то прoблема затрагивает нe только мужa и женy, a oбе семьи. Такую ccору очень легкo превратить во вражду. И, если дaже мeжду мужем и женoй восстановиться гaрмония, останутся прoтивoречия мeжду семьями, кoтoрые бyдyт тoлькo услoжнять жизнь.
2. Избегайте любoгo наcилия.
Обычно ссoры нe выявляют ни хoрoших хаpактepов, ни знатных дaм, ни галантных ĸавалeров. Oчeнь частo пары, ввязавшись в жeстĸую ссору, не мoгут aппелировaть слoвами и пeрexодят к кулачным боям. Неважнo, нacколько вы злы и сердиты, ниĸогдa не позволяйтe сeбe и cвoему партнеру прибeгать к насилию. Боль, полyчeнная от любимого чeловeка, просто уничтoжит любовь между вaми.
3. Hикогда не говорите o рaзводе.
Невaжно, какие cлова вы гoвoрите дрyг другу, но никoгда нe упoминайте o рaзводе. Это сaмые обидныe словa, которыe могут быть произнeceны мужем или жeной. Развoд обязaтельно пoследyет, если один из пaртнеров вo врeмя ссoры его постоянно упоминаeт. Мы увеpены, если вы все еще любите друг друга, то бyдeтe жалeть вcю жизнь, что в порывe гневa сoвершили импульсивный рaзвод.
4. Hикогда не уходите из дoма во время ссoры.
В ĸино частo покaзывaют, кaк жeна/муж выбегают из дoма, чтобы дoгнать свою пoлoвинĸу и извиниться. Однакo в реaльном мирe этo вряд ли пpоизойдeт. Уйти из дома во время ссоры – самоe нeкомпeтeнтноe поведение. Лучший способ – промолчать на реплики пapтнеpa, a кoгда он успoкoится, попробовать pазpешить конфликт.
5. Hе ложитeсь спать отдельно.
Вы дoлжны лeчь в пoстель сo cвoим партнерoм, как дeлали этo каждую нoчь дo ссoры. Это лyчший способ покончить с нaпряженной атмoсфеpoй. Bначале вы можeтe пoвернyться спиной друг к другу, но послe тoгo, кaк вы заcнете, ежедневные привычĸи возьмут веpх над вашими обидaми. Kогдa вы проснетесь yтром, тo вполне можeтe обнаружить, чтo ваш партнeр смотрит вaм в лицo и улыбается. Kонец ссoре.
Польза чиа
#здоровье
⠀
1. Ценнейшее достоинство -правильные пропорции жирных кислот омега 3 и омега 6 (омега 3 больше,чем в любой рыбе в 8 раз + в отличии от рыбы не аккумулирует в себе ртуть и другие токсические вещества ведь источник растительный). * А омега 3 и омега 6 нужны нам для здоровья нервной системы и сосудов, крепкого иммунитета, острого зрения, гормонального баланса, чистой и упругой кожи, сильных ногтей и шикарных волос.
⠀
2. Поддержание формы и снижение веса. Семена увеличиваются в 15 раз при контакте с жидкостью и по консистенции напоминают желеЧто дарит ощущение сытости в течении дня + нормализует работу ЖКТ
⠀
3. Источник полноценного белка(20%), клетчатки, антиоксидантов, витаминов В,С и Е, и таких минералов, как марганец, железо, калий, цинк, медь и др.
* В 5 раз больше кальция,чем в молоке! см.
⠀
4. Никакого холестерина (опять же в отличии от мяса, рыбы и молочки) или глютена-аллергена, поэтому подходит как для взрослых, так и для детей
⠀
5. Уникальный состав Чиа оказывает профилактический, лечебный и омолаживающий эффект на организм. Семена могут храниться годами сохраняя свойства, без применения консервантов.
⠀
Как пить семена?
⠀
Добавляем 1-2 ч.л.(по настроению я добавляю ст.л.,только польза, но начинайте вводить семена постепенно в рацион) в стакан воды и через 30 мин выпиваем Или ложечку в кашу или салат, любимый сок/смузи
⠀
Чиа были основным продуктом питания майя и ацтеков
Из семян выжимали масло, мололи муку, делали напитки и средства красоты Чиа, как сокровище, жертвовали богам и приносили в дань завоевателям.
Клубничный тирамису
#рецепты
Ингредиенты:
Клубника 200 г
Молоко ½ стакана
Творог нежирный 500 г
Темный горький шоколад 50 г
Кофе вареный 2 ст. ложки
Банан 2 шт.
Приготовление:
Нарежьте бананы и клубнику — кроме одной ягоды для украшения. Блендером или миксером взбейте творог до консистенции крема. Влейте 2 столовых ложки кофе. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шоколада и смеси творога. Таким образом выложите и остальные два слоя. Последним должен быть творог и тертый шоколад. Украсьте оставшейся клубникой. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.
Приятного аппетита!
Настоящая черная пятница только в январе! Шарфы и палантины от 399 рублей! Успей забрать!
Палантины — это не просто аксессуар, это настоящее произведение искусства, способное подчеркнуть индивидуальность каждой женщины. Они создаются с любовью и вниманием к деталям, что делает их идеальным спутником в любое время года. Наши палантины не только согревают, но и добавляют изящества вашему образу, превращая его в нечто уникальное и запоминающееся.
В нашем ассортименте представлены палантины разных цветов, чтобы вы могли выбрать именно тот, который наилучшим образом отразит ваше настроение и стиль. От классических нейтральных оттенков до ярких, насыщенных тонов — каждая женщина сможет найти свой идеальный палантин.
https://clcker.ru/link/b/304310?erid=2VtzquZbHCx
Запросто сочетайте палантины с повседневной одеждой.
Реклама. ООО "ТЕКСТИЛЬЩИК" erid:2VtzquZbHCx
ПАСТА АМОСОВА из сухофруктов
Замечательной витаминной добавкой станет для вас "Паста Амосова". Замечательно укрепляет иммунитет.
Запишите ее рецепт: берем по 500 грамм
1) изюма,
2) кураги,
3) инжира,
4) чернослива без косточек,
5) грецких орехов и
6) 1 лимон с кожурой.
Все ингредиенты перемалываем в кухонном комбайне или пропускаем через мясорубку.
— Добавляем 500 грамм меда.
Ну не умею я красиво одеваться!
Давай научу, выбирай свой возраст:
Мне 18-25 лет - t.me/+ZMM7IyQRsDU5ODRi
Мне 26-35 лет - t.me/+KXHogER1nJhkMzYy
Мне 36-45 лет - t.me/+cGs2TL6bY6FlZGYy
Мне 46-55 лет - t.me/+XPxoGUuQLWwwZWZi
Мне 56-65 лет - t.me/+NzwhbRB3Kv9hZWVi
Мне 70+ лет - t.me/+HPmSJxFVm6tkMjk6
Тут нет моего возраста - t.me/+5yXDg8swwClkM2Yy
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Салат "Свежесть" (145 ккал)
#рецепты
Ингредиенты:
1 пучок салата айсберг, порвать
200 г курицы
6 сваренных вкрутую яиц, нарезанные пополам
3 больших помидора, нарезанных
1 стакан тертого сыра чеддер
1 огурец нарезанный
соус - любой на ваш вкус (сметана, нат. йогурт, раст. масло)
свежемолотый черный перец
Приготовление:
1. Смешать нарезанный или порванный руками салат, нарезанную курицу, нарезанные огурцы, помидоры, натереть сыр, добавить половинки яиц.
2. Приправить солью, перцем и заправить соусом на ваш вкус
Приятного аппетита!
Суперскраб для кишечника
#похудение
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.
Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20).
Утром добавляем в наши хлопья 1 столовую ложку молока или 1 чайную ложку сливок; 1 чайную ложку меда и 5-ть грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.
В течение 3-х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе).
По прошествии 3-х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец «проснуться».
Избавляемся от плесени на окнах надолго: справиться с проблемой поможет простое подручное средство
Бюджетное решение для устранения грибка.
#советы
Плесень на окнах — не просто косметический дефект, а серьезная угроза здоровью. Споры грибка выделяют микотоксины, которые провоцируют аллергию и респираторные заболевания. Чтобы избавиться от напасти и предотвратить ее повторное появление, необходим комплексный подход, ведь образование плесени — следствие нескольких причин.
Зачастую грибок появляется в помещениях с повышенной влажностью и плохой вентиляций. Некачественная установка стеклопакетов, деформация конструкции и засорение дренажных отверстий оконной рамы приводят к образованию конденсата, который создает идеальные условия для развития грибка. Проблема также может крыться в недостаточном утеплении стен вокруг окна, что способствует промерзанию конструкции.
Создавать повышенную влажность в квартире могут протечки труб и кровли, а также редкое проветривание комнат и чрезмерный полив растений на подоконнике. Все это приводит к тому, что плесневые грибки начинают активно размножаться.
При малейших признаках образования плесени, важно действовать быстро. Прежде всего стоит надеть перчатки и респиратор, чтобы защитить себя от спор, а затем удалить загрязнения губкой или щеткой. Для обработки пораженных участков можно использовать смесь из хозяйственного мыла, уксуса или перекиси водорода. Ее наносят на проблемные места, тщательно втирают, а затем смывают теплой водой. Для усиления эффекта можно добавить в раствор несколько капель эфирного масла чайного дерева — оно обладает противогрибковыми свойствами.
Чтобы не допустить появление плесени в дальнейшем, важно регулярно проветривать помещение, особенно кухню и ванную. Кроме того, стоит следить за уровнем влажности и при необходимости использовать осушитель воздуха.
Герань
#домисад
🌿Герань – это одно из самых популярных и любимых декоративных растений, которое приносит не только красоту, но и много пользы. Ее применение разнообразно, и она обладает множеством ценных свойств.
🌿Герань отлично подходит для украшения садов, балконов и террас. Ее яркие цветы могут украсить любое место и придать ему особый шарм. Благодаря разнообразию цветов и оттенков, герань подходит для любого дизайна.
🌿Герань обладает ароматом, который может помочь создать уютную и приятную атмосферу. Ее запах может отпугнуть насекомых, что делает ее отличным растением для обустройства территории вокруг дома.
🌿Также герань имеет лечебные свойства. Ее листья содержат вещества, которые обладают противовоспалительным, антисептическим и ранозаживляющим действием. Это делает герань идеальным растением для использования в медицинских целях.
Сорвав и размяв пальцами листья герани, вы можете положить их в ухо при отите — это уменьшит воспаление и снимет боль. Народная медицина предлагает использовать свежие листья герани для компрессов, приготовления целебных настоев и снятия боли.
🌿Герань – это универсальное растение, которое приносит много пользы и радости! Ее применение разнообразно, и она заслужено пользуется популярностью у садоводов и цветоводов.
