3523
به جای ژل و بوتاکس 💉👄 با یوگافیس💆♀️💆♂️ ماهیچه های صورتت رو تقویت کن
همین الان امتحانش کن و بگو از ۰ تا ۱۰ چقدر برات مفید بود؟
روی استخوانهای مهم و اصلی زیبا.یی صورتمون یهسری نقاط هست که تقریباً همهمون کلی تنش رو اون قسمتها جمع میکنیم.
👉 و تنش یعنی چی؟ یعنی خونرسانی و تخلیه لنف درست انجام نمیشه!
وقتی تخلیه لنف ضعیف بشه، مایعها جمع میشن و نتیجهاش چی میشه؟
پف زیر چشم، صورت ورمکرده، سنگیــنی خطخنده، مشکلا.ت پو.ستی و…
وقتی خون و لنف درست جریان نداشته باشه، همه لایههای صو.رت – از استخون تا پوست – سریعتر پــیر میشن.
حالا اگه میخوای 👇
▪️ گونههای خوشفرمتر و صورت اسکلپتتر
▪️ بهبود پف و تیر.گی زیر چـشم
▪️ بهبود مالار بگها
▪️ کاهش تــنشهای صو.رت و…
از همین حالا شروع کن 👇
▪️ این حرکات رو هفتهای ۴–۵ بار انجام بده)
▪️ همیشه—بهجز زمان حرفزدن و غذا خوردن—زبانت رو توی حالت درست نگه دار (شبها واجبه!)
ماساژ رو درست انجام بديد تا نتيجهش رو بهتر ببینید👍🏻
این پست رو هم سیو داشته باشید که مثل ویدیو انجام بدید
بعد از ۱ ماه خودتون و اطرافیانتون تاثیراتش رو میبینید😎
❌حتما قبل از ماساژ صورتتون رو چرب کنید و اگر از روغن برای چرب کردن استفاده کردید بعد از ماساژ صورت رو بشورید که روغن پاک بشه
#گواشا #گواشااستیل #ماساژصورت #لیفت_صورت
📌📌افتادگی صورت _پارت نهم 📌📌ازاد سازی بافت فاشیا
💆♀️ سه نقطهی طلایی برای کاهش تنش عضلات صورت و پیشگیری از چینوچروک ✨
عضلات صورت هم مثل سایر عضلات بدن، در اثر استرس، حالات تکراری چهره و کمتحرکی دچار انقباض مزمن میشن.
ماساژ منظم این سه نقطه باعث افزایش گردش خون موضعی، تخلیه لنفاوی و تحریک تولید کلاژن میشه — سه عامل کلیدی در جوانی و شادابی پوست.
🔹 نقطه ۱: گوشهی لبها به سمت پایین (Depressor Anguli Oris)
ماساژ ملایم این بخش به آزاد شدن عضلات اطراف دهان و نرم شدن خطوط خنده کمک میکنه.
🔹 نقطه ۲: کنار پرههای بینی تا پایین (Nasolabial fold)
با فعال شدن جریان لنفاوی، تورم و عمق خط خنده کاهش پیدا میکنه.
🔹 نقطه ۳: بین دو ابرو – ناحیهی خط اخم (Glabella)
ماساژ این نقطه باعث ریلکس شدن عضلات Procerus و Corrugator و کاهش خطوط عمودی میشه.
💆🏻♀ @Facial_Yoga 💆🏻
روزانه 60 ثانیه قلم را گاز بگیرید و مراقب تغییر خط فک و صورت خود باشید!
.
.
📌 برای دسترسی به بانک فیلم ها ، جزوات و کتابهای آموزش
تدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی...
کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇
/channel/addlist/PAsaS9KNyiI3Y2Jk
من رسالتمو دیگه تموم کردم برات با این پست ✋🏼 شروع کن فقط 🫂
#غبغب #غبغب_زیر_گلو
افتادگی کنار چانه یکی از مشکلاتی هست که بعد از افزایش سن و کمبود تولید کلاژن و الاستین داخل پوست ایجاد میشه 😢
برای برطرف کردنش نیاز به انجام عمل های زیبایی پر هزینه و پر عوارض نیست ، فقط کافیه به صورت مستمر تمرینات یوگای صورت رو انجام بدید😊
این تمرینات کمک میکنه به تقویت عضلات و ماهیچه های صورتتون و میتونید افتادگی رو برطرف کنید 😍
از یک کرم مناسب یوگا استفاده کنید و به صورت مستمر انجامش بدید تا معجزشو بعد از چند هفته ببینید 🥰
#یوگا_سبک_زندگیمون_روتغییر_میده #افتادگی_پوست #افتادگی_صورت #لیفتینگ_صورت #لیفت_با_نخ #لیفت_صورت
📌📌افتادگی صورت _پارت دوم /عضله scm📌📌
«بیشتر ما فکر میکنیم افتادگی صورت فقط به پوست مربوطه…
اما یکی از عوامل پنهان، سفتی عضله SCM یا استرنوکلیدوماستوئید هست.
این عضله از ترقوه تا پشت گوش کشیده شده و وقتی کوتاه و سفت میشه:
سر رو به جلو میاره (گردن موبایلی)
شانهها رو گرد و افتاده میکنه
جریان خون و لنف رو به سمت صورت محدود میکنه
بافت همبند گردن و صورت رو به سمت پایین میکشه
🔹 نتیجه؟ افتادگی خط فک، پف زیر چانه و حتی کاهش شادابی پوست.
راهکار ساده اما مؤثره: اصلاح پوسچر شانه و گردن + آزادسازی عضله SCM.
با این کار، هم فرم گردنت زیباتر میشه، هم پوست صورت شادابتر و کشیدهتر.
#افتادگی_صورت #اصلاح_پستچر #یوگا_صورت #گردن_زیبا #پلاتیسما #تمرین_در_خانه #scm #لنف
این سبک ماساژ بهتون کمک میکنه
چشم هاتونو لیفت و عروسکی کنید
به دلیل اینکه گردش خون
تو این ناحیه زیاد میشه و باعث میشه
تیرگی دور چشم به طور عجیبی رفع بشه😍✨
اگه دوست داری تکنیک های ماساژ رو
یاد بگیری همراه من باش 😍😍✨
#دورچشم #دورچشم_آبرسان #ماساژ_درمانی #ماساژ_صورت #فیشیال
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همهچیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تستهای سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاههای معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتابهای نایاب + پایاننامهها
(خلاصههای یکبرگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامههای استاندارد)
🎧 پلاسهای طلایی:
ـ مکالمه حرفهای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، رواندرمانی، سواد رابطه
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال میماند
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/BKhkGthXTWYxOGFk
این ویدئو رد ذخیره کن تا ماساژ اصولی رو همیشه بلد باشی✅️
این ویدئو بهت یاد میده حرکت دست تو نواحی مختلف صورت به کدوم سمت باشه👌
قبل از ماساژ با فوم مخصوص ماساژ صورتتو بشور
و ماساژ صورتو با کرم های مخصوص ماساژ انجام بده
⚠️هفته ای ۳ بار ماساژ صورت انجام بده تا خیلی زود نتیجه بگیری
#پوست #صورت #گونه #لیفت #ماساژ_صورت #بانوان #ورزش #سلامت #مد #مزون #لباس #فشن #زیبایی #بوتاکس
🏋🏻♂️ بدنتو نساز… از نو بساز!
تو این گروه:
✅ برنامه تمرینی حرفهای برای هر هدف (حجم، کات، فیتنس)
✅ رژیم غذایی علمی + مکمل شناسی
✅ پاسخ به سؤالات شما توسط مربی
✅ آموزش نکات ریز ولی مهمی که همه نمیدونن!
📌 چه مبتدی باشی چه حرفهای، اینجا جاییه که باید باشی.
🔥 عضویت رایگانه ولی تغییرات، بیقیمته!
🎯 فقط یه قدم تا بدن دلخواهت فاصله داری:
/channel/+vE4gjHu_B1I3ZDBk
🔸ماساژ ده دقیقه ایی کل صورت با دست و قاشق🙂↔️
🔺لطفا دو پست پین شده ماساژ را هم ببینید🙏
صورت ، کردن و دکلته را از آلودگی پاک کنید، از محصولات روتین پوستی یک مقدار بیشتر از خد معمول استفاده کنید و در صورت لزوم از ده قطره روغن مناسب برای دکلته گردن و صورت استفاده کنید🌿
#زیبایی #ماساژ_صورت #بیوتی_بلاگر #ماساژبافت_همبند #ماساژبافت_عمیق #ماساژدرماني #روتین_پوست
روزی یک دقیقه وقت بذارید برای زیباتر کردن صورتتون .
صورت زیبا با تقویت عضلات صورت پدیدار میشه ♥️
هم با دست، هم با گواشا!💆🏻♀️
اگه زیاد با موبایل یا لپتاپ کار میکنی، این ماساژها معجزهان 💫
پارت جدید از چالش #ماساژ_صورت
#ماساژ_صورت #ماساژ_چشم #گواشا
تلگرام /channel/mohammadmobaraki_official
اینستاگرام
https://www.instagram.com/mohammadmobaraki_official?igsh=MnBpdzR3NzFja3lk
اصل ماجرا آخر ویدیو✋️
همیشه چسب زدن رو یاد دادم بهتون ولی ماساژ دادن همرا با چسب رو تا حالا نگفته بودم🤔
اینجوری اگه ماساژ بدین تاثیر بیشتری داره و به عمق بیشتری نفوذ میکنین و در آخر با خط اخم خداحافظی میکنین👋
.
.
#چسب_زخم #چسب_پانسمان #چسب_کینزیولوژی #خط_اخم #چروک_اخم #چروک #رفع_چروک
💆🏻♀ @Facial_Yoga 💆🏻
با توجه به "چانه" به طور مستقیم ، من ترفندهایم را در برابر چانه دوم ارسال می کنم
.
ماساژ برای اول صبح☀️☀️☀️{ذخیره کن صبحها انجام بدی}💚
برای دوستتون که به پوستش اهمیت میده ارسال کنید🥰😍
با ماساژ صورت میتونید پف صورت رو برطرف کنید چون ماساژ صورت گردش خون رو تو صورت بالا میبره و این باعث رفع پف صورت
و تنش از شما میشه
علاوه بر این با ماساژ صورت کلاژن سازی پوست همیشه فعاله و روند پیری پوست کند میشه 🩷
#زیبایی #ماساژصورت #ماساژبافت_همبند #ماساژ_در_منزل #روتین_پوست
Читать полностью…
اگه خط لبخندت
اذیتت میکنه با این ماساژ به راحتی رفعش کن
این ماساژ بهت کمک میکنه
تا از چروک شدن خط لبخندت جلوگیری کنی 😍
اگه دوست داری یاد بگیری با ماساژ
صورت تو لیفت کنی منو دنبال کن✅💚
#روتین_پوستی #پوست_سالم #ماساژ_صورت #مراقبت_پوست
با یه استکان ساده، فرم صورت کارینا رو بساز!
فقط روزی چند دقیقه ماساژ با لیوان کوچیک (سوجو)، بدون هزینههای اضافی، خط فکتو فرم بده و پوستتو لیفت کن!
مدل فرم صورت کارینا را
با استفاده از یک استکان کوچک مثل لیوان سوجو درست میکنیم.
حالا روش رو بهت یاد میدم:
1. قسمت اطراف چانهات رو بچرخون.
این حرکت رو ۶ بار انجام بده.
2. وقتی این قسمت رو باز کردی،
حالا باید به بالا بری، درسته؟
از کنار لب جایی که پوست افتاده شروع کن
و به سمت بالا بکش.
3. خط گونه رو بگیر و تا قسمت شقیقه (گیجگاه) بالا برو.
(این حرکت مهم هست.)
4. بعد از اون، نوبت کجاست؟ معلومه، اینجا!
باز هم به سمت بالا بکش.
5. در آخر، پشت گوش رو با ملایمت ماساژ بده
و تا قسمت گردن ادامه بده.
#ماساژ_صورت #لیفت_صورت #V_شکل
🛡 پروکسی پرسرعت تلگرام
📶 اتصال سریع و بدون قطعی
🔒 مناسب برای موبایل و دسکتاپ
🌍 موقعیت: ایران / اروپا / آلمان
🎯 مخصوص دانلود و استفاده سنگین
🚀 وصل شو مثل موشک، دانلود کن بدون توقف
🔴 پروکسی ضد فیلتر و پرسرعت واقعی
😉 برای رفقاتم بفرست
📡 @ProxySpead
🥄ماساژ صورت با قاشق🥄
#ماساژ_صورت #بیوتی_بلاگر #ماساژبافت_عمیق #ماساژبافت_همبند #تیشوماساژ #ماسکخانگی #ماسکصورت
افتادگی و شل شدن پوست به مرور با افزایش سن اتفاق میوفته
و دلیلش کاهش کلاژن و ضعیف شدن ماهیچه های صورته
که
با انجام تمرینات ماساژ و یوگا صورت هم کلاژن سازی پوست فعال میشه و هم ماهیچه های صورت تقویت میشن
لطفا قبل و بعد ماساژ و یوگا صورت آب میل کنید🩵
هفته ای ۳ نوبت ماساژ و یوگا صورت انجام بدین📄
با فوم ماساژ صورتتونو بشورید و برای ماساژ صورت حتما از کرم مخصوص ماساژ استفاده کنید
#پوست #ماساژ #یوگا #مد #مدیتیشن #آب #گونه #گردن #سلامت #سلامت_و_زیبایی #سالن_آرایش #یوگا_صورت #ورزش #لیفت
از شکل گرفتن خطوط گردن باید جلوگیری کنید
چون اگر بهش بی توجهی کنید به مرور خطوط تیره میشه و ظاهر بدی پیدا میکنه
بهترین راه رفع خطوط ماساژ روزانه ست
هر حرکت و به مدت یک دیقه انجام بدین
قبلش هم از روغن یا مرطوب کننده استفاده کنید .