🍃💚🍃
👌مراحل تغییر باور های غلط
۱.شناسایی باور های غلط و آگاهی از بخش های مختلفی که در دریافت و پذیرش یک باور غلط دخالت دارند.
۲.رها کردن احساسات و هیجانهایی که باورهارا نگه داشته اند.
۳.چشم انداز خود راتغییر دهید و از زوایای مختلف به باور غلط خود نگاه کنید و برای راستی آزمایی آن ، شواهد را بررسی کنید .
۴.پیوندهای متعصبانه و مصرانه راکه یک آن باور یا فکر را قدرتمند میکند بشکنید
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
هميشه هم نياز به
یک دليل منطقی برای
كارهایی كه میكنی نداری!!
انجامشون بده چون دلت میخواد،
چون خوشحالت میكنه...
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
در کنار آنهایی باش که نور می آورند
و جادو می کنند ...
آنها که با چوب جادویی کلام، گفتار، نگاه، رفتار و منشِ ویژه خودشان تو و جهان را متحول می کنند و همه بازی ها را به هم می زنند.
کسانی که قصه های زیبا می گویند
و تو را به چالش می کشند
و تغییرت می دهند ...
کسانی که به تو اجازه نمی دهند
که خودت را دست کم بگیری
و افق زندگی‌ات را کوچک بپنداری.
این جادوگران با قلبهای تپنده و پر شور
قبیله اصلی تو هستند و
باید کنارشان بمانی ...
👤 ويلفرد پترسون
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
من تنها سه چیز را آموزش میدهم
سادگی،شکیبایی و شفقت.
این سه گرانبهاترین گنجها هستند.
ساده در اعمال و افکار
به منبع وجود باز می گردید.
شکیبا با دوستان و دشمنان
با همه چیز هماهنگی می یابید.
مهربان با خود
با همه ی موجودات در صلح خواهید بود.
#تائو_ت_چینگ
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
وقتی چیزی را از دست می‌دهید
درسی را که از آن گرفته‌اید از دست ندهید ...
#دالایی_لاما
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
#جول_اوستین
✨دعا کردن
(هر بار که خدا را شکر می کنید
به خواسته تان نزدیک تر می شوید)
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
باید ایمان داشته باشید
که قرار است زندگیتان
متحول شود راهی گشوده
خواهد شد وآرزویت نمایان
خواهد شد
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
برخیز دلا صبح نکو آمده است ...
انگیزه قدرتمندترین دلیل برای ادامه است
هیچ وقت دیر نیست
هر روز که نفس میکشی فرصت دوباره است
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
موفقیت؛ حاصلِ عبور کردن از یک شکست به شکستی دیگر هست، بدونِ اینکه اشتیاق و پشتکار خودمان را از دست بدهیم.
#چرچیل
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
"قدرتِ تو" در كنترل
و انتخابِ نگاهِ تو
به دنياست ...
اين نيرو را هرگز
دست كم نگير
به جاى پنجره
"ترس" ، پنجره
عشق را انتخاب كن....
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
امروز تصمیم بگیرید برای ۴ چیز
تلاش کنید:
- رشدِ شفقت و مهربانی
َ- خود مراقبتی
- انضباط شخصی
- خودآگاهی
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
خیال بافی نکن، زندگی کن
"بهانه نیاور"، انجام بده
"تردید نکن"، جستجو کن
تنها امروز به تو تعلق دارد....
پس "لبخندت" را حفظ
کن و لحظه لحظه‌ی
زندگی را "غنیمت" بدان....
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭ ﺗﻮ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻧﻤﯽ ﺍﻓﺘﺪ ، بلکه
ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺮ ﺗﻮ ﻭﺍﺭد ﻣﯽ ﺷﻮد
ﺗﻮ ﻓﻘﻂ دﺭﯾﺎﻓﺖ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺍﯼ..
..
ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﺑﺮ ﺗﻮ ﻣﯽ ﺑﺎﺭد
ﺍﮔﺮ ﺧﺎﻟﯽ ﺑﺎﺷﯽ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺳﺎﺧﺖ
ﺗﻮ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺭﺍ ﺍﯾﺠﺎد ﮐﻨﯽ، ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻓﻘﻂ ﺗﻈﺎﻫﺮ ﮐﻨﯽ
ﻭ ﺍﺩﺍﯼ ﺁدﻣﻬﺎﯼ ﺁﺭﺍﻡ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﯿﺎﻭﺭﯼ
ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯽ ﺑﻪ ﺁﻥ دﺳﺖ ﯾﺎﻓﺘﻪ ﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﻻﯾﻪ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﻧﺎﺯک ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ ﺧﺮﺍﺷﯽ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻭﺍﺭﺩ ﺷﻮد
آنگاه ﻫﻤﻪ ﯼ ﺁﺭﺍﻣﺸﺖ ﺑﺮ ﺑﺎد ﻣﯽ ﺭﻭﺩ . ﭼﻨﯿﻦ ﺁﺭﺍﻣﺸﯽ ﺳﺎﺧﺘﮕﯽ ﺍﺳﺖ.
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
از اين لحظه به بعد خودتان را علت زندگي و دنياي خود بدانيد.
منظور از جويندگي همين است؛
پذيرفتن كل مسئوليت زندگي خود.
فلاكت علت بيروني ندارد.
علت آن دروني است!
در حاليكه شما پيوسته مسئوليت را به عامل بيروني نسبت مي دهيد. عامل بيروني فقط يك بهانه است.
فلاكت از دنياي بيرون مي آيد، اما دنياي بيرون آنرا خلق نمي كند.
وقتي كسي به شما اهانت مي كند، اهانت از بيرون مي آيد، اما خشم در درون شماست.
خشم در نتيجه اهانت بوجود نيامده است و معلول اهانت نيست.
اگر انرژي خشم در شما وجود نداشت، اهانت ناتوان و ناكار مي ماند، فقط از شما عبور مي كرد و شما را آشفته نمي ساخت.
علت بيرون از آگاهي انسان نيست.
علت در درون شماست.
شما علت زندگي خود هستيد.
درك اين نكته، درك يكي از اساسي ترين حقايق است. درك اين نكته، آغاز سفر تحول است.
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
گاهی اوقات توی همهٔ
سیاه و سفید زندگی
رنگهای شادی وجود داره...
رنگ هایی کـه پـر از
حرف و امـید و انـرژیـه
فقط باید خـوب نگاه کرد...
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
درکودکی از تكليف
می ترسیدیم
و اكنون از بلا تكليفی
كتاب زندگی
چاپ دوم ندارد
پس تا ميشود
عاشقانه زندگی کنیم
زندگیتان سرشار از شادمانی😁
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
رها کردن به این معنا است که:
ازنتایج کارهاچشم پوشی
و آنهارا به خدا بسپاریم.
چنین نیرویی است که می تواند طرح الهی هر کس رادر والاترین شکلش تجلی ببخشد?
👤دبی فورد
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
💖خوب به تصویر خیره شو
میتونی متوقفش کنی
قطعا نه
زمان کارش رد شدنه
هر ثانیه ای که
بگذره دیگه بر نمیگرده
کنترل زمانت رو به دست بگیر
و ازش جلو بزن
تلاش کن و صبور باش.
#امیری
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
دنبال محکم کردن
ریشه های زندگیت باش،
تا در سخت ترین شرایط هم
بتونی استوار بمونی ...
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
تمرین کن تا از درون شاد باشے
اجازه نده دیگران براۍ شاد بودنِ تو تصمیم بگیرند
خودت رئیسِ ڪارخانہ ۍ شادی سازی باش😊
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
پنج قانون"خوشبختی"
قلبتان را از
"نفرت" پاک کنید
ذهنتان را از
"نگرانی ها" دور کنید
به خداوند "توکل کنید"
"بخشنده" باشید
از "ندای دلتان" پیروی کنید
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
بله ممکن است دیگران رفتار ما را نفهمند، اما چه باید کرد؟
اگر دیگران انتظار داشته باشند که فقط کارهایی انجام دهیم که آنها بفهمند و تصمیم‌های بگیریم که آنها دلیلش را درک کنند یعنی عملا انتظار دارند آن‌گونه که آنها زندگی کرده‌اند زندگی کنیم.
بگذار بگویند غیرمنطقی هستیم یا ضداجتماعی هستیم، اما به این می‌ارزد که خودمان باشیم. تا زمانی که رفتار ما و تصمیم‌های ما به کسی آسیبی نمی‌زند ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم. چقدر زندگی‌ها که با این توضیح خواستن‌ها و تلاش‌های بیهوده برای قانع کردن دیگران بر باد رفته‌اند.
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
هرچیزی که لازیم دارید
اینجا موجود است
کافی است
روی گزینه های زیر
کلیک کنید❤
🍃💚🍃
مسائل تغيير نمی كند ؛
اين ما هستيم كه نحوه ی نگرش خود را
تغيير می دهيم.
برخی آدم ها به زندگیتان می آیند
تا برایتان "نعمت" باشند،
و برخی دیگر "عبرت"...
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
نيمى از زندگى مان
ميشود صرفِ اينكه به آدمهاى ديگر ثابت كنيم،
ما چقدر خوشبختيم…
به آدمهايى كه شايد خوشبختى برايشان تعريفِ ديگرى دارد
حتى اگر واقعاً هم خوشبخت باشيم،
اما همين خودنمايى،
ما را تبديل ميكند به بدبخت ترين آدمِ روى زمين!
غذايى اگر جلويمان ميگذارند،
قبل از لذت بردن از غذا،
ترجيح ميدهيم آن را به رخِ ديگران بكشيم…
سفرى اگر ميرويم،
ترجيحمان اين است كه بگوييم،
ما آمديم به بهترين نقطه ى روى زمين،تو
بمان همان جهنم هميشگى…
واردِ رابطه اگر ميشويم،عالم و آدم را با خبر ميكنيم،
كه ببينيد چقدر خاطرِ من را ميخواهد،
تو اما بمان در همان پيله ى تنهايى ات…
ما لذت بردن را پاك فراموش كرده ايم
مسيرى را ميرويم كه خطِ پايان ندارد،
فقط ميرويم كه از بقيه جا نمانيم!
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
می گویند شخصی سر کلاس ریاضی خوابش برد.
وقتی که زنگ را زدند بیدار شد، باعجله دو مسأله را که روی تخته سیاه
نوشته بود یادداشت کرد
و به خیال اینکه استاد آنها را بعنوان تکلیف منزل داده است به منزل برد
و تمام آن روز وآن شب برای حل آنها فکر کرد.
هیچیک را نتوانست حل کند، اما تمام آن هفته دست از کوشش بر نداشت.
سرانجام یکی را حل کرد و به کلاس آورد.
استاد بکلی مبهوت شد، زیرا آنها را بعنوان دونمونه از مسائل غیر قابل حل ریاضی داده بود.
اگر این دانشجو این موضوع را می دانست احتمالاً آنرا حل نمی کرد،
ولی چون به خود تلقین نکرده بود که مسأله غیر قابل حل است ،
بلکه برعکس فکر می کرد باید حتماً آن مسأله را حل کند سرانجام راهی برای حل مسأله یافت.
این دانشجو کسی جز آلبرت انیشتین نبود…
حل نشدن بیشتر مشکلات زندگی ما به افکار خودمون بر می گرده .
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
حذف کردن آدم‌ها
نه دردناک است نه ترسناک!
فقط کافیست چشمانت را ببندی،
تک تک لحظات بدی که با حضورشان رقم زدند را یادت بیاوری...
فقط کافیست دست بکشی به سمت چپ سینه‌ات و از درد زخم هایی که به قلبت زدند صورتت مچاله شود
فقط کافیست یاد روزها و شب هایی بیفتی که اشک مهمان صورتت بود و دلیلش فقط همان آدم بود و بس
فقط کافیست یاد مهربانی‌هایی که جوابش شد دل شکستن و پشیمانی بیفتی
حذف کردن آدم ها نه دردناک است نه ترسناک،
فقط کمی دل و جرات می‌خواهد
و یک حافظه قوی.
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
خیلی زیباست حتما بخونید 🦋
ﺩﺭﺧﺘﻬﺎ ﻣﯿﻤﯿﺮﻧﺪ؛..
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﻋﺼﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺩﺳﺘﯽ ﺭﺍ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ؛
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﺗﺒﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺑﺮ ﻧﺴﻞ ﺧﻮﯾﺶ ؛
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻮﺯﺍﻧﺪﻥ ﺗﺒﺎﺭ ﺧﻮﺩ ﻭ .....
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﺗﺨﺘﻪ ﺳﯿﺎﻩ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻌﻠﯿﻢ ﺍﻧﺪﯾﺸﻪ ﻫﺎ
ﺷﻤﺎ ﺍﮔﺮ ﺩﺭﺧﺖ ﺑﻮﺩﯾﺪ ﺍﺯ ﮐﺪﺍﻡ ﺟﻨﺲ ﺑﻮﺩﯾﺪ؟؟
ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﮐﻪ ﺑﺎ ﭼﻪ ﻗﯿﺎﻓﻪ ﺍﯼ ﺩﺭ ﭼﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩﺍﯼ ﻭ ﺑﺎ ﭼﻪ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﺑﺪﻧﯿﺎ ﺑﯿﺎﯾﺪﻫﯿﭽﮑﺲ ﺭﺍ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﺵ ﺗﺤﻘﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﮑﻨﯿﻢ ....
ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻨﯿﻢ ...
ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ ، ﻣﻬﻨﺪﺱ ، ﺩﮐﺘﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﯾﻢ
ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺎﺭﮔﺮ ، ﺭﻓﺘﮕﺮ ، ﻣﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﻢ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ
ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺑﺮﺗﺮ ﻧﺒﯿﻨﯿﻢ ...
ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ، ﻣﺎ ﻭﺟﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﮔﻞ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ .....
ﭘﺲ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺗﺎ ﺑﻮﯼ ﻧﺎﺏ ﺁﺩﻣﯿﺰﺍﺩ ﺑﺪﻫﯿﻢ ....
ﺻﻮﺭﺕ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﭘﯿﺮ ....
ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﭼﺮﻭﮎ ...
ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﺧﻤﯿﺪﻩ ....
ﻣﻮﯼ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﺳﻔﯿﺪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ
ﺗﻨﻬﺎﻗﻠﺐ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺯﯾﺒﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ماند 🦋
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
زندگی هیچ گاه بہ بن بست
نمیرسہ کافیست
چشم بازکنیم و راههای گشوده ی
بیشماری را روبہ روی خودببینیم
خــدا کہ باشہ..
هرمعجزه ای ممکن میگرده
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🍃💚🍃
مگر می‌شود
دلت به خدا گرم باشد
و باز از نا اُمیدی‌ها
و نشدن‌ها بگويی
با خدا همه چیز بویِ شدن
به خـودش می‌گیرد
هر چه می‌خواهید
از فضلِ او بخواهید
که مـهربان‌ترین اسـت...🕊🌸
🍃🍃
🆔 @musbat_andeshi
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
