آموزش مربای توت فرنگی🍓
تا هنوز این میوه خوشمزه گیر میاد بخر و این
مربا رو درست کن مطمئنم بچه‌ها عاشقش میشن
مواد لازم :
توت فرنگی ۱.۵ کیلو
دانه چیا به ازای هر نیم کیلو ۱ ق غ
آبلیمو تازه ۱ ق غ سر پر
عسل حدود ۳ ق غ
@Easycooking20
دسر فول شکلاتی🎂
مواد لازم :
خامه ۱ عدد
شکلات تخته‌ای
پودر ژلاتین ۲ ق غ
شیر کاکائو ۴ لیوان
پودر کاکائو ۲ ق غ
کوفته مرغ مجلسی
طبق کلیپ پیش برو تا کوفته وا نره و یه
کوفته مجلسی و خوشمزه داشته باشی
مواد لازم :
تخم مرغ ۱ عدد
پیاز متوسط ۱ عدد
مرزه، ترخون و ریحان (خشک)
لپه و برنج پخته شده جمعاً ¾ لیوان
مخلوط ران و سینه (۱ سینه ، ۱ ران)
آرد نخودچی ۱ ق
سیر تازه ۱ حبه
مواد سس کوفته :
رب انار یک ق غ
نمک، فلفل، زردچوبه
رب گوجه فرنگی ۱ ق
گردو، الو یا آلوچه
@Easycooking20
مگه میشه این ترکیب و از دست داد
قول میدم پایه ثابت مهمونیاتون میشه
فوق العاده خوشمزه و سااالم که همه عاشق
این ترکیب خفن میشن
مواد لازم :
کره و روغن
سیب زمینی آبپز
پودر سیر و پیاز، آویشن
نمک، فلفل سیاه
پاپریکا
مواد سس :
سیر رنده شده
خیار، پیاز، گردو، شوید
ماست چکیده، پنیر خامه‌ای
روغن زیتون، آب لیموترش
نمک و فلفل سیاه
@Easycooking20
لیموناد هندونه با توت فرنگی داریم🍉🍓
یه نوشیدنی جذاب تابستونی که میتونی درست کنی
مواد لازم :
نعناع ۱ مشت
آب نصف لیموترش
نیم کیلو توت فرنگی
نصف یه هندونه
سودا نیم لیتر
@Easycooking20
🔹نون تافتون🫓
💖یک پیمانه آب ولرم : ۲۰۰ گرم
💖یک ق غ شکر یک ق چ نمک
💖یک ق غ خمیرمایه
💖۳ پیمانه آرد گندم آرد نانوایی ۳۷۵ گرم
@Easycooking20
معجزه جوان سازی پوست به روش خونگی
کم هزینه، سرشار از آنتی اکسیدان برای پوست
نکته : اگه میخوای پاستیل شیرین داشته باشی
پیشنهاد میکنم یه قاشق عسل یا شکر به مواد
اضافه کنی
@Easycooking20
آموزش مرغ لیمو و سیر
یه وعده سبک، مقوی و معطر آماده میشه که هم
برای مهمونی عالیه، هم برای شام‌های روزمره
مواد لازم :
حریره سیر
ادویه مخصوص مرغ
لیموی تازه
@Easycooking20
آموزش ۳ مدل توپک پروتئینی
هویج و گردو :
گردو ۱۲۰ گرم
خرما ۱۷۰ گرم
هویج درشت ۱ عدد
جو دو سر پرک ۱۳۰ گرم
پودر نارگیل برای تزئین
وانیل ½ ق چ
دارچین ۱ ق چ
موزی :
موز ۲ عدد
وانیل نصف ق چ
جو دو سر پرک ۱۳۰ گرم
شکلات چیپسی ½ پیمانه
دانه چیا ۲ ق غ
شکلاتی :
موز ۱ عدد
وانیل نصف ق چ
کره بادام زمینی ۲ ق غ
جو دو سر پرک ۱۳۰ گرم
پودر کاکائو ۲ ق غ
خرما ۷۰ گرم
@Easycooking20
یه صبحانه عالی و مقوی و کاملاً خوشمزه در
کنار یه استکان شیر یا چایی محشره
مواد لازم :
آرد ۲ پیمانه
ماست ۱ پیمانه
مایه خمیر ۱ ق غ
پودر رازیانه ۱ ق م
روغن حدود ½ پیمانه
بیکینگ پودر ۱ ق م
تخم مرغ ۴ عدد
شکر ⅓ پیمانه
پنیر خامه‌ای
کمی نمک
@Easycooking20
سیب زمینی پنیری🍟
مواد لازم :
پیازچه ½ پیمانه
پوره سیب‌زمینی ۲ لیوان
پنیر چدار رنده‌شده ۱ لیوان
نشاسته ذرت یا آرد ذرت ۴-۳ ق غ
نمک، فلفل و ادویه دلخواه
روغن سرخ کردنی
@Easycooking20
🔰صبحانه رژیمی برای کوچک کردن شکم و کاهش وزن🔰
1⃣یک لیوان شیرکم چرب
2⃣یک قاشق پودر تخم کتان
3⃣یک کف دست نان
4⃣یک عدد سفید تخم مرغ
5⃣یک گوجه فرنگی متوسط
@Easycooking20
۲ تا از بهترین سالادها واسه مهمونی
خیلی خیلی خوشمزه و مجلسی
مواد سالاد اندونزی :
کلم سفید و کلم بنفش
هویج نگینی پخته شده
خیارشور، ذرت پخته شده
ژامبون, کشمش (دلخواه)
نخود فرنگی پخته شده
مواد سس :
مایونز، آبلیمو
آویشن، پودر سیر
نمک، فلفل سیاه
مواد سالاد کلم و انار :
کلم بنفش، انار
گردوی خرد شده
ذرت پخته شده
مواد سس :
مایونز، آویشن
نمک، فلفل سیاه
@Easycooking20
اگه یکبار این دمپخت باقالی پلو با گوشت رو
امتحانش کنی پای ثابت غذاهات میشه
مواد لازم :
پیاز ۱ عدد
برنج ۲ پیمانه
زردچوبه ۱ ق چ
شوید حدود ⅔ پیمانه
گوشت گوسفندی ۳۰۰ گرم
فلفل قرمز ½ ق چ
باقالی ۱ پیمانه
فلفل ½ ق چ
نمک ۱ ق چ
@Easycooking20
بهترین رسپی خیارشور خونگی🥒
اگه درستش کنی دیگه نمیتونی خیارشور
بازاری بخوری
مواد لازم :
آب ۱۲ لیوان
شوید و ترخون
سرکه حدود ۱ لیوان
خیار بوته‌ای ( تقریباً ۳ کیلو)
نمک ۷ الی ۸ ق غ
سیر، فلفل تند
@Easycooking20
🥨🙂↔️فقط با دو قلم مواد، یه بمب انرژی درست کن
خرما خشک تازه(یعنی نباید خیلی خشک باشه)
۷۰۰ گرم
مغز گردو ۳۰۰ گرم
شکلات تخته ای ۱۰۰ گرم
کنجد حدودا ۱۰۰ گرم
خرما نباید خیلی خشک باشه چون جنس خرما خیلی مهمه
داخلش رو با شکلات ذوب شده پرکنید و ۵ دقیقه تو فریزر بزارید
وقتی مخزن چرخگوشت با خرما پر هست گردو اضافه نکنید
@Easycooking20
لواشک هندوانه؛ یه طعم خاص و بی‌نظیر🍉
هیچکس نمی‌تونه بهش نه بگه!
بذار ۲ روز زیر آفتاب خشک بشه؛ در نهایت
لواشک هندوانه رو برش بزن و رول کن
مواد لازم :
هندوانه تازه
پودر قند ۲ ق غ
آبلیمو ۱ ق غ
@Easycooking20
دیگه سیب زمینی رو اینجوری درست کن
بچه‌ها عاشقش میشن امتحانش کن
مواد لازم :
تخم مرغ ۲ عدد
جعفری خرد شده ۲ ق
نمک، فلفل سیاه و قرمز
نشاسته ذرت ۲ ق غ
سیب زمینی ۲ عدد
@Easycooking20
با این رژیم تو ۲ روز میتونی تا ۲ کیلو‌کم کنی🙌🏻
یه رژیم ساده و آسون واسه کسایی که رژیم گرفتن
واسشون سخته و اذیت میشن با این روش راحت
در عرض ۲ روز ۲ کیلو کم کن
روز دوم
صبحانه :
نان تست جو یه برش + ۱ عدد تخم مرغ آبپز
میان‌وعده صبح :
چای سبز ۱ لیوان + شکلات تلخ ۸۰٪ یک تکه
ناهار :
جوجه کباب ۱۰۰ گرم + یه گوجه کبابی
+ ۳ ق خوراک لوبیا
میان‌وعده عصر :
یه سیب و ۴ تا بادوم
شام :
سفیده تخم مرغ پخته ۲ عدد
+ ۳ عدد قارچ و گوجه
از ۸ شب به بعد چیزی نخور
تو این ۲ روز روزی ۱ ساعت پیاده روی اجباریه
هر روز ۱ عدد مولتی ویتامین فراموش نشه
@Easycooking20
ذرت مکزیکی بازاری
مواد لازم :
ذرت ۳۰۰ گرم
سس مایونز ۳ ق غ
پنیر پیتزا ۲۰۰ تا ۲۵۰ گرم
نمک، فلفل سیاه، آویشن
قارچ حدود ۲۰۰ گرم
چیپس خلالی
کره ۳۰ گرم
@Easycooking20
این راز و ندونی کوفتت وا میره
مواد لازم :
گوشت ۵۰۰ گرم
برنج نیم پز ۱ پیمانه
سبزی کوفته خرد شده ۲ مشت
(ترخون، مرزه، ریحون، جعفری، گشنیز، تره)
لپه نیم پز ۱ پیمانه
نمک، فلفل ۱ ق غ
پیاز بزرگ ۱ عدد
برای سس :
رب ۳ ق غ
آب ۴.۵ لیوان
نمک و فلفل
آلو ۱ مشت
پیاز
@Easycooking20
ترفند شستن توت فرنگی
شاید به نظر شستن توت فرنگی آسون و سطحی
بیاد ولی یکی از ده میوه‌هایی هست که بیشترین
آلودگی رو داره ولی توی خوردنش باید دقت کنید
@Easycooking20
شیک طالبی/ملون
مواد لازم :
موز بزرگ ۱ عدد
طالبی یا ملون ۱ عدد
بستنی وانیلی لیوانی ۲ عدد
شیر حدوداً نصف لیوان
@Easycooking20
ولت کرده رفته؟ دلت براش تنگ شده؟
بهش پی‌ام نده بیا اینجا بیوت رو عوض کن قول میدم خودش بهت پیم میده🚭🥂
↳ @narmoshirin
↳ @narmoshirin
#غذا_رژیمی_فوری
یه غذای سالم و با طعم جدید
مرینیت کردن مرغ با رزماری 🍃
ظروف چدنی نالینو برای آشپزی بدون روغن و رژیمی و سرخ کردن با روغن خیلی کم مناسبه، روی گاز، زغال و داخل فر قابل استفاده است و ساختارش جوریه که ویتامین های غذا موقع پخت از بین نمیره.
@Easycooking20
آموزش خمیر جادویی
امروز یه آموزش ساده و سریع دارم که با این
خمیر جادویی فقط در عرض ۱۵ دقیقه میتونید
هر چیزی درست کنید! از فطایر و پیتزا گرفته تا
انواع فینگرفودهای خوشمزه
مواد لازم :
شکر ۲ ق غ
شیر ١ پیمانه
خمیر مایه ۱ ق غ
بیکینگ پودر ۱ ق م
آب ولرم ۱ پیمانه
روغن ¼ پیمانه
ماست ۱ ق غ
نمک ۱ ق چ
@Easycooking20
زرشک پلو با مرغ مجلسی برای ۱۰ نفر🍖
شاید واسه محرم بخواین یه زرشک پلو مجلسی
درست کنین پس این پست و سیو کن بدردت میخوره
مواد لازم :
کره ۵۰ گرم
پیاز متوسط
برگ بو، سیر
زرشک، زعفران
ران مرغ ۱۰ عدد
نمک، فلفل سیاه
مواد سس مرغ :
پیاز متوسط ۲ عدد
فلفل دلمه‌ای ۱ تکه
کاری، جوز هندی
هویج ۱ عدد
کرفس ۱ تکه
رب ۳ ق غ
زردچوبه
آب مرغ
@Easycooking20
بهترین دستور لیموناد
برای ۵ لیوان لیموناد :
زست لیمو ۳ عدد
لیمو سنگی ۳ عدد
پرتقال آبگیری ۴ عدد
آب گازدار ۱ لیتر
شکر ½ پیمانه
@Easycooking20
