-
«هر آنچه درون توست زیباست؛ حتّی تلاشهای ناموفقت برای پنهان کردن غمهایت...»🤍🕊 📮: @Ecstasim_bot
10 کتاب برای ایجاد انگیزه، غلبه بر تنبلی و عقب انداختن کارها🌱 :
1- عادت های اتمی ( جیمز کلییر )
2- اثر مرکب ( دارن هاردی )
3- قدرت عادت ( چارلز داهیگ )
4- صبح جادویی ( هل الراد )
5- تخت خوابت رو مرتب کن ( ژنرال ویلیام )
6- قانون ۵ ثانیه ( مل رابینز )
7- قدرت عادت ( چارلیز دوهیگ )
8- مادمازل شنل ( سی دابلیو گورتن )
9- شما که غریبه نیستید ( هوشنگ مرادی کرمانی )
10- کفش باز ( فیل نایت )
از من میشنوی،قشنگترین شب نشینیا،شب نشینی با دله،نه پایانی داره و نه حواست میره جایی که متعلق به تو نیست.یجور نشستن پای خستگی ها دلتنگی هاست.از من میشنوی تو یه شب نشینی دو نفره با دلت بشین و تا میتونی از بزرگی تنهایی هات،غصه هات بگو.هیچکس بهتر از خودت شنونده ی خوبی برای صدای گرفته ت،دست های افتاده ت نیست.قشنگ ترین شب نشینیارو اونایی ساختن که یه شب،با بغض هایی طولانی تموم شب رو بیدار نگه داشتن...!
#حاتمه_ابراهیم_زاده
No love language is better than a hug that erases your worries, rewrites your mood, and makes your soul feel heard.
هیچ زبان عشقی بهتر از آغوشی نیست که نگرانی های شما را از بین ببرد، حال و هوایتان را از نو بنویسد و باعث شود صدای روحتان شنیده شود.
جایی که بودن و نبودنت هیچ فرقی ندارد،
نبودنت را انتخاب کن،
اینگونه به بودنت احترام گذاشتهای.
-هاروکی موراکامی
در این دنیا آدم نمیتواند انتخاب کند که به او آسیب رسانده بشود یا ن؛
ولی تا حدودی میتواند این انتخاب را بکند که چه کسی به او این آسیب را بزند.
من از انتخابم راضیام امیدوارم او هم از انتخابش راضی باشد.
📚-نحسی ستارههای بخت ما
👤-جان گرین
اگه یه نفر تو زندگیت هست که واست اهنگای قشنگ میفرسه؛
اگه کنارش بهت خوش میگذره؛
اگه وفاداره و مهربونه؛
اگه همیشه باعث میشه لبخند بیاد رو لبت بدون که خیلی خوشبختی و سهمتُ از رفاقت،عشق یاد گرفتی!
تمام سعیت رو کن که اون شخص رو به هیچ وجه از دست ندی؛
اینطور ادما این روزا کم پیدا میشه.
هم میترسم دوستت داشته باشم، اونوقت بری و درد بکشم؛
هم میترسم دوستت نداشته باشم، که فرصت «عاشق تو بودن» از دستم میرود و پشیمان میشوم.
حالا تو بگو!
«چطور عاشقت باشم و درد نکشم،
و چطور عاشقت نباشم و پشیمان نشوم.
"نزار قبانی"
بعضی چیزا رو نمیشه گفت! نمیشه گفت: "دلم تنگ شده میشه به من توجه کنی؟" نمیشه گفت؛ "ناراحتم، دلخورم، شکستم، آرومم میکنی؟" نمیشه گفت: "چرا سراغمو نمیگیری؟ چرا دلت تنگ نمیشه؟ چرا بغلم نمیکنی؟ چرا کنارم نیستی؟"
اما میشه سکوت کرد، فاصله گرفت، حرف نزد و نا امید شد و برای همیشه دل کند...
میشه از نهایتِ دلتنگی و فشار به بیحسی مطلق رسید و دیگه نخواست...
برای همینِ که آدما بعضی وقتا تنهایی طولانی مدت رو انتخاب میکنن... چون تو رابطه قبلیشون نتونستن حرف بزنن، درک نشدن، محبت ندیدن، خواسته نشدن...
هم میترسم دوستت داشته باشم، اونوقت بری و درد بکشم؛
هم میترسم دوستت نداشته باشم، که فرصت «عاشق تو بودن» از دستم میرود و پشیمان میشوم.
حالا تو بگو!
«چطور عاشقت باشم و درد نکشم،
و چطور عاشقت نباشم و پشیمان نشوم.
"نزار قبانی"
... روزگاری یکی از دوستانم میگفت:
دوستبودن با کسی
صدبار بهتر از
عاشقِ او بودن است.
گمان میکنم حق داشت...
🖌️ریچارد براتیگان
📗هوای عشق بارانیست
میخوام واسم موزیکی که واسه هیچکس نمیفرستی رو بفرستی
واسم اون پستی که بیشتر باعث خندت شده رو بفرستی
واسم اون فیلمت که توش خل بازی درمیاری رو بفرستی
واسم اون ویسی که توش میخندی رو بفرستی
نمیدونم ولی الان نیاز دارم به اون کاری که تو فقط برای من انجامش میدی.
چقدر شدیدا مشتاق انسانی هستم که صادق باشد و بتواند محبت کند ؛
حتی اگر یک هیولا باشد.
"نیچه"
ما همه خواهیم مرد،
همگی ما
عجب سیرکی!
همین به تنهایی باید کافی باشد تا همدیگر را دوست داشته باشیم.
- چارلز بوکوفسکی.
تو خیلی چیزا رو نمیدونی...!
تو نمیدونی چقدر یواشکی نگات کردم
تو نمیدونی حتی چقدر اخلاقای بدت واسم قشنگ بودن
تو نمیدونی چقدر شبا قبل خواب بهت فکر کردم
تو نمیدونی چقدر وقتی ازم دور بودی نگرانت میشدم
تو نمیدونی چقدر دوست داشتنت تو قلبم ریشه کرده
تو نمیدونی چقدر عزیز ترینی برام...
تو خیلی چیزا رو نمیدونی و احتمالا هیچوقتم قرار نیست بدونی.
سراسر زندگیِ یک آدمِ بیشعور، عشق ورزیدن است، منتها به خودش!
📕 بیشعوری
👤 #خاویر_کرمنت
میدونی رفیق، به نظرم
آدمیزاد،
از کسی که دوست میداشته متنفر نمیشه.
ما از فریب خوردن ها، چشم به راهماندن ها،
رها شدن ها، رفتن های بی بازگشت،
ناامیدی ها و هر آنچه شبیه به اینهاست متنفر می شیم.
اما ولی
همین این ها، آدمیزاد رو،
در قبالِ کسی که دوست ش می داشته؛ بی تفاوت می کنه.
و بی تفاوتی غلیظ تر از تنفره.
چرا که تنفر، برانگیخته شدنِ یک احساسه.
اما بی تفاوتی از عدمِ محض میاد.
کیوان فیضی
برات یکی رو آرزو میکنم که بیشتر از هرکسِ دیگهای به دلت میشینه و باعث میشه از تهِ دل بخندی!
یکی که باعث بشه چشمهات رو روی میلیارد ها آدم دیگه ببندی!
همه چیز برات قشنگ تر باشه!
یکی که باعث پیشرفتت باشه!
واسه رسیدن به هدفات کمکت کنه و باهم پیشرفت کنید!
هر روز موفق تر از دیروز باشید!
یکی که باعث شه دیوونه باشی و شادی رو زیر پوستت احساس کنی!
یکی که حاضر نباشی با هیچی تو دنیا عوضش کنی!
برات یکی رو آرزو میکنم که باعث بشه برای همیشه با زندگی آشتی کنی!
نامه ای به تو:
تو بهترین دوستمی، خندمی، گریهامی، معجرمی..تو همونی هستی که با اشتیاق به حرفات گوش میدم، همونی که وقتی باهات حرف میزنم امیدوار میشم، آروم میشم، ذوق میکنم و کنارت خود واقعیمم، میخندم دیونه بازی در میارم یا حتی گریه میکنم و غر میزنم.
تو همونی هستی که تا آخر عمر به بودنت نیاز دارم.
من حتی خودم هم نمیدونم چرا اینقدر ناراحتم، این دست خودم نیست. وقتی به علتش فکر میکنم چیزی جز سیاهی نمیبینم، یک چیزی روی دلم سنگینی میکنه ها. اما حتی خودمم نمیتونم علتش رو پیدا کنم. چیزای کوچیک و بزرگ زیادی توی مغزم چرخ میزنه ولی دلیل اصلی کدومه؟ همشون؟ یکیشون؟ زخم های قدیمیم سر باز کردن یا یک خراش جدیده که بازم متوجهش نشدم؟ اورثینک میکنم، گریه میکنم، خودم رو زجر میدم و بازم این منم که مثل همیشه میخندم و به هیچکس چیزی نمیگم.
-Depersonalize
بعدها متوجه میشویم که چقدر درست بوده که با اصرار کسی را نگه نداشتیم!
همهی ما لایق رابطهای هستیم که در ان برایمان تلاش کنند،دوستمان بدارند و به ما احترام بگذراند؛
ادم هایی که شک دارند،هنوز درگیر رابطه قبلی هستند و یا علاقه مشخصی به ما ندارند،نمیتوانند امنیت و عشق یک رابطه را تامین کنند!
رفتم جلوی آینه
یهو دیدمش
بهم نگاه کرد، چشماش پر اشک بود
انقدر گریه کرده بود که زیر چشماش قرمز شده بود
یهو گفت: کی میریم؟ من خستم،بند بند وجودم خستس،میشه بریم؟
واقعا نمیخوام اینجا باشم…
اینجا هیچ چیزش جذاب نیست، اینجا خیلی جهنمه و من این جهنمو نمیخوام .
میشه بریم؟ من دیگه خسته شدم از قوی بودن،خسته شدم از اینکه تو میتونی.
حتی خسته شدم از زمان دادن.
بیا فقط بریم.این دنیارو با آدماش تنها بذاریم.
عزیزدلم، لطفا برای کسی وقت بذار که مزاحمش نباشی، برا کسی دلتنگ شو که حداقل در طول روز یک بار بهت فکر کنه، به کسی بها بده که ارزش داشته باشه، کسی که اولویت زندگیت باشه ک شما جز چند نفر اول زندگیش باشید نه نفر صدم، به کسی بگو دوست دارم که لایق عشق باشه، ارزش شما خیلی بالاست، لطفا جوری نشون نده که دم دستی هستی.
Читать полностью…
تو مثل طعم نیمرو و بربری اول صبح، کوبیده و سنگک زیرش، چایی نبات داغ قبل طلوع خورشید، اولین فنجون قهوه در روز، ترشی بندری، هندونهی خنک، دلمهی برگ مو، دوغ آب علی، قرمه سبزی و پیاز، پنیر لیقوان و گردو، گوجه سبز و دلال، زرشک پلو با مرغ، پیتزا، ساندویچ تنوری با قارچ و پنیر، لازانیا با سس اضافه، بامیه های ماه رمضون و بال تند کبابی هستی."
Читать полностью…
Embrace the imperfections. Seize the challenges. Overcome the obstacles. Every step, every stride, makes you stronger. Don't wait for perfection, start now and become unstoppable.
نواقص را در آغوش بگیرید.
چالش ها را به دست بگیرید.
بر موانع غلبه کنید.
هر قدم، شما را قوی تر می کند.
منتظر کمال نباشید،
همین حالا شروع کنید و غیرقابل توقف شوید.
God
Sometimes I see you big and sometimes small
It is not you who becomes big and becomes small
This is me who sometimes comes close and sometimes far away
خدایا
گاهی تورا بزرگ میبینم و گاهی کوچک
این تو نیستی که بزرگ میشوی و کوچک
این منم که گاهی نزدیک میشوم و گاه دور.
یکی از نشانههای عشق حقیقی آن است که به تو عشق بورزند بدون اینکه شایستگیش را داشته باشی. اگر زنی به من بگوید عاشق توام چون روشنفکری، محترم هستی، برایم هدیه میخری و ظرفها را هم خوب میشویی، مرا ناامید کرده. چنین عشقی بیشتر عملی خودپسندانه به نظر میرسد. چقدر دلپذیر است که بشنوی من دیوانه توام، هرچند که روشنفکر و محترم نباشی.
" میلان کوندرا "
دو سال پیش یه نفر برگشت بهم گفت تو جزوِ دستهی عادمایی هستی که وقتی هستی، نیستی، ولی وقتی نیستی، هستی! گفتم ینی چی!؟ گفت وقتی هستی انقد فکرِ دغدغههای عادمی که حضور خودت گم میشه لای همه چی! نمیذاری آب توو دل عادم تکون بخوره. حواست به همه چی هست جز خودت، و نمیذاری حواس کسی به تو باشه. دغدغههاتو نمیدی دست مردم؛ ولی دغدغههای عادمو دست میگیری! وقتی عادم ازت فاصله میگیره تازه جای خالیِ بودنت حس میشه! انقد قوی حس میشه که عادم طاقت نمیاره نبودنتو...
Читать полностью…
اگر ندانیم که میمیریم طعم زنده بودن را نمیتوانیم بچشیم و بدون دریافت شگفتی شگرف زندگی، تصور مرگ نیز ناممکن است.
روزی که پزشک به مادربزرگش خبر داد که بیماریاش لاعلاج است چیزی بدین مضمون بر زبان آورد: «تا این لحظه نفهمیده بودم زندگی چه زیباست.»
تاثرآور نیست که آدم باید بیمار شود تا بفهمد زنده بودن چه نعمتی است؟
دنیای سوفی – یوستین گردر
بعضیها انواع گیاهان را خوب میشناسند
برخی انواع ماهیها را،
من انواع جداییها را
بعضیها نام ستارگان را از بر میدانند،
من نام حسرتها را...
- ناظم حکمت.
پدر مادرا اینجورین که
ما به دنیا آوردیمت
ما خرجتو میدیم
ما برات تصمیم میگیریم
حق نداری تو تصمیمات ما دخالت کنی
ما بهت میگیم با کیا بگرد با کیا نگرد
ما میگیم چی بپوش چی نپوش
اگه ما بدون اجازه تو و نظر تو خواستیم از هم جدا بشیم به تو هیچ ربطی نداره
حق نداری افسرده بشی
اگه هم افسرده بشی تقصیر خودته
مگه ما برای تو چی کم گذاشتیم؟