🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

23 July 2025 16:16

😬 بهترین زمان مسواک‌زدن: قبل یا بعد از صبحانه؟

🦷 طبق توصیه دندان‌پزشکان، بهتر است قبل از صبحانه مسواک بزنید تا باکتری‌هایی که شبانه در دهان جمع شده‌اند پاک شوند. مسواک‌زدن بلافاصله بعد از خوردن غذاهای اسیدی ممکن است به مینای دندان آسیب بزند.

🌐 Cleveland Clinic – Oral Hygiene Tips

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

22 July 2025 19:46

🗣️ کودک، در سکوت تو امنیت پیدا می‌کند!

✨ گاهی نیاز نیست زیاد توضیح بدهی یا راهنمایی کنی. فقط کنارش باش، نگاهش کن، و با سکوت امن، به او یاد بده که کافی‌ست خودش باشد.

🌐 UNICEF Emotional Parenting

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

22 July 2025 15:55

☀️ راه‌های جلوگیری از گرمازدگی در تابستان

📌 برای پیشگیری از گرمازدگی در فصل تابستان، نوشیدن آب کافی، پوشیدن لباس‌های روشن و نازک، اجتناب از فعالیت در ساعات اوج گرما (۱۲ تا ۴ عصر) و مصرف میوه‌های آبدار مانند هندوانه و خیار توصیه می‌شود.

🌐 Mayo Clinic – Heat Illness Prevention

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

22 July 2025 11:12

❗️ سندرم بعد از بحران؛ طبیعی‌ست اگر هنوز احساس گنگی داری

🧠 احساس بی‌حسی، بی‌هدفی یا حتی بیش‌ازحد آرام بودن بعد از پایان بحران، کاملاً طبیعی‌ست. این واکنش مغز به فروکش کردن ناگهانی تنش مزمنه. بهش زمان بده.

🌐 APA – Post-Crisis Mental Adjustment

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

21 July 2025 21:32

فراخوان طب سنتی مخصوص افراد رده سنی ۱۹ تا ۵۰ سراسرکشور

دوره رایگان طب سنتی ما جویای بهترین وهدفمند ترین افراد هستیم
افراد برگزیده جهت کار دعوت خواهندشدبدون هزینه

اینجا میتونی یک فرد مستقل بشی و کسب درآمد هم داشته باشی

آموزش آنلاین  برگزار می‌شود
پذیرش محدود
👩‍💼مخصوص خانمهای خانه دار آقایونی که بدنبال شغل دوم هستن یا دانشجویان و هر فردی که بدنبال درآمد بیشتره
جهت اشنایی بیشتر کلمه همکاری رو ارسال کنید
@sH777rasouli
/channel/Mojeze_e_tebesonati
/channel/Mojeze_e_tebesonati

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

21 July 2025 17:32

✨ لبخند زیباتو امروز بساز، بعداً پرداخت کن!

📍 با شرایط اقساطی تا ۱۰ ماه
📍 طرف قرارداد با بیمه‌های تکمیلی
📍 خدمات کامل دندانپزشکی: لمینت، کامپوزیت، ایمپلنت و درمانی

📍 شعبه‌های ما در: تهران، ساری، اراک، اهواز
📞 ۰۲۱-۹۱۰۹۱۲۲۲
📸 Instagram: @barfa_dentally
Telegram chanel: /channel/barfamedicalholding

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

21 July 2025 09:49

🧼 تأثیر پاکیزگی محیط بر ذهن؛ چرا مرتب‌کردن حال‌مان را بهتر می‌کند؟

🫧 تحقیقات نشان داده‌اند که محیط منظم و تمیز باعث کاهش استرس و بهبود تمرکز می‌شود. مرتب کردن فضای اطراف حتی در ۱۰ دقیقه، می‌تواند ذهن را باز و خلق‌وخو را بهتر کند.

🌐 Psychology Today – Mental Clarity and Cleanliness

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

20 July 2025 19:54

شامپو ديتاكس سوآن پو پوست كف سر رو عميق پاکسازی ميكنه و
پی اج كف سر رو تنظيم ميكنه
شاميوى ديتاكس سوان پو تو 4 مدل طراحى شده:
- مدل تقويت كننده
- حجم دهنده
- كنترل كننده جربى
- مصرف روزانه
يكى از تركيبات اصلى شامپو دیتاکس سوآن پو سركه سيب هست كه موها رو بدون آسيب تميز مى كنه ورايحه ی به شدت خوشبويى داره.

سفارش با تخفیف ویژه

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

20 July 2025 11:31

❌اوایل‌تابستان، شروع‌تخفیف‌های‌باورنکردنی❌
                    🩸🩸🩸4️⃣0️⃣❎
                    🥸🫡🫡🫡🫡🤫
💥 ➗0️⃣4️⃣تخفیف ویژه خرید لوازم خانگی
✔️فرصت‌کاملا محدود،فقط تاپایان این هفته❗️
🪙 خرید بدون واسطه با قیمت‌های تکرارنشدنی شگفت‌انگیز ✅
🚨 قیمت‌های‌غیرقابل‌باور+اشانتیون‌های ویژه🎁
🌐 /channel/+UVBSL-gguqMdFCjT
🌐 /channel/+UVBSL-gguqMdFCjT

🕦 ارسال فوری ازگناوه‌ و‌ رایگان‌به سراسر کشور
💰 پرداخت درب منزل، بدون هیچ‌گونه دغدغه‌ای
✅تضمین اصالت کالا + گارانتی معتبر شرکتی
❤️جشنواره شگفت‌انگیز: “یکی بخر، دو تا ببر!”💯

📌 برای خرید و مشاوره فوری👇👇
📲0917-574-1444
📲0917-574-1114
✅همین الان اقدام کنید، فرصت از دست ندهید!
                         👇[وارد‌کانال‌شوید]👇
🔹 /channel/+UVBSL-gguqMdFCjT

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

19 July 2025 21:15

☀️تو فقط انگیزه داشته باش آموزش صفر تا صد گرافیک با ما💯


از همین امروز با ثبت نام در دوره جامع گرافیک یک قدم به درآمد نزدیک شو!💵


برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام روی لینک کلیک کن👇🏽👇🏽

https://dpsocial.ir/graphic43?utm_campaign=https%3A%2F%2Ft.me%2FFiitPlus&utm_source=nematian&utm_medium=G60

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

19 July 2025 19:35

📱 زمان مناسب برای شروع آموزش استفاده ایمن از موبایل

✅ بهتر است کودک زیر ۲ سال اصلاً موبایل نداشته باشد. از ۲ تا ۵ سال، کمتر از ۱ ساعت در روز آن هم با نظارت کامل مجاز است. آموزش تدریجی استفاده ایمن، پایه‌گذار عادت‌های سالم در آینده است.

🌐 American Academy of Pediatrics – Screen Time Guidelines

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

19 July 2025 18:46

🍋 عدسی با لیمو؛ ساده، سبک و سرشار از آهن

📌 عدسی یکی از منابع گیاهی آهن است. افزودن چند قطره آب‌لیموی تازه جذب آهن را به‌شدت افزایش می‌دهد. این وعده برای کودکان، نوجوانان و زنان بسیار مفید است.

🌐 MedlinePlus – Iron Rich Food

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

18 July 2025 21:34

👍 رابطه‌های سالم، گفت‌وگو درباره "اختلاف" دارند، نه فرار از آن

🗣️ سکوت طولانی درباره ناراحتی‌ها، فاصله ایجاد می‌کند. زوج‌های موفق، بلدند محترمانه حرف بزنند، حتی وقتی مخالف‌اند.

🌐 The Gottman Institute

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

18 July 2025 15:45

🙌 بیشترین تعریق بدن در کف دست و پا اتفاق می‌افتد!

😰 برخلاف تصور رایج، تراکم غدد عرق در کف دست و پا از هرجای دیگر بدن بیشتر است؛ به همین دلیل در استرس، این دو ناحیه زودتر خیس می‌شوند.

🌐 Cleveland Clinic

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

18 July 2025 10:09

💭 افکار مزاحم را نمی‌شود حذف کرد، اما می‌شود رد شد!

🤯 ذهن سالم یعنی بلد باشی از افکار عبوری عبور کنی، نه اینکه باهاشون بجنگی. تمرکز روی نفس و حالِ لحظه، کمک بزرگی‌ست.

🌐 Mindful.org

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

22 July 2025 22:09

🗣️ گفتگوهای روزانه؛ کلید صمیمیت‌های بزرگ

🤝 حتی چند دقیقه گفت‌وگوی روزانه درباره احساسات، اهداف یا خاطرات می‌تواند پیوند عاطفی زوجین را تقویت کند. زوج‌هایی که ارتباط کلامی فعال دارند، بهتر از پس تعارضات و فشارهای روزمره برمی‌آیند.

🌐 Gottman Institute – Daily Couple Communication

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

22 July 2025 19:17

📢 فیزیوتراپی در منزل با بهترین خدمات و تجهیزات پیشرفته!

عزیزانی که به سلامت جسم و حرکت بدون درد اهمیت می‌دهید! ✨
با ویزیت در منزل، خدمات تخصصی فیزیوتراپی برای شما راحت‌تر از همیشه در دسترس است

🛠️ تجهیزات پیشرفته در خدمت شما:
✅ لیزر درمانی (کاهش درد و التهاب، ترمیم بافت‌ها)
✅ تحریک الکتریکی (TENS) (تقویت عضلات، کاهش دردهای مزمن)
✅ طب سوزنی (کمک به درمان دردهای عضلانی و مفصلی)

🔹 چرا فیزیوتراپی در منزل؟
- صرفه‌جویی در وقت و هزینه (بدون نیاز به مراجعه به کلینیک)
- درمان در محیط آرام و آشنا (بازدهی بهتر در منزل شخصی)
- پشتیبانی و پیگیری مستمر تا حصول نتیجه مطلوب

📞 برای دریافت نوبت در تهران پیام دهید
[@Hamidddrezza]

همین امروز قدمی برای سلامتی خود بردارید! 💪

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

22 July 2025 11:30

😀 🔥 آغاز طوفان تخفیف‌های واقعی! 🔥 🔴
❌[حراج‌تکرار‌نشدنی‌فقط‌و‌فقط‌تااخر‌این هفته]‌❌

✅😶0️⃣4️⃣تخفیف‌ویژه‌روی‌تمامی‌لوازم‌خانگی
🎁اشانتیون ارزنده به ازای هر خرید

🚨 تحویل فوری از بندر گناوه + ارسال رایگان به سراسر کشور
🚫 قیمت‌های شکسته‌شده+تخفیف‌‌تکرارنشدنی💯
🔹 تسویه درب منزل،بدون هیچ نگرانی
🔹 تضمین اصالت کالا + گارانتی معتبر شرکتی!

💥[فرصت‌جشنواره‌تخفیفاتی‌فقط‌تاپایان‌هفته]💥

برای خرید و مشاوره فوری
📲 0917-574-1444
📲 0917-574-1114
👇مشاهده محصولات و قیمت‌های ویژه👇
💙 /channel/+UVBSL-gguqMdFCjT

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

21 July 2025 22:14

🎁 هدیه بی‌مناسبت؛ جادوی عشق بی‌کلام

❤️ یک یادداشت محبت‌آمیز، یک میوه دلخواه یا حتی چای عصرگاهی بدون درخواست، پیام‌های غیرکلامی عاشقانه‌ای هستند که صمیمیت را چندبرابر می‌کنند. هیچ‌وقت منتظر مناسبت نباشید.

🌐 Gottman Institute – Nonverbal Affection in Marriage

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

21 July 2025 18:48

💡 جامع‌ترین دوره هوش مصنوعی ایران (هدیه ۵.۵۰۰.۰۰۰ تومانی)

📌 اگه علاقمندید هوش‌مصنوعی رو تخصصی یاد بگیرید و در همین حوزه مشغول به کار بشید، الان بهترین فرصته!

💯ویژگی‌های دوره:
⚪️ 240 ساعت آموزش پروژه محور
⚪️ ارائه مدرک معتبر
⚪️ اساتید بین‌المللی
⚪️ فرصت استخدام و کارآموزی و امریه

💰 با تخفیف ۷۰ درصدی به ارزش ۵٫۵۰۰٫۰۰۰ تومان در سومین دوره جایزه سالانه هوش‌مصنوعی ایران (iAAA) نام کنید.

🛍 کد تخفیف 70 درصدی: gift70 ➡️

⏳ همین الان ثبت نام کنید:

🔗 B2n.ir/es4040 👈
 
راه‌های ارتباطی:
📞 02191096992
📩 @iaaa_event

کانال اطلاع رسانی:
💬 @iaaa_ai
🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

21 July 2025 17:30

☘️ دلمه برگ مو؛ سبک، تابستانی و سرشار از فیبر

📌 دلمه برگ مو پرشده از برنج، سبزیجات معطر و کمی گوشت، غذایی کم‌چرب و خوشمزه برای شام تابستانی است. برگ مو دارای ترکیبات ضدالتهاب و تنظیم‌کننده قند خون است.

🌐 Iranian Journal of Nutrition – Traditional Herbal Dishes

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

20 July 2025 21:19

💯 برگزاری دوره ی #رایگان #پاکسازی_رحم 👩‍🦰

‼️ *اگر بی نظمی قائدگی ، فیبروم ، کیست ، تنبلی تخمدان ، خونریزی های طولانی و ناباروری داری این دوره از دست نده* 🧡

متاسفانه امروزه بخاطر سبک زندکی نادرست چقد بیماری‌های زنان زیاد شده و درمانها هم سخت و پرهزینه و بدون نتیجه شدن🥺

✅ *همه بانوان نیاز دارن حداقل فصلی یکبار پاکسازی رحم انجام بدن و دراین زمینه آگاه بشن👌

به همین دلیل ما قراره یک دوره #رایگان #پاکسازی_رحم 👩‍🦰 روز #دو_شنبه ۳۰ تیر ماه ساعت ۱۷ برگزار کنیم که برای هر خانمی توصیه میکنیم

‼️ *پس بانوی عزیز اگر سلامتیت برات مهمه این دوره از دست نده* 🧡

🔰 *برای شرکت در دوره پیام بده👇
@sH777rasouli
/channel/Mojeze_e_tebesonati

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

20 July 2025 16:26

👂 کم‌شنوایی ناشی از هدفون؛ تهدیدی واقعی برای نسل جوان

🎧 استفاده طولانی‌مدت از هدفون با صدای بلند باعث آسیب دائمی به سلول‌های شنوایی گوش داخلی می‌شود. رعایت قانون ۶۰/۶۰ (۶۰٪ صدا، کمتر از ۶۰ دقیقه) راهی ساده برای پیشگیری است.

🌐 WHO – Hearing Loss Prevention

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

20 July 2025 09:31

🙌 آدم‌ها گاهی درد دارند،نه بدرفتاری؛ بفهم نه قضاوت کن

❗کسی که با تو سرد یا بی‌حوصله‌ست، شاید در حال جنگ با خودش باشد. واکنش‌ نشان‌نده نباش؛ درک‌کننده باش.

🌐 Psychology Today

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

19 July 2025 19:38

✈️خرید پرواز خارجی از اسنپ‌تریپ
به همراه یک «اسنپ رایگان» تا فرودگاه!

بلیت پرواز خارجی رو از اسنپ‌تریپ بخر و با اولین خریدت، کد ۱۰۰٪ تخفیف اسنپ به مقصد فرودگاه، هدیه بگیر.

🔸 خرید از اپلیکیشن اسنپ، بخش «بلیت سفر» یا لینک زیر:
https://snp.tips/schcr

@Snapptrip

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

19 July 2025 18:55

✈️خرید بلیت پرواز داخلی با پرداخت قسطی، از اسنپ‌تریپ!

بلیت پروازت رو با چند کلیک از اسنپ‌تریپ بخر و هزینه‌ش رو در ۴ قسط پرداخت کن.

🔰 بدون نیاز به ضامن، چک و سفته، کاملا آنلاین!

🔸 خرید از اپلیکیشن اسنپ، بخش «بلیت سفر» یا لینک زیر:
https://snp.tips/434i4

@snapptrip

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

19 July 2025 09:52

🗣️ حوصله‌نداشتن همیشه تنبلی نیست، گاهی نشونه خستگی عاطفیه

🧠 وقتی بی‌حوصله‌ای اما کار زیادی نکردی، شاید مغزت از تحلیل، فکر یا ارتباط بیش‌ از حد خسته شده. خستگی روانی، نامرئی ولی واقعی‌ست.

🌐 Psychology Today

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

18 July 2025 20:04

راه اندازی مجدد سامانه پویش ملی چکاپ رایگان سلامت در منزل

با اجرای این طرح برای انجام انواع آزمایشات پزشکی بدون نیاز به مراجعه پزشک یا آزمایشگاه در هر نقطه ای از کشور صرفا با ثبت درخواست در سامانه ،می توانید "در منزل خود آزمایش داده" و نتیجه آن را به صورت آنلاین دریافت کنید.

🔸 این طرح به صورت کامل تحت پوشش بیمه تکمیلی بوده و بدون نیاز به پرداخت هزینه اضافی و به صورت رایگان انجام می شود .

🔸با انجام چکاپ در این طرح، هزینه ایاب و ذهاب نمونه گیری و تفسیر آزمایش توسط پزشک بصورت رایگان انجام میشود.


ثبت نام رایگان در سامانه

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

18 July 2025 15:26

⭕️ با این ترکیب جادویی کیلو کیلو وزن کم کن😳😍👆🏻


این پودر جلبک جوری لاغرت میکنه که انگار اصلا چاق نبودی👌🏻
کلیپ رو کامل ببین و از همین امروز لاغر شو و تغییر کن


☎️ برای دریافت مشاوره ی رایگان و همچنین بهره مندی از شرایط فروش فوق العاده محصولات با قیمت تولید با توجه به شرایط کنونی همین حالا وارد لینک زیر شوید👇
https://landing.saamim.com/N8Q56
https://landing.saamim.com/N8Q56

🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

18 July 2025 09:58

📣بدون واسطه خرید کن
🔘تولید و پخش انواع پوشاک زنانه

❌قیمت ها فقط مخصوص همکاران عزیز🔽
❤️‍🔥تیشرت دامن و...
💽تهران
بازار بزرگ. کوچه حمام چال.
پاساژ پارسیان گذر 5 زیر زمین اول پلاک 2/235
09121497031
09127284319
❤️ کانال تلگرام

📥آیدی سفارش