278653
Полезный канал доктора Дзидзария По консультациям DoctorDzari.ru instagram.com/dzari.alex/
ПОДАРОК для моих будущих студентов в РУДН (программа health-коуч / фитнес-тренер)
Один из моих студентов предложил:
— Сделайте чекап в biochek.ru своим студентам, и пусть во время занятий они разбирают свои анализы и учатся на них.
Мне кажется, идея отличная. Во время обучения, мы проходим отдельный блок по эндокринологии. Теперь вы сможете изучать этот предмет на практике. К тому же, это хорошая возможность одновременно с учебой проверить свое здоровье. Особенно подойдет тем, кто идет учиться ДЛЯ СЕБЯ, а не для работы фитнес-тренером.
ПОЭТОМУ ДЕЛАЮ ОБЪЯВЛЕНИЕ!!!
Всем учащимся второго потока курса фитнес-тренер мы дарим фирменный чекап Biochek (стоимость в клинике 30 тысяч рублей).
Завтра в 17.00 (среда)
Бесплатно
Гостиный двор. Москва.
Варварка 4
Мой Гость - Дмитрий Алексеев ->выпуск с ним
Микробиом.
Подкаст + живое общение + фотосессия с Вами.
Ждём.
Что делать, если «устали» надпочечники?
Про жалобы все знаем (вставать сложно, кофе почти не бодрит, вялость итд)
Решение любых проблем мы начинаем с коррекции образа жизни. Базой этой коррекции является правильный сон, привычки, питание и иногда добавки (из продуктов или можно из добавок)
Вот список для тех, кто в стрессе. Если что-то из этого попадает в ваш организм - это хорошо.
1. Лакрица - содержит флавоноиды, которые могут помочь снизить уровень кортизола в организме. (Статья)
2. Женьшень - обладает адаптогенными свойствами, помогает справиться с стрессом и улучшает их работу. И вообще он в организме много полезного делает (статья)
3. Родиола розовая - также является эффективным адаптогеном и помогает при стрессе. (Статья)
4. Витамин С - помогает снизить уровень оксидативного стресса и поддерживает здоровье надпочечников. (Статья)
5. Магний - база стрессоустойчивости. (Статья)
6. Чай зеленый (экстракт без кофеина) - содержит антиоксиданты, танины, катехины, которые помогают снизить воспаление и нормализовать работу надпочечников и стрессовые гормоны. (Статья)
7. Экстракт ашваганды (в 🇷🇺 не продают официально)- желательно жидкий вариант. Снижает стресс/тревогу. (Статья)
8. Омега-3 жирные кислоты - помогает избежать лишней активации на фоне стресса (статья).
9. Куркумин - помимо известных свойств, он влияет как модулятор на нейротрансмиттеры (статья).
10. Чеснок - содержит аллицин, который помогает снизить уровень кортизола и улучшить функцию надпочечников. И еще много чего. (Статья)
Спасибо если дочитал и поставил ❤️🫡
- ваш друг А.Г. Дзидзария
( тексты с моей фамилией в конце я готовлю и печатаю сам)
Горжусь Вами мои дорогие.
Ровно 100 выпускников.
Команда.
Спасибо тем, кто прилетел и приехал на вручение.
#РУДН
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА?
Знаете, в чем главная проблема фитнес-тренеров, к которым приходят скинуть вес? Обсуждали эту тему с моими студентами из РУДН, хочу поделиться с вами главными тезисами.
Большинство фитнес-тренеров расценивают жир как депо с лишними источниками энергии и поэтому говорят:
— Хочешь похудеть, увеличивай дефицит за счет диеты и тренировок.
Там, где жир является следствием, эта схема не работает. И вот почему:
1) Очень сильный дефицит калорий приведет к большим потерям мышц (и не только). Как итог — вы "skinny-fat". То есть похудели, а в зеркале стало все еще печальнее.
2) Вы не протянете долго в таком ужасном режиме. По этой схеме, нужно прилагать огромные усилия, чтобы поддерживать оптимальный процент жира с точки зрения эстетики.
3) Сильные ограничения в еде — это урезание не только КБЖУ, но и всех полезных веществ. Как итог — поехавшая эндокринка, проблемы с волосами, ногтями и кожей.
4) Гигантский износ организма вследствие большого объема тренировок. Это усугубляет все имеющиеся проблемы.
5) Дополнительная нагрузка на психику. Ожирение - это механизм адаптации к окружающей среде, который в современных реалиях уже не нужен, но пояснить организму это сложно. Цель физиологического ожирения (в рамках разумного) - выживание. Стремление иметь много мышц и мало жира - это нарушение главных механизмов в организме.
Чему учу своих студентов я?
Если человек доверяет вам свое здоровье, смотрите на него как на сложную, замкнутую и саморегулирующуюся систему, как на сложный часовой механизм. Объясняйте своим подопечным от и до зачем и почему они что-то должны делать и не должны.
Тренеру очень важно понимать принцип пирамиды здоровья. Три ее стороны — это биохимия (гормоны итд), голова (психика) и тело (тело, режим итд). Каждая сторона пирамиды действует на две другие. И если вы пытаетесь решить проблему однобоко, то вам потребуется сильно больше усилий, а порой их все равно будет недостаточно. У
Поэтому я и "воткнул" в свой курс базу по эндокринке, физиологии, биохимии, кардиологии, нутрициологии(диетологии), рпп/психологии.
Если ваш тренер считает, что меньше есть и больше двигаться - это достаточный объем знаний на пути к успеху, то вам пора менять тренера. ЗОЖ должен быть стилем жизни — легким, удобным, дополняющим и улучшающим тело и “душу”.
А как вы боритесь с жиром? Кто просто на дефиците калорий сидит, признавайтесь.
-А.Г. Дзидзария
Лекарство от ревности?
Окситоцин – это гормон, который производится в гипоталамусе головного мозга и выделяется в задней доле гипофиза. Основная функция окситоцина – участие в социальном поведении, включая материнскую любовь, социальную привязанность и формирование отношений между партнерами. Он также известен как "гормон любви" или "гормон прикосновения".
Но, оказывается и «ревность» с ним тесно связана.
Новейшие исследования показывают, что уровень окситоцина в организме может влиять на появление ревности.
Например, исследование, проведенное в университете Грайс, показало, что участники, которым внутривенно вводили окситоцин, проявляли меньше признаков ревности в сравнении с контрольной группой.
Более того, другие исследования, проведенные в университете Стаффордашира, показали, что уровень окситоцина в организме может снижаться при переживании ревности, что может привести к усилению эмоциональных проявлений этого состояния.
Таким образом, можно сделать вывод, что окситоцин играет важную роль в возникновении и регуляции ревности. Дальнейшие исследования в этой области могут пролить свет на механизмы взаимодействия между этим гормоном и эмоциональными состояниями, такими как ревность, и помочь в разработке новых методов лечения данного состояния.
Все мы знаем, что бывают люди с патологической ревностью. Может им просто мало окситоцина?❤️🫶🏻
-Ваш друг А.Г. Дзидзария
Мои дорогие единомышленники. Паблик ВК ниже по ссылке.
Буду рад Вас там видеть если ютьюб Ваш глючит.
Лишь 59% канало моего Россия.
Все свои видео всегда дублировал на все платформы.
Теперь это стало актуальнее для некоторых.
👇👇👇
https://vk.com/dzarialex
Ps: https://rutube.ru/channel/24940170/
Благодарю за поддержку.
Аллергия на спорт.
Физические упражнения являются важной частью здорового образа жизни. Тем не менее, существует подгруппа населения с аллергией на физические упражнения.
Первый случай был описан в 1970м году.
Индуцированная физическими упражнениями крапивница является редким клиническим заболеванием, которое проявляется в виде покраснения, зуда и крапивницы после физических упражнений.
Ссылка на статью —> тут
У некоторых пациентов даже развиваются более тяжелые реакции, включая ангионевротический отек и анафилаксию, вызванные физическими упражнениями. Т.е. качнулся и умер🫣
На фото здоровый 27-летний азиатский мужчина без других аллергий или кофакторов, у которого была диагностирована крапивница, вызванная физическими упражнениями. Ему поставили диагноз на основе истории болезни и положительного теста на физические упражнения.
После упражнений повышается температура, пульс, давление и частота дыхания.
В механизме принимает участие и еда(еда+иренировка=аллергия). Поэтому если перед тренировкой не есть 5-6 часов, то некоторым это помогает.
А.Г. Дзидзария
Исключение физических упражнений является основой профилактического лечения этого заболевания. 😅
Теперь у тебя есть оправдание. Ты не ленивый - ты аллергик.
Министерство здравоохранения РФ 🇷🇺 планирует утвердить новый список медицинских противопоказаний для вождения авто
Именно это вчера меня попросили прокомментировать на ТВ в прямом эфире. Но почему меня?
О проекте я не знал и вчера ознакомился бегло. Оказывается, что в таблице с противопоказаниями есть люди с половыми извращениями.
Думаю, что если это социально-опасный извращенец, который бегает по парку и маленьким детям показывает свои гениталии - допускать до управления транспортным средством повышенной опасности его конечно не стоит, ведь он неадекватен, но правда с такими вообще разговор должен быть коротким.
Это кстати касается и педофилов тоже.
Садомазохисты тоже в списках, как и некоторые расстройства половой идентификации (F64) (транссексуализм, трансвестизм).
Помимо этого в законе много написано про людей после травм (ампутации, короткие ноги, деформации итд).
Будем ждать финальную версию осенью.
Что думаете вы?
Ссылка на проект закона.
Привет друг.
Про мои витамины. На примере омега-3.
Контроль качества, как обещал.
1-независимый анализ при покупке сырья (покупается сразу большая партия на весь продукт) и она покупается на всю партию разом.
2-анализ на производстве/внутренняя Проверка.
3-сторонний независимый гос анализ готовой продукции в ФГБУН ФИЦ питания и биотехнологии
4- с осени добавили независимое годовое тестирование всей линейки готовой в лаборатории биохимии
Спасибо за ожидание и терпение.
Недавно один человек сделал анализ моей омега-3. И сделал это с ошибкой, в результате чего показано было снижение содержание рмега-3. Надеюсь не было сделано не специально.
В том протоколе указано (это представлено на фото/видео), что лаборатория использовала метод определения ГОСТ 32915-2014 «Молоко и молочная продукция.
Определение жирнокислотного состава жировой фазы методом газовой хроматографии».
Он распространяется только на молоко и молочную продукцию, в то время как анализируемый продукт (омега-3) получен из рыбного сырья, а значит использовать ГОСТ в данном случае нельзя.
В используемом методе ГОСТ 32915-2014 жирные кислоты, находящиеся в форме свободных триглицеридов, переводятся в форму метиловых эфиров и измеряется именно их содержание. В то время как этиловые эфиры, также присутствующие в продукте и являющиеся омега-3 жирными кислотами, будут видны на хроматограмме, но не будут учитываться в расчетах. И это дает снижение.
Претензия: недовес содержимого капсулы. (Человек не знает законы РФ)
Формулировка: капсулы массой 1350 мг и подразумевает в себе, что указана масса всей капсулы: оболочка + содержимое, где согласно ТУ 10.89.19-018-50907194-2023 на данный продкт масса капсулы 1350мг +/- 10%, содержимое капсулы 1000мг +/- 10% и масса оболочки капсулы 350мг +/- 10%
Претензия: на этикетке не указано в какой форме находятся ЭПК и ДГК. По спецификации на сырье видно, что там смесь триглицеридной и эфирной форм жирных кислот. согласно действующему законодательству РФ для омега-3 жирных кислот отсутствует разделение на различные формы и их точное указание на этикетке не предусмотрено (см. Сан-эпид требования из п.1). При этом принято указывать компоненты БАД в порядке убывания по массе, где триглицеридные формы указаны первыми. Мы используем качественное сырье которое является смесью триглицеридной и эфирной форм ЭПК и ДГК примерно в равном соотношении. Эфирные формы ЭПК и ДГК значительно хуже и дешевле триглицеридных - это не правда. ЭПК и ДГК в жире уже содержатся в виде триглицеридныхформ и не требуют дальнейших действий, в то время как получение эфиров — это дополнительная обработка и удорожание сырья. Это делается не просто так, а с целью увеличения концентрации активных веществ и стандартизации продукта. Также хотели бы отметить, что подавляющее большинство научных исследований, подтверждающих положительное воздействие омега-3 жирных кислот на организм, проводились именно с использованием эфирных форм ЭПК и ДГК. В некоторых источниках действительно есть информация о различной степени усвояемости разных форм и присутствуют рекомендации о том, то для быстрого эффекта лучше использовать триглицеридную, а для продолжительного – именно эфирную. Наш продукт сочетает свойства обеих форм в одной капсуле.
Мне было неприятно, особенно видя как налетели «доброжелатели».
Я потратил время и как обещал даю свои результаты.
У каждого молодого бренда начало пути - это самое сложное. Но до тех пор пока у руля компании Я - никогда не позволю намерено делать плохо.
Спасибо тем кто поддерживал и дождался.
Сделано в России, с любовью и гордостью 🇷🇺
Кушать п₽одано!
Часть 1-2 выше постами.
До этого я дал вам перевод статьи из одного очень популярного издания.
Какие мои мысли у самого?
Естественно это подается через заботу, любовь, настороженность за наше голодное будущее.
Много фактов можно в поддержку насекомых добавить для придания реалистичности. Например: раньше люди ели саранчу, приматы едят жуков, многие дикие племена лакомятся жуками, а во многих местах и сейчас (Борнео например) их поедают.
Отличная логика. Раз раньше ходили в набедренных повязках и били друг друга дубинкой по голове, то и мы должны??
Нас всегда готовят к чему то новому по общей схеме. 1) показать проблему и напугать 2) показать заботу и благие намерения 3) дать выход на котором можно заработать.
Схема «надежная как швейцарский нож».
Резюмирую:
-большие компании обычно ничего не волнует кроме $
-да, насекомых подъедали раньше, но они никогда не были основой рациона. И воду из лужи в те времена кстати тоже могли пить.
-переизбыток б12 и всего что преподносится как «плюс», в сравнении с говядиной (и не говорят чего там нет), не является плюсом. Если наедать норму белка жуками, то ничего путного не будет.
-еда это не белок, жир, углевод. Это целый каскад необходимых веществ. В итоге чудесная котлета в бургере из сверчка будет приправлена витаминами и минералами из банки. (Я сам произвожу витамины, но всегда призываю принимать витамины как дополнение, при нехватках, к хорошему рациону или с целью профилактики при показаниях)
-мясо не должно уходить из рациона. А вот переработанное мясо - вред. И его надо сокращать.
- кстати, мы давно с вами без ведома употребляем жуков в еду и видимо наш рацион хотят расширить🤣 (пищевой краситель кармин (E120) — экстракт из самок насекомых вида Dactylopius coccus (кошенильный червец).
Куда еще входит жидкость, полученная из насекомого кошениль, которое обитает на Канарских островах и в Мексике. Из самок и яиц этих жучков выводят сок, который называется кармин.
Отправь другу 🫣
-Ваш друг А.Г. Дзидзария
🫶🏻❤️
Поедание насекомых спасет планету?
Употребление в качестве еды насекомых может быть более здоровым, дешевым и лучшим для окружающей среды подходом, чем употребление мяса. Но, что не так? Давайте разбираться.
Перевод статьи.
На фото - Французский шеф-повар Лоран Вейе готовит блюдо в своем Парижском ресторане Inoveat, где подают еду на основе насекомых , Франция.
В то время как энтомофагия, практика употребления насекомых, во многих частях мира остается гастрономической эзотерикой, Сингапур является одной из нескольких стран, которые начали ее приветствовать.
Действительно, в некоторых частях мира насекомых подают в качестве популярной уличной еды. Но нужно ли нам всем менять свой рацион и добавлять туда насекомых?
Доводы ученых, почему люди должны есть насекомых?
Некоторые из аргументов в пользу поедания насекомых включают в себя:
- экологически устойчивее и дешевле в производстве, чем говядина.
- содержится больше белка и других питательных веществ, чем в мясе
- можно выращивать без гормонов
- могут быть решением для мира, испытывающего нехватку продовольствия
уже в 2013 году Продовольственная и сельскохозяйственная организация в Штатах, предложила энтомофагию в качестве решения проблемы отсутствия «продовольственной безопасности».
Конец Части первой🤝🫶🏻
-ваш друг А.Г. Дзидзария
Хубутия. Пересадка Сердца. Сколько сейчас ждать органы? Влияние привычек на твое тело
https://youtu.be/b1i8j5bMAR8
https://vk.com/video-218889629_456239768
Не забудь поддержать ❤️🫶🏻
Почему ты это съел? «Потому» - это самый честный ответ.
Именно так можно объяснить многие поступки человека. Ни логики, ни смысла, ни пользы. И это касается всех.
Увы, но формула принятия решений только из призмы личной выгоды и логики никогда не работала. Поэтому, за 5 минут до выхода на сцену, где вам вручают Нобелевскую премию за достижения в области медицины, вы достаете из кармана любимую пачку ментоловых сигарет и начинаете томно курить, пуская клубы дыма.
Следы этой особенности работы нашего мозга есть везде. Заплакал когда умер Тони Старк? Испугался вечером заходить в темный подъезд, когда насмотрелся фильмов с Фредди Крюгером? Хорошо это или плохо - не знаю.
На эту тему есть замечательный фильм "ЭКВИЛИБРИУМ" с К. Бейлом. В этом кино рассказывается о изобретенном препарате, который убирает человеческие эмоции и все человечество принудительно его использует.
Мы все стремимся к идеальной жизни, состоящей только из правильных решений и поступков, но именно в несовершенстве нашей логики сокрыты и наши прекрасные чувства и поступки.
Поэтому, лучше не ходить голодным в магазин? И стараться не держать вредную еду в холодильнике. ❤️🫶🏻
-ваш друг, А.Г. Дзидзария
Раньше сигарета курилась 10 минут, а сейчас меньше 3 минут
Начало тут
Раньше человеку одной пачки сигарет хватало на 2, а то и 3 дня, если он не был заядлым курильщиком. Теперь одна пачка выкуривается за день в лучшем случае, а бывает уже к вечеру идешь в магазин и покупаешь новую. Почему?
В сигареты специально добавляют искусственные бронходилататоры, регуляторы кислотности, добавки на основе сахара, аммиак и мочевину. Например, аммиак отвечает за быстрое всасывание никотина в кровь. А бронходилататоры снижают ту самую нагрузку в горле и бронхах, которая чувствуется от табачного дыма. Поэтому нам иногда кажется, что сигареты слишком легкие. Регуляторы кислотности практически избавляют табак от натуральной кислинки.
Есть ряд добавок, которые отвечают за то, чтобы сигареты быстрее тлели. Соответственно, чем они быстрее сгорят (закончатся), тем быстрее курильщик пойдёт в магазин, потратит деньги и купит новую пачку.
Ps:
Новая география моего 🇷🇺 проекта чекапов biochek.ru
Россия - 562 города
Таджикистан - 21
Кыргызстан - 31
Казахстан - 18
ОАЭ - 1
Курение.
Немного фактов.
Табак в Европе известен со времен открытия Америки.
Первым курильщиком в Европе был матрос Родриго де Херец, матрос на судне Колумба «Санта Мария». Колумб Америку открыл – великий был моряк! Но заодно он научил весь мир курить табак.
Термин «курение» появился лишь в конце 17 века, до этого его чаще всего называли «сухим пьянством».
Рейтинг самых курящих стран возглавили Науру, Сербия и Индонезия. Россия в рейтинге занимает 19 место.
Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в нашей стране курит каждый четвертый житель старше 15 лет.
Одной из основных причин начала курения является любопытство-25%. Другая причина начала курения в молодом возрасте — подражание взрослым. В некурящих семьях курящими становятся не более 25% детей, в курящих семьях число курящих детей превышает 50%.
Курящие мужчины живут примерно на 12 лет меньше, чем некурящие, а женщины — на 11 лет меньше.
Доктор Марк Вайзер и его коллеги из медицинского центра Sheba в Тель-Хашомере узнали, что у молодых людей, выкуривающих в день пачку сигарет и более, IQ на 7,5 балла меньше, чем у тех, кто не курит.
Риск развития рака гортани и легкого у курильщиков очень высок. Как правило, для развития рака легкого необходим временной период от 10 до 30 лет курения. Вместе с тем, риск возникновения рака легкого увеличивается в 3-4 раза при выкуривании более 25 сигарет в день.
Современные «рецепты» сигарет чаще вызывают рак, чем в прошлом.
Курение - фактор риска развития многих раков (мочевой пузырь, почка итд), а не только рака легких.
Курение вредит кишечнику (тут моя статья про это)
Оборот табачных компаний в год почти 1.000.000.000.000$. Рост 2-3% в год.
К 1960-м годам доказательства против курения были более чем убедительными.
Первые научные предположения о взаимосвязи рака легкого и табачного дыма были выдвинуты еще в 1912 году. В 1964 году главный хирург США опубликовал первый отчет о влиянии курения на здоровье. Изучив более 7000 статей в медицинской литературе, главный хирург пришел к выводу, что курение вызывает рак легких и бронхит.
В неделю курильщику нужно как минимум 3,5 пачки сигарет, то есть на вредную привычку еженедельно уходит примерно по 500 рублей. Если учесть, что люди также регулярно покупают зажигалки, в год может уходить до 30 000 рублей.
В 2010 году в России появились крупные надписи на пачках сигарет. Они предупреждали, что вредная привычка может стать причиной инсульта, импотенции и других проблем со здоровьем. С 2013 года предупредительные надписи о вреде курения стали сопровождаться рисунками.
- Ваш друг А.Г. Дзидзария.
студенты моей кафедры РУДН, кто закончил образовательные курсы по профессии «фитнес-тренер» (жалко, что не все пришли, так как многие из других городов и обучение было онлайн).
В ожидании вручения диплома🫡
Далее по плану - ресторан. 🎂💪🏻
ДТП с IPSUM.
Все на фото и видео. Осторожно мат 18+
Машина ехала в Москву. 11.000 банок.
-несколько тысяч банок подобрали водители, много банок пострадало под колесами.
-всем кто подобрал желаю здоровья. Будем считать это акцией от компании🫡❤️*мы не разделяем позицию автора видео из машины
-извините кто попал в пробку, автомобиль не наш, а компании грузоперевозки
-если был там, то отпишись :)
-страховки нет, будет нехватка витаминов в связи с этим
-главное, что никто не пострадал.
🥲
Ipsumvitamin.ru
Реальные причины отсутствия эрекции. Психика, физиология, последствия
https://youtu.be/Dl5zZ89jpLM
https://vk.com/wall-218889629_24349
Консультации и диагностика в проекте biochek от доктора Дзидзария Александра.
- в 300+ городах России
- в Казахстане
- в ОАЭ ( цена отличается)
Как работает biochek.ru?
1) выбираете вид чекапа (набор анализов для проверки под ваши цели, которые представлены на сайте ) и оставляете заявку
👇
Цена чекапов = средней цене входящих в нее анализов в обычной сетевой лаборатории + бонусом выезд домой+ бонусом общение с специалистом онлайн после получения результатов
👇
2) с вами согласуют день, время и место для забора анализов
👇
3) к вам приезжает специалист (дом, работа итд) и выполняет забор
👇
4) по готовности анализов с вами согласуют дату онлайн встречи с специалистом из моей команды.🫶🏻❤️
Оставить заявку можно по вотсап
8 (800) 444-17-39
Ознакомиться подробнее с он-лайн сервисом : biochek.ru
Очная Клиника в Москве : biochek-med.ru
Мы планируем открытие очных клиник в городах: Санкт-Петербург, Краснодар, Казань, Ростов-на-Дону, Новосибирск, Екатеринбург.
Требуются: Урологи/Андрологи, Гинекологи, Эндокринологи, главные врачи, специалисты УЗИ
Резюме —> direktor@biochek.ru
Перед трудоустройством мы проводим доп обучение специалистов.
Напиши в каком вы городе и возможно мы откроем очную клинику у Вас.
Курение и ваш кишечник.
Курение, представляющее серьезную угрозу для здоровья населения во всем мире, ежегодно вызывает более 8 миллионов смертей. Несмотря на повышение осведомленности о неблагоприятных последствиях курения сигарет и всеобщие усилия по борьбе с табаком, все еще 22,3% населения курит (36,7% мужчин и 7,8% всех женщин).
Оказалось что курение очень специфически влияет на микрофлору (на фото 1).
Доказано влияние курения на уровни Intestinimonas, Catenibacterium, Ruminococcaceae (рост первых двух и снижение третьей).
На микрофлору влияет не сам факт курения, но и количество сигарет.
Пассивное курение детей из-за родителей тоже влияет (снижение бифидобактерий).
А еще ученые показали, как зависимость от курения и кишечник связаны.
👇👇👇👇👇
Бактерия->синтаза->триптофан-> ->серотонин(5нтр)->мозг (остальные цепочки на 3м фото)
Это еще один пример связи связи мозга и микрофлоры.
🫶🏻
-ваш друг А.Г. Дзидзария
От чего чаще умирают люди?
Попалось забавное видео. Правда не знаю какой страны эта статистика. И какой год? Но с посылом согласен. Мы часто боимся не того, что реально опасно.
А.Г. Дзидзария
И конечно анализ на чистоту и примеси дополнительные от «ядов» в омеге.
На этом Все❤️
Спасибо Вам что доверяете.
Ipsumvitamin.ru
В эти выходные отмечаем выпускной моих студентов в РУДН.
Арендовали для них ресторан и приготовили приятные сюрпризы. Некоторых расстрою — алкоголя не будет, но остальное организуем так, как нужно :)
Думаю, я все это сниму и покажу в ТГ. Кстати, про большой выпускной студенты узнали только в конце обучения, уже после подписания дипломов. Это был один из наших подарков, как и доступ в партнерские программы по моим проектам (например - с витаминами) и даже трудоустройство (попозже расскажу про это).
Мой бренд витаминов IPSUM на рынке всего 1.5 года, но за это время мы добились выдающихся результатов на рынке.
Ребята смогут брать по сверхльготным условиям витамины для себя и своих близких. При этом работать в партнерской программе и получать материальное вознаграждение.
Этот бонус для моих студентов, помимо получения профессии (консультант по здоровью / health-коуч) - это инструменты по увеличению честного заработка.
Особо ценно, что они пришли
на курс в РУДН только за знаниями и профессией, ничего не зная о других вещах. Спасибо всем и увидимся в эти выходные на большом выпускном!
А полезно ли есть насекомых?
Часть 1 тут
Давайте разбираться.
Перевод статьи.
Сверчки содержат в 10 раз больше витамина В12, чем говядина.
В 100 г говяжьего стейка содержится около 20+ г белка по сравнению с 60 г белка, который содержится в 100 граммов стейка из кузнечика.
В насекомых идет сильный перекос в большую сторону по кальцию, железу, фосфору и белку.
Что по окружающей среде?
Согласно данным, на производство мяса и молочных продуктов приходится 14,5 процента глобальных выбросов парниковых газов.
Сверчки требуют на 90 процентов меньше используемой земли на килограмм получаемого белка, чем обычный домашний скот.
Согласно отчету ФАО за 2013 год, производство 100 г говяжьего стейка создает 750 г парниковых газов. Для производства 100 г сверчков количество выбросов, по разным оценкам, в 100 раз меньше.
Ps: я делюсь лишь фактами по тематике. Лично я не стану есть их, если не прижмет. Но о традициях и привычках поговорим в третьей части.
-ваш друг А.Г. Дзидзария
Открываем осенью новые филиалы BIOCHEK
Города: Спб, Екб, Новосиб, Казань, Краснодар
Хотите работать в клинике ?
Почта для резюме: Direktor@biochek.ru
Вакансии:
Главный врач
Уролог
Эндокринолог
Гинеколог
УЗИ
Стаж 5 лет
Перед началом работы проводим доп обучение по протоколам.
Сегодня обсудили много про кожу (и не только) с Эдуардом Демченко.
Хайлайты:
-безопасной дозы УФ облучения нет
-наносить защиту нужно за 30 минут до выхода на солнце
-нехватка коллагена начинается с 25 лет
-рыбу которая обитает на дне или у поверхности есть не рекомендуется. Нужна средних глубин из холодных вод.
-массаж лица скребком (гуаша) вреден
- спф защита безопаснее минеральная
- куркумин в биодоступности форме очень полезен
- защита о молодости невозможна без комплексного подхода (анализы, спорт, питание)
- очень много паразитов сидит в людях
- чем меньше косметики, тем лучше коже
- кожа служит зеркалом внутреннего здоровья
- частый массаж тела может быть не полезен
- по скулам, бороде и контурам лица самки оценивают силу наших генов 😃
- отсутствие сна старит
- ботокс безвреден для лица, а кто говорит иное 🤡
- инъекции собственных (prp) клеток очень эффективны
- спорт обязателен 3 раза в неделю
- у Эда кожа отличная для 50+ лет 💪🏻