drdzari | Unsorted

Telegram-канал drdzari - Dzari

71153

Полезный канал доктора Дзидзария По консультациям DoctorDzari.ru instagram.com/dzari.alex/

Subscribe to a channel

Dzari

Будни доктора

Под одним из постов, где я удалил огромную опухоль мне написали с просьбой о помощи из Иркутска.

Я сразу даю им номер секретаря, изучаю все диски присланные, показываю их главному врачу (ситуация на грани невыполнимой и он дает добро) и
даю согласие. Обещаю положить по квоте и сделать все бесплатно. Нужно только доехать.

Сегодня утром от обратившихся на телефон секретаря приходит смс. Они думаю что я это не я и с ними общается самозванец

Все это происходит из-за мошенников, которые в моем чате обманывают больных людей. Гореть вам всем в аду, кто наживается на онкопациентах.

Такие дела.

Читать полностью…

Dzari

Причиной болезни Альцгеймера может быть заболевание десен.

Новое исследование предполагает, что болезнь Альцгеймера может быть связана с неожиданным фактором — заболеваниями десен.

Исследование обнаружило присутствие Porphyromonas gingivalis— бактерии, ответственной за хронический пародонтит, в мозге умерших пациентов с болезнью Альцгеймера.

Исследователи выяснили, что когда мыши были заражены этой бактерией, она колонизировала их мозг и вызывала выработку амилоидного бета-белка, который часто ассоциируется с болезнью Альцгеймера. Эти данные усиливают гипотезу о том, что болезнь может иметь инфекционное происхождение, а не быть исключительно нейродегенеративным расстройством.

Исследование также показало, что токсичные ферменты этой бактерии присутствовали у людей с изменениями мозга, характерными для болезни Альцгеймера, но еще без симптомов деменции, что предполагает: инфекция может начаться за годы до появления признаков заболевания.

Это открытие открывает путь к новым потенциальным методам лечения. Фармацевтическая компания Cortexyme разработала соединение COR388, которое в экспериментах на животных показало способность снижать бактериальную инфекцию и накопление амилоидного бета-белка.

Хотя необходимы клинические испытания на людях для подтверждения эффективности, исследование подчеркивает важность гигиены полости рта для здоровья мозга.

Ученые сохраняют осторожный оптимизм, подчеркивая, что за последние 15 лет нет новых методов лечения деменции, поэтому исследование всех возможных причин крайне важно.

Простой, но важный вывод: уход за зубами может помочь защитить ваш мозг в долгосрочной перспективе.

А.Д.

Читать полностью…

Dzari

Пить или не пить? Освежаем статистику.


По статистике,за год употребление алкоголя привело к 2,6 миллионам случаев смерти по всему миру. Из них 1,6 миллиона были связаны с неинфекционными заболеваниями, включая 474 тысячи случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и 401 тысячу — от рака. Около 724 тысяч смертей были вызваны травмами, такими как дорожно-транспортные происшествия и насилие. Особенно тревожным является тот факт, что 13% смертей, связанных с алкоголем, произошли среди молодых людей в возрасте 20–39 лет.

Кроме того, исследования показывают, что алкоголь является фактором риска для многих инфекционных и неинфекционных заболеваний, всех форм насилия и многих травм, ежегодно становясь причиной более 3 миллионов смертей во всем мире.

В странах, где употребление алкоголя остается одной из основных причин развития неинфекционных заболеваний, таких как рак и сердечно-сосудистые заболевания, экономические потери значительно превышают доходы от продажи алкоголя. Вред, связанный с употреблением алкоголя, тяжелым бременем ложится на экономику стран мира: странам с высоким уровнем дохода он обходится в 2,6% валового внутреннего продукта.

В 2024 году доля россиян, которые никогда не употребляют алкогольные напитки, выросла до 38% — это рекордное значение за последние 22 года. В 2022 году этот показатель составлял 21%. Также сократилось число людей, употребляющих алкогольные напитки каждый день, с 3% в 2022 году до 2% в 2024 году.

А.Дзидзария

Читать полностью…

Dzari

Представьте ситуацию: человек оказывается в критическом состоянии, не может дышать, но у врачей есть способ продлить его жизнь без искусственной вентиляции лёгких. Недавние разработки учёных из Boston Children’s Hospital могут перевернуть экстренную медицину: речь идёт об инъекционных микрочастицах кислорода, способных поддерживать организм без дыхания до 15 минут.
Это может стать спасением в критических ситуациях, когда дыхание невозможно: например, при тяжёлых травмах, утоплении или во время сложных операций.
Эта технология не заменяет дыхание, а лишь даёт врачам время для спасения пациента.

Исследования пока ограничиваются животными моделями, и на людях метод ещё не тестировался.
Если технология пройдёт клинические испытания, её можно будет использовать в экстренной помощи, военной медицине и даже в космических миссиях.

А.Г.Дзидзария

Читать полностью…

Dzari

Операция случилась. Мы справились. Спасибо.

Читать полностью…

Dzari

Пациент с верхнего видео.
Надеюсь получилось показать опухоль Вам.

Читать полностью…

Dzari

Биохакинг, который эффективен на 99% и очень прост:
1️⃣ Есть органические продукты (локальные лучше)
2️⃣ 10–15 тысяч шагов в день минимум
3️⃣ Полный отказ от экранов за 2 часа до сна
4️⃣ Минимизация или исключение алкоголя
5️⃣ Углеводы в основном из фруктов и овощей
6️⃣ Больше времени с близкими и любимыми питомцами
7️⃣ Чтение или подкасты минимум 30 минут в день
8️⃣ Прием магния перед сном
9️⃣ Тренировки не менее 1 часа в день
🔟 Участие в проектах, которые бросают тебе вызов и вдохновляют на действия

ДАРЮ 20 банок новинки : комплексного магния MAGNESIUM COMPLEX от
IPSUM и среди тех, кто обещает все это делать.
А.Д.

Читать полностью…

Dzari

https://publichealthpolicyjournal.com/wp-content/uploads/2025/01/Mawson_Jacob_SciencePublicHealthPolicyAndTheLaw_v6.2019-2025.Jan_2025.pdf

Читать полностью…

Dzari

Очищение организма

Вокруг детоксов и вывода «токсинов» много мифов, но есть простой и научно обоснованный способ уменьшить их накопление: увеличить поступление жидкости и её выведение.

✅ Пей больше
✅ Потей больше
✅ Дыши больше

Это бесплатный, высокоэффективный и самый безопасный первый шаг к здоровью.

А.Д.

Читать полностью…

Dzari

Дневной сон

Есть ли польза от дневного сна?
В журнале Sleep Health в 2023 году вышла интересная статья:

Is there an association between daytime napping, cognitive function, and brain volume? A Mendelian randomization study in the UK Biobank
Valentina Paz et al. Sleep Health. 2023 Oct.


Выборка: 378 932 участника
Метод: Генетический анализ привычек дневного сна и данных нейровизуализации

Результаты
У людей, регулярно спящих днем, общий объем мозга больше

Такой сон способствует когнитивной устойчивости к возрастному снижению функций

🔥Регулярный дневной сон связан с замедлением старения мозга на 2,6–6,5 лет.

🔥Генетический анализ показал, чтопривычка спать днем коррелирует с увеличением общего объема мозга на 15,8 см³, что связано с меньшим возрастным сокращением объема мозга и нейропротекцией

Продолжительность и когнитивные преимущества
10–20 минут → Идеально для быстрого прилива энергии ⏳ 30–60 минут → Дает некоторые когнитивные преимущества, но может вызвать временную сонливость ⏳ 90 минут → Поддерживает восстановление мозга, обучение и память

А.Дзидзария

Читать полностью…

Dzari

Слабый = мертвый 💪🏻
В возрасте 50+ лет, твоя сила хвата может рассказать многое о твоих рисках смерти.

Collective Weakness Is Associated With Time to Mortality in Americans
Ryan McGrath et al. J Strength Cond Res. 2024.
PMID: 38595265
PMCID: PMC11189751

У испытуемых 50+ лет:
✅ Если сила хвата была меньше 35,5 кг у мужчин / 20 кг у женщинриск смерти был выше на 45%.
✅ если сила хвата относительно индекса массы тела (ИМТ) ниже нормы → риск смерти выше на 39%.
✅ если сила хвата относительно общей массы тела ниже нормы → риск смерти выше на 33%


Если человек соответствовал всем трём критериям, риск преждевременной смерти увеличивался на 69%.

Почему?????? Эта слабость - зеркало и проявление системных проблем.

Если руки слабые, скорее всего, и остальные мышцы тоже ослаблены. Снижение мышечной массы часто сопряжено с:
✅ Замедленным обменом веществ.
✅ Слабостью костей и суставов.
✅ Повышенным риском падений и переломов.
По ЦНС (Центральная нервная система)
⚠️ Замедленной передаче нервных импульсов.
⚠️ Ухудшении работы моторных нейронов.
⚠️ Раннем старении нервной системы.
Проблемы с ЦНС повышают риск деменции, болезни Паркинсона, Альцгеймера и других возрастных заболеваний.

Мышцы требуют хорошего кровообращения и кислорода. Если сила хвата низкая, это может указывать на плохое состояние сосудов и сердца. Именно поэтому слабый хват ассоциируется с:
⚠️ Более высоким риском инсульта и инфаркта.
⚠️ Нарушенной циркуляцией крови.
⚠️ Сниженной эластичностью сосудов.

Вот такие дела. 👍🤝
А.Дзидзария

Читать полностью…

Dzari

Размышляю про гзт в новом выпуске на YouTube. Почему тестостерон и гзт это не для всех. Когда и какие принимать решения?


Ссылка на выпуск:
https://youtu.be/sKfXMRzEl-A

https://vk.com/wall-218889629_40269



Ps:
В субботу в 11.00 мск эфир

Читает наш преподаватель из рудн.
Тема: Покупка добавок, как выбирать, на что ориентироваться на упаковке, что должно быть в составе

Ссылка на лекцию по добавкам.
https://clck.ru/3GVkGw

Читать полностью…

Dzari

По поводу ваших заявок на обучение на моей кафедре с вами могут связаться только сотрудники с номеров на фото в этом посте.

У меня нет никаких платных каналов и если вы видите приглашения в эти каналы, то вас хотят обмануть.

Если вам написали и предложили получить консультацию у меня за ₽, то это тоже обман.

Я принимаю только по вопросам операций по онкоурологии и за это я никогда не беру денег.

Все остальные - в блок.
Fitnessrudn.ru

Читать полностью…

Dzari

*минута новостей из biochek

Друзья, до 20 февраля в BIOchek можно получить онко-чекап в подарок при покупке любых 2-х других чекапов.

Ссылка

Ps: под этим постом жду предложения, на какие темы вы хотели бы видеть публикации в канале.

Читать полностью…

Dzari

Сегодня ответил на ваши вопросы в IG. Скопировал сюда ответы.
Если вы один из тех кто задавал вопросы, то не забудьте забрать свой подарок - новый комплексный магний.
Хорошего дня.

Читать полностью…

Dzari

Сегодня в 19.00 в YouTube

Прямой эфир. Без интеграций, реклам, призывов. Просто поговорим на кухне.

Приходи за пользой.

Александр.

Читать полностью…

Dzari

Новости РФ

Георгий Филимонов (губернатор Вологодской области) призвал частные и государственные клиники полностью отказаться от лицензии на оказание процедуры по искусственному прерыванию беременности.

Очень смелый призыв👏, который многие могут не понять. Это должно очень значимо повлиять на демографические проблемы в стране.

Что думаете про это? Под этим постом полная свобода слова.

А.Дзидзария

Читать полностью…

Dzari

вчерашняя опухоль в разрезе.
На этом 18+ закончим и вернемся к обычным постам :)

Читать полностью…

Dzari

Опухоль которую сегодня удалил увеличилась даже с момента недавней томографии с 28 до 32 см. Со слов пациента это образование выросло за 3 месяца.
Через неделю выпишу пациента домой.

А.Д.
🇷🇺🫡

Читать полностью…

Dzari

Продолжение.
Rus

Читать полностью…

Dzari

Пример 4й стадии. Нет крови в моче, боли итд. Просто проблемы с кишечником из-за размеров опухоли, которая заняла 2/3 брюшной полости.

Мой пациент не из России. Разрешил мне снять клин случай для пользы общества.
Ниже приложу снимки.

Читать полностью…

Dzari

Публикация Science, Public Health Policy, and the Law (2025). На пабмед нет. Рассуждения о аутизме и вакцинах. Тут использованы данные 47 155 девятилетних детей из программы Medicaid (1999–2011)

Не будучи экспертом в этом вопросе, я не считаю, что имею право комментировать их выводы (соглашаться или спорить). Если среди моих подписчиков есть врачи, то прошу поделиться своим мнением в комментариях, не забыв представиться.

Читать полностью…

Dzari

📢 Завтра(среда) в 20.00 я проведу бесплатный мастермайнд/вебинар: «Как всемуспевать и не терять мотивацию»
Как находить время на тренировки, бизнес, учебу и при этом не выгорать? Я поделюсь инструментами, которые помогают мне держать высокий темп жизни: ✔ Как планировать день без хаоса и перегруза. ✔ Как сохранять концентрацию и энергию. ✔ Какие привычки реально работают для продуктивности.
📍 Прямой эфир пройдет в группе, посвященной новому потоку моего курса в РУДН.
🔗 Ссылка: https://clck.ru/3GaG7D

Если вы со мной, подключайтесь! Будет полезно.
А.Д.

Читать полностью…

Dzari

Когда важно - найдешь способ.
Если не важно - найдешь оправдание.

Это правило работает практически всегда и везде.

А.Д.

Читать полностью…

Dzari

Год назад мы сняли с Аркадием очень интересное интервью на 1+ млн просмотров. А сегодня я выписал его после операции.

https://youtu.be/6IONWpwvoPY?si=LhHAAxTKgtl-DkoK

💪🏻🤝

Читать полностью…

Dzari

Если вас пригласил этот мошенник в подобную группу - киньте жалобу на него пожалуйста. Это жулики.

Настоящий тг только один.

/channel/DrDzari

Читать полностью…

Dzari

Сегодня утром я встретил в больничном храме своего пациента, которого 4 года назад оперировал. Выписываясь он мне подарил свою награду за победу на чемпионате мира по ДзюДо,

«за мою победу во время 6 часовой операции»

Его кубок бережно стоит на полке шкафа в кабинете.

Бейтесь всегда до конца друзья. 🤝👍
А.Дзидзария

Читать полностью…

Dzari

Когда полезнее пить кофе?
Интересные факты для размышления я нашел в свежем исследовании

«Coffee drinking timing and mortality in US adults
Xuan Wang et al. Eur Heart J. 2025.». PMID: 39776171
Ссылка


Проанализировали 40 725 взрослых человек. Среди них выделили тех, кто пьет кофе утром и тех, кто пьет на протяжении дня.
В сухом остатке анализ показал:
✅ Риск общей смертности у утренних кофеманов на 16% ниже.
✅ Сердечно-сосудистая смертность у них на 31% ниже.
❌ Любители кофе в течение дня не показали тех же преимуществ.

Механизм:
Кофе богат биоактивными соединениями с антиоксидантными свойствами.
Потребление кофе в течение дня может нарушать циркадные ритмы, ухудшать сон и приводить к метаболическим проблемам.
Исследование показывает, что время употребления кофе играет роль в его кардиометаболической пользе не меньше, чем сам объем потребления.

Если и пить, то видимо по этим причинам утром полезнее.
А что думаете вы?

А.Дзидзария

Читать полностью…

Dzari

Люди тренировались 2 года (средний возраст 53 года) и затем ученые оценили их показатели до и после.


The impact of 2 years of high-intensity exercise training on a model of integrated cardiovascular regulation
Michinari Hieda et al. J Physiol. 2019 Jan.

The Journal of Physiology, 2019

PMID
: 30387144

Ссылка.

методика:
2 раза в неделю – интервальные тренировки (4-минутные отрезки на 90-95% максимального пульса).
2 раза в неделю – кардио средней интенсивности 60 минут.
1 раз в неделю – силовые тренировки.

Контрольная группа (с кем сравнивали): легкая растяжка и легкие силовые упражнения 3 раза в неделю.

По итогу:
💪 Максимальное потребление кислорода (VO₂ max) значительно выросло
💪 Сердце стало работать на 34% эффективнее.
💪 Сердце стало более эластичным, а сосуды – гибкими.
💪 Барорефлекс (способность организма контролировать давление) улучшился.

🚨исследование проведено на здоровых людях🚨

Очередное доказательство пользы тренировок мои родные.

Fitnessrudn.ru <- обучение у меня на кафедре спортивной медицины РУДН

А.Дзидзария

Читать полностью…

Dzari

Как набрать мышцы и силу?


Публикация PMID: 38970765, анализирующая 55 исследований, изучило связь между близостью к отказу, увеличением силы и гипертрофией.

Exploring the Dose–Response Relationship Between Estimated Resistance Training Proximity to Failure, Strength Gain, and Muscle Hypertrophy: A Series of Meta-Regressions
Leading Article
Published: 06 July 2024
Volume 54 (2024)

Ссылка

Что имеем в сухом остатке?

Для силы:
Прирост силы был одинаковыми во всех диапазонах повторений.
Тренировки близко к отказу не обязательны для развития максимальной силы.
Более важным фактором является работа с большими весами.

Для гипертрофии:
Тренировки ближе к отказу способствовали росту мышц. Чем ближе сеты к отказу, тем больше увеличивается мышечная масса.
Это указывает на важность механического напряжения и накопления усталости для гипертрофии.

Дополнительные соображения:
~достижение отказа не является необходимым для развития силы и увеличивает риск травм.
~более важную роль играет прогрессия нагрузки и работа с тяжелыми весами.
~гипертрофия требует значительных усилий, но не в каждом сете нужно доходить до полного отказа.
~важно сбалансировать утомление и объем нагрузки.

Атлетам, ориентированным на силу, следует делать акцент на весах, а не на работе до отказа. Те, кто нацелен на гипертрофию, могут получать преимущества от высокоинтенсивных сетов, приближенных к отказу, но при этом управление утомлением остается ключевым фактором.

Открылся набор на моей кафедре РУДН, на курс фитнес-тренер. Онлайн обучение.
Fitnessrudn.ru <-подробнее

Среди комментаторов отдам в хорошие руки 5 банок моего креатина ipsum (по 1 в руки 😀).

#спорт #наука
А.Дзидзария

Читать полностью…
Subscribe to a channel