71153
Полезный канал доктора Дзидзария По консультациям DoctorDzari.ru instagram.com/dzari.alex/
вчерашняя опухоль в разрезе.
На этом 18+ закончим и вернемся к обычным постам :)
Опухоль которую сегодня удалил увеличилась даже с момента недавней томографии с 28 до 32 см. Со слов пациента это образование выросло за 3 месяца.
Через неделю выпишу пациента домой.
А.Д.
🇷🇺🫡
Пример 4й стадии. Нет крови в моче, боли итд. Просто проблемы с кишечником из-за размеров опухоли, которая заняла 2/3 брюшной полости.
Мой пациент не из России. Разрешил мне снять клин случай для пользы общества.
Ниже приложу снимки.
Публикация Science, Public Health Policy, and the Law (2025). На пабмед нет. Рассуждения о аутизме и вакцинах. Тут использованы данные 47 155 девятилетних детей из программы Medicaid (1999–2011)
Не будучи экспертом в этом вопросе, я не считаю, что имею право комментировать их выводы (соглашаться или спорить). Если среди моих подписчиков есть врачи, то прошу поделиться своим мнением в комментариях, не забыв представиться.
📢 Завтра(среда) в 20.00 я проведу бесплатный мастермайнд/вебинар: «Как всемуспевать и не терять мотивацию»
Как находить время на тренировки, бизнес, учебу и при этом не выгорать? Я поделюсь инструментами, которые помогают мне держать высокий темп жизни: ✔ Как планировать день без хаоса и перегруза. ✔ Как сохранять концентрацию и энергию. ✔ Какие привычки реально работают для продуктивности.
📍 Прямой эфир пройдет в группе, посвященной новому потоку моего курса в РУДН.
🔗 Ссылка: https://clck.ru/3GaG7D
Если вы со мной, подключайтесь! Будет полезно.
А.Д.
Когда важно - найдешь способ.
Если не важно - найдешь оправдание.
Это правило работает практически всегда и везде.
А.Д.
Год назад мы сняли с Аркадием очень интересное интервью на 1+ млн просмотров. А сегодня я выписал его после операции.
https://youtu.be/6IONWpwvoPY?si=LhHAAxTKgtl-DkoK
💪🏻🤝
Если вас пригласил этот мошенник в подобную группу - киньте жалобу на него пожалуйста. Это жулики.
Настоящий тг только один.
/channel/DrDzari
Сегодня утром я встретил в больничном храме своего пациента, которого 4 года назад оперировал. Выписываясь он мне подарил свою награду за победу на чемпионате мира по ДзюДо,
«за мою победу во время 6 часовой операции»
Когда полезнее пить кофе?
Интересные факты для размышления я нашел в свежем исследовании
«Coffee drinking timing and mortality in US adults
Xuan Wang et al. Eur Heart J. 2025.». PMID: 39776171
Ссылка
Люди тренировались 2 года (средний возраст 53 года) и затем ученые оценили их показатели до и после.
The impact of 2 years of high-intensity exercise training on a model of integrated cardiovascular regulation
Michinari Hieda et al. J Physiol. 2019 Jan.
The Journal of Physiology, 2019
PMID
: 30387144
Как набрать мышцы и силу?
Публикация PMID: 38970765, анализирующая 55 исследований, изучило связь между близостью к отказу, увеличением силы и гипертрофией.
Exploring the Dose–Response Relationship Between Estimated Resistance Training Proximity to Failure, Strength Gain, and Muscle Hypertrophy: A Series of Meta-Regressions
Leading Article
Published: 06 July 2024
Volume 54 (2024)
Когнитивная функция зависит от аминокислот. Это очерковой раз подчеркивает необходимость сбалансированного питания. Источники этих аминокислот – мясо, молочные продукты, бобовые и орехи. Белок в нашем организме расщепляется на аминокислоты и у каждой своя роль.
Сохрани эту шпаргалку по аминокислотам.
1. L-триптофан
Регуляция потребления пищи/аппетита. Способствует сну (является источником серотонина и мелатонина).
2. Глицин
Участвует в цикле сна и бодрствования. Регулирует обучение за счет модуляции рецепторов глицина и глутамата (ко-агонист NMDA-рецепторов).
3. L-гистидин
Источник гистамина. Важен для тревожности/стресса, цикла сна и бодрствования (бодрствование), памяти.
4. L-глутамин
Предшественник глутамата, ГАМК (GABA) и аспартата.
5. L-аргинин
Предшественник оксида азота. Регулирует уровни глутамата, дофамина и ГАМК. Участвует в обучении, синаптической пластичности и нейропротекции.
6. L-серин
Важен для нейротрансмиссии.
Источник D-серина и глицина, которые модулируют сигнализацию глутамата.
7. L-лизин
Необходим для пролиферации и дифференцировки клеток. Включается в синтез нейротрансмиттеров (глутамата, адреналина).
8. L-тирозин
Источник дофамина, норадреналина и адреналина.
Способствует бодрствованию и рабочей памяти.
9. L-лейцин
-Регулирует аппетит/голод. Регулирует энергетический обмен мозга. Может быть источником кетоновых тел.
10. L-метионин
Важен для производства S-аденозилметионина, который участвует в генерации нейротрансмиттеров в мозге.
11. β-аланин
Природный нейромодулятор с аффинностью к рецепторам ГАМК и глицина.
12. L-валин
- Метаболизм валина играет роль в передаче сигналов глутамата между нейронами и астроцитами.
Именно поэтому я не люблю веганские/вегетарианские диеты, ограничивающие вас в ряде аминокислот.
Если не веган, жми ❤️
А.Дзидзария
Как полиэтилен повреждает мозг живых существ ?
Новое лабораторное исследование опубликовано в Nature Medicine.
Bioaccumulation of microplastics in decedent human brains
Alexander J Nihart et al. Nat Med. 2025.
doi: 10.1038/s41591-024-03453-1.
Microplastics in the bloodstream can induce cerebral thrombosis by causing cell obstruction and lead to neurobehavioral abnormalities
Haipeng Huang et al. Sci Adv. 2025.
doi: 10.1126/sciadv.adr8243. Epub 2025 Jan 22.
Представьте ситуацию: человек оказывается в критическом состоянии, не может дышать, но у врачей есть способ продлить его жизнь без искусственной вентиляции лёгких. Недавние разработки учёных из Boston Children’s Hospital могут перевернуть экстренную медицину: речь идёт об инъекционных микрочастицах кислорода, способных поддерживать организм без дыхания до 15 минут.
Это может стать спасением в критических ситуациях, когда дыхание невозможно: например, при тяжёлых травмах, утоплении или во время сложных операций.
Эта технология не заменяет дыхание, а лишь даёт врачам время для спасения пациента.
Исследования пока ограничиваются животными моделями, и на людях метод ещё не тестировался.
Если технология пройдёт клинические испытания, её можно будет использовать в экстренной помощи, военной медицине и даже в космических миссиях.
А.Г.Дзидзария
Пациент с верхнего видео.
Надеюсь получилось показать опухоль Вам.
Биохакинг, который эффективен на 99% и очень прост:
1️⃣ Есть органические продукты (локальные лучше)
2️⃣ 10–15 тысяч шагов в день минимум
3️⃣ Полный отказ от экранов за 2 часа до сна
4️⃣ Минимизация или исключение алкоголя
5️⃣ Углеводы в основном из фруктов и овощей
6️⃣ Больше времени с близкими и любимыми питомцами
7️⃣ Чтение или подкасты минимум 30 минут в день
8️⃣ Прием магния перед сном
9️⃣ Тренировки не менее 1 часа в день
🔟 Участие в проектах, которые бросают тебе вызов и вдохновляют на действия
ДАРЮ 20 банок новинки : комплексного магния MAGNESIUM COMPLEX от
IPSUM и среди тех, кто обещает все это делать.
А.Д.
Очищение организма
Вокруг детоксов и вывода «токсинов» много мифов, но есть простой и научно обоснованный способ уменьшить их накопление: увеличить поступление жидкости и её выведение.
✅ Пей больше
✅ Потей больше
✅ Дыши больше
Это бесплатный, высокоэффективный и самый безопасный первый шаг к здоровью.
А.Д.
Дневной сон
Есть ли польза от дневного сна?
В журнале Sleep Health в 2023 году вышла интересная статья:
Is there an association between daytime napping, cognitive function, and brain volume? A Mendelian randomization study in the UK Biobank
Valentina Paz et al. Sleep Health. 2023 Oct.
Слабый = мертвый 💪🏻
В возрасте 50+ лет, твоя сила хвата может рассказать многое о твоих рисках смерти.
Collective Weakness Is Associated With Time to Mortality in Americans
Ryan McGrath et al. J Strength Cond Res. 2024.
PMID: 38595265
PMCID: PMC11189751
Размышляю про гзт в новом выпуске на YouTube. Почему тестостерон и гзт это не для всех. Когда и какие принимать решения?
Ссылка на выпуск:
https://youtu.be/sKfXMRzEl-A
https://vk.com/wall-218889629_40269
Ps:
В субботу в 11.00 мск эфир
Читает наш преподаватель из рудн.
Тема: Покупка добавок, как выбирать, на что ориентироваться на упаковке, что должно быть в составе
Ссылка на лекцию по добавкам.
https://clck.ru/3GVkGw
По поводу ваших заявок на обучение на моей кафедре с вами могут связаться только сотрудники с номеров на фото в этом посте.
У меня нет никаких платных каналов и если вы видите приглашения в эти каналы, то вас хотят обмануть.
Если вам написали и предложили получить консультацию у меня за ₽, то это тоже обман.
Я принимаю только по вопросам операций по онкоурологии и за это я никогда не беру денег.
Все остальные - в блок.
Fitnessrudn.ru
*минута новостей из biochek
Друзья, до 20 февраля в BIOchek можно получить онко-чекап в подарок при покупке любых 2-х других чекапов.
Ссылка
Ps: под этим постом жду предложения, на какие темы вы хотели бы видеть публикации в канале.
Сегодня ответил на ваши вопросы в IG. Скопировал сюда ответы.
Если вы один из тех кто задавал вопросы, то не забудьте забрать свой подарок - новый комплексный магний.
Хорошего дня.
Бесплатный и мега-полезный мастер-класс/эфир с преподавателем моего курса «фитнес-тренер»- Дмитрием Бачиным
fitnessrudn.ru
Тема:
«Физиология силы, скорости, выносливости, гибкости и ловкости. Что это на языке биологии и как развивать»
13 февраля в 19:00 мск
Ссылка на группу где сегодня будет бесплатный мастер-класс/эфир
/channel/+Si928kY4aPtkNjNi
Учитывая статью, минимум который возможен в таком случае: минимизируем пластиковые стаканы, пластиковые приборы и тарелки, доски для готовки из пластика, вода в пластике и тара для еды и продуктов пластиковая. Еще очень много микропластика содержится в пыли. От него не спрячешься. Считается, что именно он вносит вклад в рост многих болячек.
Пора убегать в лес?)
Сегодня особый день и не из-за запуска обучения на тренеров (писал выше) РУДН, а из-за того, что моему сыну Георгию 1 год❤️.
Желаю всем мужчинам познать счастье отцовства, если детей еще нет. Это огромная радость.
А тем у кого дети есть я желаю здоровья, здоровья и еще раз здоровья.
Ваш друг Александр