9845
كانال تخصصي نسترن براهيمي ( دكتري تخصصي مشاوره ) مدرس كشوري كارگاه هاي زوج درماني بهزيستي ، مدرس دانشگاه ٠٩٣٩٧٩٤٠٠٤١ ارتباط با ادمين : @Zahra_seif96 و تبليغات در كانال : @Zahra_seif96
📌نقش اخلاقی احساسات گناه و شرم زیست‌محیطی (eco-guilt و eco-shame) در واکنش افراد به بحران‌های محیطی:
🔍احساسات گناه و شرم بر نحوه‌ی احساس و رفتار افراد در مواجهه با بحران‌های زیست‌محیطی تأثیر می‌گذارند. ز دیدگاه فلسفی، برخی پژوهشگران از گناه و شرم زیست‌محیطی به عنوان احساساتی با سازندگی اخلاقی دفاع کرده‌اند، زیرا این احساسات می‌توانند به بروز رفتارهای زیست‌محیطی‌تر بینجامند. در مقابل، برخی دیگر بر این باورند که این احساسات می‌توانند پیامدهای منفی داشته باشند؛ چرا که تمرکز فردی و شخصی‌شده‌ی مشکل‌سازی را تقویت می‌کنند و توجه را از شرایط جمعی و ساختاریِ ضروری برای تغییرات زیست‌محیطی منحرف می‌سازند. این مقاله استدلال می‌کند که اگر افراد بتوانند چرخه‌های درون‌نگر و مبتنی‌بر‌مصرفِ کاهش گناه و شرم زیست‌محیطی را بشکنند، این احساسات می‌توانند تقاضایی اخلاقی برای پایداری بیشتر ایجاد کرده و محرکی برای جهت‌گیری اخلاقی و سیاسی زیست‌محیطی شوند. همچنین، تجربه‌ی گناه و شرم زیست‌محیطی این پتانسیل را دارد که در سطح اجتماعی گسترش یابد و موجب تغییرات احساسی در جامعه شود، که این خود می‌تواند جرقه‌ای برای یک جنبش اجتماعی و سیاسیِ زیست‌محیطی گسترده‌تر باشد.
⚠️در نتیجه، گناه و شرم زیست‌محیطی ممکن است از تمرکز درون‌فردی و فردیِ مورد انتقاد فراتر روند و بتوانند بر شرایط جمعی و ساختاری تأثیر گذاشته و به تغییرات زیست‌محیطی کمک کنند.
✍️نویسنده: فاطمه امامقلی، دانشجوی کارشناسی روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
▶️ پیشگیری و مقابله با فرسودگی عاطفی ناشی از کمال گرایی
🎤پادکست روانشناسی سایکوپاد
❇️آیا تا به حال احساس کرده‌اید که درگیر یک چرخه بی‌پایان از تلاش برای کمال هستید و در نهایت با خستگی و فرسودگی عاطفی مواجه شده‌اید؟ در دنیای امروز که انتظارات از خود و دیگران به شدت بالا رفته است، بسیاری از ما با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنیم.
فرسودگی عاطفی، حالتی فراتر از استرس یا افسردگی است که می‌تواند تأثیرات عمیقی بر سلامت روانی و کیفیت زندگی ما بگذارد.
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش
📚 نظریه های روان درمانی، بخش خانواده درمانی ساختاری مینوچن
➖ترجمه: دکتر تاجیک و رسولی
➖موضوع: تخصصی، خانواده درمانی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #کتاب
📚 روان درمانی کودک
🖋 نویسنده: آلن ای کزدین
➖ترجمه: سعید شاملو، سعید محمدخانی
➖موضوع: تخصصی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #کتاب
▶️ راه کارهای حفظ سلامت روان در دوران جنگی
🎤پادکست روانشناسی سایکوپاد
❇️ وقتی در شهر محل زندگی‌مان اتفاقی رخ می‌دهد یا از تلویزیون و شبکه‌های اجتماعی، اخبار و تصاویر مربوط به جنگ و ویرانی را تماشا می‌کنیم، موجی از احساسات ناخوشایند مانند اضطراب، استرس، اندوه، ترس، خشم، درماندگی، ناامیدی و سردرگمی درون ما بیدار می‌شود. ممکن است نگران حمله باشیم یا گذر هواپیمایی در آسمان نگرانمان کند. در این قسمت درباره استرس و اضطراب جنگ با شما صحبت می کنم.
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش
⚜ بررسی رابطه ی جامعه پذیری و نگرش دختران به ارزش های سنتی و مدرن در زمینه ی روابط بین شخصی دو جنس پیش از ازدواج
🌸🌸🌸🌸🌸
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
#دکتر_نسترن_براهیمی #مقاله #کتاب
▶️ فاجعه سازی یا درشت نمایی چیست؟!
🎤پادکست روانشناسی سایکوپاد
❇️مسائل کم اهمیت، بزرگ جلوه گر می شوند و از کاه کوه می سازیم.
تمایل به اغراق کردن موارد خوب یا بد در دیگران، و فاجعه جلوه دادن مسایل کوچک را درشت‌نمایی می گویند.
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش
✳️ مسئله کمبود توجه و تمرکز
🎤 دکتر آذرخش مکری
بخش: دوم
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #فیلم #آموزش
📚 رنج و التیام در سوگواری و داغ دیدگی
🖋 نویسنده: جیمز ویلیام وردن
➖ترجمه: محمد قائد
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #کتاب
▶️ هفت قاعده نگرانی افراطی
🎤پادکست روانشناسی سایکوپاد
❇️ احساس نگرانی با اضطراب یا توجه بیش از حد به مسائل واقعی یا خیالی همراه است. این مسائل معمولاً یا به خود شخص مربوط است مانند مسائل مالی و سلامتی، یا به محیط اطراف وی مانند آلودگی محیط و تغییرات تکنولوژی یا جامعه.
نگرانی به اندازهٔ طبیعی خود می‌تواند تأثیرات مثبتی داشته باشد، چون باعث می‌شود که شما اقدامات پیش‌گیرانه انجام دهید (مانند بستن کمربند ایمنی خودرو) یا از ریسک‌های خطرناک پرهیز کنید. (مانند عصبانی کردن حیوانات وحشی یا بدمستی) و همینطور نگرانی ممکن است تأثیرات منفی داشته باشد (مانند بروز افسردگی).نگرانی بیشتر مربوط به آینده میباشد.چیزهایی که هنوز اتفاق نیافتاده اند.
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش
📌۵ تفاوت بدبینی و پارانوئید
۱. بدبینی ممکن است در شرایط خاص یا با افراد خاص بروز کند، اما پارانوئید در تمام جنبه های زندگی فرد دیده می‌شود.
۲. بدبینی ممکن است با شواهد و منطق قابل توجیه باشد، اما‌پارانوئید بدون هیچ پایه و اساسی است و با واقعیت سازگار نیست.
۳. بدبینی ممکن است به دلیل تجربه های گذشته یا ترس از آینده ایجاد شود اما پارانوئید ممکن است به دلیل عوامل ژنتیکی، بیولوژیکز یا روانشناختی باشد.
۴. بدبینی ممکن است با مشاوره یا روان درمانی کاهش یابد، اما پارانوئید معمولا مقاوم به درمان است و به درمان دارویی نیازمند است.
۵. بدبینی ممکن است در برخی موارد مفید باشد و به فرد کمک کند تا احتیاط بیشتری داشته باشد، اما پارانوئید همیشه مضر است و باعث ایجاد مشکلات روابط اجتماعی، شغلی و خانوادگی می‌شود.
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
📌رشد شناختی کودکان
⁉️به فرآیندهایی اشاره دارد که از طریق آنها، آنها اطلاعات را کسب، پردازش و ذخیره می‌کنند. بازی به عنوان یک فعالیت طبیعی و ضروری برای کودکان، نقش بسیار مهمی در این فرآیند ایفا می‌کند. انواع بازی از نظر نظریه پردازان مختلف بدین شرح است:
📊طبقه‌بندی ژان پیاژه
1️⃣بازی‌های عملکردی (Functional Play): این نوع بازی‌ها از بدو تولد تا حدود ۱۸ ماهگی مشاهده می‌شوند و شامل تکرار فعالیت‌های ساده حرکتی هستند که کودک برای لذت و تمرین انجام می‌دهد؛ مانند تکان دادن دست و پا یا تولید صداها.
2️⃣بازی‌های نمادین (Symbolic Play): از حدود ۱۸ ماهگی تا ۷ سالگی، کودکان به بازی‌های نمادین می‌پردازند که در آنها از اشیا یا اعمال برای نمایندگی چیزهای دیگر استفاده می‌کنند؛ مانند استفاده از یک تکه چوب به‌عنوان اسب یا بازی‌های تخیلی مانند نقش‌آفرینی به‌عنوان والدین یا معلم.
3️⃣بازی‌های باقاعده (Games with Rules): از حدود ۷ سالگی به بعد، کودکان به بازی‌هایی با قوانین مشخص علاقه‌مند می‌شوند؛ مانند بازی‌های تخته‌ای، کارت‌بازی‌ها یا ورزش‌های گروهی که نیاز به پیروی از قوانین دارند.
📊طبقه‌بندی میلدرد پارتن
1️⃣بازی بدون اشتغال (Unoccupied Play): کودک بدون هدف خاصی حرکت می‌کند و به کاوش محیط می‌پردازد.
2️⃣بازی انفرادی (Solitary Play): کودک به‌تنهایی و بدون توجه به کودکان دیگر بازی می‌کند.
3️⃣بازی تماشاگرانه (Onlooker Play): کودک به تماشای بازی دیگران می‌پردازد و ممکن است با آنها صحبت کند، اما خودش در بازی شرکت نمی‌کند.
4️⃣بازی موازی (Parallel Play): کودکان در کنار یکدیگر و با اسباب‌بازی‌های مشابه بازی می‌کنند، اما تعامل مستقیمی با هم ندارند.
5️⃣بازی انجمنی (Associative Play): کودکان با یکدیگر تعامل دارند و اسباب‌بازی‌ها را به اشتراک می‌گذارند، اما هماهنگی و سازمان‌دهی خاصی در بازی آنها وجود ندارد.
6️⃣بازی تعاونی (Cooperative Play): کودکان با هم همکاری می‌کنند و برای دستیابی به یک هدف مشترک بازی می‌کنند؛ مانند ساختن یک برج با بلوک‌ها یا بازی‌های گروهی با نقش‌های مشخص.
🕯طبقه‌بندی مری شریدان
1️⃣بازی‌های فعال (Active Play): شامل فعالیت‌های بدنی مانند دویدن، پریدن و بالا رفتن که به رشد فیزیکی کودک کمک می‌کند.
2️⃣بازی‌های مهارتی و اکتشافی (Exploratory and Manipulative Play): کودک با استفاده از حواس خود به کشف محیط می‌پردازد و مهارت‌های حرکتی ظریف را تمرین می‌کند؛ مانند لمس کردن، چشیدن و دست‌کاری اشیا.
3️⃣بازی‌های تقلیدی (Imitative Play): کودک رفتارها و نقش‌های افراد دیگر را تقلید می‌کند؛ مانند بازی «خاله‌بازی» یا «دکتر و بیمار».
4️⃣بازی‌های سازنده (Constructive Play): کودک با استفاده از مواد مختلف چیزی می‌سازد یا خلق می‌کند؛ مانند ساختن برج با بلوک‌ها یا نقاشی کردن.
5️⃣بازی‌های تخیلی (Imaginative Play): کودک با استفاده از تخیل خود داستان‌ها و موقعیت‌های خیالی ایجاد می‌کند و در آنها نقش‌آفرینی می‌کند.
📚منبع: The development of play by David Cohen 2019
✍️نویسنده: فاطمه امامقلی، دانشجوی کارشناسی روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
📚 نظریه های روان درمانی، بخش بوئن
🖋 نویسنده: دکتر جعفری
➖موضوع: تخصصی، خانواده درمانی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #کتاب
✳️ چرا آخرش وقت کم می آوریم؟!
🎤 دکتر آذرخش مکری
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #فیلم #آموزش
📚 طرحواره درمانی برای استرس شغلی
🖋 نویسنده: مارتین آربامبر
➖ترجمه: حسن حمیدپور
➖موضوع: تخصصی
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #کتاب
⚜ جوانان، خانواده و جامعه پذیری نقش خانواده در نگرش دانشجویان نسبت به معاشرت دختر و پسر قبل از ازدواج
🌸🌸🌸🌸🌸
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
#دکتر_نسترن_براهیمی #مقاله #کتاب
✳️ اختلالات شخصیت
🎤 دکتر حامد نقاشیان
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #فیلم #آموزش
✳️ مسئله کمبود توجه و تمرکز
🎤 دکتر آذرخش مکری
بخش: سوم
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #فیلم #آموزش
✳️ مسئله کمبود توجه و تمرکز
🎤 دکتر آذرخش مکری
بخش: اول
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #فیلم #آموزش
▶️ آیا شما اختلال روانی دارید؟!
🎤پادکست روانشناسی سایکوپاد
❇️ بیماری روانی به گروهی از بیماری‌ها گفته می‌شود که با تأثیر بر تفکر و رفتار٬ باعث ایجاد ناراحتی برای فرد مبتلا یا ایجاد ناتوانی در وی می‌شوند. علت بیماری‌های روانی به خوبی شناخته شده نیست ولی آنچه مسلم است این است که عوامل ژنتیک، استرس‌های مختلف و نوع تعامل فرد با دیگران در ایجاد یا بروز آنها مؤثر است. افسردگی، اضطراب، وسواس، اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنیا از جمله این اختلالات هستند.
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش
📌 ۹ تله‌ی شخصیتی که شاید در دام آنها افتاده باشی
۱-تله‌ی آسیب پذیر
در این تله افراد دائما از اتفاقاتی میترسن، که هنوز اتفاق نیفتاده.
۲-تله ی استحقاق
فرد در این تله دائم فکر میکنه حقش داره خورده
میشه و نسبت به بقیه برتره.
۳-تله ی اطاعت
فرد در این تله هرکاری میکنه تا دیگران از دستش
ناراحت نشن.
۴- تله ی شک
شخص در این تله احساس میکنه دیگران قصد
آسیب زدن دارن.
۵-تله ی رها شدگی
در این حالت فرد نسبت به نزدیکانش احساس
بی اعتمادی داره.
۶-تله ی شکست
در این تله فرد دائما خودش رو در اثر مقایسه ای که با هم سن و سالانش انجام میده به شکست خورده میبینه!
۷-تله ی طردشدگی
توی این تله شخص چون فکر میکنه با بقیه خیلی
فرق داره از ارتباطات اجتماعی دوری میکنه.
۸-تله ی محرومیت عاطفی
کسی که در این تله ،گرفتاره حتی از حمایت عاطفی ای که از دیگران دریافت میشه، دوری میکنه!
۹-تله ی کمال گرایی
فردی که در این تله ، گرفتاره همیشه فکر میکنه، تلاشش کافی نیست و بیش از حد تلاش میکنه.
Channel:@DrBarahimi
🌸🌸🌸🌸🌸
💥🎯 کارگاه عمومی غنی سازی و بهبود روابط زوجین (ویژه همسران)💥🎯
✅ ۱۶ ساعت آموزشی
💎 مدرس: دکتر نسترن براهیمی
مدرس کشوری کارگاه های زوج درمانی، مدرس دانشگاه و مدرس آموزش خانواده
محتوای دوره:
۱- انواع صمیمیت
۲- حل تعارض و حل مسئله
۳- افزایش پذیرش و تعهد
۴- بهبود روابط جنسی
۵- ارتباط سالم و انتقاد سازنده
شروع:چهارشنبه ۲۱ خرداد ۱۴۰۴
ساعت: ۱۶ الی ۲۰
تدریس به صورت
#حضوری#آنلاین#آفلاین
☎️ رزرو از طریق واتساپ شماره:
٠٩٣٩٧٩٤٠٠٤١
Instagram:drnastaranbarahimi
Channel:@DrBarahimi , @DrBarahimiN