7793
Доступно и достоверно о здоровье. 🔹Простые советы, чтобы улучшить качество жизни. 🔹Комментарии врачей-экспертов. 🔹О прорывах в медицине человеческим языком. По вопросам рекламы: @Feedbackfontanka
Мама была права — татуировки до добра не доведут. Учёные из Дании и Финляндии выяснили, что тату повышают риск рака
Результаты их исследования были опубликованы в издании BMC Public Health.
Для анализа учёные использовали данные более 2 тысяч близнецов. У одного из них было сделано тату, у другого — нет. Именно близнецы идеально подходят для такого рода исследований, ведь именно они обладают единой ДНК. На их примере легко отследить, как какие-то детали в образе жизни влияют на риски отдельных заболеваний.
🎌 Окзалось, что у владельцев татуировок риск рака кожи был на 62% выше. Кроме того, размер тату тоже влиял на статистику: у обладателей боди-артов площадью больше ладони риск рака кожи возрастал на 137%, а риск лимфомы увеличивался на 173%.
Почему так происходит?
🔴 Авторы считают, что у татуированных людей частички чернил попадают в кровоток и скапливаются в лимфатических узлах, которые задействованы в иммунной системе человека.
Это может означать, что иммунная система постоянно пытается отреагировать на чернила, и мы пока не знаем, может ли это постоянное напряжение ослабить функцию лимфатических узлов или привести к другим последствиям для здоровья,
Время «техосмотра»: врачи рассказали, как вовремя распознать диабет и сердечно-сосудистые проблемы после 35 лет
После 35 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 10–15% каждые последующие пять лет. Также около 50% мужчин и 35% женщин после 35 лет сталкиваются с метаболическим синдромом — предвестником диабета и ожирения. Именно в возрасте 35-40 лет чаще всего развивается диабет второго типа.
По данным ВОЗ, большинство случаев этих заболеваний можно предотвратить. Рассказываем, за чем и когда нужно начинать следить.
Весна — время пробуждения не только природы, но и... авитаминоза
Только не спешите бежать в аптеку за синтетическими комплексами, мы собрали для вас гораздо более вкусный и полезный "набор выживания"!
В каких продуктах искать витамины, чтобы побороть их сезонную нехватку, рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов.
Подробности в карточках. ⬆️
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Вам это по зубам: номинируйте стоматологические клиники в премии «Доктор Питер — частная медицина»
Каждая клиника стремится сделать стоматологическую помощь не только качественной, но и комфортной, а благодаря конкуренции пациенты могут выбрать лучшее место для заботы о своей улыбке.
Предлагаем вам почувствовать в выборе лучшей стоматологической клиники! Подробности — на нашем сайте.
КТ, МРТ, УЗИ: мало букв — много результата!
Эти технологии позволяют врачам буквально заглянуть внутрь человеческого организма, обнаруживая патологии на самых ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.
До 14 апреля назовите самые лучшие клиники, где применяются передовые технологии, а врачи обладают глубокими знаниями и опытом. Выдвигайте тех, кто действительно заботится о качестве медицинской помощи в нашем городе!
О том, что для этого нужно — в этой статье.
Как облегчить мигрень, вызванную стрессом: советы фармацевта
Стресс может быть ключевой причиной и триггером мучительной головной боли. Вот шесть советов фармацевта Парвиндера Сагу — как эффективно справиться с ней.
1️⃣ Отдых в тёмной комнате
Чувствительность к свету и звуку — частый спутник мигрени. Найдите тихое, затемнённое место, закройте глаза и постарайтесь максимально расслабиться и глубоко дышать. Снимите напряжение в мышцах спины, плеч и шеи. Постарайтесь оставаться неподвижным и отдохните несколько часов или пока мигрень не утихнет. Сон также может помочь.
2️⃣ Горячий или холодный компресс
Тепло и холод могут уменьшить боль и мышечное напряжение. Попробуйте горячий душ, направляя струю на болезненную область. Можно использовать грелку, тёплое полотенце или компресс. Если вам больше помогает холод, приложите холодное полотенце ко лбу, вискам или шее.
3️⃣ Акупрессура
Этот вид рефлексотерапии основан на надавливании на определённые точки тела. Найдите углубления у основания черепа, где голова переходит в шею. Мягко надавите большими пальцами внутрь и слегка вверх, делая небольшие круговые движения в течение 2-3 минут.
4️⃣ Кофеин
Будьте осторожны, кофеин для некоторых может быть триггером мигрени! Однако для других он может действовать как обезболивающее, особенно при мигрени, вызванной стрессом.
5️⃣ Массаж
Массаж помогает расслабить мышцы, особенно при стрессе или головной боли напряжения. Попросите кого-нибудь аккуратно помассировать голову, шею и плечи. Можно самостоятельно помассировать болезненное место на голове кончиками пальцев круговыми движениями.
6️⃣ Упражнение для шеи
Полезно при головной боли, вызванной долгим сидением за компьютером. Положите ладонь на лоб и надавливайте головой на неё в течение нескольких секунд, ощущая напряжение и расслабление мышц шеи. Повторите то же самое, положив руку на затылок и виски поочерёдно.
Действуйте мягко и не продолжайте при появлении болезненных ощущений.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Как есть меньше сладкого без «сахарной ломки»?
Многие из нас любят сладкое с детства, и эта привычка часто перерастает в настоящую зависимость.
Решение «Перестаю есть сладкое!» часто заканчивается срывом и «сахарной ломкой».
Диетолог Евгений Арзамасцев рассказал, как справиться с тягой к сладкому без мучений:
Организму не хватает энергии. А так как энергию проще получить из простых углеводов, то есть из сахара, организм будет тянуть именно на него.
Отказ от курения оказался таким же полезным для сердца, как приём сразу трёх лекарственных препаратов
Учёные Медицинского центра Амстердамского университета проанализировали данные около тысячи курильщиков, перенёсших сердечный приступ, имплантацию стента или операцию по шунтированию в возрасте старше 45 лет. Все они продолжали курить по крайней мере шесть месяцев после инфаркта или хирургического вмешательства.
Также исследователи построили математическую модель, рассчитав вероятные последствия отказа этих людей от сигарет.
Избавление от привычки курить оказывается таким же эффективным, как прием трёх препаратов для предотвращения приступов и инсультов у тех сердечников, кто уже перенес инфаркт или операцию,
Готовые каши с тунцом от Капитан Вкусов.
Внимание, новинка!
Для тех, кто ценит свое время, но не готов идти на компромисс в питании, представляем готовые каши с тунцом от бренда «Капитан Вкусов». Каждая порция не только богата белком, но и сбалансирована по содержанию жиров и углеводов.
Просто откройте баночку и насладитесь насыщенным вкусом полноценного блюда, приготовленного с любовью. При желании - подогреть.
Капитан Вкусов - любовь в каждой рыбке!
Узнать больше
#реклама
kapitan-vkusov.ru
О рекламодателе
Пробиотики — «хорошие» бактерии, которые поддерживают здоровье кишечника и всего организма. Кисломолочные продукты, такие как йогурт и кефир, традиционно считаются их основными источниками. Но что делать, если вы не любите «кисломолочку»?
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, где ещё можно найти пробиотики:
🟢 Натуральный квас
Некоторые виды кваса, приготовленные с использованием молочнокислых бактерий, содержат пробиотики. Однако, их количество зависит от рецептуры и технологии приготовления.
🟢 Ферментированные овощи:
• кимчи (корейская капуста),
• традиционная квашеная капуста,
• Маринованная репа,
• солёные огурцы (традиционного посола, а не маринованные).
🟢 Ферментированные соевые продукты:
• мисо (паста из соевых бобов),
• темпе,
• натто (ферментированные соевые бобы).
🟢 Комбуча (чайный гриб)
Этот напиток содержит небольшое количество пробиотиков.
🟢 Водный кефир
Есть и такой! Готовится на воде с сахаром и симбиотической культурой бактерий и дрожжей.
🟢 Ферментированные оливки в рассоле.
❗️ Важно начинать с небольших порций ферментированных продуктов. Внимательно изучайте состав — в нём должно быть минимум сахара, уксуса и консервантов — и соблюдайте условия хранения. Следите за своим самочувствием: если после употребления какого-либо продукта появились неприятные симптомы, возможно, он вам не подходит.
Ферментированные продукты могут стать отличной альтернативой кисломолочным продуктам для получения пробиотиков и поддержания здоровья кишечника.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Представляете, есть насморк, для лечения которого не нужны какие-то аптечные капли или мази — достаточно чашки хорошего кофе.
Речь об одном из вариантов вазомоторного ринита — так называемого холодового насморка, который встречается нечасто. Он связан с резкой сменой температуры и нервно-рефлекторным воздействием на носовую полость. Это индивидуальная особенность организма — нервная система слишком чувствительна к перепадам температуры воздуха.
🎌 Почему в этом случае помогает кофе?
Как объясняет заслуженный врач РФ, отоларинголог Сергей Рязанцев, кофеин может провоцировать выброс в кровь гормона адреналина, а он, в свою очередь, приводит не только к учащенному сердцебиению или росту артериального давления, но и к сужению кровеносных сосудов. По сути, эффект получается похожим на действие сосудосуживающих капель для носа.
Только такими каплями нельзя злоупотреблять. Их не рекомендуется использовать часто и капать дольше недели, иначе можно вызвать привыкание и заработать хронический медикаментозный ринит, вылечить который будет намного сложнее.
Кроме кофе, при холодовом насморке полезны тренировки сосудов, расположенных в полости носа. Раньше часто советовали контрастный душ для лица — умываться сначала холодной, а потом горячей водой.
Также можно использовать аптечные спреи с гипертоническим раствором для промывания носа — в отличие от капель они привыкания не вызывают.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
В фильмах нам иногда показывают людей, которые ложатся спать в своей постели, а утром обнаруживают, что бродят в центре Москвы, завернувшись в одеяло. Или посреди важной встречи человек вдруг на несколько минут отключается, банально засыпает на ходу.
Хотя эти болезни кажутся нереальными, в их основе лежат определённые мозговые процессы.
Например, нарколепсия — это специфическое расстройство, которое проявляется в нарушении ночного сна, проблемах с засыпанием, а также приступах резкой сонливости днём. Причём, приступ настолько выраженный, что человек может заснуть в самом неподходящем месте — за рулём, на важной встрече, на свидании.
Помимо этих проявлений для нарколепсии типично:
🔴 резкое нарушение мышечного тонуса;
🔴 сонный паралич;
🔴 приступы галлюцинаций.
Страдают одинаково как мужчины, так и женщины в возрасте от 15 до 30 лет. Основная причина нарколепсии — нехватка в мозге особого нейромедиатора — орексина. Он отвечает за процесс бодрствования. Среди провокаторов выделяют наследственность, перенесённые черепно-мозговые травмы, стрессы, гормональные сбои.
Выявить можно при регистрации изменений мозговой активности во время приступа. Проблема в том, что адекватного лекарства нет, но улучшить свое состояние можно, чтобы не засыпать хотя бы ежедневно.
Слышали что-нибудь про нарколепсию?
❤️ — не знал(а), что есть такая болезнь.
🤓 — да, меня не удивила информация.
😁 — кажется, у меня нарколепсия. Я тоже могу уснуть где угодно.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Аллергия на животных встречается довольно часто. А бывает ли у братьев наших меньших аллергия на людей? Оказывается, однозначно ответить сложно.
По мнению дерматолога из Школы ветеринарной медицины Университета Висконсина Дугласа Дебоера, если такая аллергия и существует, то встречается очень редко.
Скорее всего, провоцировать реакцию в этом случае может перхоть человека. Ведь и люди на самом деле реагируют не на шерсть животных, вопреки распространённому мифу, а на кусочки мёртвых клеток кожи. Именно поэтому даже на совсем лысых кошек или собак может развиться аллергическая реакция.
Иммунолог Вашингтонского университета Элиа Тейт Войно отмечает: проверять животное на аллергию — дело сложное. Обычно ветеринары не проводят тест даже для выявления пищевых аллергий, и поэтому сложно сказать, могут ли животные реагировать на человека. В большинстве случаев ветеринары просто прописывают лекарства для лечения аллергии и не проводят более глубоких обследований, пишет издание Techinsider.
Но если об аллергии на человека у животных учёные спорят, то вот в наличии у кошек и собак аллергии на других животных никто не сомневается. Это достаточно редкий феномен, однако были случаи, когда кошки с аллергической астмой демонстрировали реакцию на собак.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Бесплатный практический вебинар по нутрициологии!
✨Что вас ждет на вебинаре:
- Что такое доказательная нутрициология и на каких исследованиях она базируется;
- Можно ли похудеть, просто отказавшись от углеводов;
- Все ли жиры вредны для фигуры;
- Почему диеты не работают в долгосрочной перспективе;
- Как правильно сочетать продукты;
- Как составить меню на неделю, чтобы оно было разнообразным и вкусным;
- Сколько можно зарабатывать и какую цену выставлять за консультации;
- Какими навыками и качествами нужно обладать
- Как находить и сохранять клиентов, особенно в начале работы.
✅Забронируйте место на вебинар и получите доступ к 3 урокам по осознанному питанию:
Забронировать
#реклама 16+
promo.niidpo.ru
О рекламодателе
Выбираем лучшие частные клиники Петербурга на народной премии «Доктор Питер — частная медицина»
Уже 5 год подряд портал о здоровье «Доктор Питер» и городской портал «Фонтанка.ру» награждают частные клиники Петербурга, заслужившие доверие и признание пациентов.
• До 14 апреля предлагайте своих кандидатов в номинации «Инструментальная диагностика»
Здесь вы можете выдвинуть на голосование специализированные диагностические центры, ориентированные на постановку диагноза с применением современного оборудования.
ТОП-10 самых часто называемых медицинских центров перейду во второй этап и будут представлены на голосование.
Чем чаще называют клинику — тем больше шансов пройти в следующий этап!
Предложить номинанта - /channel/Doctor_Piter_CHM_bot
«Спокойной ночи», так же как и «хорошей смены» — пожелания-паразиты, которые точно не заставят улыбнуться медика, приехавшего к вам на вызов. Скорее всего, именно с этой секунды вся его смена пойдет наперекосяк,
Скидки на услуги в диагностических центрах МРТ Эксперт!
Акции марта в наших диагностических центрах!
* МРТ органов малого таза со скидкой 10%
* КТ мочевыделительной системы по специальной цене.
* Комплекс анализов "Женское здоровье" со скидкой 10%
Будьте уверены в своём здоровье!
О наличии скидки и точной стоимости программы в вашем городе уточняйте в личных сообщениях.
Узнать больше
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
О рекламодателе
Выбираем лучшие частные клиники Петербурга на народной премии «Доктор Питер — частная медицина»
Уже 5 год подряд портал о здоровье «Доктор Питер» и городской портал «Фонтанка.ру» награждают частные клиники Петербурга, заслужившие доверие и признание пациентов.
• До 14 апреля предлагайте своих кандидатов в номинации «Многопрофильные клиники»
Здесь вы можете выдвинуть на голосование учреждения, которые оказывают помощь по разным специализациям (в том числе с применением высоких технологий) — как в стационарных условиях, так и амбулаторно.
ТОП-10 самых часто называемых медицинских центров перейду во второй этап и будут представлены на голосование.
Чем чаще называют клинику — тем больше шансов пройти в следующий этап!
Предложить номинанта - /channel/Doctor_Piter_CHM_bot
Определить главного возбудителя болезни принципиально важно — для выбора тактики лечения. К примеру, антибиотики действуют только на бактерии и никак не влияют на вирусы.
В большинстве случаев, если речь идет о простудных заболеваниях, вызванных вирусами, пациентам не требуется специфическое лечение. Недомогание обычно длится меньше недели, после чего организм справляется с инфекцией самостоятельно. Однако так происходит не всегда: в некоторых случаях к вирусной инфекции присоединяется бактериальное осложнение или же изначально возбудителем болезни становится бактерия. Несмотря на сходные симптомы, высока вероятность, что в такой ситуации потребуется курс антибиотиков,
Показатели общего анализа крови не постоянны — они зависят от возраста, состояния здоровья. Инфекционное или иное заболевание в большинстве случаев вызывает отклонения в концентрациях разных типов клеток. Увеличение концентрации лимфоцитов может свидетельствовать о вирусной природе заболевания, а нарастание числа нейтрофилов — о бактериальной,
Врачи-ортодонты рассказали, как они помогают взрослым пациентам
С каждым годом все больше взрослых пациентов обращаются к ортодонтам, чтобы исправить прикус, выровнять зубной ряд или решить проблемы с височно-нижнечелюстным суставом. Современные технологии сделали лечение более комфортным, а его результат признали важным не только для эстетики, но и для здоровья в целом.
Рассказываем о мифах и важных аспектах темы глазами экспертов в этом материале.
Полезный вебинар от новой Школы педиатрии в PreventAge®
Полезный вебинар от PreventAge — то, что нужно врачам, стремящимся улучшить детское здоровье! Как собственных детей, так и маленьких пациентов.
Вас ожидает насыщенная программа от ведущих экспертов Института PreventAge:
— Практические знания, секреты лечения и профилактики.
— 7 видов помощи часто болеющему ребёнку: от режима сна до санаторно-курортного лечения.
— Ценные знания про риски иммуноопосредованных заболеваний и др.
| Вебинар на тему «Интегративная педиатрия: как помочь детскому иммунитету?» доступен прямо сейчас — в записи, по выгодной цене.
| Стоимость доступа — 2000 ₽
| Запись появится в личном кабинете.
После покупки мы отправим подарок — промокод на 2000 ₽ для оплаты любого модуля в Школе интегративной педиатрии.
Оформление доступа по ссылке.
Узнать больше
#реклама 16+
pediatrics.preventage.com
О рекламодателе
Выбираем лучшие частные клиники Петербурга на народной премии «Доктор Питер — частная медицина»
Уже 5 год подряд портал о здоровье «Доктор Питер» и городской портал «Фонтанка.ру» награждают частные клиники Петербурга, заслужившие доверие и признание пациентов.
• До 14 апреля предлагайте своих кандидатов в номинации «Детские клиники»
Здесь вы можете выдвинуть на голосование медицинские центры, от качества работы которого зависит наше будущее — дети и их здоровье.
ТОП-10 самых часто называемых медицинских центров перейду во второй этап и будут представлены на голосование.
Чем чаще называют клинику — тем больше шансов пройти в следующий этап!
Предложить номинанта - /channel/Doctor_Piter_CHM_bot
У меня повышенное СОЭ в анализах крови уже 5 лет, но при этом ничего не беспокоит. Ещё повышен С-реактивный белок. О чём это может говорить?»
Напоминаем, что стартовал первый этап премии «Доктор Питер — частная медицина»
⏳До 14 апреля можно предложить кандидатов, соответствующих номинациям «Многопрофильные клиники» и «Специализированные клиники», а также еще в семи номинациях.
Что для этого нужно сделать — рассказываем на сайте.
Выбираем лучшие частные клиники Петербурга на народной премии «Доктор Питер — частная медицина»
Уже 5 год подряд портал о здоровье «Доктор Питер» и городской портал «Фонтанка.ру» награждают частные клиники Петербурга, заслужившие доверие и признание пациентов.
• До 14 апреля предлагайте своих кандидатов в номинации «Пластическая хирургия»
Здесь вы можете выдвинуть на голосование клиники, которым может доверять человек, направляющийся на операционный стол за красотой.
ТОП-10 самых часто называемых медицинских центров перейду во второй этап и будут представлены на голосование.
Чем чаще называют клинику — тем больше шансов пройти в следующий этап!
Предложить номинанта - /channel/Doctor_Piter_CHM_bot
Боитесь стоматологов? В Японии нашли оригинальное решение этой проблемы — собак терапевтов.
Уже несколько десятилетий одна из детских стоматологических клиник в префектуре Ибараки нанимает собак, чтобы успокоить маленьких пациентов.
Идея пришла в голову основательнице клиники Palette, стоматологу по фамилии Судзуки. Однажды пациентка пришла к ней на приём со своим золотистым ретривером по кличке Флора, собакой-терапевтом.
Визит прошёл настолько комфортно, что Судзуки пригласила Флору и её владелицу провести пробный день клинике и помочь другим пациентам. Ко всеобщему удивлению, собака не испугалась ни пронзительного шума, ни сильных запахов, характерных для стоматологического кабинета.
С тех пор Судзуки начала привлекать больше собак-терапевтов, особенно небольших пород, чтобы они могли лежать рядом с маленькими пациентами (или даже прямо на них) во время лечения.
Такой подход помогает детям справиться со страхом и тревогой перед посещением стоматолога.
А вы хотели бы такую моральную поддержку?
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Выбираем лучшие частные клиники Петербурга на народной премии «Доктор Питер — частная медицина»
Уже 5 год подряд портал о здоровье «Доктор Питер» и городской портал «Фонтанка.ру» награждают частные клиники Петербурга, заслужившие доверие и признание пациентов.
• До 14 апреля предлагайте своих кандидатов в номинации «Офтальмология»
Здесь вы можете выдвинуть на голосование клиники, оказывающие либо исключительно офтальмологическую медицинскую помощь, либо специализирующиеся на ее оказании.
ТОП-10 самых часто называемых медицинских центров перейду во второй этап и будут представлены на голосование.
Чем чаще называют клинику — тем больше шансов пройти в следующий этап!
Предложить номинанта - /channel/Doctor_Piter_CHM_bot
Помните этот беловатый сгусток внутри сырого яйца, который отличается по текстуре и наматывается на венчик, когда вы готовите омлет?
Возможно, именно он — самое полезное в яйце.
Это белое нитевидное вещество называется халаза. Оно удерживает желток в центре яйца, защищая будущий эмбрион от механических повреждений.
По словам Сэйя Хандзавы, главы японской компании по оптовой продаже яиц, в халазе полно питательных веществ.
В ней много питательных веществ, включая сиаловые кислоты, кальций и витамины группы B. Сиаловые кислоты препятствуют заражению клеток вирусами и бактериями, повышают иммунитет, а также способствуют росту волос и улучшению кожи,
3 сверхспособности, которые есть у каждого — у вас тоже
1️⃣ Желудочный сок может растворить бритву
В нашем желудке есть желудочный сок — именно он поддерживает определённый уровень кислотности, расщепляет белки, убивает почти все бактерии и размягчает твёрдые частички пищи. Он очень едкий — может растворить даже стальную бритву. Поэтому стенки желудка обновляются каждые три дня, а иначе кислоты в итоге переварили бы и сам орган.
2️⃣ Сердце делает 300 миллиардов ударов
Наш грудной «мотор» — крайне трудолюбивый орган. Только представьте: за всю жизнь сердце сокращается около 300 миллиардов раз и перекачивает около 180 миллионов литров крови. У женщин, кстати, число ударов может быть больше. В нашем теле сто тысяч километров артерий, вен и капилляров, что вдвое больше окружности Земли.
3️⃣ Глаза могут различить 500 оттенков серого
Даже если нам изначально кажется, что два цвета совершенно одинаковы, скорее всего, мнение изменится, если мы присмотримся очень внимательно.
Здесь тоже выигрывают женщины: именно они могут уловить тысячи оттенков. Мужчины же на такое не способны. Так, например, девушки могут различить 500 оттенков серого и почувствовать около триллиона запахов.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Прогулки по Петербургу: аптека доктора Пеля и Башня грифонов
На 7 линии Васильевского острова расположено одно из мистических мест Северной столицы — знаменитая аптека, владельцами которой с 1758-го по 1917-й были три поколения семьи Пелей. Они были фармацевтами и врачами. Василий Васильевич устроил на базе аптеки научную лабораторию с собственным производством, а его сын Александр изобрел ампулы для стерильных инъекций.
Однако соседи упорно считали Пелей алхимиками, а трубу котельной позади аптеки — местом обитания грифонов. Возле «башни», когда-то испещренной загадочными цифрами, до сих пор принято загадывать желания.
На фасаде аптеки можно разглядеть фамильный герб Пелей и мозаичные вставки с девизом «Ora et labora» («Молись и трудись»). А внутри — восстановленный интерьер начала XX века со множеством артефактов и бомбоубежище времен Второй мировой войны. С 2019 года в аптеке работает музей.