7793
Доступно и достоверно о здоровье. 🔹Простые советы, чтобы улучшить качество жизни. 🔹Комментарии врачей-экспертов. 🔹О прорывах в медицине человеческим языком. По вопросам рекламы: @Feedbackfontanka
Как стать банкротом? Бесплатно через МФЦ!
Списываем долги от 200 000₽ без штрафов и комиссий. Полная финансовая свобода без каких-либо обременений
Получите бесплатную консультацию арбитражного управляющего!
Подать заявку
#реклама
otmenadolgov.ru
О рекламодателе
Психолог Михаил Лабковский назвал качество, без которого не построить нормальные отношения
Есть правило: нужно сразу говорить о том, что не нравится. И оно отлично помогает избавиться от любовной зависимости.
Бывает, что человек ведет себя абсолютно неправильно со своей второй половиной: обманывает, пытается манипулировать, наказывает молчанием, то пропадает, то снова появляется, резко прекращает общение без объяснения причин.
🟢 И вот когда вы уверены в себе, вы после первого недостойного поступка сможете сказать, что вам такое поведение не нравится. Потому что вы можете доверять своим ощущением и обратите внимание на чувство «что-то идёт не так», которое появляется в ответ на психологическое насилие. Если вы не привыкли страдать, то просто закончите такие отношения.
🔴А вот неуверенный в себе человек непременно начнет копаться в себе, искать причины проблем в собственном поведении и испытывать чувство вины. Или попытается оправдать партнёра, придумать объяснение его поступкам: мол, у него было просто тяжелое детство или день не задался. Неуверенные в себе люди пытаются внушить себе, будто бы если они начнут еще больше стараться, то вторая половина непременно исправится. Вариант ещё хуже — когда вы начинаете играть с возлюбленным в игру «кто кого» и портите жизнь и себе, и ему.
🎌 Если действовать как здоровый человек, можно выйти из этого цикла. Представьте: один раз вы прогнали недостойного партнера. Второй раз сумели вовремя заметить тревожные признаки — и вы даже не вступили в неудачные отношения. А на третий вы даже не пошли на неудачное свидание, так как заранее поняли, что с человеком что-то не то.
В итоге вы перестаете бояться и учитесь защищать свои границы. Вам нестрашно знакомиться и общаться — вы уверены, что ничего плохого с вами не произойдёт. Вы обретаете эмоциональную свободу и можете по собственной воле начать отношения с подходящим человеком.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Чего не хватает организму, если всё время хочется сладкого?
«Что-то на солененькое потянуло», «страшная сладкоежка», «жить не могу без острого» — часто за этими фразами скрывается не просто любовь к конкретному вкусу или блюду, но и дефицит различных веществ в организме. Как расшифровать сигналы тела, объясняет терапевт, гастроэнтеролог Александра Якина.
🔵 Хочется шоколада
Скорее всего, вам не хватает магния. Это минеральное вещество участвует в производстве энергии для нашей повседневной активности, помогает бороться со стрессом и повышенной утомляемостью. Иногда можно побаловать себя качественным шоколадом, но магний также можно получить из морской рыбы, морепродуктов. морской капусты, бурого риса, бананов, зелёных яблок, авокадо, болгарского перца и орехов.
🔵Хочется пирожных
Не хватает гормона счастья. С помощью выпечки и пирожных организм пытается компенсировать нехватку триптофана. Эта аминокислота способствует выработке гормона счастья — серотонина. Восполнить дефицит триптофана помогут: филе курицы или индейки, молоко, яйца, скумбрия, селёдка, лосось, бананы.
❗️Если помимо сильной тяги к мучному вы замечаете за собой постоянный упадок сил и депрессивные состояния, лучше обратиться к врачу. Специалист поможет разобраться в проблеме и назначит курс лекарственных препаратов с триптофаном.
🔵 Просто хочется сладкого
Постоянное желание поесть сладкого также может сигнализировать о нехватке хрома. Это вещество контролирует баланс инсулина в организме и предотвращает колебания сахара в крови. Восполнить дефицит хрома помогут морковь, печень, курятина, брокколи, кукуруза, томаты, свёкла.
Расшифровываем дальше? Нужно рассказать, чего не хватает, если всё время хочется солёного, острого или жирного?
👍 — да, интересно и нужно!
🤔 — нет, предпочту не знать и просто есть солёное и жирное.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Исследователи провели эксперимент, в котором доказали: кошки могут понимать человеческую речь
И в этом им помогает ассоциативное мышление. Науке уже было известно, что питомцы распознают свои имена (отзываться на них или нет — уже личное дело), но последний опыт доказал, что возможности кошек гораздо шире.
Учёные из Университета Азабу, Япония, ставили напротив питомцев ноутбук, на котором была презентация с мультяшными изображениями. Задача животного — просто смотреть на меняющиеся слайды в течение девяти секунд. Человек в это время произносил различные слова, которые на самом деле не имели никакого смысла.
Например, исследователи воспроизводили нелепое слово «керару», когда на экране появлялся растущий и уменьшающийся бело-голубой единорог, или «парумо», когда нарисованное солнце росло и уменьшалось. Кошки смотрели и слушали эти последовательности до тех пор, пока им не становилось скучно.
Животных отпускали погулять, а потом повторяли эксперимент. Так продолжалось четыре раза подряд: показывали картинки, говорили определенные слова, давали отдохнуть.
🎌 А вот на пятый раз животным показывали привычные картинки, но произносили уже другие слова. Оказалось, что в этом случае кошки были озадачены! Они смотрели на картинку внимательнее — в среднем на 33% дольше, ведь она ассоциировалась у них с определённым словом.
При этом у животных расширялись зрачки, это значит, что они были заинтересованы «несостыковками».
В повседневной жизни кошки гораздо больше обращают внимание на нашу речь и пытаются понять нас, чем мы предполагаем,
Формальдегид — токсичное вещество, которое может вызывать отравление и даже приводить к развитию хронических болезней. При этом с формальдегидом мы сталкиваемся в том числе у себя дома.
Как рассказали в Пермском политехе, источником этого вещества часто становятся отделочные материалы:
🔵 окна и потолки из ПВХ,
🔵 некоторые виды обоев,
🔵 напольные покрытия,
🔵 плинтусы,
🔵 минеральная вата в качестве утеплителя тоже источает его, особенно активно — при нагревании.
Мебель, при изготовлении которой используются фанера, ДСП, ДВП и МДФ, тоже может выделять формальдегид. Правда, как говорят в ПНИПУ, это происходит не слишком долго после покупки, в зависимости от качества материала — от нескольких дней до нескольких месяцев. Подобный эффект может быть и у игрушек, техники, канцтоваров, посуды.
«Пометкой Е-(0) отмечают наиболее безопасную продукцию: она практически не выделяет формальдегид даже при повышении температуры. Маркировка Е-(1) означает, что материал содержит около 0,011% вредного соединения, а Е-(2) — 0,035%»,
3 упрямые болезни, которые хуже всего поддаются лечению
Есть заболевания, которые возвращаются вновь и вновь. Многое зависит от самого человека и его готовности изменить образ жизни ради профилактики.
Самые яркие примеры таких «упрямых» заболеваний — это геморрой, варикоз и мочекаменная болезнь. Они имеют генетическую природу, но их спусковым крючком зачастую становятся наши повседневные привычки. Почему так и как сделать, чтобы болезни не возвращались , «Доктору Питеру» рассказали врачи СМ-Клиники.
Подробности в карточках. ⬆️
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Начинаем воскресную гимнастику — только не для тела, а для ума
На картинке три водолаза: Саша, Влад и Дима.
Влад не в синем костюме. Саша не с краю.
Кто в красном костюме?
Пишите свои ответы в комментариях, а мы, как всегда, лайкнем правильные. 💙
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Соблюдайте технику безопасности и избегайте ненужного риска
Пристегнитесь в автомобиле, подождите зелёный сигнал даже на пустой дороге, насухо вытрите руки, прежде чем выключить прибор из розетки. Это нетрудно, но убережёт вас от трагических случайностей.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Только для врачей! 8 бесплатных лекций по медицине!
"Медицинская шкатулка" от ТОПовых врачей!
Актуальные и современные знания, соответствующие последним тенденциям и достижениям в области здоровья и медицины.
Медицинская шкатулка для вас, если вы:
-Врач с высшим медицинским образованием, хотите расширить свою специализацию и развить клиническое мышление
-Хотите выявлять первопричины болезней пациентов и оказывать качественное индивидуальное лечение
-Хотите увеличить свой доход более чем в 2 раза и иметь очередь из пациентов
-Хотите получить системные знания, включающие в себя всю цепочку патогенетических и биохимических взаимосвязей
-Хотите получить практические навыки и четкие алгоритмы составления индивидуальных и пошаговых программ для пациентов
Узнать больше
#реклама 16+
unip-kurs.ru
О рекламодателе
Вспоминаем самое интересное, важное и необычное, о чём говорили на этой неделе.
Через минуту начнём традиционную субботнюю викторину для читателей «Доктора Питера».
Вопросы с подвохом, проведите полную диагностику, прежде чем отвечать. 😉
Группа учёных из Северо-Восточного университета в Бостоне решила выяснить, как чувство страха влияет на головной мозг
Для этого эксперты сконцентрировались на самых популярных фобиях: пауки, высота и публичные выступления.
В исследовании принял участие 21 человек. Добровольцы заполняли специальные опросники, в которых рассказывали о вещах, которые их пугают.
Следующий этап — это оценка активности головного мозга. Для этого каждого участника отправили на МРТ, во время диагностики они смотрели страшные ролики. Например, если человек боялся пауков, то ему показывали сюжет с огромными тарантулами. Исследователи выбирали самые пугающие видео, чтобы люди максимально погрузились в свои чувства.
После просмотра каждого видео участники самостоятельно оценивали свой уровень страха, валентности (степень, в которой опыт приятен или неприятен) и возбуждения.
🎌 Учёные сделали следующий вывод: разные страхи активируют разные зоны мозга.
Аналогичный эксперимент проводили в 2021 году, когда изучали, как тело реагирует на страх. Учитывали также боязнь пауков, высоты, публичных выступлений и другие фобии. Эксперимент показал: в зависимости от страха реакция будет разной. Например, если человек боится и высоты, и преследований, то его частота сердечных сокращений и потоотделение не будут одинаковыми. Что-то всё равно перевесит, так как один страх сильнее другого — и организм это учитывает!
❗️ Новое исследование дало понять: мозг тоже как будто «адаптируется» под наш страх. Поэтому нельзя работать одинаково с человеком, который боится высоты и с человеком, который боится пауков.
Кроме того, эксперты предполагают, что необходимо учитывать и эмоциональный опыт. Если вы не будете «внушать» мозгу, что вам сейчас будет страшно, опираясь на события прошлого, то вполне вероятно, что страшную картинку он и вовсе проигнорирует.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Витамин В8, или инозитол, знаком немногим. Это соединение открыто относительно недавно, и есть данные, что он может помочь в лечении диабета, гормональных проблем и даже ожирения. Насколько это реально?
Как объясняет врач-эндокринолог Елизавета Дзантиева, хотя инозитол относят к группе В и даже дали порядковый номер, истинным витамином его не называют — относят к витаминоподобным соединениям. Низкое содержание инозитола бывает не так часто, и влияние на здоровье по сравнению с другими витаминами не так критично.
Зато у него обнаружены интересные свойства, которые по мере накопления знаний можно будет использовать в терапии различных заболеваний.
🎌 8 эффектов инозитола в организме:
🔵 активация метаболизма, особенно жирового и углеводного обменов,
🔵 улучшение передачи инсулиновых сигналов, что важно при диабете и нарушении толерантности к глюкозе,
🔵 улучшение внешнего вида, здоровья кожи, роста волос,
🔵 нормализацию активности нервной системы,
🔵 помощь в работе репродуктивной системы, особенно на фоне поликистозных поражений, коррекция бесплодия,
🔵 уменьшение тяжести ПМС за счет того, что корректирует менструальный цикл,
🔵 повышение настроения, борьба с тревожностью и паникой,
🔵 помощь в лечении депрессии за счёт стимуляции настроения и активности.
Продуктов с инозитолом достаточно много, поэтому можно выбрать из них то, что вам по вкусу. Особенно богаты им те продукты, где много растительной клетчатки. Среди самых популярных:
🟢 тыква и её семечки;
🟢 дыня;
🟢 кунжутное семя;
🟢 коричневый и чёрный, красный рис;
🟢 бобовые, чечевица, фасоль;
🟢 отруби, особенно пшеничные.
Кстати, одно из соединений инозитола — гексафосфат — несколько лет изучается в связи его возможной противоопухолевой активностью. В условиях лабораторных экспериментов инозитол-гексафосфат проявил выраженные противораковые эффекты, существенно тормозит рост злокачественных опухолей. Это может быть в дальнейшем использовано в клинической практике.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Для борьбы с сидячим образом жизни в последнее время появились разные приспособления, вроде высоких столов для офиса, за которыми можно работать стоя. Считается, что работать в таком положении полезнее, чем сидя за столом.
Австралийские учёные провели исследование и пришли к неожиданному выводу. Оказалось, что стоять не полезнее, а в некоторых случаях даже вреднее, чем провести столько же времени сидя.
Эксперты выяснили: слишком долгое пребывание в вертикальном положении повышает риск развития потенциально смертельных заболеваний. Как сообщает Daily Mail, в ходе исследования учёные проанализировали данные о работе сердца и кровеносной системы более 83 тысяч взрослых британцев, средний возраст участников составил 61 год. Их активность в течение дня отслеживали с помощью устройств, которые они носили на запястье.
В целом период наблюдения растянулся на семь лет, и за это время примерно у 8% возникли проблемы с сердечно-сосудистой системой, включая инсульты и сердечную недостаточность, а чуть более 2% сообщили о проблемах с кровообращением — это варикозное расширение вен, тромбоз глубоких вен.
🎌 Так, ежедневное стояние в течение двух часов практически не увеличивало вероятность развития проблем с кровообращением. Однако риск начинал расти на 11% каждые следующие полчаса.
🎌 Напротив, риск развития проблем с кровообращением немного снижался при сидячем положении в течение 6-10 часов. Каждый дополнительный час сидения сверх «десятки» увеличивал вероятность проблем с кровообращением на 26%.
Пребывание в неподвижном состоянии более 12 часов также повышало риск сердечно-сосудистых заболеваний на 13% в час.
❗️ Чтобы снизить риски сидячего образа жизни, исследователи рекомендуют не стараться компенсировать всё это стоянием, а просто больше двигаться — гулять, ходить на встречи пешком, а не ездить на машине, пользоваться лестницами вместо лифта, использовать обеденный перерыв, чтобы размяться и пройтись.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Как изменился скелет человека после появления табака в Европе
Археологи и учёные из Университета Лестера (Великобритания) изучили останки 323 человек от 18 лет и старше, датированных разными столетиями (от 12 до 19 века). Останки 146 человек взяли с сельского церковного кладбища, а ещё 177 — с городского кладбища в Лондоне. Скелеты разделили на две группы: некурящих (тех, что жил до завоза табака в Европу) и курящих.
По словам ученых, потребление табака можно определить визуально с помощью остеоархеологического наблюдения. Зубы курящего человека могут иметь следы характерного износа от курительных трубок (зазубрины от трубок) или пятна на внутренних поверхностях зубов.
«У 90 человек в зубном ряду были обнаружены макроскопические доказательства курения, у 68 не было признаков употребления табака, а 153 человека не удалось классифицировать из-за плохой сохранности зубов или прижизненной потери зубов»,
Мы выявили 45 отличительных молекулярных признаков, которые различались между потребителями табака и непотребителями, — говорит один из авторов работы, доктор Сара Инскип. — Теперь мы надеемся выяснить, как возникают эти различия. Это важно для понимания того, почему курение табака является фактором риска некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата и зубов.
🩺 Не пропустите знаковое событие в мире гастроэнтерологии 🌟
24-25 октября в Санкт-Петербурге пройдет конгресс «Гастроэнтерология России от рождения до старости».
Что вас ждет:
🌐 Выступления экспертов из России и зарубежья.
📝 Пленарные сессии, симпозиумы, дискуссии.
💡 Новые технологичные методы диагностики и лечения ЖКТ.
🤝 Обмен опытом и новые профессиональные контакты.
Участие бесплатное!
Очных участников ждет сюрприз 🎁
📍 Отель Холидей Инн Московские Ворота
🕗 Регистрация с 8:00, начало в 8:30
💻 Формат: очный и онлайн
Расширьте свои знания и профессиональные связи! Ждем вас 🩵
Подробнее на сайте ⬅️
#реклама
ООО «Медрассвет», ИНН: 7802884413
5 продуктов, которые вредят мужчинам
Врач-уролог Руслан Корнилов составил список из пяти продуктов, от которых мужчинам стоит отказаться в первую очередь. Если, конечно, они хотят сохранить в норме потенцию и либидо. Практически во всех из них содержатся растительные эстрогены — группа природных соединений, сходных по своему строению с женским гормоном эстрадиолом.
1️⃣ Пиво
Хмель, входящий в состав пива, содержит фитоэстрогены — вещества, которые взаимодействуют с рецепторами женских половых гормонов и становятся причиной развития классического «пивного» живота, обвисшей груди.
2️⃣ Соя
Уролог также не рекомендует мужчинам употреблять в пищу сою и продукты из неё — соусы, соевое молоко, тофу. Соя тоже содержит растительные эстрогены, которые ухудшают мужской гормональный фон и способствуют возникновению эректильной дисфункции.
3️⃣ Бекон
По словам Руслана Корнилова, свиной жир — это депо эстрогенов свиньи, которые напрямую ухудшают гормональный фон у мужчин. Вдобавок надо помнить, что в жире много калорий — а в рационе взрослого мужчины должно быть не более 50 граммов жира в сутки.
4️⃣ Мята
Это пряное растение, так же как хмель и соя, богато гормоноподобными веществами — фитоэстрогенами. Поэтому мяту и называют традиционно женской травой. Если мужчина регулярно употребляет мяту или добавляет ее в чай, он рискует снизить выработку тестостерона и уменьшить либидо — половое влечение.
5️⃣ Картофельные чипсы
По словам уролога, у мужчин после 45 лет повышается риск развития рака кишечника и образования полипов. Поэтому мужчинам, достигшим этого возраста, рекомендуется включить этот продукт в список запрещенных.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
В прошлом посте мы с терапевтом, гастроэнтерологом Александрой Яковлевой выяснили, что хочет сказать организм, если всё время требует сладкого.
Теперь разберёмся, чего не хватает телу, если всё время хочется солёного, острого и жирного.
🔵 Хочется солёного
Это явный признак обезвоживания. Организм как бы пытается «пробудить» в вас жажду и заставить пить больше воды. Избежать этого состояния поможет соблюдение питьевого режима: пейте примерно 30 мл жидкости на килограмм веса.
Ещё одной причиной тяги к солёному может быть нарушение водно-солевого баланса в организме, связанное с нехваткой натрия, составляющего основу соли.
🔵 Хочется острого
Говорит о нехватке гормона радости — эндорфина. Перец чили и ряд других острых пряностей помогают в его выработке, поэтому при плохом настроении нам иногда хочется как следует «подперчить» свою еду.
Кроме того, пристрастие к острой пище является одним из симптомов повышенного уровня холестерина и нарушения жирового или липидного обмена в организме.
🔵 Хочется жирного
За этим может скрываться дефицит омеги-3 и омеги-6. Восполнить их баланс можно с помощью жирных сортов рыбы, орехов, семечек, морепродуктов, нерафинированного оливкового или льняного масла.
Может быть признаком нехватки кальция. В этом случае ешьте брокколи, фасоль и бобовые, сыр и молочные продукты.
С помощью жирной еды организм может бороться с нехваткой жирорастворимого витамина D. Особенно эта проблема актуальна для людей, которые живут в холодных странах и страдают от нехватки солнечного света. Именно поэтому в основу национальных кухонь у северных народов часто входят жирные супы, жареное мясо, сало и т.д.
В этом случае ешьте рыбу, яйца, печень или небольшое количество качественного сливочного масла. Зимой подспорьем также станет курс витамина D, согласованный с врачом.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Гипотонией принято называть состояние, при котором артериальное давление ниже нормы, то есть меньше 90/60 мм. рт. ст. Причём она бывает острой и хронической.
Как рассказала врач-кардиолог Ольга Бокерия, острая гипотония может возникнуть внезапно — например, при кровопотере, анафилактическом шоке. В этом случае давление падает резко.
При хронической гипотонии артериальное давление постоянно остается ниже нормы, это длительное состояние. Часто человек может даже не чувствовать каких-то ярко выраженных симптомов, однако его качество жизни при этом может страдать.
Хотя у некоторых людей гипотония может не вызывать дискомфорта, важно не игнорировать ее симптомы, особенно если они влияют на повседневную жизнь,
Актуальные знания для врачей. Забирай бесплатные лекции!
Откройте для себя "Медицинскую шкатулку" с 8 бесплатными лекциями от ТОПовых врачей!
📚Получите практические рекомендации по ведению пациентов, современные знания о диагностике и лечении, и сертификат после прослушивания
💻Регистрируйтесь сейчас и получите подарок - гайд "ТОП-3 мифа об анемии"
👍Почему стоит открыть "Шкатулку":
- ТОПовые врачи-спикеры
- Опыт ориентированный на практику
- Актуальные знания и удобная подача материала
✨Для вас, если вы:
- Врач с высшим образованием
- Хотите расширить специализацию и развить клиническое мышление
- Желаете увеличить доход и иметь очередь из пациентов
❤️Присоединяйтесь к "Медицинской шкатулке" сейчас! Открывайте новые горизонты знаний вместе с ТОПовыми экспертами от Академии UniProf
Узнать больше
#реклама 16+
kurs.uniprof-med.com
О рекламодателе
5 правил хранения продуктов от эксперта Роспотребназдзора
Специалист Роспотребнадзора Михаил Лебедев рассказал порталу «Здоровое питание» о пяти основных правилах хранения продуктов.
1️⃣ Выбирайте правильную упаковку
В полиэтиленовых пакетах может образоваться конденсат, появятся плесень и бактерии.
Лучше использовать пергаментную бумагу: она хорошо «дышит» и подходит для сыра, колбасы и выпечки. Алюминиевая фольга хорошо герметизирует и удерживает влагу, её можно использовать для хранения различных нарезок, готовых закусок, котлет, паштетов, рыбы.
2️⃣ Не храните открытые консервы в жестяной банке
Это поможет избежать металлического привкуса и замедлить процессы окисления. Лучше переложить остатки в эмалированную посуду или в ёмкость из стекла, керамики, нержавейки.
3️⃣ Не ставьте горячую еду в холодильник
Это повышает влажность и может нарушить температурный режим оборудования вплоть до поломки.
4️⃣ Не храните рядом готовое и сырое, сухое и влажное
Это называется правилом товарного соседства. Для заведений общепита это правило строго обязательно, но и дома о нем забывать не стоит, это небезопасно.
Не храните эти продукты рядом:
🟢 замороженные и охлажденные,
🟢 сухие и влажные,
🟢 готовые блюда/полуфабрикаты и сырое мясо/рыбу,
🟢 продукты, отдающие запахи (сорбтивы), и продукты, запахи впитывающие (сорбенты). Например, рыбу и специи не следует хранить вместе со сливочным маслом, сыром, чаем, крупами, сахаром. Для хранения продуктов с сильным запахом можно использовать герметичные контейнеры.
5️⃣ Сразу убирайте в холодильник продукты, которым нужен холод
Продукты, которым нужен холодильник, следует убирать в него сразу же после покупки. Если их оставить при комнатной температуре, особенно скоропортящиеся, не удивляетесь, что фактический срок годности может уменьшиться по сравнению с указанным на упаковке. В то же время не стоит хранить в холодильнике то, что в холоде не нуждается, — оставьте там свободное место для лучшей циркуляции воздуха.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
3 главных мифа об аллергии на собак и кошек
1️⃣ Аллергия возникает на шерсть
Это не так. Нежелательная реакция возникает на частички кожи, слюну, мочу и выделения сальных желез питомцев. Механизм развития симптомов здесь стандартный. Организм распознает эти вещества как угрозу и начинает вырабатывать особый тип антител — иммуноглобулины класса E (IgE).
Эти сложные белки запускают чихание, выделения из носа, кашель, кожные реакции. Чем чаще и продолжительнее контакты с аллергеном — тем более выраженной способна становиться реакция организма.
2️⃣ Аллергия появляется в раннем детстве
Аллергия на животных может возникнуть внезапно даже у тех, кто годами жил с питомцами без каких-либо проблем. Например, это может произойти после тяжёлого инфекционного заболевания, сильного стресса или резкой смены окружающей среды. Эти факторы влияют на работу иммунной системы и способны делать ее более чувствительной к аллергенам. Возможен и обратный сценарий: снижение восприимчивости иммунитета к тому или иному аллергену. В этом случае аллергия может стать менее выраженной или вообще исчезнуть.
3️⃣ Есть гипоаллергенные породы
«Пожалуй, главный миф об аллергии на животных — это существование „гипоаллергенных“ пород. Среди котов особенно часто упоминают сфинксов, сибирских кошек, рексов и ориенталов. Среди собак людям с аллергией советуют выбрать пуделя, бишона фризе, йоркширского терьера или китайскую хохлатую»,
Помощь в трудоустройстве в IT-сфере!
По всей России объявили бесплатную программу на шестимесячное обучение по IT-cпециальностям.
Запись на участие в программе продлится до конца июля, но чтобы туда попасть, нужно пройти специальный профтест.
По результату тестирования сразу узнаете, какая профессия вам подойдет, и проходите ли вы на бесплатное обучение.
Перейти на сайт
#реклама 16+
urban-university.ru
О рекламодателе
Инновационный подход к лечению представили учёные из Амстердамского медицинского центра
Они испытали на 14 пациентах с диабетом 2-го типа новую эндоскопическую процедуру под названием ReCET (рецеллюляризация с помощью электропорационной терапии). Специальный катетер (его вводят через рот, используя длинную трубку-зонд) с помощью электрического поля удаляет слизистую оболочку двенадцатиперстной кишки, повышая чувствительность к собственному инсулину.
После процедуры участники исследования две недели придерживались низкоуглеводной диеты. А далее пациентам назначили семаглутид — активное вещество известного многим препарата для похудения.
🎌 В результате из 14 участников 12 человек больше не нуждались в инсулине в течение 6- и 12-месячного контрольного наблюдения. Их уровень сахара в крови оставался в пределах нормы. Этот результат сохранился и спустя два года после процедуры.
ReCET — это безопасная и легко осуществимая процедура, которая в сочетании с семаглутидом может эффективно устранить необходимость в инсулинотерапии,
Удивили ответы викторины? Вот посты за эту неделю, в которых мы рассказываем, что к чему
🔹 Если ваш ребёнок дерётся и кусается, возможно, стоит давать ему рыбий жир. И не в качестве наказания — свежее исследование показало, что Омега-3 существенно снижает уровень агрессии. Подробности ➡️ здесь.
🔹 В клинике Майо в чашке Петри вырастили мини-мозг. А если точнее, мозговую ткань. На ней уже испытали 1300 препаратов от деменции. Об успехах в поиске рассказываем ➡️ здесь.
🔹 Не стоит есть виноград и фрукты перед сном — какими бы полезными они ни были, это источник фруктозы, а значит, энергии. Во сне вы её не израсходуете, и она отложится в жир. Какие ещё продукты лучше не есть на ночь и почему, объяснили ➡️ здесь.
🔹 «Стоячие» столы ничуть не полезнее обычных. Австралийские учёные выяснили, что работать стоя даже ещё более вредно, чем сидеть весь день на офисном стуле. О результатах эксперимента и альтернативах сидению рассказываем ➡️ здесь.
🔹 К каждой фобии нужен свой подход: страх пауков и страх высоты различаются даже физиологически. Исследователям из Бостона удалось выяснить, в каких участках мозга «живут» разные страхи. Детали ➡️ здесь.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Лучший продукт в осенний сезон — это не лимон и не имбирь, а квашеная капуста
В процессе квашения, благодаря деятельности молочнокислых бактерий, в капусте образуются:
🟢 витамины группы В (В1, В2, В6, В12), полезные для нервной системы;
🟢 витамин С для укрепления иммунитета и скорейшего выздоровления;
🟢 витамин К, который поддерживает так называемую систему гомеостаза — помогает свертыванию крови и способствует 🟢 быстрому заживлению ран;
🟢 провитамин А (бета-каротин).
🟢 калий, магний, железо, кальций, фосфор.
По словам врача-гастроэнтеролога, диетолога Рустема Садыкова, одно из самых важных свойств квашеной капусты — помощь в пищеварении.
Это блюдо считается натуральным пребиотиком — оно «кормит» полезные бактерии в кишечнике, а благодаря высокому содержанию клетчатки — стимулирует работу кишечника, предотвращая запоры и улучшая процесс выведения токсинов из организма. Важно только не переусердствовать — если съедите слишком много, может появиться вздутие и дискомфорт в животе.
Гастроэнтеролог назвал два неочевидных полезных свойства блюда для худеющих:
✅ Обладает лёгким мочегонным эффектом, выводит избыточную жидкость из организма и уменьшает отёки;
✅ Способствует лучшему усвоению белков и жиров благодаря содержащимся в ней ферментам.
❗️ Рустем Садыков рекомендует с осторожностью употреблять это блюдо людям, страдающим болезнями ЖКТ, особенно в стадии обострения: при повышенной кислотности желудка, с язвенной болезнью, при гастрите, при заболеваниях поджелудочной железы.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Вы должны их знать: 5 цифр, которые расскажут всё о вашем здоровье
1️⃣ Уровень глюкозы в крови
Глюкоза — главный источник энергии для нашего организма. В норме её концентрация в крови не должна превышать 5,5 ммоль/л. Если цифры выше, разбираться нужно обязательно. Особый фокус — на здоровье глаз, сосудов и почек. Ну и на сам уровень глюкозы — как его скорректировать, расскажет врач.
2️⃣ Уровень гемоглобина
Нормой здесь считаются 135–160 г/л для мужчин и 120–140 г/л для женщин. Если гемоглобин упал ниже этих значений — пора принимать меры. Ведь этот белок — главный поставщик кислорода к тканям нашего организма.
3️⃣ Уровень холестерина
Холестерин — главный враг здоровья наших сосудов и частый виновник инфарктов и инсультов. Поэтому он всегда должен быть под контролем. Тревожный звоночек — уровень холестерина выше 5,2 ммоль/л. В этом случае пора задуматься об изменении питания и других мерах коррекции. Но прежде, само собой, проконсультироваться с врачом.
4️⃣ Уровень артериального давления
Артериальное давление не случайно называют «тихим убийцей». Подтачивать наше здоровье и снижать функции органов оно способно практически незаметно.
Даже если вы не жалуетесь на самочувствие, периодически измерять его и знать свои нормальные показатели никогда не повредит.
Примерные нормы: 120/70 – 130/80 – для людей в возрасте 20-40 лет, 140/90 – в возрасте 40-60 лет, и 150/90 – для пациентов старше 60 лет.
5️⃣ Окружность талии
У женщины объём талии должен составлять не более 80 см, у мужчин — не более 90. Эти цифры — прежде всего о здоровье, а не о красоте. Превышение показателей — признак абдоминального ожирения, коварного и разрушительного для органов и систем нашего организма.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Человеку с сильной психикой жить легче и проще, а главное, интереснее. Он может реализовывать свои планы и мечты, быстрее справляясь с непредвиденными обстоятельствами и не делая из рядовой неудачи вселенскую трагедию.
Какую психику можно считать сильной? Психолог Екатерина Зуша перечислила 6 пунктов.
1️⃣ Принятие себя
Человек видит свои положительные качества и признает свою ценность. Например, он осознает уровень своих профессиональных компетенций и не соглашается на условия работы, которые не соответствуют его запросу.
2️⃣ Способность изменять поведение в зависимости от жизненных обстоятельств и ситуаций
Например, человек вырос в условиях, где грубое общение и нарушение границ было нормой. Став взрослым, он понял, что такое отношение ему не нравится, и не позволяет больше так с собой обращаться.
3️⃣ Способность планировать и реализовывать жизненные планы
И для этого человек готов совершать действия и идти к желаемой цели. Например, решив брать уроки игры на гитаре, он регулярно учится этому, а не откладывает после того, как несколько раз у него не получилось сыграть.
4️⃣ Способность отмечать и анализировать свои эмоции и поведение
Человек умеет оценивать причины и последствия своих поступков. Например, мне грустно, потому что произошел конфликт с партнером. Важно позаботиться о своем эмоциональном состоянии, успокоиться и решить ситуацию, которая вызвала конфликт.
5️⃣ Эмоции и поведение человека адекватны относительно тому, что происходит вокруг
Например, при подготовке к выступлению на сцене испытывать волнение нормально.
6️⃣ Проявление себя схожим образом в идентичных ситуациях
Например, каждый раз, когда нарушают его границы, человек не терпит и сообщает об этом.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Как считает Дороти Янг, родившаяся 27 мая 1918 года, ключ к её долгой и здоровой жизни — отказ от алкоголя и курения. Она придерживалась такого образа жизни большую часть своей жизни, а алкоголь впервые попробовала только в 102 года, когда была пандемия.
Я никогда не курила и не пила. Но я переехала в дом своей дочери Энн во время пандемии, и мой зять настоял на том, чтобы я выпила бокал хереса за ужином. Теперь это традиция, которую я продолжаю,
Я много раз говорила детям, что начинаю считать свой возраст заново после 100 лет, так что мне всего 6,
Вы знали, что медики очень хотят добавить в российский календарь прививок вакцинацию от ротавируса?
Казалось бы, зачем? Обычная диарея. Но именно ротавирус вносит огромный вклад в смертность детей первого года жизни — в этом возрасте особенно опасно обезвоживание.
🔵 Какие ещё вакцины хотелось бы включить в календарь?
🔵 От чего можно привиться уже сейчас по ОМС?
🔵 Почему в сфере вакцинации нам нужно равняться на Саудовскую Аравию?
🔵 Беременность — это противопоказание или наоборот показание к вакцинации?
Все эти вопросы эксперты подробно обсудили на круглом столе Доктора Питера.
Читайте наш большой материал на сайте.
«Доктор, у меня пульс 89-90, даже 100 ударов в минуту. Что мне с этим делать? Что проверить? Как мне лечиться?»
Чаще всего, высокий пульс бывает у людей нетренированных. Если уже при незначительном увеличении скорости ходьбы вы начинаете задыхаться, а ваш пульс увеличивается, значит, вам надо заняться кардиотренировками — это бег, ходьба, танцы, плавание,