4356
https://www.instagram.com/psy_self_manage/
چیزی که هیچکس، هرگز به شما نمیگه اینکه یکی از سخت ترین قسمت های فرزندپروری پیدا کردن نیروی درونی برای پاسخ آرام به رفتارهای تحریک کننده فرزندتان است در حالیکه خودتان از نظر عاطفی تحلیل رفته، خسته و در هم شکسته ايد!
🆔@drawing_psy
📚کتاب نیک شرست
کودکان برای پرورش تاب آوری به چنین والدینی نیاز دارند....
دکتر گابور مته
نویسنده کتاب افسانه عادی بودن
بزرگترین هدیه ای که والدین می تونن به فرزندان بدن....
📚کتاب بدن فراموش نمی کند
✳️ما در کودکی غریزه ای بیولوژیکی برای دلبستگی با دیگران داریم؛ چاره دیگری نداریم.
فرقی نمی کند والدین یا مراقبان کودک افرادی با محبت و دلسوز باشند یا افرادی سرد، بی عاطفه، بی توجه یا سوء استفاده گر به هر حال کودک بسته به تلاشش برای تحقق حداقل برخی از نیازهایش یک سبک مقابله ای را برای خود ایجاد میکند.
بخش اعظمی از کودکانی که ما، درمان شان می کنیم و میزان شایان توجهی از بزرگسالانی که در درمانگاه های روان پزشکی دیده میشوند جزء این گروه اند: کودکانی که مراقبانشان منبع ناراحتی و وحشت کودک بودند.
در چنین اوضاعی کودک کسی را ندارد که به او رجوع کند و بدین ترتیب با دوراهی لاینحلی روبه رو میشود؛ مادر، هم زمان هم برای بقای کودک ضروری است و هم منشأ ترس اوست.
روان شناس مری مین این الگو را دل بستگی آشفته نامید. دل بستگی آشفته « ترس بدون راه حل» است.
سوء استفاده ی والدین از کودک تنها دلیل دل بستگی آشفته نیست، این نوع دلبستگی دو دلیل دیگر هم دارد: 👇👇
🆔@drawing_psy
بعضی والدین به‌محض پیش آمدن هر اختلافی میان فرزندان، به آن ورود میکنند تا صلح و آرامش را برقرار کنند. این واکنش عجولانه مانع یادگیری مهارت حل مسئله توسط بچه‌ها میشود.
کمی صبوری نشان دادن و تشویق فرزندان به صحبت با هم در وقت مناسب، نتایج بهتری در حل اختلافات و آشتی پایدار بین آنها دارد. این کار مهارت‌های اجتماعی و حل مسئله را در آنها تقویت میکند.
@drawing_psy
✳️ ما وظیفه داریم فرزندان خودکفا تربیت کنیم
❌فرزندان ما نباید به خاطر کارهایی که خودشون می تونن انجام بدن، به دیگران وابسته باشند
✅ تا وقتی بچه‌هاتون کوچیکتر هستن اینها رو انجام بدین
@drawing_psy
✅ کودکان نیز مانند بزرگسالان با احساسات زیادی سروکار دارند، اما نسبت به شناخت این احساسات آگاهی ندارند.
✳️شما عنوان پدر یا مادر در کمک به درک احساسات و رفتارهای کودک خود نقش بسیار مهمی ایفا می کنید و باید به او نشان دهید که چگونه احساساتش را به شیوه ای مثبت
و سازنده مدیریت کند.
✳️این ۴ دایره کمک زیادی به شما در این راه خواهد کرد.
🆔@drawing_psy
⏸معنای روانشناختی سکوت
سکوت هنگام خشم؛ قدرت است
سکوت هنگام غم؛ غرور است
سکوت هنگام تمسخر؛ پیروزی است
سکوت هنگام نصیحت؛ ادب است
📖 ای سکوت، ای مادر فریادها،
ساز جانم از تو پرآوازه بود
تو کجایی تا بگیری داد من؟
گر سکوت خویش را می‌داشتم
زندگی پر بود از فریاد من! (فریدون مشیری)
🆔 @drawing_psy
جملات اشتباه والدین که فرزندان را در آینده نیازمند روانشناس می کند
۱- «تو خیلی قشنگی»
ممکن است در بزرگسالی این تصور پیدا شود که ظاهر مهم ترین چیز است.
۲- «من وقتی هم سن تو بودم خیلی بهتر بودم»
مقایسه شدن همیشه برای بچه ها دردناک و اضطراب آور است.
۳- «نه نه، اونجا نرو! خطرناکه!»
تلاش افراطی برای محافظت از فرزند او را دچار «سندرم پیتر پن» کند. معمولاً افراد بالای ۳۰ سال به این سندرم دچارند که بیشتر آنها هم مرد اند. این افراد در برابر بزرگ شدن مقاومت می کنند و همچون کودکان، بی ثبات و احساساتی اند و رفتارهای بچگانه ای دارند. تشکیل خانواده برای این افراد دشوار است و علاقه ای به بچه دار شدن و برعهده گرفتن مسئولیت آن ها ندارند.
۴- «البته که آره!»
تربیت آسان گیرانه در نهایت هم به فرزند آسیب خواهد زد و هم به والدین. تحقیقات نشان داده این رویکرد به شکل غیر مستقیم سبب می شود فرزند در آینده با افراد نامناسبی ارتباط برقرار کند.
۵- «تو از اون خیلی بهتری.»
با این کار ممکن است کودک خودشیفته بار بیاید.
۶- «دیدی گفتم اینطوری میشه!»
تأکید بر اینکه شما نتیجه ی تصمیم و ایده ی فرزندتان را از قبل می دانستید، هیچ فایده ای برای فرزندتان ندارد. فرزندتان باید یاد بگیرد که از تجربیات خودش استفاده کند. فرزندتان را به خاطر گرفتن تصمیمات درست و غلبه بر مشکلات تحسین کنید.
۷- «من اینطوری بزرگ شدم، مشکلی هم پیدا نکردم.»
فراموش نکنید که هر کسی منحصر به فرد است و با بقیه تفاوت دارد. بنابراین نمی توان برای همه از یک شیوه ی واحد استفاده کرد.
۸- «من خیلی چاقم. باید رژیم بگیرم.»
وقتی جلوی فرزندتان درباره ی نقص های ظاهری تان صحبت می کنید، نه تنها خودتان را در چشم او پایین می آورید، بلکه طرز فکری اشتباهی هم در فرزندتان درباره ی ظاهر خودش به وجود می آورید.
۹- «اون رو نخور. چاق شدی.»
یادآوری اضافه وزن داشتن به کودک اعتماد نفس‌اش را صدمه می‌زند و ممکن است او را در بزرگسالی گرفتار پرخوری و دیگر اختلالات غذایی کند.
۱۰- «ولت میکنم میرم!»
این رفتار می تواند حس دلبستگی کودک نسبت به والدینش را به عنوان مرکز امنیت از میان ببرد.
۱- نوع رابطه
نشانه های روابط عاطفی پایدار و موفق چیست؟
مردم می‌توانند روابط پایدار و عشق را به شیوه‌های مختلف توصیف کنند. اما حداقل ۲ نوع رابطه وجود دارد که بیشتر از همه به آن می اندیشند.
نوع ۱: وحدت کامل
نوع ۲: رشد
در مورد اول، شرکا یکدیگر را «نیمه‌ی گمشده» هم می‌بینند. آنها ممکن است فکر کنند برای هم ساخته شده‌اند. در مورد دوم، عاشقان کاری به شباهت‌ها و تفاوت‌هایشان ندارند بلکه تلاش می کنند با هم در زندگی مشارکت کنند. دانشمندان معتقدند زوج‌های نوع دوم شانس بسیار بیشتری برای ایجاد یک رابطه هماهنگ و پایدار دارند زیرا آماده سختی‌های پیش رو هستند و انتظار ندارند همسرشان ایده‌آل باشد.
۹– جشن گرفتن موفقیت‌ها
نشانه های روابط عاطفی پایدار و موفق چیست؟
چیزی بدتر از زندگی با شخصی که موفقیت‌های شما را کوچک جلوه میدهد و اصلاً به آنها اهمیت نمی‌دهد، وجود ندارد. در زوج‌های هماهنگ و خوشبخت، شرکا از موفقیت‌های یکدیگر خوشحال میشوند و الهام بخش یکدیگر در دستیابی به اهداف جدید می شوند.
۷– روابط با بستگان
نشانه های روابط عاطفی پایدار و موفق چیست؟
بستگان احتمالاً حتی مهمتر از دوستانمان در زندگی‌مان هستند. به همین دلیل، روابط خوب با خانواده شریک زندگیتان کلید یک رابطه خوب بین شما دو نفر است. اگر به‌طور مداوم با والدین همسرتان دعوا کنید، این موضوع دلیلی برای اختلاف بین شما و همسرتان نیز خواهد شد
شیوه‌ی فرزندپروری مبتنی بر نقاط قوّت
این رویکرد فرزندپروری بر ایجاد نقاط قوت کودکان تمرکز دارد.
تربیت مبتنی بر نقاط قوّت باعث میشود تا فرزندان به والدین‌شان احساسِ تعلق خاطر کنند😍.
از مزایای دیگر فرزندپروریِ مبتنی بر نقاط قوت می‌توان به بهبود عملکرد تحصیلی اشاره کرد👩🎓👨🎓.
نکته کلیدی این سبک فرزندپروری این است که باید به نقاط قوت فرزند خود توجه و آنها را تقویت کرد.
«آفرین به تو که با علاقه مادربزرگت رو بغل کردی»
«متوجه تلاش‌ات برای درس خواندن هستم»
اینها برخی از چیزهایی است که روزانه به فرزندانمان می گوییم. ما قصد داریم به آنها کمک کنیم رشد کنند، توسعه یابند، به خود‌سازی برسند و به خوبی با محیط اجتماعی سازگار شوند.
در واقع کودکان بیشتر روی کاری تمرکز دارند، که توجه حمایتگرانه‌ی پدر و مادرشان را در انجام آن کار احساس کنند.
فرزندپروری مبتنی بر نقاط قوّت به جای ارسال پیامی با عنوان «تو کمبود داری» یا «تو کافی نیستی» پیامی را ارسال میکند که می‌گوید: «شما نقاط قوت منحصربه‌فردی دارید که من آن را تحسین میکنم» و «شما آنچه لازم است برای به دست آوردن نتایجی که می‌خواهید دارید. "
فرزندپروی مبتنی بر نقاط قوّت به کودکان کمک میکند تا بفهمند در چه اموری با استعداد هستند تا عملکردشان را در آن حوزه تقویت کنند. مهمتر از همه، این یک راه عالی برای کودکان است تا احساس کنند توسط والدین خود به رسمیت شناخته شده‌اند، و بدانند که توسط آنها "دیده" میشوند، که در نهایت باعث بهبود روابط میان فردی آنها خواهد شد.
📚منبع👇
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-good-life-ritual/202308/strength-based-parenting
من یک روانشناس هستم و می‌گویم نوجوانان باید در فضای مجازی از 5⃣ چیز پرهیز کنند:
نوجوان شما ممکن است شروط و قوانینی را که شما هنگام تهیه گوشی همراه هوشمند برای او گذاشتید، رعایت نکند.
تقریباً ۹۵٪ درصد از کودکان و نوجوانان ۱۳ تا ۱۷ ساله از رسانه های اجتماعی استفاده میکنند.
گزارش‌ها نشان می‌دهند استفاده‌ی بی‌قاعده از گوشی همراه هوشمند با خطرات احتمالی افسردگی، اضطراب، کاهش کیفیت خواب و اختلال در غذا خوردن همراه باشد.
با این توضیحات، والدین بنابر مزایای متعدد گوشی همراه هوشمند، ناگزیر از استفاده‌ی آن توسط نوجوان‌شان هستند. ولی باید نوجوانان ۵ نکته‌ی مهم را در استفاده از رسانه‌های اجتماعی رعایت کنند:
۱- هرگز پروفایل های رسانه های اجتماعی را عمومی نگه ندارید
۲- هرگز محتوای مضر یا شرم آور پست نکنید.
۳- هرگز فکر نکنید رسانه های اجتماعی فضایی «فقط برای نوجوانان» است.
۴- نباید تمام رفتارها و مکالمات روزمره‌تان را با دیگران به اشتراک بگذارید.
۵- هرگز از صحبت درباره‌ی رسانه‌های اجتماعی با خانواده اجتناب نکنید
❌ دنیا پر از افراد بزرگسالی است که از لحاظ عاطفی در دسترس نیستند؛ زیرا وقتی کودکان گریه می کنند به جای اینکه آنها را در آغوش بگیریم می گوییم ساکت باشند.
🍁 کودکان از ظرفیت جسمی لازم برای تنظیم سیستم عصبی خود برخوردار نیستند. آنها نیازهای خودشان را از طریق گریه کردن و بدقلقی ابراز می کنند و به بزرگسالی در اطراف خود نیاز دارند که آنها را آرام کرده و با آنها همدلی کنند. وقتی گریه کردن های آنها که امری کاملاً طبیعی و عادی است با صبر، درک، لبخند و آغوش پاسخ داده شود، به مرور زمان آنها یاد می‌گیرند چطور خودشان را آرام کرده و سیستم عصبی شان را تنظیم کنند.
✅ وقتی این بزرگسالان «به اندازه کافی خوب»، به طور تقریبا مستمر و بی قید و شرط فضایی امن برای ابراز کودک فراهم می کنند باعث میشوند او حس کند که اهمیت داردیاد می‌گیرد که جهان جای امنی است و بزرگسالان دوست داشتنی زیادی در آن حضور دارند. کسانی که به او علاقه دارند و افتخار می کنند. کسانی که آماده کمک کردن هستند.یاد می گیرد که احساساتش اهمیت دارند و برای ابراز خود واقعی اش از امنیت کافی برخوردار است و می تواند به اطرافیانشان اعتماد کند.
❌ اما متاسفانه بسیاری از والدین نمی توانند به طور تقریبا مستمر کودک خود را آرام کنند. دلایل پیچیده و مهم بسیاری برای این موضوع وجود دارند مثل روان زخمهای ترمیم نشده خود والدین یا فشار کاری و اقتصادی
صرف نظر از اینکه دلیلش چیست نتیجه اش این می شود که کودک در شرایطی مملو از بی اعتبارسازی عاطفی و نادیده گرفته شدن بزرگ میشود که باعث میشود باور پیدا کند که نیازهای خودش و دیگران نادرست هستند و عواطف او و دیگران اهمیت ندارند.
سپس تا پایان عمر و به طور ناخودآگاه این سرکوب و بی اعتبارسازی عاطفی را در روابطشان بازآفرینی و به نسل های بعدی منتقل میکنند مگر اینکه آگاهانه و عمیق بر روی خودشان کار کنند تا از این چرخه خارج شوند.
8⃣ درسی که مردان در زندگی خیلی دیر یاد می‌گیرند
۱. داشتن رابطه خوب مستلزم سازش و صبر است.
۲. دیگران به شخصیت شما بیشتر از ظاهرتان اهمیت می‌دهند.
۳. پول تضمین‌کننده خوشبختی یا رضایت از زندگی نیست
۴. گذران زمان با عزیزان ارزشمند است - آن را در اولویت قرار دهید
۵. مراقبت از سلامتی خود باعث کاهش مشکلات در آینده میشود.
۶. گوش دادن به اندازه دو برابر مفیدتر از صحبت کردن است.
۷. پذیرش اشتباهات اجازه رشد را میدهد
پذیرش اشتباهات یادگیری را تسریع میکند، در حالی که انکار اشتباهات باعث رکود میشود.
۸. واکنش سریع، فضای صمیمیت و اعتماد را آلوده میکند.
منبع👉
@drawing_psy
۱- دسته ای از مادران که ظاهراً آن قدر سرگرم کارهای خودشان هستند که به بچه هایشان توجهی نمی کنند. اغلب مداخله جو و شرور هستند؛ یا طردشان میکنند یا به گونه ای رفتار میکنند که گویی از کودکانشان انتظار دارند به نیازهای آنها پاسخ دهند.
۲- گروه دوم مادرانی هستند که درمانده و ترسو به نظر میرسند اغلب رفتاری احساسی و شکننده دارند و نمیدانند چطور در رابطه نقش فرد بزرگسال را ایفا کنند و گویی از کودک می خواهند آنها را آرام کند.
کودکانی که در طفولیت احساس امنیت نمی کنند همچنان که بزرگ تر می شوند از حیث تنظیم خلق وخو و واکنشهای هیجانی شان به مشکل بر میخورند. بسیاری از کودکان آشفته تا موقع رفتن به مهد کودک یا پرخاشگرند یا حواس پرت و بی قید؛ به علاوه، کم کم طیفی از مشکلات روانی در آنها ظاهر می شود.
همچنین الگوهای دلبستگی اغلب تا بزرگسالی با فرد می مانند. اگر به این نتیجه برسید که آدم وحشتناکی هستید (زیرا چه دلیلی دارد که پدر و مادرتان آن طور با شما برخورد کنند؟) کم کم از بقیه هم انتظار خواهید داشت رفتار بدی با شما داشته باشند و این رفتار را می پذیرید.
الگوهای اولیه ی دل بستگی نقشه هایی درونی را به وجود می آورند که روابطمان را در مسیر زندگی ترسیم می کنند، اما خبر خوب این است که همیشه میتوانیم این نقشه ها را از نو ترسیم کنیم.
🆔@drawing_psy
⚠️ ما نسبت به کسانی که دوست‌شان داریم، بی‌رحم‌تر هستیم
دکتر ریچاردسون، روانشناس، پس از چندین سال تحقیق نتیجه‌گیری کرده است که پرخاشگری افراد به نزدیکان خود بیشتر از نوع پرخاشگری مستقیم است و شامل بدرفتاری‌های مختلف از جمله فریاد، آزار کلامی و فیزیکی میشود. ریچاردسون می‌گوید:«ما نسبت به کسانی که دوست‌شان داریم، بی‌رحم‌تر هستیم».
👈 منبع
✳️ اگر فرزندی دارین که طرز فکر ثابت داره و با خودش می‌گه من باهوش نیستم، بهتره چه جوابی بهش بدین؟
📚 کتاب : طرز فکر
تغییر طرز فکر برای تحقق توانمندی‌ها
🖌نویسنده: کارل اس. دوک
✅همه پدر و مادر ها و معلم ها باید این فیلم نگاه کنند
🆔@drawing_psy
کتاب به دور از تنش
نوشته ی ندرا گلور تواب
ترجمه ی شکیلا کلائی
هر خانواده ای داستانی دارد برای برخی خانواده بنیاد محکم و اطمینان بخشی است که کمک میکند با چالشهای زندگی روبه رو شد و برای برخی دیگر منبع ناراحتی و تعارضی است که سنگینی آن را باید تا آخر عمر در سینه حس کرد در این کتاب روان درمانگر ندرا تواب با راهنمایی دلسوزانه و در عین حال ساده نقشه ی راه تحول بخشی را برای برون رفت از
مارپیچ روابط ناسالم خانوادگی ارائه میدهد.
بسیاری از مردم برای حل مشکلات ذهنی خود به روان شناس مراجعه میکنند غافل از اینکه بزرگترین مشکلات آنها اغلب در روابط خانوادگی شان نهفته است.
در این کتاب روان درمانگر ندرا تواب راه هایی کاربردی را به ما نشان میدهد تا به کمک آنها بتوانیم مسائل و مشکلات پیش آمده با والدین فرزندان خواهر و برادر و حتی خانواده ی همسر را حل کنیم.
✅ طبق پژوهش ها، همه افراد روزانه مدتی در حال گفتگو با خود هستند. نوع و سبک این گفتگو ارتباط بسیاری با خودانگاره و برداشت های ما از خود، دیگران و جهان دارد.
✅ تعامل و گفتگوی خوب و مطلوب ما با کودکان منجر به خودانگاره مثبت و تقویت عزت نفس شان
می شود.
🆔@drawing_psy
✳️❌✳️ والدین ناسالم؛
به وقت مراقبت غایب
و به وقت استقلال فرزندان
وابسته خواهند بود
@drawing_psy
😊احساسی که نشانه هوش بالاست
به نقل از نشریه Psychological Medicine :
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد، افراد باهوش احساس شادی بیشتری را تجربه میکنند.
این ایده که افراد باهوش‌تر معمولاً بدخلق یا ناراضی‌اند احتمالاً به طور متوسط درست نیست.
این یافته‌ها از نظرسنجی ۶۸۷۰ نفر به دست آمده است که آزمون شادی و ضریب هوشی داده بودند. نتایج نشان داد که افراد با IQ بالاتر (۱۲۰-۱۲۹) شادتر از افراد با IQ پایینتر (۷۰-۹۹) بودند.
این مطالعه همچنین نشان داد که افراد با آی کیو بالاتر از بهداشت جسمانی و روانی بهتری برخوردارند.
نتایج تحقیق دیگری نشان داده است که شادی پایدار نیز نشانه ضریب هوشی بالاتر است.
افرادی که ضریب هوشی بالاتری دارند، در سن ۳۱ سالگی به همان اندازه که در ۵۱ سالگی خوشحال هستند، شاد خواهند بود.
👈منبع👉
۱۰-سازش
نشانه های روابط عاطفی پایدار و موفق چیست؟
به یاد داشتن تمام جزئیات مهم است، اما سازش‌ها را هم فراموش نکنید. اگر با معشوق خود در مسائل کوچک (و بالعکس) سازش نکنید، درگیری‌های ناسالم زیادی خواهید داشت که می‌تواند منجر به جدایی شود.
۸– درگیری‌های سالم
نشانه های روابط عاطفی پایدار و موفق چیست؟
در مورد دعواها صحبت کنیم، درگیری‌های سالم می‌تواند بخشی از یک رابطه سالم باشد. اگر با کسی در رابطه هستید و برنامه‌ای برای هرگز دعوا نکردن دارید، احتمال زیاد اولین مشاجره باعث فروپاشی رابطه شما خواهد شد. در عوض، سعی کنید راهکارهای حل اختلاف را درک کنید و در مورد آنها با یکدیگر گفتگو نمایید.
روابط با دوستان
۶- نشانه های روابط عاطفی پایدار و موفق چیست؟
دوستان بخش مهمی از زندگی هر شخصی هستند، و انکار آنها به معنای از دست دادن چیزی حیاتی است. به همین دلیل یک همسر مهربان همیشه به دوستانتان احترام می‌گذارد، حتی اگر آنها را خیلی دوست نداشته باشد. این نوع رفتار نشانه‌ای از بلوغ و مراقبت از طرف مقابل است.
افسردگی مسری است؟
تحقیقات زیادی نشان داده‌اند افسردگی می تواند مسری باشد🤧، به خصوص اگر در وهله اول به گرفتن آن تمایل داشته باشیم.
به نظر می رسد که سرایت افسردگی به احتمال زیاد در میان اعضای خانواده، شرکا، دوستان نزدیک و همکاران رخ میدهد.
به این ترتیب هنگام گذراندن وقت با یک فرد افسرده، باید از خود در برابر ابتلا به افسردگی محافظت کنیم.😷
در بررسی مطالعاتی که سال گذشته منتشر شد، لیسی پاز و همکارانش نوشتند: "احساسات می‌توانند مانند یک بیماری عفونی در سراسر شبکه های اجتماعی پخش شوند" و احتمال ناراضی شدن یک فرد با تعداد افراد ناراضی که در اطرافشان هستند افزایش می یابد. این نشان می دهد که شبکه‌های اجتماعی منبع بالقوه‌ای از احساسات مثبت و منفی است. علاوه بر این، به نظر می‌رسد که سرایت عاطفی بیشتر بین اعضای خانواده، شرکا، هم اتاقی‌ها، دوستان نزدیک یا همکارانی که دارای روابط قوی و تماس مکرر هستند، رخ دهد.
در همین حال، محققان دانمارکی نشان داده‌اند، افرادی که شریک زندگی‌شان از داروهای ضدافسردگی استفاده می‌کردند، 62 درصد احتمال ابتلا به افسردگی دارند.
📚منبع👇
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/helping-humanity-thrive/202308/how-do-you-catch-depression
۷ دلیل پشیمانی زوج‌ها پس از طلاق
تقریباً تا ۸۰٪ افراد پس از مواجهه با پیامدهای طلاق، دچار پشیمانی میشوند.
در حالی که طلاق برای برخی افراد می‌تواند گزینه سالمی باشد، برخی دیگر ممکن است درد و پشیمانی را تجربه کنند.
انتخاب دلایل اشتباه برای طلاق، بعدها این احساس را پدید می‌آورد که اگر هر دو طرف تلاش بیشتری می‌کردند، می‌توانستند از آن جلوگیری کنند.
این دلایل عبارت‌اند از:
۱- تجربه‌ی آشفتگی‌های عاطفی.
۲- آثار طلاق بر فرزندان.
۳- دشواری‌های مالی پس طلاق.
۴- روابط ناموفق بعدی.
۵- فشار ناشی از احساس تنهایی.
۶- قضاوت دوستان و آشنایان
۷- پی بردن به تصمیم هیجانی و تکانشی هنگام جدایی.