🔴آیا می‌دانید ورزش با ذهن شما چه می‌کند!؟
🟣كاهش زوال عقل
🟣 افزايش ترشح هورمون شادي
🟣 تقويت قدرت مغز
🟣درمان اضطراب
🟣كاهش استرس
🟣 افزايش اعتماد به نفس
💥اگر مفید بود ارسال کنید❗️✅
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🪷 ꒷꒦꒷꒷
🍀@DAANESTA 🍀
꒷꒦꒷꒷꒦꒷ 🪷 ꒷꒦꒷꒷
همینقدر ساده بدون تجملات بین مردم...
علی دایی حتی حاضر نیست مردم بخاطر یه کیک کوچیک خودشونو به زحمت بندازن!
امروز یوتیوب ۲۰ ساله شد.
اول سایت دوست‌یابی بود، ۳ تا از کارمند‌های سابق پی‌پل ساختنش، مثلا سن و جنسیت رو مشخص میکردی و برای دیت، یار براتون پیدا میکرد. ایده موفق نشد و تصمیم گرفتن تبدیلش کنن به پلتفرم آپلود ویدیو، عکس‌های نسخه اولیش هنوز تو سایت Internet Archive موجود هست.
Geek Alerts
اگر مفید بود ارسال کنید❗️
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷طلا از صبح امروز با نوسان شدید مواجه شده 👇👇 ⭕️
@NEWZNOW
@NEWZNOW
⭕ دهه شصت واقعا دهه عجیبیه
یه عده‌شون هنوز دنبال نیمه گمشده‌شونن
یه عده‌شون بچه‌شونو امسال فرستادن دانشگاه
یه عده‌شون وزیر شدن
یه عده شون تاجر شدن
یه عده‌شون هنوز دارن دنبال کار میگردن
یه عده شون هنوز دارن درس میخونن به جایی برسن
یه عده‌شون به هرچی میخواستن رسیدن
دهه شصتیا میدونن چی میگم ♥️
اگر مفید بود ارسال کنید❗️
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
حالا پژمان جمشیدی بنده خدا اینقد شرافت داشت بگه
پژمان گفته من که خودم خوب پول میگیرم ولی وقتی فرد کناری پول نداره لذتی نداره...
یعنی داره میگه درد من درد خودم نیست درد بقیه اس!
امثال تو چی بزرگوار
تا حالا غصه بغل دستیت و همسایه و ملت و... رو خوردی
یا فقط ...
اگر مفید بود ارسال کنید❗️
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
🔵 7 بهمن روز جهانی همسر
🔵 12 بهمن روز دختر (واسه بار هزارم)
🔵21 بهمن روز جهانی ازدواج
🔵26 بهمن ولنتاین
🔵29 بهمن روز ملی عشق و سپندارمذگان
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
⭕ماندگاری هوای سرد تا پایان هفته در خراسان رضوی
کارشناس مرکز پیش بینی هواشناسی خراسان رضوی:
شاخص هوا هم اکنون با عدد ۱۲۰ در مشهد و دیگر شهر‌های صنعتی استان ناسالم است که این وضعیت با شدت بیشتر تا پایان هفته جاری ادامه خواهد داشت.
بر اساس تحلیل نقشه‌ها و مدل‌های هواشناسی، این استان تا پایان هفته کنونی تحت تاثیر جریانات پر ارتفاع تراز میانی جو قرار خواهد گرفت که این وضعیت موجب تشدید وضعیت پایداری هوا خواهد شد.
اگر مفید بود ارسال کنید❗️
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
✅ما معمولیا مدیتیشنو این چیزا بلد نیستیم،
مدیریت بحران فقط چایی!☕️
اگر مفید بود ارسال کنید❗️
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
دانستنی‌ها
اگر مفید بود ارسال کنید❗️
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
⭕کاهش فشار خون با اسفناج
🔵غذاهای غنی از نیترات مانند اسفناج ممکن است گردش خون شما را بهبود بخشد. این ترکیبات به بزرگ شدن رگ‌های خونی کمک می‌کنند و فضای بیشتری برای حرکت خون ایجاد می‌کنند. همچنین، یک مطالعه نشان داد که رژیم غذایی غنی از اسفناج به انعطاف پذیری عروق و کاهش فشار خون کمک می کند.
اگر مفید بود ارسال کنید❗️
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
حضرت سعدی فرموده بودند :
بر احوال آن مرد باید گریست
ڪه دخلش بود نوزده، خرج بیست
ڪه اگه الان بود باید میگفت :
بود حال و احوال آن مرد زار
ڪه دخلش ریال است ، خرجش دلار
اگر مفید بود ارسال کنید❗️
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
تو هوای برفی هوای پرنده ها رو داشته باشیم.
💥فروارد کنید💥
📢✨ @NEWZNOW📢✨
اعلامیه ترحیم زنده یاد ،جوان ناکام مازیار تورانیان
سنگسر سمنان
به قتل رسیده توسط افغانی ها
چند ایرانی دیگر باید قربانی شوند تا این مسئولین بی ریشه و وطن فروش بخواهند اقدامی کنند؟!
#سربداران
@sarbedaran111
🔴قیمت لحظه ای دلار طلا سکه خودرو را فقط و فقط اینجا میزاریم👌👇
@NEWZNOW
@NEWZNOW
⭕روز یکشنبه، سراسر کشور درگیر یخبندان خواهد شد
🔵یکی از سردترین روز سال در زمستان ۱۴۰۳ ممکن است روز یکشنبه باشد
🔔🎀فروارد کنید📢🎀
🅱 @NEWZNOW 🅱
⭕فرزندآوری که هچ حالا
ازدواج پایین اومده طلاق بالا رفته
یعنی احتمالا در آینده نزدیک مجردها و تنها هم به حدی افزایش پیدا میکنن مثل انگلیس و ژاپن و... باید وزارت تنهایی تاسیس کنیم!
اگر مفید بود ارسال کنید❗️
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
🔴فراستی خطاب به پژمان جمشیدی: قیمت دلار به تو چه ربطی داره پولتو بگیر تبلیغ لوازم خانگی بکن برو پی کارت!
اگر مفید بود ارسال کنید❗️
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
⭕لیست قیمت سکه پارسیان
👑قیمت هر گرم طلا 5.654.000 تومان
🪙۰/۰۵۰ سوت 350.000
🪙۰/۱۰۰ سوت 635.000
🪙۰/۱۵۰ سوت 920.000
🪙۰/۲۰۰ سوت 1.210.000
🪙۰/۲۵۰ سوت 1.495.000
🪙۰/۳۰۰ سوت 1.775.000
🪙۰/۳۵۰ سوت 2.060.000
🪙۰/۴۰۰ سوت 2.345.000
🪙۰/۴۵۰ سوت 2.625.000
🪙۰/۵۰۰ سوت 2.930.000
🪙۰/۶۰۰ سوت 3.495.000
🪙۰/۷۰۰ سوت 4.060.000
🪙۰/۸۰۰ سوت 4.625.000
🪙۰/۹۰۰ سوت 5.190.000
🪙یک گرمی 5.755.000
🪙۱/۲۰۰ سوت 6.885.000
🪙۱/۵۰۰ سوت 8.585.000
🔔🎀فروارد کنید📢🎀
🅱 @NEWZNOW 🅱
بفرست واسه اونا که همه جا عکس میگیرن🤦♂️
.
دخترای عزیز پسرای عزیز امنیت و ایمنی واسه هر کاری از همه چی مهم تره شما ببین جاییی که ایستادی عکس بگیری مطمعن هست یا نه 🤦♂️
و خدا بهش رحم کرد که اتفاقی براش نیوفتاد
اگر مفید بود ارسال کنید❗️
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
⭕رضا بابک: با صداوسیما مصاحبه نمی‌کنم
اگر مفید بود ارسال کنید❗️
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
⭕5 دقیقه حضور در محیط سرد منجر به خواب عمیق‌تری می‌شود
🔵در این تحقیق، گروهی از داوطلبان جوان که در دهه بیست سالگی خود بودند، به مدت پنج روز متوالی تحت سرمادرمانی قرار گرفتند. این داوطلبان در ساعت ۶ بعدازظهر باید لباس‌های خود را درآورده و به مدت پنج دقیقه در اتاقی با دمای منفی ۹۰ درجه سانتی‌گراد حضور می‌یافتند.
🔵محققان گزارش دادند که پس از پنج روز سرمادرمانی، مدت زمان خواب عمیق داوطلبان به‌طور میانگین ۷.۳ دقیقه بیشتر شده است. علاوه بر این، کیفیت کلی خواب داوطلبان به‌ویژه در میان زنان بهبود قابل توجهی نشان داد. این یافته‌ها نشان‌دهنده پتانسیل «تحریک با انجماد» (Cryostimulation) برای بهبود کیفیت خواب و سلامت عمومی بدن هستند
اگر مفید بود ارسال کنید❗️
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
دست دادن مرضیه برومند با رضا بابک!♥️
فرزاد حسنی : مجموعه دولت مسعود پزشکیان اینو کم داشت.
اگر مفید بود ارسال کنید❗️
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
⭕15 دقیقه پیاده روی سریع بعد از غذا بهتر از یک ساعت دویدن!
۱۵دقیقه پیاده روی بعد از غذا مفیدتر از ۱۰ هزار قدم در طول روز است. یک مطالعه نشان داده است که این امر برای تناسب اندام و حفظ سلامتی، به ویژه برای کسانی که در معرض خطر دیابت و فشار خون بالا هستند، مفید است.
این عادت ۱۵ دقیقه ای تاثیر فوری خواهد داشت و برای دهه های آینده به سلامت شما سود می رساند.
اگر مفید بود ارسال کنید❗️
🩵💙❤️💚
ꙮ @DAANESTA ꙮ
꒷꒦꒷꒷꒦꒷🌹꒷꒦꒷꒷
