👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

31 January 2026 13:31

صيام الأيام البيض لشهر شعبان ..
-الأحد 13 شعبان ، 1 فبراير
-الإثنين 14 شعبان ، 2 فبراير
- الثلاثاء 15 شعبان ، 3 فبراير

شهر شعبان شهرٌ تُرفع فيه الأعمال إلي الله وكان النبيﷺ يُحب أن يُرفع عمله وهو صائم ..
وقالﷺ: صيام ثلاثه ايام من كل شهر كصيام الدهر .
إن لَمْ تكُن مِن الصّائِمين فُكن من المُذَكِّرين.💗

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

12 January 2026 15:31

كسسسسسسلانه تقومي صح وراكي حاجات انا عااااارفه وساعات بعمل زيك واقول بعدين 🤔


طب كم سؤال كده وبعد كده انت حره في قرارك

👈انت قاعده بتعملي ايه؟



👈هو المفروض والواجب عليكي تعملي ايه دلوقتي ؟



👈الشيء ده لو عملتيه ياان كان هتحسي بعدها بايه ؟



👈طب لو فضلتي قاعده ....... هتحسي بعدها بايه ؟




انا كده خلصت ودورك انت تجاوبي :


طب اديلكم مثال

انا قاعده علي النت 💻📲

المفروض اقوم اذكر للاولاد📚 او اكوي ملابس جوزي👖👕👔 او اعمل مسك مغذي لشعري 💆


لو انجزت💪 المهمه ديه

هيزيد تقديري لذاتي😊

واكون بأدي مسؤلياتي امام الله✋ قبل كل شيء

وده شعور يملئني بالسعاده🤗


هقوم اجري 🏃بعد ما الوقت يعدي وابقي متوتره

وممكن يأثر علي علاقتي بزوحي💑 واولادي 👭👬وده اكيد مش ممكن وهفقد اهتمامي بنفسي الي ممكن يسببلي شعور بالضيق والحزن😔



كده احنا حلينا مشكله افتكر

المهمه المؤجله او كلمه بعدين او التسويف و مش دلوقتي قوووووووومي انجزي
☀️خلي الشمس تنور بيتك
💫✨والنسمه الحلوه تداعب احلامك

#البرنامج_الصباحي

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

12 January 2026 15:30

🌺جدول بسيط لتظبيط البيت
اعملي لنفسىك جدول يبدا من اول يوم في شعبان
قسمي الشهر نصين
اول 15 يوم ترتيب وتنضيف بضمير🙈
وال15 يوم التانين تفريز وتوضيب
علشان نستغل كل دقيقة فشهر الخير للعبادةيارب
وكمان حاولي لو قدرتي تشترى هدوم العيد واخلصي👍
1شعبان:
لم الستاير وغسلها مع باقى الشغل بتاع الجدول اليومى بتاعنا
2شعبان:غسيل باقى الستاير مع الجدول العادى
ا3شعبان:غسيل جزء من السجاد مع الجدول العادى
4شعبان :غسيل باقى السجاد
5شعبان:اجااااااااااااااازة الشغل العادى بتاعنا بس
6شعبان:عمل اوضة النوم
تزعيف السقف-نشيل كل اللى تحت السراير ونمسح ونحط بودرة-الدولاب من جوا يتنضف ويتمسح ويتطبق-نشفط المراتب بالمكنسة ونلمع الخشب ونمسح الارضية
7شعبان:اوضة الاطفال👫
تزعيف السقف-مسح المروحة والباب والبلكونة والبراويز-نشيل كل اللى تحت السراير ونمسح ونرش بودرة-نشفط المراتب بالمكنسة نامع الخشب ونمسح الارضية
8شعبان:الصالون
نزعف السقف-ننضف البراويز والباب والشباك
نشفط الكراسى الاول وبعدين ننضف بفوطة مبلولة بمنظف وبعدين فوطة بميا بس بعدين فوطة ناشفة ونفتح الشباك والمروحة علشان ينشفو كويس-تمسح الارضية
9شعبان:الانتريه
تزعيف ومسح المروحة والبراويز ولو فى ساعة
نفس اللى عملناه فكراسى الصالون-مسح الباب والشبابيك
10شعبان: المعلم الكبير اوى :المطبخ
انا خليته المرة دى بس للاخر علشان نشتغل ودماغنا رايقة من نحية الشقة بس فالاساس دايما ببدا بيه
البوتاجازحبيب قلبى والغسالة التلاجة
11شعبان:باقى المطبخ
الشفاط والشباك والسيراميك وتحت الحوض مع المسح والتزعيف
الجمعة12 شعبان: اجاااااااازة من حقنا نرتاح شوية بق😇ا
14 شعبان:الحماااااااااااام كله
سيراميك وبانيو حوض وتواليت وترويق الرفوف او الركنة
الخلاطات تتلمع الستاير تتغسل الباب والشباك يتمسحو
15 شعبان:النيش ومكتبة التلفزيون والكمبيوتر والجزامة لو فى
كدا جدول اول 15 يوم خلاص
باقى الشهر كل يوم هنعمل حاجة من دول مع التفريز والمحافظة على مجهودنا فالتنضيف
-تنضيف باب الشقة من جوا وبرة وقدام الشقة طبعاوالسلم
-البلكونة والستارة بتاعتها
-الادراج كلها و المفارش بتاعتها
-ابواب الاوض واكباس النور
-لم الكراكيب والتخلص منها
-لم الملابس الزائدة عن الحاجة
-كل الاجهزة الكهربائية اللى فالبيت
يعنى اى جهاز عندنا من اول المطبخ لحد الصالون
كمان هنكتب فالكراس📒ة بتاعتنا
🖇-كل شىء عاوزين نشتريه جديد زى المفارش -المشايات
🖇-ستارة جديدة -ملايات -جهاز معين للمطبخ
-🖇خزين للبيت
🖇-فانوس وزينة علشان نحس بفرحة ونعود عيالنا يفرحو ويستنو الايام الكريمة
🖇لو حد يقدر يعمل مفرش من قماش الخيامية وفروع النور و التواشيح الجميله للنقجبندي ونصر الدين طوبار
🖇ياريت نستعد كمان بالصيام في شعبان علشان نكون مهيئين للشهر الكريم
🖇تجهيز المصاحف ونخلى في شنطتنا مصحف علشان لو روحنا اى مكان نقرا فيه
🖇نجهز سجاجيد الصلا ه نغسلها ونعطرها
نجهز اسدلات لينا ولبناتنا ونعطرها بردو
وفي الكراسة كمان
هنكتب جدول للعناية بنفسنا علشان نكون مزز عالعيد💁👸
#رمضان_فرحه🎈🎈
#التنظيم_قبل_التنظيف
👆🏽لخص البوست دة في نقاط بحيث اكتبهم علي صور

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

02 January 2026 15:19

35- الفراخ واللحوم قسميهم على أد أستخدامك أكياس مغسلوين تخرجيهم ع الحله💖

36- جهزي تتبيلة السمك والسي فوود وفرزنيها

37- جهزي البانيه متقطع ومتقسم أكياس وكذلك الشاورما متقطعه وبس تتبليها ف دقايق😍

38- الفلفل الأخضر والأحمر افرمي شويه من كل نوع وفرزنيهم وخدي منهم بالمعلقه لاي أكله أو سلطه😎

39-لو الارز محتاج تنقيه نقيه وخليه جاهز ع الاستخدام

40- راجعي كل محتويات مطبخك وبيتك وشوفي ايه اللي ناقص هاتيه عشان ما تبقيش محتاجه تنزلي كل شويه وبالكتير تنزلي مرتين ف الشهر تجيبي خضار وخلاص💗

41- اعملي قمر الدين اول ما المشمش يظهر وفرزنيه اكياس

43- لو بتحبوا البيتزا والمعجنات اعملي كميه وجهزيهم ف اطباق ديسبوزابال وفرزني وطلعيه ع الفرن💖

44- هاتي الدقيق ولوازم حلويات وتسالي العيد قبل رمضان باسبوع😍

45- الخضار اللي هتحتاحيه نظفيه وفرزنيه اكياس جاهزه للاستخدام (باميه بسله فاصوليا قلقاس)

46- جهزي مخللات رمضان قبلها بشهر ع الاقل عشان تستوي على مهلها ف الثلاجه😋

47- لو عندك عزومات اعملي جدول لها حسب وقتك وظروفك وفي ورقه اكتبي كل عزومه هتعملي فيها ايه عشان تبقي مرتبه دماغك

48-خلصي اي مجاملات وراكي قبل رمضان وكفايه اوووي العزومات😍

49- جهزي جدول لوجبات افطار الشهر عشان مش كل يوم نقول هاااه هنفطر ايه💗

50- شوفي زينة رمضان اللي عندك باقيه هتنفع ولا لا وممكن تعملوا افكار للزينه انت واولادك بعد ما يخلصوا امتحانات وعلقيها قبل رمضان بيومين😍

قبل كل اللي فات

جددي نيتك للصيام وأحتسبي أعمالك كلها
أفطار صائم
وأعانه مسلم ع العمل
وإماطة الاذى عن الطريق
واسعاد زوجك وأولادك
وخلي رمضان غير
يعني ايه غير يعني لازم كلكم تحسوا ان غير اي شهر
فهمي الولاد قيمة وعظم الشهر الفضيل واذاي لازم نتغير ونحسن من نفسنا واذاي نبقي في الشهر ده من العتقاء من النار💖
اعملي اي حاجه جديده ف البيت تخليهم دايما كل ما يشوفوها يفتكروا رمضان🌸
ممكن تجيبي مفرش سفره جديد مش لازم غالي ممكن اللي ذي المشمع ده ويبقي عليه رسومات مبهجه ويا سلام لو عليها فوانيس مثلا😎
تعليقه كهربا فانوس للشقه💘
غيري قعده الاكل في رمضان😎
اي فكره جديده بس تخلي رمضان في ذهنهم على طوول
-اشتري جميع المستلزمات الأساسية للمطبخ لمدة شهر كامل كي لا تضطري للتسوق طويل وفي رمضان اكتفي بشراء الخضار والفواكه الطازجة فقط وده الفديو الجديد

https://youtu.be/SsvBJKSIb4Q

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

02 January 2026 15:19

https://youtu.be/SsvBJKSIb4Q

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

29 December 2025 11:30

#المصحف_بصوت_محمد_صديق_المنشاوي_مجود

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

24 December 2025 14:20

🚨 إوعي تكوني فاكرة إن تنميل إيدك ده من غسيل المواعين.. إنتي أعصابك بتتحرق ببطء! 🚨

الرعشة اللي في إيدك وأنتي ماسكة الموبايل والنفضة اللي بتجيلك فجأة وأنتي داخلة تنامي والخنقة اللي في صدرك من غير سبب..و رجلك اللى بتشد فجاءه منك وانتى نايمه

كل دا مش دلع ولا مجرد إرهاق دي إشارات إن جسمك بدأ يسرّب كهربا وغلاف أعصابك اللي بيحميكي بدأ يتآكل من كتر الضغط والتوتر ونقص التغذية

و أنا هنا عشان أقولك الروشتة الحقيقية اللى تعالج كل دا و ترمم أعصابك قبل ما الوضع يتطور للأسوأ 👇🏼👇🏼

1️⃣ ترميم سلك الأعصاب
العصب عامل زي سلك الكهرباء لو الغطا بتاعه اتشال هيعمل قفلة و هنا بقي دور ( الكركم ) أقوى مضاد التهاب طبيعي بيحمي الغطاء ده
الطريقة: ربع معلقة كركم على كوباية حليب دافي (أو ميه) مع رشة فلفل أسود صغيرة جداً عشان جسمك يمتصه

2️⃣ فرامل التوتر
المغنيسيوم هو المهدئ اللي ربنا خلقه للأعصاب والعضلات لو ناقص فى جسمك .. هتلاقي جسمك دايمًا مشدود وعندك قلق
الطريقة: كلي موزة يومياً أو شوية لوز أو خدي مكمل مغنيسيوم جلايسينات قبل النوم عشان تفكي تشنج أعصابك

3️⃣ فيتامين الأمان للأطراف
التنميل والحرقان في صوابع الإيد والرجل غالباً سببه نقص فيتامين B12 لأن ده هو الأكل بتاع العصب
الطريقة: اهتمي بأكل البروتين (بيض ولحوم و زبادي) ولو التنميل جامد لازم تعملي تحليل وتتأكدي من نسبته

4️⃣ ضبط كهرباء المخ
ساعات الدوخة والرعشة الصبح بيكون سببها لخبطة في أملاح الجسم .. فـ الإشارة العصبية بتوصل مشوشة
الطريقة: كوباية مية عليها عصرة ليمون ورشة ملح صغيرة جداً (ملح هيمالايا ) ده بيظبط كهربا الأعصاب فوراً (ممنوع لمرضى الضغط العالي)

5️⃣ وقفى سبب تآكل الأعصاب
السكر العالي في الدم بيعمل حاجة اسمها التهاب أعصاب طرفية بيخلي العصب يدبل ويموت بالتدريج
الطريقة: حاولي تقللي السكر الأبيض والحلويات على قد ما تقدري عشان تدي فرصة لأعصابك تتنفس وترمم نفسها

6️⃣ تهدئة العصب الحائر
في عصب واصل من دماغك لكل جسمك لو اتوتر بتدخلي في نوبة قلق وضربات قلب سريعة
الطريقة: خدي نفس عميق من مناخيرك (5 ثواني) وطلعي الزفير من بوقك ببطيء جدا (10 ثواني) ده بيعمل إعادة ضبط لأعصابك في دقيقة

7️⃣ فك الشد العضلي
ساعات التنميل بيكون سببه إن عضلات رقبتك أو ضهرك مشدودة وخانقة العصب اللي ماشي تحتها
الطريقة: حمام دافي أو قربة مية دافية على الرقبة والكتف بتفك الشد ده وتخلي الدم يوصل للأعصاب والتنميل يروح

8️⃣ منع تسمم الأعصاب
كتر القهوة والشاي بيخلي أعصابك في حالة استثارة دايمة وده بيعمل رعشه وقلق
الطريقة: مسموح ليكي بـ 2 ل3 كوب بس في اليوم وممنوع نهائياً بعد الساعة 6 المغرب عشان أعصابك تلحق تهدا قبل النوم

9️⃣ شحن البطارية
الأعصاب هي الجزء الوحيد في الجسم اللي بيصلح نفسه" وأنتي نايمة نوم عميق وبس
الطريقة: حاولي تثبتي معاد نومك وابعدي الموبايل عن عينك قبل النوم بساعة لأن إضاءة الموبايل بتهيج أعصاب العين والمخ

🔟 تزييت المفاصل
الجفاف بيخلي الأنسجة اللي حوالين الأعصاب تنشف وتضغط عليها وده بيسبب وجع وتنميل غريب
الطريقة: اشربي مية بانتظام طول اليوم حتى لو مش عطشانة الأعصاب محتاجة مية عشان تنقل الإشارات الكهربائية بسهولة

⚠️ الأعصاب مبتتصلحش في يوم وليلة محتاجة صبر واستمرارية ابدأي بنصيحتين بس النهاردة وكملي عليهم ..
لو أعصابك ارتاحت.. حياتك كلها هترتاح

🔴لو عجبك البوست وحسيتي إنه مفيد اعملي (Share) ومنشني صاحبتك اللي دايمًا أعصابها تعبانة وخليها تلحق نفسها
✍🏼 Coach Mohamed Riad ✍🏼

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

23 December 2025 12:31

https://youtu.be/6ajlbcqVdLU

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

23 December 2025 12:30

💢التقنية التاسعة💢

💟تقنية شاشة العرض💟
💖ودي تقنية لطيييفة جداااا ومبهجة..💖

التقنية دي عسولة جدا لما يكون عندك مهمة رخمة وبتحاولي بكل طريقة تنفيذها وبردو كسلانة عنها...

هتتخيلي شاشة عرض كبيرة بتصورك وانتي بتنفذي المهمة وكوووول ال بتحبيهم من اهلك واصحابك هما الجمهور ال بيتابعوكي وعمالين يشجعوكي بحراااارة انك تتقني المهمة وتنجزيها على أكمل وجه وفي أقل وقت ممكن

🌹❤️وعشان حماس اكترررررررر تخلي المهمة في وقت محدد وتشغلي التايمر

#كورس_رتبي_حياتك

ممكن تشغلي التايمر⏱ وانتي بتنجزيها

هاتتفاجئي بطاقة حماس مش عادية وهتحسي بنشوى الإنجاز لحظة ما تخلصيها وانتي متخيلة التصفيق الحاااار👏👏👏👏👏👏 من الجمهور والحبايب



👵نادي كل الستات👩

@Club4allLadies

#رتبي_حياتك

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

23 December 2025 12:30

: 💢التقنية السابعة💢
♦️دائما ابدأ وعينك على النهاية♦️

مبدأ من أهم مبادئ الإنجاز لأنه بيشتغل مباشرة على حاجة بيعشقها العقل الباطن وهي التخيل المصاحب بمشاعر رائعة وصور محفز.

🎀 وتنص التقنية دي على أن أي مهمة عايزة تنجزيها لازم تشوفيها محققة في الخيال اولا
باستخدام صور مشرقة ومشاعر مفرحة للمهمة بعد تحققها بالكامل

❤️♦️وده بينشط العقل الباطن ويجعله يسعى بكل طريقة لتحقيق الهدف أو المهمة التي اقتنع بها في الخيال


🎉💕مثال عملي💕🎉

كان عندك عزومة ولما خلصت دخلتي لاقيتي المطبخ يضرب يقلب ومحتاج مجهود كبير عشان تنظفي وترتبي و و و
قبل ما يصيبك الإحباط وتلجأي للتسويف
تغمضي عينك لمدة دقيقتين وتتخيلي المطبخ نضيف مرتب كل حاجة في مكانها تشمي ريحة الديتول المنعشة دليل النظافة تحسي بالراحة والجمال وكل حاجة مرصوصة بطريقة جميلة في مكانها

🌟🎉كبري الصورة اكتر.. خليها منعشة ومبهجة اكتر واكتر.. زودي شعورك بالراحة واستشعار الجمال والمطبخ في غاية النظام والنظافة والترتيب

🌟استمري على الصورة الرائعة دي في الخيال مدة دقيقة

وبعدين فتحي عيونك وانطلقي لتنفيذ المهمة وتفاجئي بالنشاط والإنجاز الرائع ✈️✈️
💕🎉💕🎉💕🎉💕🎉💕🎉💕🎉🎉



🔷♦️بتعاني مع ابنك في الدراسة أو تحفيظ القرآن أو غرس القيم الأخلاقية الطيبة♦️🔷

🌟🌟🌟غمضي عيونك.. وشوفي على شاشة خيالك ابنك وهو شاب رائع على الصورة ال بتحلمي بيها وهو في حفل تخرجه وتكريمه وتكريمك على تفوقه وتميزه

وعيشي لحظات السعادة الخيالية وكبري الصورة وخليها مفرحة اكتر واكتررررررر واحتفظي بالصورة مدة دقيقة في الخيال
شعور رائع يخليكي تتحملي اي صعوبة وتنسفي اي تسويف

💕🎉💕🎉💕🎉💕🎉💕🎉🎉🎉
من أروع التقنيات المجررربة
💕🎉💕🎉💕🎉💕🎉💕🎉🎉
#رتبي_حياتك
👵نادي كل الستات👩

@Club4allLadies

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

21 December 2025 15:52

https://youtu.be/iP1oTxsnYAk

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

21 December 2025 15:48

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗:
: 💢التقنية الرابعة💢


🔴🔴تقنية تجهيز الطاولة🔴🔴

لما بنتفرج على برنامج تلفزيوني عن الأكل بنلاحظ حاجتين
🔵أن مقدم البرنامج بيكون
🔶مجهز كوووووول المكونات في وقت واحد
🔷وأنه بينظمها بشكل مريح وبدون أي أي فوضى
🔶 وأنه بيستغل كوووول الإمكانيات المتاحة عنده في وقت واحد

🔴بنلاحظ كمان انه ممكن يعمل اكلات كتير جدا وممكن تبقى صعبة وفيها خطوات كتييير لكنه بينجزها بنجاح تام في خلال المدة الزمنية القصيرة ال مش بتتجاوز ساعة في الغالب

في حين أننا لما بنيجي نعملها بناخد وقت أطول ومش بنفس الإتقان


السر في♦️♦️ التجهيييييز♦️♦️

💕💕💕قبل عمل اي مهمة جهزي كووووول حاجة تخصها ورتبيها ادام عينك بشكل جميل وفي وقت واحد 💕💕💕


♦️🔷جربيها في المذاكرة مع الاولاد فعالة جدا...
جهزي كووووول حاجة بشكل مرتب وجميل أمام الأولاد هيساعد على التركيز وتقليل المقاطعات وتضييع الوقت

🔷♦️جربيها لو مسافرة وخاصة في رحلات السفر الطويلة المصيف........ العمرة... الحج.....

🔶🔷جربيها قبل ما تبتدي التنظيف والترتيب وجهزي كووووول ال هتحتاجيه في باسكت واحد في متناول ايدك

باختصار هي من أنجح التقنيات في
💕توفير الوقت
💕وتحسين الأداء
💕والاستمتاع والروقان وقت انجاز المهمه
#رتبي_حياتك


💢التقنية الخامسة💢



🌟🌟تقنية الساعة الذهبية🌟🌟

في فترة خلال اليوم بيكون فيها الجسم والعقل في أفضل حالاته من النشاط والتركيز
والإنجاز فيها بيكون ضعف غيرها من أي وقت في اليوم

ممكن تبقى الساعات الأولى من النهار🌅 والجسم لسة محتفظ بطاقة النشاط بعد ساعات طويلة من النوم والراحة


وممكن للناس ال بتنشط اكتر في الليل🌃 تكون الساعة الذهبية لهم ال ممكن ينجزوا فيها كتير جدا في سكون الليل يعني التركيز والروقان وعدم الانشغال

الساعة دي خطيرة... وأي انجاز فيها بيكون أفضل في كل شئ من أي وقت تاني


الناجحين كلهم عارفين الوقت ده كويس جداااا وبيستثمروها أعظم استثمار
بأنهم بيخصصوها لأهم أهداف اليوم لأهم المهم.. مهام البذور متضاعفة القيمة

ناس كتير ألفت أعظم الكتب في الساعة الذهبية دي.. ناس ضاعفت دخلها بالإبداع بالأفكار ال تحقق الثراء في الوقت ده ناس حفظت وختمت القرآن لما عرفوا يحفطوا في ساعة التركيز الذهبية.. ستات بيوت واعية انجزت أصعب مهام اليوم في الوقت ده وارتاحت واستمتعت باقي اليوم بدون ضغوط

🌟🌟🌟🌟🌟🌟
وجه وقتك انتي كمان 👈انك تكوني من اكتر الناس انجاز 🔷وتحددي ساعتك الذهبية
♦️وتنفصلي عن الكون كله
💕وتستخدمي تقنية شعاع الليزر
في إنجاز ❤️أهم المهام.. متضاعفة القيمة بذور❤️

الساعة دي كانت سر احمد عمارة المهم ال غير بيه حياته بالكامل في 3 سنين بس وكمان كتاب ابن القيم صيد الخاطر الفه في الساعه دي: ♦️🔷🔶في اقتراح أن الاسبوع الجديد نعمل فيه تحدي للخوف
لو بتخافي من حاجة وعملتيها الخوف بيموت تلقائي وبتعيشي إحساس ما يتوصفش بالقوة والتحكم🔷🔶♦️

فكرة التحدي

🎉💕انك هتحددي حاجتين مهمين كان لازم تعمليهم لكن بتأجلي بسبب الخوف 🎉💕

مثلا تعبانة من حاجة معينة لكن خايفة تروحي تكشفي 👈روحي الاسبوع ده

في حاجة مهمة وخايفة تطلبيها من جوزك أو بابا أو مديرك في الشغل 👈اطلبيها الاسبوع ده

مكالمة تقيلة على قلبك وخايفة تعمليها عشان ما تزعلكيش 👈اعمليها الاسبوع ده

قرار مفيد لك لكن خايفة تنفيذه 👈اقهري خوفك ونفذيه الاسبوع ده

تقدمي على شغل معين أو تعملي حاجة وخايفة تترفضي أو حد يكسفك 👈قدمي الاسبوع ده

#رتبي_حياتك
👵نادي كل الستات👩

@Club4allLadies

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

20 December 2025 20:40

يلا نعمل ختمه استماع مع بعض❤️

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

20 December 2025 16:44

سنستقبل (شهر رجب )
وهو شهر سماه الصحابة
{بالشهر الأصب}
لأن الله يصب فيه من الرزق والخير صبًا،
فكانوا يجدون أرزاقهم تزيد في رجب…
ومرضاهم تشفى في رجب …..

فكانوا يكثرون فيه من الدُعاء لأن الله يصب فيه من بركاته وقبوله للدعوات…..

" فاللهُم
بلغنّا إياه وصُب علينا فيهِ خيرك وفضلك
وعافيتك صباً صباً 🌙✨ "
كل عام وانتم طيبين وبخير وصحه وعافيه يارب

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

19 December 2025 14:39

ألبسوا جمعتكم ثوب الدّعاء في كل حين
وزينوها بالصّلاة على رسُول ﷲ عليه الصلاة
والسلام ، ثم أتموا نورها بـ سورة الكهف 🍃

#ﷺ .. 🤍

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

13 January 2026 11:39

#المصحف_بصوت_مشاري_راشد_العفاسي مكتمل ✔️

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

12 January 2026 15:31

كتير بنعاني من الصواني وتنظيمها😫لانها بتقع او تتزحلق😶من مكانها
شوفي الافكار،ديه 👇وأختاري الي يناسبك وتقدري تنفذيه👍
#التنظيم_قبل_التنظيف

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

10 January 2026 17:05

#المصحف_بصوت_محمد_صديق_المنشاوي_مجود

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

02 January 2026 15:19

-افكار كتير خدي الي يناسبك وكل عام وانتم بالف خير
ابدئي بتنظيف وترتيب أدوات المطبخ تغير مفارش الأدراج غسل الحائط للتخلص من الزيوت تنظيف الشفاط سن السكاكين زيادة عدد الأكواب المستخدمة في العصير اليومي قبل الإفطار
نظفي الثلاجة والديب فريزر وعيدي ترتيبهم لتخزين ما تحتاجينه في رمضان
افكار لرمضان😎

1- أشتري كيس مسحوق كبير عشان هيبقي في غسيل ستاير وسجاحيد وهدوم ومفروشات كتير وكمان سعره هيتشال من عليكي وكفايه مصاريف الاكل ولبس العيد😍

2-اشتري فيري او سائل أطباق اكتر من ازازه عشان ما تحتاجي تنزلي مخصوص وطبعا ما فيش اكتر من المواعين في رمضان😋

3-هاتي لبس الولاد للعيد والوقفه من دلوقتي لان الاسعار بتغلي وبتبقي الجوده أقل وطبعا ده غير الزحمه

4-الستاير والسجاجيد اللي ينفع تتغسل وتتشال اغسليها وشيليها جاهزه ع التركيب( قبل رمضان باسبوع)😍

5-رتبي دواليب الملابس ودواليب المطبخ (قبل رمضان بيومين او ثلاثه )😎

6-شوفي هتحتاجي ادوات مطبخ جديده او غيره جهزيها

7-تفريز الاعشاب ذي البقدونس والكزبره والنعناع والكرفس لانهم بيأخدوا وقت ف التنظيف والفرم يبقوا جاهزين ع الاستخدام بعملها مكعبات

8-تفريز مكعبات جزر للطبخ وجزر مبشور للسلطه والتتبيلات

9- فرم كمية ثوم وتفريزها وتاخدي منها بالمعلقه سريعه وجاهزه على طول وكذلك الزنجبيل واي عشب هتحتاجيه

11-عمل كمية من الصلصه ( التسببكه) من غير بصل ولا ثوم وتفريزها اكياس صغيره على أد الاكلات😍

12-عمل كميه من عصاج اللحم عشان الرقاق والجلاش والبيشاميل وغيره وتفريزها

13-عمل كميه من خلطة الدجاج لحشو السبرنج رول والسمبوسه وغيره وتفريزها💗

14-تجهيز عجينة السمبوسه وحشوها بحشوات متنوعه وتفريزها وتبقي جاهزه ع القلى لحد ما تغرفى الاطباق (قبل رمضان باسبوع)💘

15-تفريز كمية ورق كرنب و ورق عنب جاهز ع الحشو اي وقت تلاقيه متوفر وسعره مناسب بيفضل لحد سنه ذي ما هو😍

16- تجهيز كمية من خلطة المحشي وتفريزها اقصد الصلصه مش الرز طبعا😋

17-أعملي كمية من الفول المدمس وعجينة الفلافل والقلابه وقسميهم أكياس وفرزنيهم (قبل رمضان بيومين)

18-عمل كميه من مكعبات الليمون والبرتقال للاستخدام😎

19- سيحي الزبده و حوليها سمن وحطيها في علب ف الثلاجه😋

20- تفريز كمية من البطاطس نص مقليه😍

21- خبز كميه رقاق او تشتريها براحتك بخبزه قبل رمضان باسبوعين😎

22-تجهيز كمية من الشيره (شربات الحلويات) خفيف وتقيل

23-تجهيز كميه من صوص الشيكولاه هنحتاجه في بعض الحلويات😋

24-تجهيز كميه من صوص التوفي😎

25-المكسرات جهزيها متقشره كل نوع لوحده في علبه مقغوله وع الثلاجه😎

27-تجهيز كميه من الطحينه😍

28-أطحني كميه من كل التوابل اللي بتستخدميها وخليها جاهزه😋

29-اطحني كميه من السكر عشان هنحتاجه في بعض الحلويات
وكمان لكحك العيد والبيتيفور واشتري كميه سكر

30-جهزي أطباق كفته وكبه وفرزنيهم وطلعيهم ع التسويه

31-خلي عندك مجموعه متنوعه من الاطباق البلاستبك الديسبوزالول عشان لو عزومه كبيره😋

32-جهزي كميه من مكعبات مرقة الدجاج

34-فرزني كميه من عصاير جاهزه ع الشرب على طول

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

02 January 2026 15:17

لكل ستااات جروبنا الغالى💗🌹😍

لو مشيتى ع الجدول ده اوعدك هترتاحى من هم تنضيف البيت ومش هياخد منك كل يوم اكتر من ساعتين
وممكن تانى يوم ياخد ساعه لانك لسه منضفه قبلها بيوم
وتالت يوم نص ساعه
ومش هرغى كتير😁 ويلا معايا يا مسكره 😊 اقولك تعملى ايه🤔

نبداء على بركه الله

اذكروا الله الاول 😉

اول حاجه فى البيت بعد ما الزوج يخرج والاولاد ينزلوا
جررررررررررررررررررى ( لو عنديك حوض المطبخ بعنين يعنى فى حوضين )
املى واحد ميه ساخنه اوى وطبعا لازم تسديه الاول والميه تتحوش فيه وحطى فيه ليمون كميه كويسه وخل عشان التطهير
وصابون السايل ( لو معندكيش حوضين مفيش مشكله طبق كبير وامليه ميه سخنه وحطى فيه الليمون والخل والصابون )
وحطى فيه المعالق بتاعه الشاى والكوبايات كلها
وسبيه والبوتجاز شويه من الخليط ده بردوا وسيبيه
ادخلى الحمام حطى كلور فى الحمام
وممكن ميه وكلور الوان وصابون على الارض وسيبيه او نفس الخلطه وسبيهم على الارض علشان تنضف وتتطهر واخرجى

ندخل على الغساله🤗 لو عنديك غسيل حطيه فى الغساله...او لو حاجه تتنشرى انشرى المهم اخلصى اول بأول من الغسيل قبل الجو ما يقلب
🙄🙄

وبعد كده ......امسكى كيس زباله

وابدائى اى حاجه خاصه بالزباله حطيها فى الكيس بدل ما تفضلى رايحه جاى على الباسكيت تحطى فيه ....وابدئى لمعى ونفضى الاوضه
ورتبى السرير
واكنسى.. وتكونى محضره طبق فيه شويه ميه بشويه خل صغيره وياريت لو شويه دوانى وفوطه قطن ...واعصرى ولمعى التسريحه والكمودينو او اى حاجه عاوزه تتلمع ..وبصى بصه سريعه على الدواليب ورتبى وانتى بتبصى
واى غسيل مش نضيف خديه معاكى
وامسحى الارض وظبطى الاوضه وافرشيها ورشى معطر او الاحلى عود بخور😁واخرجى وهكذا كل اوضه👍
واطلعى على الصاله تنضيف سريع لكل حاجه فيها من كنس لتلميع لمسح
وبعدين بصى على الغساله لو الغسيل خلص شيليه
وحطى غيره لو فيه
وسيبى الغسيل فى الاوضه اللى فيها المنشر دلوقتى ...او اخلصى وانشريه احسن 😁

وادخلى المطبخ بقا😭متعيطيش طيب 😃 انا هقولك تعملى ايه
بصى يا قمر😎
شيلى الكوبايات من الميه ام صابون
واشطفى واغسليهم كويس
وحطى الاطباق بعدها وسبيها منقوعه شويه
وبعد شويه اغسليهم وصفيهم
اشطفى الاطباق كلها وحطى الحلل وهكذاااا
ده لو طبعا عندك مواعين مركونه من بالليل بس الاحسن اخلصى اول بأول يا عسل

امسحى البوتجاز كويس وروقى واكنسى ولمعى مكان علب التوابل ...وشوفى الدورف بتاعه المطبخ لو فى حاجه عاوزة تترتب
وبعد كده لمعى الارض
خلاص المطبخ خلص😁😁
واوضه نوميك واوضه الاولاد والصاله 👏👏

الحمام بقا 🙄بعا الارض كنا نئعنها
اغسيلى السراميك والحوض والبانيو ومتنسيش تنفضى الشباك لو فى ستاره عليه اغسليه وركبيها ع طول وهى تنشف لوحده ولمعى المرايه وبعد كده بالمقشه او بالفرشاه ادعكى الارض واشطفيها كويس
( شدى السيفون ) واغسلى التواليت من جواه كويس والاحسن تبقى فى الاول حطيله شويه كلور الوان او خلطه الخل وصابون المواعين والليمون اللى عملنها للمطبخ

امسحى كل الاعتاب بميه وكلور ( او مطهر )
وولعى بخور او رشى معطر ..براحتك🤗
وارتاحى شويه
انشرى بقا لو لسه منشرتيش

وخلاص البيت نضف ومفضلش غير الاكل
طبعا اول مره بس حتكون متعبه 😥
بس تانى يوم حيكون العبء اقل😁
وتالت يوم اقل😃

الفوايد بقى
ان انتى خلصتى البيت كله
من غسل مواعين لغسيل لنشر
اول يوم متعب شويه لكن بعد كده
وعن تجربه فى ايام حتلاقى نفسيك موركيش اى حاجه
الايام دى ممكن ترتبى فيها دولاب
او تنضفى حجات مطبخ
وطبعا بعد 3 ايام حتعرفى ان انتى معندكيش وقت تضيعيه
وعندك وقت فاضى لعمل حاجه زياده ( مثلا حاجه حلوه ) للاولاد
وعندك وقت اكبر لزوجك واولادك وفيس بوكك😂 وتويترك وواتسك😄ولا ايييه

وده اعتبريه جدول يومى علشان شقتك تفضل فله وشمعه منوره😍
ها 🤔عجبكم الكلام 😁 طب اذكروا الرحمن

😍🤗ودعوه حلوة لمحبتكم محبه الرحمن
❤💋

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

25 December 2025 23:22

https://youtu.be/0l4coyoJVd4

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

23 December 2025 12:32

#المصحف_بصوت_محمد_صديق_المنشاوي_مجود

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

23 December 2025 12:31

https://youtu.be/mRlXcjn2KQc

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

23 December 2025 12:30

التقنية الثامنه


من أروع التقنيات المجررربة

🔷💕🔷تقنية وحش واحد في كل مرة 🔷💕♦️

لو افترضنا أن عليكي مهمة صعبة ومرهقة جدا وفيها خطوات كتييير وتعب وعشان كدة بتخافي منها وكأنها مجموعة وحوش بتهاجمك

الحل الوحيد عشان تنتصري على وحوشك دي انك تستفردي بيهم واحد واحد.. تخلصي عليهم هم هم ولا من شاف ولا من دري

ازاي؟


قسمي المهمة الصعبة المرهقة لمهام أصغر
وخدي المهمة الصغيرة دي.... وركزي عليها هي فقططططط لحد ما تنجزيها تمااامااا
وبعدين مهمة تاني نونو بنفس الطريقة تركيز عليها هي فقططططط ثم التهامها بالكامل بالهنا والشفا وال بعده👈وهكذا

لما تقضي على الوحوش كلهم وتنجزي المهمة وتحسي بشعور الإنجاز و الانتصار الجميل

حولي مهمتك لفتافيت.. ركزي فقط على الفتفوتة ال بينجزها.. خلصيها وبسرعة على ال بعدها قبل ما تتكاثر عليكي الوحوش

#رتبي_حياتك💕🔷♦️💕🔷♦️💕🔷♦️💕🔷♦️
👵نادي كل الستات👩

@Club4allLadies

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

21 December 2025 15:52

https://youtu.be/MFpoXSPatM0

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

21 December 2025 15:48

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗:
💢التقنية السادسة 💢



🎉🌟تقنية اكل الكيك بالعكس🎉🌟

أغلب الناس لما بياكلوا الجاتو بيبتدوا بالطبقة الأولى من الكريمة والتشوكليت وينتهوا بطبقة الكيك الاخيرة


الناجحين لا... بياكلوا بالعكس..،
بيبتدوا بطبقة الكيك العادية ويختموا بطبقة الكريمة اللذيذة عشان يستمتعوا بيها اكترررررررر


💕💕💕💕💕💕💕💕
نفس التقنية ممكن استخدامها لمضاعفة الإنجاز اضعاااف كتييييييير ونسف التسويف..
واتألف كتب كتيييير في التقنية دي أهمها في نظري كتاب كيف تأكل الضفدع... أو أبغض المهام اولا...

♦️🔷♦️🔷♦️🔷♦️🔷

النفس أسهل عليها عمل المهام السهلة وتأجيل المهام الأصعب للآخر وطبعا في الغالب هتتسوف لأن المهام المؤجلة والصعبة مفيش دافع لانجازها إلا مزيد من التسويف

♦️💕🔷♦️💕🔷♦️💕🔷
لكن لو ابتدينا بأصعب المهام وابغضها واتقلها على النفس.. هنكون مطمنين أن الباقي أسهل..

🔷وهيعدي الصعب واحنا في حالة نشاط وطاقة أعلى.

💕هيكون في دافع قوي جدا للعقل انه يكمل المهام السهلة لأنه اقتنع انه تخلص من الصعب فأكيد هيقدر على السهل وكمان حافز أهم انه عايز يكمل لنفسه الصورة المفرحة بإنجاز المهمة بالكامل
♦️💕🔷♦️💕🔷♦️💕🔷

عشان كدة في بداية يومك اسألي نفسك

ايه أصعب وأتقل وأرخم حاجة لازم اعملها النهاردة
وابتدي فيها فورا بتقنية 🌟افعليها الان🌟

هيكون كل الباقي سهل وهتنجزيه وانتي رايقة ومستمتعة جدا

#كورس_رتبي_حياتك



: 💢التقنية السابعة💢
♦️دائما ابدأ وعينك على النهاية♦️

مبدأ من أهم مبادئ الإنجاز لأنه بيشتغل مباشرة على حاجة بيعشقها العقل الباطن وهي التخيل المصاحب بمشاعر رائعة وصور محفز.

🎀 وتنص التقنية دي على أن أي مهمة عايزة تنجزيها لازم تشوفيها محققة في الخيال اولا
باستخدام صور مشرقة ومشاعر مفرحة للمهمة بعد تحققها بالكامل

❤️♦️وده بينشط العقل الباطن ويجعله يسعى بكل طريقة لتحقيق الهدف أو المهمة التي اقتنع بها في الخيال


🎉💕مثال عملي💕🎉

كان عندك عزومة ولما خلصت دخلتي لاقيتي المطبخ يضرب يقلب ومحتاج مجهود كبير عشان تنظفي وترتبي و و و
قبل ما يصيبك الإحباط وتلجأي للتسويف
تغمضي عينك لمدة دقيقتين وتتخيلي المطبخ نضيف مرتب كل حاجة في مكانها تشمي ريحة الديتول المنعشة دليل النظافة تحسي بالراحة والجمال وكل حاجة مرصوصة بطريقة جميلة في مكانها

🌟🎉كبري الصورة اكتر.. خليها منعشة ومبهجة اكتر واكتر.. زودي شعورك بالراحة واستشعار الجمال والمطبخ في غاية النظام والنظافة والترتيب

🌟استمري على الصورة الرائعة دي في الخيال مدة دقيقة

وبعدين فتحي عيونك وانطلقي لتنفيذ المهمة وتفاجئي بالنشاط والإنجاز الرائع ✈️✈️
💕🎉💕🎉💕🎉💕🎉💕🎉💕🎉🎉



🔷♦️بتعاني مع ابنك في الدراسة أو تحفيظ القرآن أو غرس القيم الأخلاقية الطيبة♦️🔷

🌟🌟🌟غمضي عيونك.. وشوفي على شاشة خيالك ابنك وهو شاب رائع على الصورة ال بتحلمي بيها وهو في حفل تخرجه وتكريمه وتكريمك على تفوقه وتميزه

وعيشي لحظات السعادة الخيالية وكبري الصورة وخليها مفرحة اكتر واكتررررررر واحتفظي بالصورة مدة دقيقة في الخيال
شعور رائع يخليكي تتحملي اي صعوبة وتنسفي اي تسويف

💕🎉💕🎉💕🎉💕🎉💕🎉🎉🎉
من أروع التقنيات المجررربة
💕🎉💕🎉💕🎉💕🎉💕🎉🎉
#رتبي_حياتك
👵نادي كل الستات👩

@Club4allLadies

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

20 December 2025 20:40

#المصحف_بصوت_محمد_صديق_المنشاوي_مجود

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

20 December 2025 16:45

من الأوهام التي صدرتها السوشيال ميديا :

السعادة الكاملة متاحة للجميع… ما عداك.
السوشال ميديا تُريك ابتسامات مُنتقاة، وصورًا من زوايا محسوبة.
فتظن أن الآخرين يعيشون جنة على الأرض، بينما أنت وحدك في المعاناة.
📌 الحقيقة: ما لا يُعرض أكبر بكثير مما يُعرض؛ خلف الصور ديون، دموع، خلافات. السعادة الحقيقية لا تُوثّق… بل تُعاش.

#قهوة

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

20 December 2025 16:43

كم شدة طالت ثم فرجها الله؟
كم كسر آلم قلبك ثم جبره الله؟
كم باب عطاء أغلق ثم فتحه الله؟

"الله عوّدك الجميل، فقِسْ على ما قد مضى".🌿

👗🎀 نادي كل الستات 🎀👗

19 December 2025 14:39

• ليْسَت الصَّلاَة عَلَى النَّبِيّ ﷺ شَعيرةً تُؤَدّى ليْلَة الجُمُعَة ويوْمهَا فحَسْب

إنَّها ذِكْرٌ وعِرْفَان ووَظِيفَة العُمُر بِها يَشْرَح الله صَدْرُك ويَغفر ذَنْبَك ويَكْفِيك هَمّك

‏قَالَ ﷺ لِمنْ يُكْثِر مِنَ الصَّلَاة عليْه : تُكْفَى هَمَّكَ ، وَيُكَفَّرُ لَكَ ذَنْبُكَ