من مفاتيح الإنسجام الداخلي
( حفظ السمع والبصر)
أثناء التعاقد على الإستشارات بالبرنامج خلال ٨ شهور الماضية ، كان من أكثر مايؤثر على بلوغ الهدف هو مدى تحملك المسؤلية إتجاه نفسك ، و إستشعارك الكامل بالإنسجام الداخلي ..الإنسجام الداخلي يجعلك أكثر لطفا مع نفسك وأسرع بإتخاذ القرارات التي لصالحك .
➖➖➖
لـ تصل لإنسجام داخلي حقيقي عليك أن تتقن شيئين مهمين :
١- إدارة عالمك الداخلي [ مشاعرك / أفكارك / قناعاتك عن إمكانياتك وإستطاعتك على بلوغ الهدف ]
٢- إدارة عالمك الخارجي [ عائلتك / المواقف وردات فعل من هم حولك ]
➖➖➖
مهما كنت مجتهد يجب عليك الانتباه لـ انك قاعد تستقبل من الخارج مالا ينفعك من خلال سمعك وبصرك !
➖➖➖
خبراء التغذية يقولون :
You are what you eat
أنت = ما تأكله !
➖➖➖
بالرغم من إستشاراتي المجانية عن الغذاء والجداول الغذائية الملائمة ، أجد أن يوجد شخص ما يفتقد لعدم فهمه لذاته وسريع التذبذب لأي رد من آخرين ، ليس دائما الآخرون بكامل الإقناع والمعرفة لكن أنت أيضاً ما تسمعه وما تراه !
كل ما تسمعه ⬅️ يؤثر عليك
وكل ما تراه ⬅️ يؤثر عليك
سواء كنت واعي أم غير واعي بهذا التأثير
➖➖➖
لو ما كنت واعي بهذا الشي فقط : راقِـب !
راقِـب إحتياج جسمك و قم بتلبيته بأمانه
يوجد إختيارات .. أثناء حصولك على جدول مجاني أو بمقابل
بإمكانك زيادة خياراتك مع ترك مساحة حرة لنفسك ، الإختيار شعوره جميل فلا تقيد نفسك ، صدقني جميل أن يصلك مساعدة من أشخاص تجعل هدفك أكثر قربا و أقصر منالا
➖➖➖
لكن ماذا عن الأفكار التي لاتخدمك؟
هؤلاء يستغلونك .. هؤلاء ماديون ..
أنتَ لن تصبح ماتتمناه .. راحت عليك ..!
واللي قاعدة توصلك طول الوقت عن طريق السمع والبصر ؟
هل ستوهم نفسك أن مجرد عدم اهتمامك بالموضوع اللي قاعد تسمعه او تشوفه سـيجعلك غير متأثر به ؟!
➖➖➖
لـ سمعنا ولنظرنا علينا حق !
اننا نحفظهم عن مالا يناسبنا !
ما يناسبنا أخلاقياً أو ما يناسب الحياة اللي نسعى لها
أهدافك .. رغباتك .. وكل ماشعرت بأنه سيكون لك
هو لك .
للمراسلة والحصول على الجداول الغذائية
المناسبة لـ
@calma_active
