-
نضع بين أيديكم مجموعة مختارة من الكتب والروايات ونتمنى لكم أوقاتاً حافلة بالمتعة والفائدة نبحر بكم من خلالها إلى عوالم جديدة في ظلال الأدب والفكر والثقافة والوعي. للتواصل @ec4_bot
Coping Skills✨
: Tools & Techniques for Every Stressful Situation (5-Minute Therapy)
By Faith G. Harper
Pages : 86
#self_help #nonfiction #personal_development #short #english_books
You know those days when you just can't even? When everything is haywire and everyone, including yourself, seems to be against you, not to mention against reason? Your to-do list is a mile long, your kid is sick, traffic sucks, and you just spilled coffee all over yourself as you were about to walk out the door? How do you cope? Most of us don't have great coping skills, and turn instead to addictions, zoning out, or freaking out.
Dr. Faith, author of the bestselling Unfuck Your Brain, offers a range of healthier strategies for getting through tough moments, gaining perspective, and shifting your attitude.This book teaches you different strategies for different types of situations, and includes skills from many methodologies, including CBT, DBT, ACT, Positive Psychology, Mindfulness-based Stress Reduction.
POSITIVE PSYCHOTHERAPY FOR PSYCHOSIS
Читать полностью…
صباح الخير أيها الوحش
معالجة نفسية تشاركنا قصصنا باهرة عن التعافي
- د. كاثرين جلدنر
-
الحياة الخفية لآدي لارو
في. إي. شفاب
▪️الكتاب : السعادة الواقعية
▪️تأليف : د.شريف عرفة
▪️عدد الصفحات : 340
• نبذة عن الكتاب :
يتناول هذا الكتاب فكرة السعادة وسط صعاب الحياة.. من خلال موضوعات مثل
( السعادة السامة، الأوهام الإيجابية، صفات الشر، اللاسعادة الزوجية، كبر السن وتجاوز الصدمات، والموت الإيجابي )
بطريقة مسلية مليئة بالرسوم الكاريكاتورية والحكايات الحقيقية، واستناداً لأحدث الدراسات والتجارب النفسية.
عن السعادة الواقعية نتحدث ..
فهل تريد التعرف عليها ؟
إدارة الخلافات الزوجية
كيف تتجاوزها بأمان وتحافظ على أسرتك
كيف تنهي الخلافات الزوجية في لحظتها الأولى
Читать полностью…
شريك حياتي من فضلك افهمني
Читать полностью…
استرد حياتك من الإنترنت
Читать полностью…
لا تخبري الرجل بكل شيء
د. أسماء علاء الدين
#حصري مكتبة التميز والابداع
_
#حصري مكتبة التميز والابداع
_
منهجية تقويم البرامج
Читать полностью…
الجذور البدائية لسينما الرعب علم النفس التطوري وتمثلات الخوف
Читать полностью…
LE GRAND LIVRE DE LA PSYCHOLOGIE POSITIVE
Читать полностью…
قوة_التفكير_السلبي_بوب_نايت_&_بوب_هاميل.pdf
Читать полностью…
كتاب:- الانسان، ذلك المجهول
تأليف:- أليكسس كاريل
يحاول المؤلف من زاوية نظر علمية أن يطلق صيحات الخطر جراء كل التعريفات العلمية و الفلسفية للانسان التي تحصره في البعد المادي، التي جعلت الانسان مغتربا عن ذاته و مغتربا عن الكثير من الامور التي قام بصناعتها و ضاع وسطها.
إن الانسان فيه أبعاد روحية يجب أن يتعامل معها خارج منطق التعامل المادي، و هي التي تبقى على إنسانيتنا التي أضعناها بأنفسنا تحت ذريعة العلم.
يقول المؤلف: " إن الحضارة العصرية تجد نفسها في موقف صعب، لأنها لا تلائمنا، فقد أنشئت دون أية معرفة بطبيعتنا الخاصة..و على الرغم من أنها أنشئت بمجهوداتنا، إلا أنها غير صالحة بالنسبة لأرواحنا"
و قد دعا في مقدمة الكتاب قائلا :" كتبت لأولائك الذي يجدون من أنفسهم الشجاعة الكافية ليدركوا، ليس فقط ضرورة إحداث تغييرات عقلية وسياسية واجتماعية، بل أيضا قلب الحضارة الصناعية و ظهور فكرة أخرى للتقدم البشري"
إنه كتاب في العلم، في الانسان وعن الانسان الذي لازال يبحث عن نفسه ضد كل الاختزالات و الاسقاطات التي تحصره في كائن ذو بعد واحد.
"قناة ✨التميّز والإبداع ✨"
/channel/creativityDi
هي واحتك اليومية للتجدد والإلهام. هنا تجد كل ما تحتاجه لتغذية عقلك وروحك، بدءًا من ملخصات عميقة لأبرز كتب تطوير الذات والقيادة، وصولاً إلى نصائح عملية تعزز طاقتك الإيجابية وتوجهك نحو النجاح.
انضم إلينا لتغذي عقلك وروحك بمزيج من الحكمة، التحفيز، وخلاصة أهم الكتب العالمية
.
.
فلسفة الرغبة - فريدريك لونوار
-
منهج الثقافة الزوجية
Читать полностью…
بيوت تنئن من المشاكل والخلافات
الأسباب والعلاج
عاملة المنزل رقم ١٤
_
إدارة الوقت المفهوم والقواعد والمهارات
نبذة عن الكتاب
دقات قلب المرء قائلة له إن الحياة دقائق وثواني والوقت هو الحياة؛ هو عمر الإنسان وأيامه التي لا تقدر بثمن، وهو أمسه ويومه وغده.كل لحظة تمر من عمرنا لا تعوض، ولا شك في أن تقدم أي إنسان أو منشأة أو دولة يكمن في درجة إحساسها بقيمة الوقت والاستفادة المثلى منه
-
لا تخبري الرجل بكل شيء
Читать полностью…
روح المال - لين تويست
-
رواية: المد العالي - إنجا أبيلي
Читать полностью…
فندق القلوب المفطورة
أليس هددون &روث فيلد
طعام صحي ورياضة منتظمة ونوم جيد
Читать полностью…
الأساليب النبوية في التعامل مع أخطاء الناس - محمد صالح المنجد
Читать полностью…