Bugun kitob o‘qigan bola-ertaga jamiyatni boshqaradi.
Sh.Mirziyoyev
/channel/iBook_and_Coffee
🇺🇿 Bugun 8 — dekabr, O‘zbekiston Respublikasi Konstitutsiyasi qabul qilingan kun.
Shu kun munosabati bilan barcha yurtdoshlarimizni Konstitutsiyamizning 33-yilligi bilan chin qalbdan tabriklaymiz.
O‘zbekiston Respublikasining Konstitutsiyasi — 6 bo‘lim, 27 bob va 155 moddadan iborat bo‘lib, u 1992 - yil 8 - dekabrda qabul qilingan va shu kundan eʼtiboran, 8-dekabr adolat, erkinlik va davlatimiz poydevorining mustahkamliligi timsolidir.8-dekabr barchamizga baxt, omad, yurtimizga esa tinchlik va osoyishtalik olib kelsin.
🔴 ABITURIYENTLARGA YETKAZING!
DTM BAL BILAN IMTIHONSIZ TALABA BO'LISH IMKONIYATI BOR
— Bakalavriat ta’lim yo‘nalishlari
— Magistratura mutaxassisliklari
➖ Rasmiy qabul platformasi: qabul.afu.uz
☎️ +99878 122 75 57
🌐@Alfraganus_callcenter
📌 Lokatsiya
😁 AFU | Telegram
Assalomu alaykum va rohmatullohi va barokatuh.
Hayrli kun azizlar!
/channel/iBook_and_Coffee
“Sen bugun qilgan ishing – ertangi hayotingni shakllantiradi.”
— Robin Sharma,
🇺🇿 Endilikda O'zbek jonli obunachilarni 99'999 so'mdan xarid qiling!
⚠️ Xizmat narxi199'999 so'mdan 50% chegirma asosida 99'999 so'm qilib belgilandi.
⚠️ Chegirma 15-iyun, soat 23:59 gacha amal qiladi – shoshiling!
📘 “SOS! Savol ortidagi savol” — Jon G. Miller
Agar xohlasangiz, ushbu kitobni kitob do‘konlaridan bosma nusxada xarid qilib, mutolaa qilishingiz mumkin.
Lekin agar kitob o‘qishga vaqtingiz kam bo‘lsa yoki qulayroq shaklda undan bahramand bo‘lmoqchi bo‘lsangiz, uni audio kitob holida tinglash eng yaxshi yechim bo‘ladi! 🎧
Bugun ertalabdan ushbu kitobning audio variantini tinglashni boshladim — va aytishim mumkin: juda foydali, hayotga amaliy yondashuvlar bilan to‘la!
🔊 Kitobni Mutolaa ilovasi orqali rasmiy ravishda sotib oldim va istalgan vaqtda qulaylik bilan tinglamoqdaman. Ayniqsa: kitobni eshitish orqali vaqtimni samarali o‘tkazyapman.
📱 Agar sizda ham o‘qishga vaqt yetishmasa, audio shaklda tinglashni albatta tavsiya qilaman!
💬 Siz ham tinglab ko‘ring, fikrlaringizni bo‘lishing! 😉
🔊 Audio kitobni esa quyidagi joylarda bemalol tinglashingiz mumkin:
🚍 Yo‘lda yoki avtobusda
🏢 Ishda yoki tanaffusda
🏃♂️ Yurganingizda yoki sport bilan shug‘ullanayotganda
🏡 Uy ishlarini qilayotganda
⏳ Har bir daqiqangizdan samarali foydalaning — kitob eshiting, rivojlaning!
💬 Tinglab ko‘ring, sizda qanday taassurotlar bo‘ladi? Kommentda baham ko‘ring! 😉
/channel/iBook_and_Coffee
#yangi_audio_kitob_mutaaolasi
✍🏻 Jon G. Miller
📖 SOS! Savol ortidagi savol
Kitobdan iqtibos
«Men marmar ichida malakni ko‘rdim va unga yetguncha marmarni yo‘ndim.»
— Mikelanjelo
/channel/iBook_and_Coffee
Bilmassiz! Balki...
Faqat sizni tabassumingiz bilan gul ochadigan qalblar bordir...
Tabassum qiling!
/channel/iBook_and_Coffee
Eee Qoyile gap yo'q, shofyor aka kim bo'lsa ham haqiqatni gapiribdi...
/channel/iBook_and_Coffee
📊 Soʻrovnomaga ovoz koʻpaytirish.
✅ @chatseenbot orqali Telegramdagi har qanday so'rovnomaga osonlik bilan ovoz ko'paytirishingiz mumkin.
😎 Telegramga obunachilar, Ko'rishlar, reaksiyalar va shu kabi barcha turdagi xizmatlar mavjud!
😎 Instagram uchun ham barcha xizmat turlarini topishingiz mumkin.
🇺🇿 O'zbekistondagi yagona va ishonchli bot.
Rasmda birinchi marta ko'rgan narsangiz, bu hayotdagi maqsadingiz haqida hamma narsani ayta oladi.
Bu yerda kompozit rasm. Siz tezda ko'rsatilgan tasvirga qarashingiz va ko'zingizga birinchi bo'lib tushgan variantni tanlashingiz kerak!
@MusGetBot orqali istagan musiqangizni tez va oson toping!
/channel/iBook_and_Coffee
/channel/Salohiddin_Odilov_chat/63419
To'gri fikr! Fikringizga 100 % qo'shilaman, Onalarimiz aybdor emas ular shunchaki bizning baxtli yashashimiz tarafdoridirlar.
Lekin ba'zi-bir Onalar kelin yoki kuyov tanlayotganda uning oilaviy holati, ijtimoiy kelib chiqishi, boyligi va mansabiga qarab tanlashadi.
Bu esa xato tanlovdir, chunki oilaviy kelib chiqish, boylik va mansab kabi ustunlar insonning baxtli hayot kechirishi uchun sabab bo'laolmaydi.
Aksincha bunday tanlov tufayli turmush qurgan yosh oilalar baxtsiz bo'lib qolishlari hech gap emas.
Eskidan qolgan bunaqa sarqitlar yosh avlodning kelajagini poymol qilishdan boshqasiga yaramaydi.
Oila va munosabatlar qurishda ko'proq sevgi, bir-birini tushunish va qo'llab-quvvatlash muhim rol o'ynaydi. Kelin yoki kuyov tanlashda faqat tashqi ko'rinishi yoki moddiy imkoniyatlarga qarab emas, balki insonning axloqi, tarbiyasi, xulq-atvori va shaxsiyati kabi hislatlarga e'tibor qaratish ham joizdir.
Baxtli oilaning asosi esa — bir-birini tushunish va hurmat qilishdir.
Yuqoridagi klipga keladigan bo'lsak bu klip real hayotdan olinganligi ko'rinib turibdi...
P/s: Bu mening shaxsiy fikrlarim, balki bu fikrlar real hayotga 100 % to'g'ri kelmasdir...🤐🤐🤐
Onqovuzdan kelyatibidim onqayib deydiku😀
/channel/iBook_and_Coffee
❄️ Bayram chegirmasi - O'zbek jonli obunachilarga 50% chegirma!
✅ 1000 dona obunachi - 99,000 so'm
⚠️ Chegirma 10-yanvargacha amal qiladi!
Assalamu alaykum.
Yangi kun muborak!
Kuningiz hayrli va barokatli boʻlsin!
/channel/iBook_and_Coffee
#mutolaa_time
Alhamdulillah, Yangi kitob mutolaasini boshladim...
/channel/iBook_and_Coffee
#audio_kitob_mutaolasi
#mutaola
Biz juda ko‘p seminarlarga qatnashamiz. Kitoblar sotib olamiz. Sanoqsiz intervyular tinglaymiz.
Lekin hammasi behuda! Qachonki o‘rganayotgan narsalarimizni asli nima ekanini aniq bilmasak. O‘rganish – qatnashish, tinglash yoki o‘qish emas. Bu shunchaki bilim olish ham emas. O‘rganish, asli, to‘g‘ri amal haqidagi bilimni shu bilimga asoslangan harakatga aylantirish. Boshqacha aytganda, u o‘zgarishni anglatadi.
Assalomu alaykum aziz va qadrdon dindoshim siz u bizga Qurbon Hayit ayyomi muborak bo'lsin!
Sizga eng yaxshi tilaklar hamroh bo'lsin.
Xonadonlaringizdan tinchlik qut-baraka arimasin.
Hayitda qilgan ehson-u savoblaringizdan Alloh rozi bo'lsin 🤲
/channel/iBook_and_Coffee
📚 “SOS! Savol ortidagi savol” — Jon G. Miller
🔊 Audio va kitob holatida mavjud!
Ushbu motivatsion va o‘zgarishga undovchi kitobni endi siz mobil telefoningizda audio holatda tinglashingiz mumkin!
📱 Android foydalanuvchilari uchun:
Google Play Market orqali "Mutolaa" ilovasini yuklab oling.
🍎 iPhone foydalanuvchilari uchun:
App Store’dan "Mutolaa" ilovasini o‘rnating.
💰 So‘ng, ilova ichida kitobni belgilangan miqdordagi so‘m evaziga xarid qilib, qulay tarzda tinglashingiz mumkin.
/channel/iBook_and_Coffee
#yangi_kitob_mutaolasi
Bir
muhabbat
tarixi
Inson miyasidagi keraksiz va muhim emas deb hisoblagan ma'lumotlarni miyyadan delete qilish uchun tafsiyalar
🧠 1. Diqqatni boshqarish – yangi ustuvorliklar
Agar siz biror narsa haqida o‘ylashni to‘xtatsangiz, miyangiz uni muhim emas deb hisoblab asta-sekin unuta boshlaydi.
Keraksiz ma’lumotga e’tibor qaratishni to‘xtating.
Yangi bilimlar, ko‘nikmalar, tajriba bilan miyangizni band qiling. Masalan: yangi til o‘rganing, dasturlashni boshlang.
🧹 2. “Miyani tozalash” – dam olish va uyqu
Miyamiz uyqu vaqtida xuddi kompyuter singari “chistka” qiladi: muhim bo‘lmagan ma’lumotlar siqib chiqariladi.
Kechasi 7-8 soat sifatli uyqu.
Haftada kamida bir kun “digital detox” – telefonsiz, shovqinsiz dam olish.
🧘 3. Meditatsiya va hushyorlik (mindfulness)
Meditatsiya sizga fikrlar ustidan nazoratni oshirishga yordam beradi.
Oddiy nafas mashqlari.
Har kuni 10 daqiqa jim turib, fikrlaringizni kuzatishga harakat qiling.
🧨 4. Keraksiz esdaliklar bilan kurashish – “yozib tashlash” texnikasi
Nimanidir miyadan chiqarishning eng zo‘r yo‘li – yozib tashlash.
Sizni qiynayotgan, charchatgan fikrlarni daftar yoki Word hujjatiga yozing.
Keyin esa shu sahifani yoqing yoki o‘chirib tashlang. Bu miyaga signal bo‘ladi: “Bu narsa endi kerak emas!”
🔥 Bonus: "Meni bezovta qilma" rejimini o‘z hayotingizga qo‘shing
Salbiy, keraksiz odamlar va ijtimoiy tarmoqdan keladigan keraksiz axborot miyangizni “to‘ldiradi”.
Kimni kuzatishingizni tanlang.
“Aqlingizni ovqatlantirish”ni o‘ylab qiling – nima o‘qiysiz, nimani ko‘rasiz, kim bilan suhbatlashasiz.
Xulosa qilib aytganda:
Miyani tozalash bu texnik ish emas, bu bir san’at. Fikrlar – mehmon, ularni kimga eshikni ochish, kimni chiqarib yuborishni o‘zingiz hal qilasiz.
Ma'lumot: ChatGPTdan olindi
/channel/iBook_and_Coffee
Mashinangiz rulini qanday ushlab boshqarasiz bu sizni xarakteringizni ochib beradi
Rulni qanday ushlaysiz👇🏼
Бугун тунда келармиш
БАҲОР... 💐🌱
Баҳор фасли кириб келишига 1 кун қолди.
Баҳорни соғинган яқинларга юборинг.
Расмий саҳифаларимизга обуна бўлинг👇🏼
TELEGRAM | INSTAGRAM | sara_xabarlar_rasmiy?si=uFZ0ZvMCH9kNmdGE">YOUTUBE
Meniyam shaharga kep oqlim kirib boshlappa yena😂
/channel/iBook_and_Coffee
📱 Тўсатдан бироз олдин ушбу видеога кўзим тушиб қолди. Майли мени ёмон кўриб қолсангиз ҳам яширмайман, иш вақтида баъзида қўшиқ эшитиб тураман. Ушбу қўшиқ матни ва мусиқаси шунчаки ажойиб, танланган мавзу ҳам ҳаётдан олинган. Шахсан мени ҳаётимдан!
❗️ Оналаримизни мен ҳеч қачон айбдор деб ўйламайман, улар доимо бизни бахтимизни ўйлашади. Лекин негадир келин ёки куёв танлашаётганда оилавий шароитини биринчи ўринга қўйишади. Бу хато фикр. Пул, бойлик ва мансаб вақтинчалик нарсадир. Оҳиримиз гўзал бўлсин. Мулк Аллоҳникидир!
📲 Салоҳиддин Одиловнинг телеграмдаги каналига уланиш:👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEdJAeVkGnj5PkRcqA
Avvalgi estrada yulduzlari baribir boshqachada!
/channel/iBook_and_Coffee
