6659
Dicas para uma vida mais saudável!
Kit 3 Unidades Repelente Xô Inseto 200ml 🦟
🔥 Por: R$ 40,90
🛒 Link: https://s.shopee.com.br/9pQBdkRq9W
Dica de Vó 👩🦳🪄╰─ ·❥· @dicadevo
UMA SEMANA de salada em menos de 2 horas 🤝🏻
O que foi usado: - um pé Alface / Rúcula / um maço de Couve
Passo a passo detalhado no vídeo.
Créditos 👤 lucaslacerdanutri (tiktok)
A Centrífuga De Salada você pode comprar aqui ⤵️
https://s.shopee.com.br/BFMAMf5fe
╰─ ·❥· ʀᴇᴄᴇɪᴛᴀ ᴅᴇ ᴠᴏ 👵🏼 @ReceitaDeVo
Manicrem Pasta De Amendoim Integral 100% Amendoim - 1kg
Já comprei umas 3 vezes e sempre perfeito!
🔥 Por: R$ 20,56
🛒 Link: https://s.shopee.com.br/9AA8sGsMwH
Dica de Vó 👩🦳🪄╰─ ·❥· @dicadevo
Legumes na Airfryer
INGREDIENTES:
- 1/2 repolho
- 1/2 pimentão vermelho
- 1/2 cebola
- 1 cenoura
- 1 dente de alho
- Cebolinha a gosto
- Sal, pimenta do reino, páprica defumada, pimenta calabresa, vinagre e azeite a gosto!
Créditos:
👤 _receitase_dicas_
👥 julia.nakaya
.
🫀ꦿ 🇧 🇴 🇦 🇸 🇦 🇺 🇩 🇪 @boasaude
.
🎯 Chegou a hora de impulsionar o crescimento dos seus canais com
a Mega Lista Noturna | • 19:00 às 08:00
📝 Participe 🔜 @MegaListaMaster_bot
🎯 Chegou a hora de impulsionar o crescimento dos seus canais com
a Mega Lista Noturna | • 19:00 às 08:00
📝 Participe 🔜 @MegaListaMaster_bot
•
Sopa de abóbora
/channel/boasaude/4010
| Receita ⬇️
Via: @dr.vegan 💚👏
Ingredientes:
* Abóbora (pequena a média)
* Leite de coco (200ml)
* Cebola roxa
* Alho (1 cabeça)
* Punhado de tomate cereja ou 2 tomates normais
* Caldo de legumes (350 ml ou mais, dependendo da espessura desejada)
* Gengibre fresco ralado (opcional, 1 colher de chá)
* Azeite
* Cominho seco (1 colher de chá)
* Páprica (1 colher de chá)
* Tomilho (1 colher de chá)
* Alecrim (1 colher de chá)
* Sal e pimenta a gosto
*Coentro fresco para decorar
* Flocos de pimenta
Para torradas de queijo:
* Pão (2 fatias)
*Queijo vegetal
* Manteiga vegana
* Pré-aqueça o forno: Pré-aqueça o forno a 180 graus Celsius.
* Legumes cortados: Corte a abóbora, a cebola, o alho e o tomate e coloque-os em uma assadeira (quanto menor, mais rápido eles amolecerão).
* Adicione temperos e azeite: Misture com azeite e especiarias (cominho, páprica, tomilho, alecrim).
* * Asse: Cubra a mistura de vegetais com papel alumínio e leve ao forno por cerca de 1 hora ou até que os vegetais estejam dourados e macios.
*Cozimento: Coloque a mistura de purê em uma panela e aqueça em fogo médio. Adicione o leite de coco e cozinhe, mexendo, por 2 minutos.
* Prove e decore: Tempere com sal, pimenta e pimenta em flocos a gosto. Decore com coentros frescos e sirva.
* Prepare torradas de queijo: espalhe manteiga vegana em duas fatias de pão e cubra com queijo. Frite dos dois lados em uma frigideira até dourar e sirva com a sopa.
.
🫀ꦿ 🇧 🇴 🇦 🇸 🇦 🇺 🇩 🇪 @boasaude
.
Carne moída com rap10 👨🍳
Creditos 👤 jefferson.receitas
🫀ꦿ 🇧 🇴 🇦 🇸 🇦 🇺 🇩 🇪 @boasaude
.
Dica de lanche prático!
Essa receita é uma opção fácil e saudável, ideal para levar para o trabalho ou para colocar na lancheira das crianças.
Além de ser uma opção salgada e gostosa, esse muffin é nutritivo e contém uma boa quantidade de proteínas.
Para deixar o preparo ainda mais prático eu uso os legumes da Cucina Prima que já vêm cozidos no vapor e não contém nenhum tipo de conservantes e as folhas da @insalataprima que já vem higienizadas, prontas para usar nas receitas.
Ingredientes (6 unidades)
6 ovos
1 espiga de milho verde cozido da Cucina Prima
1 xícara de cenoura picada e cozida da Cucina Prima
1 xícara de rúcula picada da @insalataprima
Sal e pimenta do reino a gosto
(opcional: 1 xícara de queijo minas padrão ou mussarela ralada)
Asse no forno a 180°C por 15 minutos.
(pode fazer na air fryer também)
Créditos: 👤 bettoauge | 👥 insalataprima
🫀ꦿ 🇧 🇴 🇦 🇸 🇦 🇺 🇩 🇪 @boasaude
.
Receita para o fim de semana.
Pãozinho de polvilho.
Ingredientes
2 ovos
1 xícara de polvilho azedo 140g
2 colheres de sopa de agua
1 pitada de sal
Mistura tudo e leva para airfryer temperatura 200graus
20 minutos
Receita ótima para quem sente desconforto com leites e derivados.
👤 carolnutrindofamilias
Receita Rayanne Rochac 👥 rayannerochac
🫀ꦿ 🇧 🇴 🇦 🇸 🇦 🇺 🇩 🇪 @boasaude
.
🎯 Chegou a hora de impulsionar o crescimento dos seus canais com
a Mega Lista Noturna | • 19:00 às 08:00
📝 Participe 🔜 @MegaListaMaster_bot
50 Melhores Alimentos do Mundo • Dr. Dayan Siebra.pdf
Читать полностью…
Arroz de Couve-Flor com Coco e Limão
Este prato é leve e saboroso, tem o sabor tradicional de um arroz refogado combinado com sabor delicado do Coco e o aroma refrescante de Limão.
Pode ser servido quente, como um acompanhamento ou pode ser consumido frio, misturado com folhas e vegetais para incrementar uma salada. ⠀
★ Ingredientes
✩ 1 couve-flor cortada em floretes
✩ 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
✩ 3 dentes de alho picados
✩ 1 xícara de leite de coco
✩ Suco de 1 limão e raspas
✩ Sal a gosto
✩ Coentro fresco picado (ou Salsinha)
⠀
★ Modo de preparo
✩ Processar os floretes de couve-flor na lâmina “S” até obter algo parecido com arroz.
✩ Faça em levas se o seu processador é pequeno.
✩ Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio-alto. Adicione o alho, e o arroz de couve-flor;
✩ Cozinhe por 1 minuto e adicione o leite de coco.
✩ Continue a cozinhando por cerca de 10 minutos, ou até que o leite de coco seja absorvido.
✩ Retire do fogo e acrescente o suco de limão e raspas. Tempere com sal e misture o coentro ou salsinha picada (ou não, depende do seu paladar).
#receita #arroz #couveflor
╔═══════╝
╚═⫸@LowCarbDraBeatriz
QUIBE CRU VEGANO
INGREDIENTES
- 4 tomates bem maduros
- 1/2 cebola
- Sal e pimenta do reino a gosto ou setembro
- 1 xic (chá) de trigo para quibe
- Hortela
- Salsinha
- 1 colher (chá) de cominho
- 1 colher (chá) de pimenta Síria
- Azeite o quanto baste
Fica uma delícia com um limãozinho espremido!
Créditos »👤 jarllesgois
🫀ꦿ 🇧 🇴 🇦 🇸 🇦 🇺 🇩 🇪 @boasaude
.
Ingredientes
450 g de arroz
450 ml de água
60 ml de óleo de 🥥
30 ml de mel
10g Fermento biológico seco
Sal a gosto
Créditos @ajessicacamargo
🫀ꦿ 🇧 🇴 🇦 🇸 🇦 🇺 🇩 🇪 @boasaude
.
Balança Digital Medidora Corporal Bioimpedância até 180kg
🔥 Por: R$ 37,99
🛒 Link: https://s.shopee.com.br/7zyXQWoTXk
Dica de Vó 👩🦳🪄╰─ ·❥· @dicadevo
🌿✨ Desperte a sabedoria do I Ching ✨🌿
Busca respostas para situações difíceis da vida? O I Ching, o milenar oráculo chinês, é uma ferramenta poderosa que pode te guiar para o caminho da clareza. 🌟
🔮 Consultas personalizadas com o I Ching vão além das simples previsões – elas te ajudam a entender o momento presente e tomar decisões mais assertivas. ❤️
A sabedoria ancestral para solucionar os desafios que você está vivendo agora...
💭 O I Ching, método oracular de 3.000 anos, tem guiado inúmeras pessoas em sua jornada de autoconhecimento ✨
💌 Reserve sua consulta hoje mesmo e descubra o que o universo tem a te dizer! 👇
🔗 Clique abaixo e agende sua consulta!
https://wa.me/message/SWTK3KO4OT5RH1
Não perca essa oportunidade de transformar sua vida! 💫
Aguardo seu contato
VIni Ehecatl
Sugestão de cardápio balanceado para 1 semana! Aproveitem 🤩
/channel/boasaude/4543
.
🫀ꦿ 🇧 🇴 🇦 🇸 🇦 🇺 🇩 🇪 @boasaude
.
✨ Que 2025 seja um ano de realizações, paz e conquistas incríveis! Que cada dia traga motivos para sorrir e crescer.
.
Feliz Ano Novo! 🎉
.
💡 𝚁𝚎𝚏𝚕𝚎𝚡𝚘̃𝚎𝚜 𝚃𝚎𝚛𝚊𝚙𝚎̂𝚞𝚝𝚒𝚌𝚊𝚜 - @reflexoesterapeuticas
.
.
Acesso fácil
Cozinha do Oriente Médio
Veg
✍Pasta de grão de bico (homus)
/channel/receitasveg/16
✍Almoço Árabe
/channel/receitasveg/83
✍Quibe Vegetariano sem PVT
/channel/receitasveg/85
✍MJADRA, arroz com lentilhas à moda árabe
/channel/receitasveg/90
✍ 8 receitas de kafta vegana
/channel/receitasveg/918
✍Kafta vegana de lentilha
/channel/receitasveg/1103
✍Falafel frito
/channel/receitasveg/1040
✍Falafel na churrasqueira
/channel/receitasveg/1792
✍ Falafel Assado
/channel/receitasveg/2545
✍Menu completo árabe
/channel/receitasveg/2550
✍Cuscuz com salsa, hortelã e grão de bico
✍Tabule de quinoa vegetariano
/channel/receitasveg/2557
✍Pepino Cremoso e salada de hortelã
/channel/receitasveg/2560
✍ Receita de Babá Ghanoush
/channel/receitasveg/2563
✍Receita de kibe de abóbora com quinoa
/channel/receitasveg/2565
✍ Charutinho vegano Árabe
/channel/receitasveg/2567
✍ Kafta de feijão /channel/receitasveg/2569
✍ O que é Zathar ou Zaatar
/channel/receitasveg/2571
✍ Salada Fatuche
/channel/receitasveg/2575
Vídeo - /channel/receitasveg/2573
✍Chancliche Vegano (Queijo Árabe)
/channel/receitasveg/2581
BOLINHO DE FUBÁ COM BANANA
- rende 4 unidades pequenas;
- quanto mais madura a banana, mais docinho o bolinho ficará;
- se desejar, adicione 1 colher de açúcar ou adoçante;
- usei flocão de milho (o que usamos para fazer cuscuz)
Créditos👤 chef.lorenapaim
.
🫀ꦿ 🇧 🇴 🇦 🇸 🇦 🇺 🇩 🇪 @boasaude
.
Sopa de abóbora | Receita ⬇️
Via: @dr.vegan
Ingredientes:
* Abóbora (pequena a média)
* Leite de coco (200ml)
* Cebola roxa
* Alho (1 cabeça)
* Punhado de tomate cereja ou 2 tomates normais
* Caldo de legumes (350 ml ou mais, dependendo da espessura desejada)
* Gengibre fresco ralado (opcional, 1 colher de chá)
* Azeite
* Cominho seco (1 colher de chá)
* Páprica (1 colher de chá)
* Tomilho (1 colher de chá)
* Alecrim (1 colher de chá)
* Sal e pimenta a gosto
*Coentro fresco para decorar
* Flocos de pimenta
Para torradas de queijo:
* Pão (2 fatias)
*Queijo vegetal
* Manteiga vegana
Como fazer, completo
/channel/boasaude/4011
🫀ꦿ 🇧 🇴 🇦 🇸 🇦 🇺 🇩 🇪 @boasaude
.
Esta salada é muito saborosa🥗
Alface iceberg ou alface comum
Tomate
Filé de frango grelhado
Milho em conserva
Maionese
Queijo holandês
Sal
Bom apetite💫💫💫
Créditos totais para a @dadlitasty maravilhosa! ❤️
🫀ꦿ 🇧 🇴 🇦 🇸 🇦 🇺 🇩 🇪 @boasaude
.
Se vc está enjoado de ovos, vai AMAR essa receita 🙌🏻
Ralar no ralo fino faz diferença na consistência, essa salada de ovos fica incrível!
Usei 8 ovos cozidos, meia xícara de iogurte, uma colher de chá de mostarda, tempero verde a gosto, assim como sal e pimenta preta.
Raspas e suco de limão siciliano são aquele toque especial 😋
Créditos 👤 monicawwagner
🫀ꦿ 🇧 🇴 🇦 🇸 🇦 🇺 🇩 🇪 @boasaude
.
Depois que descobri essa receita, só quero fazer brócolis assim! 🤤
Gostou? Deixe um ❤️
Receita via @nossareceitabr
🫀ꦿ 🇧 🇴 🇦 🇸 🇦 🇺 🇩 🇪 @boasaude
.
Conserva de gengibre fermentado no mel
A fermentação traz muitos benefícios para nossa saúde.
É o princípio dos probióticos, essa espera de no mínimo uma semana é necessário para fermentação, além da concentração de sabor .
Atenção: Não guarde na geladeira, pois a umidade atrapalha o processo.
Guarde dentro de um armário, como o mel. A validade depende da conservação correta. Aproximadamente 2 meses.
Receita:
Num vidro esterilizado, coloque fatias de gengibre, não precisa ser muito fininha não, seque um pouco antes de colocar no vidro, encha até a metade. apertando bem.
Complete com mel de boa procedência (usei @sulmel_xaxim ) mas não encha demais, para que consiga virar o vidro e o mel.
É importante durante essa primeira semana, abrir o vidro para entrar o ar, pois fermenta . Assim não corre o risco de quando abrir não fazer o vácuo ( ...
Créditos 👤 jucy.masterchef
@ReceitadeVo
━────╮👵🏼╭────━
.
.
📣 Chegou a hora de impulsionar o crescimento dos seus canais com a nova lista automática 👉 @MegaListaMaster_bot
Читать полностью…
Você está pronto para dizer adeus à ansiedade e olá para uma vida de tranquilidade e alegria? Junte-se ao meu programa exclusivo “Você Sem Ansiedade” e embarque em uma jornada de cinco dias que mudará sua vida.
Por um valor simbólico de apenas R$19,40, você terá acesso a técnicas comprovadas, exercícios práticos e uma de meditação bônus que juntos, oferecem um caminho poderoso para superar a ansiedade.
Não perca esta oportunidade única! As vagas são limitadas e a promoção é válida por um período curto. Garanta seu lugar e comece a transformar sua vida hoje.
Transforme Sua Vida com “Você Sem Ansiedade” por apenas R$19,40 (ATENÇÃO: é preciso adicionar o cupom de desconto ANSIEDADE antes de finalizar a compra, pois o preço normal desse programa é de R$ 97)
🌟 Oferta Especial por Tempo Limitado! 🌟
Inscreva-se agora e encontre a paz que você merece.
https://pay.kiwify.com.br/18nAkD4
Adoro testar receitas! Tenho recebido muitas das minhas queridas pacientes que são intolerantes a leite e glúten! Mas vc nem precisa ter alguma intolerância pra diversificar sua alimentação com opções saudáveis como essa! Feita com semente de girassol!
Essa semente é tudo de bom! Riquíssima em proteína! Vitamina E, ômega, magnésio, etc..
Já testei algumas manteigas veganas mas essa do @veganorafa me surpreendeu!
Tem consistência de manteiga então é manteiga como diz o dicionário!
Receita aprovadíssima!! Muito fácil de fazer!
PS: o óleo de Coco, use a versão sem sabor 😉
Via: @drachristinepinto
🫀ꦿ 🇧 🇴 🇦 🇸 🇦 🇺 🇩 🇪 @boasaude
.