10233
کتابهای صوتی. 👈👈 @Bestbook1 تعرفه تبلیغ در کانال 👇👇 https://t.me/joinchat/AAAAAFDYiJlizkCjoMyZww . .
🟫 افراد موفق اشتباهات خود را قبول کرده، از آنها درس گرفته و سپس مسیرشان را ادامه می‌دهند، اما مردم منفی‌نگر تمام وقت خود را تلف می‌کنند تا به دیگران ثابت کنند که هیچ اشتباهی نکرده‌اند!
اینگوار کامپارد، بنیانگذار آیکیا
@Besttbook 🍏
💤 طبق تحقیقات انجام شده، یک خواب 26 دقیقه‌ای در میان روز، کارآیی انسان را تا 34درصد و هوشیاری را تا 54درصد افزایش میدهد.
@Besttbook 🍏
این کتاب شامل تمرینات و روش هایی است که در صورت پایبند بودن به آن، معجزه ی اراده و ثبات در زندگی پدیدار می شود و فرد راه دستیابی به آرزوهای خود را در آن می یابد.
از مواردی که در کتاب به آن اشاره شده می توان به پرورش اراده در برابر سستی ها و خستگی های روزمره اشاره کرد که یکی از مهم ترین نکات در پرورش اراده در برابر آن، داشتن انرژی و انگیزه است. چگونگی به دست آوردن این انگیزه و انرژی نیز در تمریناتی به مخاطب معرفی می شود.
📕 قدرت اراده
✍️ #پل_ژاگو
📚 @Besttbook 🍏
#با_خودت_تکرار_کن
🩷امروز معجزه ای دیگر است و من خیر محض ، ثروتی لایزال ، سلامتی و عشق غیر مشروط برای همگان و خود آرزومندم .من در برکت و امنیتم ؛ امروز معجزه ام را دریافت کرده ام.
خداوندا سپاسگزارم🙏💜😊
@Besttbook 🍏
🔹 برای رسیدن به هدف باید تمام تلاشمان را به کار بگیریم و چیزی کم نگذاریم. برخی از افراد هنگام ناکامی‌ها تقصیر را به گردن محیط، آدم‌های دیگر و حتی هم‌تیمی‌هایشان در کار می‌اندازند؛ اما هیچ‌وقت از خودشان نمی‌پرسند خودم به‌اندازه کافی تلاش کرده‌ام یا خیر. برای توسعه فردی باید تکلیف‌مان با خودمان روشن باشد و ببینیم چقدر تلاش کرده‌ایم و چقدر کم گذاشته‌ایم.
@Besttbook 🍏
#دالتون_ترومبو نويسنده و فيلم‌نامه نویس امريكايى می گوید:
یادم هست پیش از ازدواجم، مدتی با همسرم همکار بودم. فضای کار باعث شده بود که او از شخصیت و اطلاعاتِ من خوشش بیاید. ناگفته هم نماند که خودم بدم نمی آمد که او اینقدر شیفته‌ی یک آدمِ فرا واقعی و به قولِ خودش «عجیب و غریب» شده!
ما با هم ازدواج کردیم.
سالِ اول را پشتِ سر گذاشتیم و مثلِ همه‌ی زن و شوهرهای دیگر، بالاخره یک روزی دعوای سختی با هم کردیم.در آن دعوا چیزی از همسرم شنیدم که حالا بعد از جدایی‌مان، چراغِ راهِ آینده‌ی رفتارهایم شده:
-«منو باش که خیال می‌کردم تو چه آدمِ بزرگ و خاصی هستی!... ولی می بینم الآن هیچی نیستی!... یه آدمِ معمولی!»
امروز که دقت می‌کنم، می بینم تقریبا همه‌ی ما در طولِ زندگی، به لحظه اى می‌رسیم که آدم های خاص و افسانه‌اى مان، تبدیل به آدمی واقعی و معمولی می شوند و درست در همان لحظه، آن آدمی که همیشه برایمان بُت بوده، به طرزِ دهشتناکی خُرد و خاکشیر خواهد شد.
ما اغلب دوست داریم از کسانی که خوش‌مان می‌آید، بُت درست کنیم و از آنها «اَبَر انسان» بسازیم و وقتی آن شخصیتِ ابر انسانی تبدیل به یک انسانِ عادی شد، از او متنفر شویم.
*واقعیت آن است که همه، آدم‌های معمولی‌اى هستند.
حتی آن‌هایی که ما ابر انسان می پنداریم هم دستشویی می》روند، وقتی می خوابند آبِ دهن‌شان روی بالش می ریزد، آنها هم دچاراسهال و یبوست می شوند، می ترسند، دروغ می گویند، عرقِ‌شان بوی گند میدهد و ....!
بعدها که فرصتی شد تا به هنرجویانِ ادبیات و تئاتر آموزش بدهم، احساس کردم هنرجویانم ناخواسته و از روی لطف، دوست داشتند بگویند که مربی ما، آدمِ خیلی عجیب و غریبی است!
*اولین چاره‌ی کار این بود که از آنها بخواهم «استاد» خطابم نکنند. چون اصولا این لفظ برای منی که سطحِ علمی و آکادمیکِ لازم را ندارم، عنوانِ اشتباهی است.
*در قدم بعد، سعی کردم به آنها نشان دهم که من هم مثلِ همه‌ی آدم‌های دیگر، نیازهای طبیعی دارم؛ عصبانی می شوم، غمگین می شوم، گرسنه می شوم، دستشویی می روم، دست و بالم درد می گیرد و هزار و یک چیزِ دیگر که همه‌ی آدم‌ها دارند.
*اما به نظرم، دو چیز خیلی مهم هست که باید هر کس به خودش بگوید و نگذارد دیگران از او تصویری فرا انسانی و غیرواقعی بسازند:
☑️ اول احترام
حتی جلوی پای یک پسر بچه‌ی 7 ساله هم باید بلند شد و یا بعد از یک دخترِ 5 ساله از در عبور کرد. باید آنقدر به دیگران احترام گذاشت که بدانند نه تنها از تو چیزی کم ندارند که به مراتب از تو با ارزش‌تر و مهم‌ترند.
☑️ دوم راست‌گویی
*به عقیده‌ی من هیچ ارزشی و خصلتی بزرگ‌تر و انسانی‌تر از راست‌گویی نیست.
اعترافِ به «ندانستن» و «نتوانستن» یکی از بزرگ‌ترین سدهایی است که ما در طولِ عمرمان باید از آن بگذریم.
*اطرافیان اگر بدانند که ما هم مثلِ همه‌ی آدم‌های دیگر، یک آدمِ با نیازهای عادی هستیم، هرگز تصورشان از ما، تصوری فراواقعی نخواهد شد.
*این‌هایی که گفتم، فقط مخصوصِ هنرجو و مربی نیست. خیلی به کارِ عاشق و معشوق‌ها هم می‌آید.به یک دلداده‌ی شیفته باید گفت:
*«کسی که تو امروز در بهترین لباس و عطر و قیافه می‌بینی، در خلوتش، شامپانزه ای تمام عیار می"شود!...
تو با یک آدمِ معمولی طرفی، نه یک ابرقهرمانِ سوپراستار!»
همه‌ی ما آدمیم.
*آدم‌های خیلی معمولی...*
📚 @Besttbook 🍏
☑️ وقتی یک روز کامل پیش‌ِروی شماست که هیچ برنامه‌ای برای پرکردن آن ندارید، از همان ابتدای روز، احساس سردرگمی و خستگی خواهید کرد. فهرستی از تمام کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید. بهتر است به‌جای استفاده از برنامه یادداشت‌برداری تلفن همراه‌تان، فهرست خود را روی کاغذ بنویسید. احساس رضایتی که بعد از انجام و تیک‌خوردن تمام کارهای فهرست خواهید داشت، بسیار دل‌چسب است. برای انجام هر کار، مدت‌زمان مشخصی تعیین کنید و از زمان تعیین‌شده سرپیچی نکنید. این توصیه را به‌ویژه درباره‌ی کارهایی به کار بگیرید که هرگز به پایان نمی‌رسند، مثل چک کردن شبکه های اجتماعی. مثلا می‌توانید نیم ساعت در شروع و پایان روز را به چک کردن شبکه‌های اجتماعی اختصاص دهید.
@Besttbook 🍏
"انسان در زمان ترس همه چیز را باور می‌کند." کلیسا از همین ترس برای سواستفاده انسان‌ها بهره گرفت.
📕 حشاشین
✍️ #تامس_گیفورد
📚 @Besttbook 🍏
ما نمی‌خواهیم شما همه چیز را رها کنید.
ما می‌خواهیم شما اوایل روز ۱۵ یا ۲۰ دقیقه را کنار بگذارید و در این مدت افکار را رها کنید؛
فقط برای همین زمان کوتاه افکار را رها کنید.
چون شما خیلی در حال جستجو بوده‌اید و کلی سوال تلنبار کرده‌اید
و آنجا کلی راه حل وجود که برای شما رسیده‌اند و آماده‌اند که شما دریافتشان کنید.
اما شما آنقدر روی طبل سوالاتتان می‌کوبید که اجازه آمدن جواب را نمی‌دهید.
#آبراهام_هیکس
@Besttbook 🍏
با حسي خوب تكرار كن
خدا محافظ و پشتيبان دائمي من است
خداوندا بينهايت سپاسگزارم
@Besttbook 🍏
🧘 اگر سرتان شلوغ است و نمی‌توانید تمرکز کنید و قبل از شروع کار نیاز به کمی آرامش و تمرکز دارید، از اپلیکیشن‌های مدیتیشن استفاده کنید. اپلیکیشن‌هایی وجود دارند که به تمرکز و آرامش و حضورذهن شما کمک می‌کنند؛ همچنین برخی اپلیکیشن‌ها آهنگ‌های خاصی را پخش می‌کنند که برای یک چرت آرامش‌بخش ۳۰دقیقه‌ای بسیار مؤثر هستند. فقط کافی است که در راحت‌ترین وضعیت ممکن قرار بگیرید و به موسیقی گوش کنید.
@Besttbook 🍏
یکی از بهترین کتابهای علمی است که در سال 2005 نوشته شد.
طبق گفته‌ی کاکو جهان‌های موازی ممکن که در فیزیک نظری مطرح هستند در سه دسته با مفاهیم کاملاً مجزا قرار می‌گیرند که برای هیچ‌یک هنوز شواهد تجربی به دست نیامده است. این جهان‌ها شامل جهان‌های موازی تورمی، جهان‌های موازی کوانتومی و جهان‌های موازی فرافضا می‌شوند.
📕 جهان‌های موازی
✍️ #میچیو_کاکو
📚 @Besttbook 🍏
#وین_دایر
اگر هر چیز بیرونی شما را آزار داد ؛این درد ناشی از خود آن چیز نیست ؛بلکه ناشی از احساس شما نسبت به آن است؛واین چیزی است که شما هرزمان که بخواهید قدرت فسخ آن را دارید.
@Besttbook 🍏
☘ هر چه در زندگی تان پدید می آید صرف نظر از چگونگی وقوع آن ، فقط به دلیل این که در دید رادارتان قرار گرفته به قصد شفا پیدا شده است.
پس اگر می توانید آن را حس کنید قادر به شفا دادنش نیز هستید، اگر چیزی در فردی دیگر می بینید که آزارتان می دهد پس طالب شفا است.
شاید اصلاً ندانید چرا یا چگونه در زندگی شما ظاهر شده است، ولی به صرف این که اکنون از آن آگاهید باید پاکسازی اش کنید.
اگر چیزهای بیشتری که در زندگی با آن ها مواجه می شوید شفا دهید خودتان هم برای تجلی موارد مطلوب، پاک تر می شوید، چون انرژی های گیر افتاده را برای مصارف دیگر آزاد می کنید.
🐬دوستت دارم
🐬لطفا منو ببخش
@Besttbook 🍏
این کتاب یکی از مشهورترین کتابهای روانشناسی است که در آن برهه‌ای از زندگی فیلسوف نامی آلمانی، فردریش نیچه، به‌عنوان یکی از شخصیت‌های کتاب به‌طور خاص مورد بررسی قرار گرفته است. این کتاب برنده جایزه انجمن روان‌پزشکی آمریکا شده و به‌عنوان یکی از مطرح‌ترین آثار اروین یالوم شناخته می‌شود.
📕 وقتی نیچه گریست
✍️ #اروین_د_یالوم
📚 @Besttbook 🍎
📖 توسعه فردی نیازمند تغییر است. البته گاهی تغییرکردن راحت نیست و در مقابل آن مقاومت می‌کنیم. هرقدر این تغییر بزرگ‌تر باشد، مقاومت نسبت به آن هم عمیق‌تر می‌شود. اگر بنای توسعه شخصی داریم، باید حتما نسبت به تغییر منعطف شویم؛ پس لازم است ببینیم آماده تغییرکردن هستیم یا خیر.
@Besttbook 🍏
هر كسى كه باعث آزار و دردت شده رو ببخش، يادت باشه بخشش براى ديگران نيست، براى خودته، بخشش به ياد آوردن بدون عصبانيته، بخشش قدرتت رو آزاد ميكنه، بدن و ذهن و روحت رو التيام ميده...
#لس_براون
📚 @Besttbook 🍏
✨ اگر خواسته ای دارید آن را تجسم کنید و خودتان را در موقعیتی که دوست دارید تصور کنید.
دیگر احساس نمی‌کنید که به آن نیاز دارید بلکه احساس می‌کنید که آن را دارید و آن احساس باعث می‌شود که کائنات همان موقعیت را برایتان پدید آورد.
🔆 چیزی را که میخواهید:
تجسمش کنید، در مورد آن بنویسید، و بیشتر اوقات روی آن تمرکز کنید.
📖 راندا برن
@Besttbook 🍏
💎 بیشترِ افراد هنگام تصمیم‌گیری‌های مهم از شهامت و جسارت درونی‌شان کمک می‌گیرند. این شهامت غریزی کمک‌مان می‌کند که در مسیری قدم بگذاریم یا خیر. در بسیاری از موارد، اعتمادکردن به ندای درونی و شهامت غریزی کار درستی است. باید از خود بپرسیم چقدر به ندای درون‌مان گوش می‌دهیم و آیا در جهت رشد و توسعه فردی از آن کمک می‌گیریم یا نه.
@Besttbook 🍏
با این راهنمای اساسی، هنر تغییرات بزرگ و پایدار را از طریق گام های کوچک و مستمر بیاموزید و زندگی خود را بدون ترس بهبود دهید.
بیاموزید چگونه با 7 قدم کوچک - از جمله نحوه فکر کردن به اندیشه های کوچک ، اقدامات کوچک و حل مشکلات کوچک - بر ترس و تعلل غلبه کنید تا به طور مداوم اعتماد به نفس خود را تقویت کرده و اهدافی را که ظاهرا غیرقابل غلبه به نظر می آمدند، ناگهان شدنی ببینید.
📕 یک گام کوچک برای تغییر زندگی
✍️ #روبر_مور
📚 @Besttbook 🍏
🔠 تمرین باعث پیشرفت نمی‌شود. تنها تمرین کامل و درست موجب پیشرفت می‌شود.
وینس لومباردی
@Besttbook 🍏
🫥 هیچ‌چیزی در دنیا نمی‌تواند انسانی خوشبین و مثبت‌اندیش را متوقف کند! و هیچ‌چیزی در جهان نمی‌تواند به انسانی بدبین و منفی کوچک‌ترین کمکی کند…
توماس جفرسون
@Besttbook 🍏
داستان کتاب در رابطه با جنایاتی است که در طی یک مراسم آتش بازی در یک آپارتمان مسکونی رخ می دهد و هرکول پوآرو مامور رسیدگی به این پرونده می شود.
📕 جنایت در مجتمع مسکونی
✍️ #آگاتا_کریستی
📚 @Besttbook 🍏
💢 درختی که با میوه بار داشته باشد همیشه به پایین خمیده است. اگر که آرزو می کنی بزرگ باشی، فروتن و متواضع باش.
" راماکریشنا "
@Besttbook 🍏
🧠 در اوج هر کاری، مهارت را همه دارند! و چیزی که برنده را تعیین می‌کند، مبارزه‌ی ذهنی است. هر شخصی که از نظر ذهنی و روحی قوی‌تر باشد، خواهد برد.
محمد علی
@Besttbook 🍏
همه می کوشند صاحب چیزی بشوند
که به آن میگویند شخصیت،
کار سختی نیست، شخصیت داشتن،
یعنی وقتی کسی حواسش به ما نیست،
باز هم کار درست را انجام دهیم.
#رادولف_رانیسک
📚 @Besttbook 🍏
با شادي تكرار كن
امروز يه روز فوق العاده است.پر از بركت و ثروت و پر از اتفاقات خوب .
خداوندا بينهايت سپاسگزارم
@Besttbook 🍏
💢درختان می‌توانند سطح استرس ما را کاهش دهند و به ما کمک کنند تا خود را شاد و سالم حس کنیم.
چندین مطالعه نشان داده که وقت گذراندن در طبیعت یا حتی نگاه کردن به درختان یا گل‌ها از پنجره می‌تواند باعث کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود خواب، کاهش افسردگی و اضطراب و حتی تسریع بهبودی بعد از جراحی شود.
@Besttbook 🍏
یکی از مجردی لذت میبره،
یکی از متاهل بودن؛ مهم اینه شاد و خوشحال باشن.
یکی امروز طلاق گرفته،
یکی امروز مادر شده؛
و هر دو احساس خوشبختی می‌کنند.
یکی بیرون از خونه کار می‌کنه،
یکی توی خونه کار می‌کنه؛
کار هر دو مورد تقدیره.
یکی خوشحاله وزن کم کرده،
یکی خوشحاله وزنش زیاد شده؛
همه برای نتیجه یکسان تلاش نمی‌کنند.
زندگی هیچکدوم از ما کاملا شبیه هم نیست،
برای احساس خوشبختی مجبور نیستیم مثل هم باشیم.
هر کسی مسیر خودشو داره.
📚 @Bestbook1 🦋
“When you judge another, you do not define them, you define yourself.”
- Wayne Dyer
وقتی شخص دیگری را قضاوت میکنی؛
او را تعریف نمی‌کنی؛ خودت را تعریف میکنی.
#وین_دایر
@Besttbook 🍏