المعرفة

15 February 2024 11:16

◀️ لما يخبرك الصيدلاني بتناول #الدواء بعد الطعام.
رح يروح فكرك أنه السبب لحماية المعدة من تأثير الدواء فقط.
▪️ممكن أنه الدواء يكون إله تأثير على المعدة ولكن ليس كل الأدوية.
▪️وهون ممكن تقول أنه ما عندي وجع بالمعدة وتاخد الدوا قبل الطعام.
وهون بتكون غلطت غلط كبير.
#الشي_يلي_لازم_تعرفه.
🔻أنه تناول بعض الادوية بعد الطعام إله علاقة بالامتصاص مثال على هالشي فيتامينات منحلة بالدسم مثل فيتامين
( د _ ي ) التناول بعد الطعام رح يزيد من امتصاص هالفيتامينات.
◾️ولهالسبب اتقيد بالوصفة الطبية بتناول أدويتك قبل الطعام أو بعده.
ولا تفكر السبب مجرد تأثير الدواء على المعدة.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

المعرفة

14 February 2024 12:34

*"الاكتناز القهري"*

‏حالة نفسية،
وهي جمع الاشياء ورفض التخلص منها مهما كانت تالفة او غير ضرورية اعتقاداً بانه سيحتاجها في يوم من الايام.
و كذلك ارقام الهواتف و العناوين، و حتى الأشخاص، كثيراً ما نحتفظ ب أشخاص من باب أولى التخلص منهم

هل تعاني من الإكتناز القهري 🤐


خفف حملك ، يسهل عليك
المسير 😉

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

المعرفة

14 February 2024 09:44

http://telegra.ph/ورق-الألمنيوم-استعمالات-لا-تخطر-على-بالك-وتوفر-عليك-الكثير-07-16

المعرفة

13 February 2024 08:09

القراءة يمكنها أن تُغيّر من شخصيتك، تفكيرك، نظرتك، لغتك، تطلعاتك، متى ما أصبحت عادة يومية تُقبِل عليها بشوق... القراءة حياة

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

المعرفة

12 February 2024 16:15

يريدون بيتًا منزوع الدسم..!
يقدم أصحابُه أنفسَهم للناس كمتزوجين بينما هم ليس لهم من الزواج إلا اسمُه، ومن السعدِ إلا رسمُه.
يريدون زوجًا بطباع الأنثى، وزوجةً بخصائص الذكر حتى تصبح البيوت بلا زوج قيم يطاع ولا امرأةٍ ودود تأخذ بالحب أضعاف ما تأخذ بالندية.

يريدون بيتا ملؤه المعارك التي غالبًا ما يخرج الجميع منها مهزوما الزوجان والأولاد.
يريدون بيتًا بلا أبوين، فكلاهما يخرجان يبحثان عن لقمة العيش حتى المساء، ثم يعودان فيطعمان الصغار الخبز، ويجوعان الروح والقلب.

إنهم يريدون بيتًا بلا قائد حتى تضيع سفينتُه في محيطات الحياة الشاسعة.
كما ضاعت الأسرة بدفئها وسكينتها ومودتها في الغرب فأصبحتَ لا ترى في أحياء كاملة زوجًا وزوجة ولا أولادًا من حلال!

أدركوا البيوتَ قبل أن تهلك وتموت
أدركوها بضم جزرها واحتضان أجزائها
أدركوها بأن يصبح الذكورُ رجالا بأخلاقهم وعطفهم لا بعلو أصواتهم!!
أدركوها بجلسات الحوار والتصارح، والتباسم والتناصح.
أدركوها بالأذكار والأوراد للأزواج والأولاد.
أدركوها قبل أن تفقدوها...

#تفكر

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

المعرفة

11 February 2024 18:03

سواء كُنت ناجحاً أم فاشلاً فالناس ستتحدث عنك بالسوء لذلك لا تبالي

مساء النور و الإطمئنان☘
📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

المعرفة

11 February 2024 07:55

الكراسي في مطاعم الوجبات السريعة مصممة لتكون غير مريحة بشكل متعمد، لكي تتناول طعامك وتغادر في أسرع وقت.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

المعرفة

10 February 2024 14:57

.

*معلومة مفيدة جدا جدا بتوفير استهلاك ألغاز ألمنزلي !!!!

🍖 من المعروف أن اللحوم ، وخاصة كبيرة السن ، تحتاج لوقت طويل قد يصل لساعة ونصف لتنضج ومع ذلك يظل لحم الكبير قاسي .
كذلك الفاصوليا والبقوليات الأخرى تحتاج لساعة وقد تزيد حتى تنضج وهذا يعتبر مصروف للغاز ومعاناة إذن فما الحل؟!!

الحل العجيب :-

نضع 3 أو 4 حبات نواة تمر نظيفة مع مرق اللحمة ثم أغلقي الغطاء .

ونتركها 15دقيقة أو 20دقيقة حسب نوع اللحم ثم أفتحي الغطاء سنجد أن اللحم قد نضج وأصبح رطباً مثل لحم الحمل الصغير .

أما الدجاج فيكفي أن نضع واحدة من نواة التمر فقط حتى لا يذوب اللحم .

أما الفاصوليا أو أي نوع من البقوليات فنضع واحدة من نواة التمر أو 2 ونتركها لمدة 10 دقائق أو أقل ونفتح الغطاء وشوفوا النتيجة لإن مفعول نواة التمر سريع .

ملاحظة :
أن نواة التمر لا يترك أي أثر بالطعام .

إذن ؛ فنوى التمر ، إلى جانب فوائده الطبية العديدة ، فهو موفر كثير للغاز وبالأخص في هذه الأيام .

وأشير لغيرك ليستفيد


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

المعرفة

10 February 2024 06:59

#جيمي_ويلز
- Jimmy Wales" مؤسس الموسُوعة الحرة "ويكيبيديا Wikipedia" كان بإمكانه أن يَحصد المليارات من خلال منصته هذه لو سمح لقطاع صناعة الإعلانات باستخدامها لكنه رفض عروض تجعله مُتربعا على عرش أغنياء العالم على غرار مؤسس الفيسبوك "مارك زوجركبرج "وظل يُفضل المثالية قائلا لابد من وجود ولو شخص واحد مثالي في كوكبنا ولو على سبيل الإستثناء للقاعدة ، فظل جيمي ويلز - Jimmy Wales من أبناء الطبقة المتوسطة لتظل ويكيبيديا غير ربحيةحين فكر جيمي ويلز - Jimmy Wales بجمع كل المعرفة البشرية وجعلها مجانية لأي باحث في العالم للأبد ، بدون أي إعلانات او دعاية بدون أغراض أو أرباح تجارية ، حققت الموسوعة مُعجزات بتخطيها الموسوعة البريطانية العريقة ، الإغراء المادي زاد لأقصى الدرجات وظل "جيمي ويلز - Jimmy Wales" مُتمسك بمبادئه رافضا أخذ دولار واحد من التبرعات حتى لا يجعل المعرفة تحت رحمة أي شركة أو وكالة إعلانية
مؤخرًا أطلق مشروع إسمه "ويكيبيديا زيرو - Wikipedia Zero" ليتمكن الفقراء في العالم إلذين لا يتمكنوا من دفع مقابل باقة إنترنت إنهم يحصلوا على access مجاني لويكيبديا من شركات الموبايل، وحالي

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

المعرفة

09 February 2024 16:50

‏ الغضب:
١- يزيد خطر القلب الضّعف.

٢- يزيد خطر جلطة الدّماغ ثلاثة أضعاف.

٣- يخفض المناعة ست ساعات.

٤- يزيد خطر الاكتئاب والقلق.

٥- يُضعف الجهاز التّنفسي.

🌟 قال ﷺ: "لا تغضب."


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

المعرفة

09 February 2024 14:11

لا بديل عن تربية جيل محب للمعرفة والحقيقة، متسلح بالأخلاق الكريمة إذا أردنا النهوض.
@Almarrfa

المعرفة

09 February 2024 06:41

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

المعرفة

05 February 2024 16:05

الست #المستحية- 
نبات يخجل عند لمسه

الست المستحية هو جنس من النباتات يتبع الفصيلة القرنية ويضم حوالي 400 نوع، تنمو في المناطق الاستوائية وتحت الاستوائية. موطنها الأصلي قارة أمريكا وقليل منها في آسيا وافريقا وتسمى الست المستحية لأن اوراقها تنثني عند لمسها.وهو نبات حرنكش. وسميت بمصطلح الست مستحيه;بسبب فقدان ضغط الامتلاء داخل الخلايا الحركيه عند قاعدة الورقة

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

المعرفة

05 February 2024 16:03

🛑 أضرار مكعبات مرقة الدجاج.......!!!

💢 مكعبات مرقة الدجاج تحتوي على عدد كبير من السموم الخطيرة للغاية، ولا تختلف في خطورتها عن السجائر -على سبيل المثال

⭕️ على الرغم من اختلاف الضرر الناتج عن كل منهما، لكن في النهاية السموم واحدة. إذ تحتوي مرقة الدجاج على واحدة من أكثر المواد ضررًا على جسم الإنسان، وهي مادة الغلوتامات أحادية الصوديوم (نكهة محسنة)،

♻️ وتتكون من : مسحوق أبيض يشبه السكر البودرة، ويوضع لضبط النكهة والمكونات الموجودة في المُنتج.

🚫 المشكلة أن تلك المادة يكتبها المصنّعون تحت أسماء مختلفة، منها: محسنات الطعم، بروتينات مائية، توابل طبيعية... إلخ.

⛔️ ومن أهم المضاعفات التي تسببها أضرار مرقة الدجاج على الصحة:

▪️الضعف الجنسي عند الرجال.
▪️النزيف المهبلي.
▪️اضطرابات الجهاز البولي.
▪️اضطرابات القلب. انخفاض ضغط الدم وارتفاعه.
▪️التهاب المعدة.
▪️تورم البروستاتا.
▪️الشلل الرعاش.
▪️السمنة.
▪️البواسير.
▪️اضطرابات الرؤية المتعددة.
▪️السكري.
اضطرابات السلوك عند الأطفال.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

المعرفة

04 February 2024 08:47

.

*أضرار عدم #شرب_الماء*

يُشكل الماء ما يقارب 70% من كتلة الجسم، كما أن فوائده للجسم لا تُعد ولا تحصى، بالمقابل فإن إهمال شرب الماء يُمكن أن يعود على الجسم بأضرار عديدة، إليك أهمها:

1. آلام المفاصل
يُشكل الماء حوالي 80% من تكوين الغضاريف في المفاصل، لذا قد يؤدي عدم شرب الماء على المدى البعيد إلى التقليل من قدرة المفاصل على تحمل كتلة الجسم والمعاناة من آلام فيها.

2. التأثير على وظائف الدماغ
الماء مهم لبنية الدماغ والحبل الشوكي والأنسجة الدقيقة، كما أن له دور في إنتاج الناقلات العصبية والهرمونات في الجهاز العصبي، لذا قد يؤدي عدم أخذ كمية كافية من الماء إلى انخفاض القدرة على التفكير بطريقة سليمة ومنطقية.

3. ارتفاع درجة حرارة الجسم
عندما ترتفع درجة حرارة الجسم فإن الماء يخرج منه عن طريق التعرق لتبريده، لذا عندما تقل كمية الماء الداخلة للجسم فإن كمية التعرق تقل وبالتالي تبقى درجة الحرارة مرتفعة.

4. مشكلات البشرة
إن عدم شرب الماء بشكل كافٍ يجعل الجلد عرضة لتكون التجاعيد المبكرة وحدوث مشكلات البشرة الأخرى.

5. الإمساك وحرقة المعدة
تؤدي قلة شُرب الماء إلى حدوث الإمساك، وزيادة حامضية المعدة ما قد يتسبب بحرقة المعدة وتقرحات في أنسجتها.

6. مشكلات في الجهاز التنفسي
إن عدم شرب الماء يؤدي إلى تراكم المخاط ومسببات الحساسية في المجاري التنفسية، ما يزيد من الوضع سوءًا بالنسبة لمرضى الربو والتحسس.

7. مشكلات في الكلى والمسالك البولية
قد يؤدي عدم شرب الماء بكميات كافية لفترة طويلة إلى تكون حصى الكلى، كما قد يؤدي كذلك إلى حدوث التهاب في المسالك البولية وربما حدوث فشل كلوي في النهاية.

8. التشنجات
يحافظ الماء على توازن الكهارل، مثل: الصوديوم، والبوتاسوم، التي تعمل على نقل الإشارات الكهربائية بين الخلايا، لذا قد يؤدي عدم شرب الماء ونقصانه في الجسم بشكل حاد إلى اختلال في توازن هذه الكهارل وحدوث تشنجات عضلية، وقد يؤدي ذلك أحيانًا إلى فقدان الوعي.

9. انخفاض ضغط الدم
قد يؤدي نقص الماء الشديد في الجسم إلى حدوث هبوط حاد في ضغط الدم، وبالتالي نقص كمية الأكسجين الواصلة لأنحاء الجسم.

ما هي كمية الماء الموصى بشربها يوميًا؟
لتجنب أضرار عدم شرب الماء يوصى بشرب 4-6 أكواب يومًا بشكل عام، لكن قد تختلف هذه الكمية في حالات معينة، مثل:

التعرق بشكل كبير.
الخروج بالطقس الحر.
ممارسة الرياضة.
المعاناة من أمراض معينة، مثل: أمراض الكلى، وأمراض الغدة الدرقية، وأمراض القلب، وأمراض الكبد.
تناول أدوية تعمل على حبس السوائل، مثل: مضادات الالتهاب غير الستيرودية، والمسكنات الأفيونية، وبعض الأنواع من مضادات الاكتئاب.


*نصائح تساعدك على الإكثار من شرب الماء*

*إليك أهم النصائح التي تُشجعك على شرب الماء، والحصول على كفايتك منه خلال اليوم لتجنب أضرار عدم شرب الماء:*

حافظ على حمل زجاجة ماء معك أينما ذهبت، وأعد تعبئتها أكثر من مرة خلال اليوم.
احمل معك زجاجة ماء مجمدة خلال اليوم في أيام الطقس الحار.
حاول تعويد نفسك على شراء الماء بدلًا من المشروبات السكرية.
ابدأ بشرب الماء قبل الطعام وخلال الوجبات، قد يُساعد هذا أيضًا على الشعور بالشبع بشكل أسرع.
أضف شرائح الليمون للماء لتحسين المذاق وزيادة رغبتك في شربه...


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

المعرفة

15 February 2024 06:55

🍃🌹🍃

📃أتدري ما معنى حسن #الخلق ؟

💬حسن الخلق أن يكون المرء كثير الحياء، قليل الأذى، كثير الصلاح، صدوق اللسان، قليل الكلام ، كثير العمل ، قليل الزلل ، قليل الفضول ، برًا وصولًا ، وقورًا صبورًا، رضيًا حليمًا ، رفيقًا عفيفًا شفيقًا.

💬 لا لعانًا ولا سبابًا ، ولا نمامًا ولا مغتابًا ، ولا عجولاً ولا حقودًا ، ولا بخيلاً ولا حسودًا.

💬 بشاشًا هشاشًا، يحب في الله ، ويبغض في الله ، ويرضى في الله ، ويغضب في الله..

💬جعلني الله وإياكم منهم ...

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

المعرفة

14 February 2024 09:51

تناول الأطفال رقائق #الشيبس يسبب لهم إرتفاع الجلوكوز في الدم وفقدان الشهية عن تناول الوجبات الرئيسية الأساسية.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

المعرفة

13 February 2024 08:18

هكذا_كتبوا :
1- كتب بائع سجائر لزوجته :
/ ليس التدخين ما يؤدي للوفاة بل العالم بلا وجهك /
2- كتب كاتب لزوجته :
/ أحتاج للغة جديدة أكتب بها عنك /
3- كتب عازف لزوجته :
/ الألحان عظيمة للغاية ولكنها ليست كصوتك /
4- كتب مغترب لزوجته :
/ كفي عن نثر ملامحك على وجوه العابرين هنا /
5- كتب مار على حائط :
/ نحن كثيرا متشابهون أنت لا ترى من حولك وأنا من حولي لا يرونني /
6- كتب بائع ورود لزوجته :
/ كلما إبتعت وردة أشتم بها رائحتك /
7- قال متسول امي لسيدة ثرية :
/ لا اريد مالك بقدر ما أود النظر في عينيك أكثر /
8- كتب ساعي بريد إلى زوجته :
/ أُوصل عشرات الرسائل يوميا وأود أن اقبلك حتى ينتهي الجميع من كتابة الردود وأعلم أن من بينهم عجوز جاهلة لن تستطيع الرد /
9- كتب طفل يتيم لابويه :
/ لم أخذتم كل الالوان معكم /
10- سأكتب انا :
سأكتب اسمك بماء المطر لازرع الحياة في كل مكان تمرين به
11- انت ماذا تكتب لمن يهمك الآن؟

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

المعرفة

13 February 2024 08:06

عند تخطيطك للسفر إلى أي بلد في العالم ضروري من أن تتحقق من نوعية #الافياش الكهربائية المستخدمة في ذلك البلد
هذا الموقع سيعطيك جميع المعلومات عنها 👇
https://power-plugs-sockets.com

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

المعرفة

12 February 2024 11:48

#أعراض_نقص_المغنزيوم. Mg

يؤدي انخفاض نسبة المغنيسيوم في الدم إلى ظهور العلامات والأعراض التالية على المريض:
فقدان الشهية.
الغثيان والتقيؤ.
الاعياء العام.
ضعف الجسم.
خدران الأطراف.
التشنجات العضلية.
النوبات الاختلاجية التي يُسببها فرط النشاط الكهربائي في الدماغ

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

المعرفة

11 February 2024 07:58

من يفعل ذلك فلديه خلل في(الأنا)ويعاني من(مركزية الذات)إذ يعتبر نفسه(مركز الحق)وعليه هو يجب أن تقاس الأمور..وكل من هم فوقه ودونه على باطل..
#هل لديك هذا الخلل؟

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

المعرفة

11 February 2024 07:53

اهم اسباب الارهاق
او " مافيني حيل "

انقطاع التنفس اثناء النوم
هبوط السكر
هبوط الضغط
الجفاف
قلة شرب الماء 💧

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

المعرفة

10 February 2024 07:00

من الخطأ : تخويف الطفل بالشرطة أو الطبيب لدفعه للقيام بأمور معينة مما يؤدي إلى كرهه لهم، وبالتالي عدم اللجوء لهم وقت الحاجة
@Almarrfa

المعرفة

10 February 2024 06:55

نفسياً ..
الإستشارة هي فن استخدام العقول .
فبدلاً من أن #تفكر بعقل واحد يمكنك أن تفكر بعدة عقول فلا تتردد في من تثق بهم..

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

المعرفة

09 February 2024 15:46

#معلومة
اللون الابيض: ربيت في مياه راكدة وغذاء صناعي وتكون نسبة الدهون فيها عالية..
اللون الوردي: السمكة وهي في المياه الطبيعية أو جارية متحركة ويكون غذائها طبيعي ومتنوع وبالتأكيد سيكون طعمها افضل ودهونها اقل...

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

المعرفة

09 February 2024 14:10

#هل_تعلم
أنها طعام الفقير وحلوى الغني ~ وزاد المسافر والمغترب.
@Almarrfa

المعرفة

08 February 2024 06:35

العدالة هى العمود الأساسي الذي يقوم عليه توازن العالم ، فتغدو الحقوق والواجبات تحت أطر قيمية وأخلاقية تحكم سلوكيات الأفراد فلا يأكل قوي حق ضعيف أو يحتكر خير العالم لقلة من البشر .
@Almarrfa

المعرفة

05 February 2024 16:04

#هل_تعلم
لا تفوح رائحة الكعك الزكية إلا حين تمسها حرارة الفرن كذلك أحلامنا لن تنضج ما لم تمسها قسوة التجارب !

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

المعرفة

04 February 2024 15:26

🔳 طريقة حساب معدل كتلة الجسم:

١- قم بقياس وزنك بالكيلو جرام

٢- قم بأخذ طولك بالمتر

٣- قم بضرب طولك (بالمتر) بنفس العدد (أو تربيعه بالحاسبة)

٤- اقسم وزنك بالكيلو جرام على مربع طولك والناتج هو معدل كتلة الجسم

___

👈🏻مثال:
علي طوله ١٧٢سم ووزنه ٩٥ كيلو جرام

أولاً: نحول الطول من سنتيمتر إلى متر وذلك بالقسمة على ١٠٠ فتصبح ١,٧٢م

ثانياً: نضرب الناتج ١,٧٢ في نفسه
فيصبح ١,٧٢ ✖️ ١,٧٢= ٢,٩٥

ثالثاً: نقسم الوزن على مربع الطول كالتالي:
٩٥ ➗ ٢.٩٥ = ٣٢,٢

إذا كتلة جسم علي هي ٣٢,٢

وتقع تحت القسم "٣" في تصنيف منظمة الصحة العالمية للسمنة

أي أنه يعاني من السمنة ويحتاج بالتأكيد للتخفيف من وزنه كي يتجنب مضاعفات السمنة.
/ساهم.في.نشر.القناة.فالدال.على.الخير.كفاعله.tt

📬://قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

المعرفة

04 February 2024 08:46

عدم شرب القدر الكافي من الماء يسبب التخثرات في الدم والجلطات

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa