1006856
تمام خبرهای این کانال انتخاب شده خبر گزاری‌های رسمی است تبلیغات:👇 https://t.me/mojezetabligh/245 پیج اینستاگرام 👇 https://www.instagram.com/akhbaar_montakhab
واکسن کرونایی آسترازنکا از سراسر جهان جمع‌آوری شد
🔺اعتراف شرکت تولیدکننده واکسن کرونایی آسترازنکا به عوارض جانبی نادری که تزریق این واکسن دارد، منجر به جمع‌آوری همه واکسن‌ها در سراسر جهان شد.
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
قوانین مصرف ویتامین ها و مکمل ها
🔺امگا 3 بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب یا هنگام صبحانه با معده خالی مصرف می شود.
🔺ویتامین های محلول در چربی (A، D، E، K) همراه با غذاهای چرب در طول وعده های غذایی مصرف می شوند. ترجیحا در هنگام صبحانه یا ناهار.
🔺ید، سلنیوم را باید صبح، قبل از ساعت 12:00 مصرف کرد.
🔺اسیدهای آمینه (تیروزین، تورین، آرژنین، لیزین، پرولین، NAC)، کلاژن، پروتئین بهتر است صبح ها با معده خالی مصرف شوند.
🔺برای جذب بهتر اسیدهای آمینه، آب با لیمو بنوشید.
🔺ویتامین های گروه B را بعد از صبحانه یا ناهار مصرف کنید.
🔺اینوزیتول بعد از صبحانه و بعد از شام.
برای جذب بهتر آهن، آن را همراه با ویتامین C جدا از تمام عناصر کمیاب مصرف کنید، زیرا ممکن است به طور کامل جذب نشود.
🔺زینک بعد از ناهار یا بعد از شام.
وقتی با معده خالی مصرف شود ممکن است حالت تهوع ایجاد کند. همزمان با کلسیم یا آهن مصرف نکنید.
🔺ویتامین C برای هر وعده غذایی. دوز ویتامین C در هر بار بیش از 500 میلی گرم نیست.
پروبیوتیک برای شب.
🔺منیزیم بهتر است بعد از شام یا قبل از خواب مصرف شود.
🔺 ویتامین ها و مکمل های خود را با آب بخورید
مصرف الکل و ویتامین ها ناسازگار است
با نوشیدنی های حاوی کافئین (چای، قهوه) اصلا قرص نخورید
👈مهم! قبل از مصرف ویتامین ها و مکمل ها آزمایش دهید و با پزشک خود مشورت کنید.
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
وزیر کار: حداقل دستمزد کارگران تغییر نمی‌کند
مرتضوی، وزیر کار:
🔺حداقل حقوق و دستمزد کارگران در شورای عالی کار به تصویب رسیده است.
🔺تغییر جدیدی نداریم و برای سال آینده تصمیمات لازم اتخاذ خواهد شد.
🔺اصل سه‌جانبه‌گرایی در حقوق کارگران تحت هیچ شرایطی حذف نمی‌شود.
@Akhbar_montakhab
بازار طلا تهران امروز هم تعطیل است
منبع: پایگاه اطلاع رسانی بازار سرمایه و بورس تهران
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
روستاییان اطراف رودخانه دز در اهواز از تردد کنار این رودخانه خودداری کنند
🔺معاون هماهنگی امور عمرانی فرمانداری اهواز با اشاره به رهاسازی آب از سد دز گفت: اهالی روستاهای اطراف رودخانه دز به ویژه کشاورزان از تردد، توقف و فعالیت کنار رودخانه خودداری کنند.
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
با این روش باقالی ها هم تازه میمونه هم خواصشو از دست نمیده
🔺باقالی هارو در آب در حال جوش بریزید و ۵ دقیقه که جوشید آبکشی کنید (دقت کنید اگه بیشتر از ۵ دقیقه بجوشه رنگشون تغییر میکنه) بلافاصله به ظرف پر از آب و یخ منتقل کنید وقتیکه کاملا خنک شد به راحتی پوستش جدا میشه و درنهایت درون ظرف در دار یا پلاستیک بریزید و به فريزر منتقل کنید🤗
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
توصیه‌هایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان تخمدان
۸ می روز جهانی سرطان تخمدان
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
قتل سه عضو یک خانواده در مریوان
🔺 روز گذشته اعضای یک خانواده در مریوان (پدر ، مادر و دختر) که اصالتا اهل روستای ناو هستند در منزل شخصی خودشان در محله نوبهار به قتل رسیده‌اند/مریوان خبر #حوادث
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
وزیر کشور: گواهینامه موتور برای بانوان فعلا در دستور کار نیست #زنان
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
✈️ الان برو سفر، تا یک سال بعد پرداخت کن!
☑️ بــا شرایـــط ویــــژۀ پـــرداخت اقساطــــی
☑️تور ۳روزه کیـــــــش
✅۱,۶۹۰,۰۰۰ تومان نقد، الباقی اقساط
☑️تور ۴روزه تفلیــــس
✅۲,۹۹۰,۰۰۰ تومان نقد، الباقی اقساط
☑️تور ۴روزه استانبول
✅۵,۱۹۰,۰۰۰ تومان نقد، الباقی اقساط
☑️تور ۴روزه دبــــــــــی
✅۵,۹۹۰,۰۰۰ تومان نقد، الباقی اقساط
☑️تور ۷روزه بــــــدروم
✅۸,۳۹۰,۰۰۰ تومان نقد، الباقی اقساط
🔴نحوه اقساط: از ۲ تا ۱۲ ماه به انتخاب مسافر!
🌐همۀ تورها با پرواز رفت و برگشت و خدمات کامل گردشگری می‌باشد.
🌐 آژانس مسافرتی ابروباد
📞 02122947300
👋 همۀ تورهای اقساطی در لینک زیر 👇
🌐 /channel/abrobadgasht
مدارس نوبت عصر قزوین تعطیل شدند
🔺روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش قزوین در اطلاعیه ای از تعطیلی تمام مدارس شیفت عصر شهر قزوین به دلیل برگزاری مراسم پنجاه بدر خبر داد.
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
دختر بچه ۱۰ ساله همبازی‌اش را به قتل رساند!
🔺دختر بچه ۱۰ ساله افغانستانی که از نظر روحی و روانی شرایط نامناسبی داشت و گوشی او مملو از صحنه‌های قتل و خشن بوده، همبازی‌اش را با نقشه قبلی به بهانه بازی به اطراف تپه‌های مسعودیه کشانده و او را با ضربات چاقو به قتل رسانده است.
🔺در بررسی از تلفن همراه دختربچه نیز فیلم‌های جنایی و خشونت‌آمیز پیدا شد که نشان می‌داد او مدام این فیلم‌ها را تماشا می‌کرده و از این طریق به شدت، روحیات خشنی داشته است. #حوادث
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
جاده چالوس یکی از پر خاطره ترین و الان هم پر مخاطره ترین جاده های ایران هست
همیشه اسمش که میاد یه چیزی از جاده میاد تو نظرت
سد کرج
بستنی دهاتی
هزارچم
کندوان و ...
👈اما هفت برادران یه داستانی داره
داستان برای وقتی هست که هنگام ساخت، عده ای از کارگرا توی دره سقوط میکنن که بینشون ۷ تا برادر بوده
و به یادشون صخره هایی رو به ۷ قسمت برش دادن تا نمادشون بشه و اسم اون منطقه شده هفت برادران
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
اعزام هیئت علمی ـ پژوهشی نیروی دریایی ارتش به قطب جنوب
فرمانده نیروی دریایی ارتش:
🔺نیروی دریایی ارتش هیئت علمی ـ پژوهشی را برای تحقیقات علمی بیشتر به قطب جنوب اعزام میکند.
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
بی‌خانمان‌های امامزاده ابراهیم چادرنشین شدند
🔺چادر‌های امدادی هلال احمر برای اسقرار ساکنان روستای امامزاده ابراهیم شفت در استان گیلان که در آتش سوزی بامداد پنجشنبه (۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۳) خانه‌های خود را از دست داده بودند، برپا شد. در این آتش سوزی ۱۲۰ خانه، مغازه و واحد اقامتی از بین رفت.
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
وقتی همسرتون با شما درد دل میکنه. پاسخش فقط همین یک کلمه است :
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
امیر تتلو آزاد می‌شود؟/ وکیل مدافع تتلو : موکلم توبه کرده/ نوجوانان برای آزادی‌اش دعا می‌کنند
الهام رحیمی فرد، وکیل مدافع تتلو گفت:
🔺موکلم توبه کرده و درصورت آزادی همه چیز بستگی به‌خودش و اطرافیانش دارد. او طرفداران زیادی دارد. از زمانی که وکالت او را برعهده گرفته‌ام و شماره تلفن خودم و دفترم در اختیار طرفدارانش قرار گرفته، نوجوان‌های زیادی با من تماس می‌گیرند و همه‌شان خواسته‌شان این است که هر کاری می‌توانم برای آزادی موکلم انجام دهم و برایش دعا می‌کنند.
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
ایران اینتر نشنال کدام کاندیدا و نماینده را تخریب میکند؟؟!! حمله ی ضد انقلاب به حسن خجسته باقرزاده در آستانه انتخابات به حضور ایشان و تحریف سخنان این کاندید انتخابات دور دوم مجلس شورای اسلامی تهران
Читать полностью…
توقف شماره‌گذاری X۵۵ پرو تا اطلاع ثانوی
🔺سازمان ملی استاندارد ایران: به علت وجود نقص فنی در برخی از خودروهای مدل ایکس ۵۵ پرو تولیدی شرکت مدیران خودرو، تا اطلاع ثانوی شماره‌گذاری این #خودرو متوقف می‌شود.
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
قیمت طلا، سکه و ارز امروز ۱۹ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۳ / قیمت سکه جهشی شد
🔺 قیمت طلا، سکه و ارز امروز در بازار تهران تغییر کرد.
🔺هر گرم طلای ۱۸عیار در بازار تهران با کاهش ۷ هزار تومانی به قیمت ۳ میلیون و ۴۲۰ هزار تومان رسید.
🔺هر قطعه سکه امامی نیز با افزایش ۱۸۸ هزار تومانی به قیمت ۴۱ میلیون و ۴۹۸ هزار تومان فروخته شد. #اقتصادی
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
وزیر ارتباطات: با تولید تلفن همراه ایرانی قصد رقابت با مدل های موجود را داریم!
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
قاتل ۳ عضو خانواده مریوانی دستگیر شد/ پسر خانواده ، پدر و مادر و خواهر خود را به قتل رساند
🔺طبق اخبار رسیده قاتل ۳ عضو خانواده مریوانی به همراه چند قبضه اسلحه جنگی ساعتی پیش دستگیر شد.
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
💎 آفرهای ویژه
🔥 برگزاری تور از تمام شهرهای ایران
🏖 فروش نقد و اقساط
🌴کلیه نرخ ها #تور_هوایی
☎️ 02191001066
💥کیش3* (3روزه)👈3.990.000
💥کیش3* (5روزه)👈4.990.000
💥مشهد (3روزه)👈3.990.000
💥قشم (3روزه)👈4.770.000
💥استانبول(4روزه)👈10.690.000
💥استانبول (7روزه)👈13.690.000
💥آنکارا (4روزه)👈14.990.000
💥تفلیس(4روزه)👈8.390.000
💥باتومی(4روزه)👈10.990.000
💥دبی (5روزه)👈12.890.000
💥دبی (6روزه)👈13.980.000
💥آنتالیا3*(7روزه)👈14.990.000
💥آنتالیا5*(7روزه)👈21.990.000
💥کوش آداسی(7روزه)👈13.490.000
💥بدروم(7روزه)👈23.990.000
💥ارمنستان (5روزه)👈12.290.000
💥عمان(4روزه)👈14.590.000
💥روسیه(7روزه)👈41.890.000
💥مالزی(8روزه)👈37.990.000
💥تایلند(8روزه)👈34.990.000
📱اینستاگرام نگارستان🔻
https://www.instagram.com/negarestanparvaz/
⭕️کانال تورهای لحظه آخری 🔻
🆔 @negarestanparvaz
☎️ 02191001066
صحنه های عجیب
برای یه قشری از جامعه جوان
فوتبال همه چیزه
این تصاویر راهرو های ورزشگاه آزادی بعد از گل دقیقه ۹۰ + ۴ تیم استقلال است که منجر به برد شد
واقعا آدم نمی‌دونه چی باید بگه #ورزشی #اجتماعی
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
دانشگاه‌های کم دانشجو ادغام می‌شوند
وزیر علوم:
🔺دانشگاه‌هایی که دانشجو کم دارند یا ظرفیت آنها کاهش پیدا کرده، یا اولویتشان را تغییر می‌دهیم یا اینکه با برخی از این دانشگاه‌ها را ادغام می‌کنیم.
✅ اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
تغییر نام استقلال منتفی شد
🔺 پس از واگذاری باشگاه استقلال به هلدینگ خلیج فارس، صحبت‌هایی مبنی بر تغییر نام باشگاه مطرح شد و حتی عبدالعلی علی عسکری رئیس هلدینگ خلیج فارس در مصاحبه‌ای اعلام کرد که نام باشگاه به زودی به «استقلال خلیج فارس» تغییر خواهد کرد.
🔺 با این وجود بعد از بررسی‌های به عمل آمده این موضوع منتفی شده و قرار است این تیم با همان نام «استقلال» و پسوند «تهران» در مسابقات مختلف حضور داشته باشد. #ورزشی
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
ماشین آتش‌نشانی آب داشت، اما نیرو نداشت؛ روایت بازماندگان روستای سوخته
🔺اهالی روستای سوخته امامزاده ابراهیم می‌گویند آن‌شب به آتش‌نشانی زنگ زده‌اند، راننده که نبود، یک آدم عادی نشست پشت فرمان و به محل حادثه آمد. مسیر کوتاه بود، اما راننده نمی‌دانست چطور باید پمپ آب را باز کند، هرچه کردند ماشین به کارشان نیامد.
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
۸ مه #روز_جهانی_خر است.
🔺این روز برای حمایت از حیوانی نام‌گذاری شده که بیش از چهار هزار سال قبل از میلاد توسط انسان اهلی شده و همواره تا به امروز برایش بار می‌برد
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
هشدار به مسافرین شمال کشور؛ بارندگی شدید خواهد بود
اصغری، کارشناس #هواشناسی:
🔺نگران سرمازدگی باغات در نیمه شمالی کشور هستیم. تا بامداد روز جمعه کاهش دما ادامه دارد.
🔺اگر قصد سفر به شمال کشور را دارید، برای این مناطق هشدار نارنجی صادر شده و در مسیر ممکن است با ریزش سنگ مواجه شوید.
🔺فردا شدت ناپایداری در شمال شرق کشور بیشتر است و از حضور در اطراف رودخانه‌ها خودداری کنید.
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab
🎥معلم بختیاری برای نجات دانش‌آموزانش به دل سیلاب زد
✅اخبار منتخب در واتساپ
@Akhbar_montakhab