کتابخانه دانشگاهی

01 March 2025 15:03

هرچیزی رو با اطرافیانت به اشتراک نذار...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 March 2025 12:07

💫 "گرفتم سَهلْ، سوزِ عشق را اول، ندانستم
💫که صد دریای آتشْ،از شراری می‌شود پیدا."
#صائب_تبریزی
#تک_بیت_ها
@toranjam_7
✨️✨️✨️✨️✨️
📚"شعر،جلای جان است."
☀️ هر روز
✨دلپذیرترین ابیات شعرا.
✨از آغاز تا امروز.

✨با ترنج
🅱️♥️
/channel/toranjam_7

کتابخانه دانشگاهی

01 March 2025 09:17

چگونه زندگی کردن را آگاهانه بیاموزیم و به دیگران هم آموزش دهیم ..

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

28 February 2025 21:32

‼️ یک کتاب، یک تلنگر، یک تغییر…

📖 "اگر قرار باشد فقط یک کتاب در کل زندگی‌ات بخوانی… باید این کتاب را انتخاب کنی!"

🎥 فقط ۶۰ ثانیه وقت بگذار و این ویدیو را ببین… شاید این همان جرقه‌ای باشد که همیشه دنبالش بودی!


📌 کتابی که زندگی صدها هزار نفر را متحول کرده… شاید تو نفر بعدی باشی؟


💰 قیمت نسخه اصلی: ۳۵۶ هزار تومان
🚛 ارسال: رایگان به سراسر کشور
💳 پرداخت: در محل، بعد از دریافت کتاب


📩 سفارش نسخه فیزیکی:
🔹 عدد ۵ را به ۳۰۰۰۶۳۰۹۱۵ پیامک کن.

📚 اگر امکان تهیه نسخه فیزیکی را ندارید، می‌توانید نسخه الکترونیکی این کتاب را با قیمتی بسیار پایین‌‌تر در فیدیبو، طاقچه و کتابراه دریافت کنید!



🔥 آماده‌ی برای شروعی تازه؟

کتابخانه دانشگاهی

28 February 2025 19:51

‏تهش می‌رسیم به حرف نزار قبانی:

"‏به اندازه‌ای که دوستت دارد تو را می‌بیند، تلاش بیهوده نکنید."

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

28 February 2025 19:21

اگر بدانيد مردم هزار بار بيشتر
به يک سردرد معمولى خود
اهميت می‌دهند تا
به خبر مرگ من و شما،
ديگر نگران نخواهيد شد كه
درباره شما، چه فكرى می‌کنند ...

#دیل_کارنگی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

28 February 2025 13:55

خودت رو همینطوری که هستی دوست داشته باش...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

28 February 2025 11:35

چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟ :

خشم = ورزش کن
حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن.
اضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن.
دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده.
خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب.
بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن.
شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ.
افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

28 February 2025 10:09

🎭🔑 درهای دنیای کورالاین باز شد!

پیش‌فروش بلیت‌های نمایش موزیکال کورالاین آغاز شد! 

تنها ۱۵ اجرا فرصت دارید که این نمایش بی‌نظیر را روی صحنه تالار وحدت ببینید. 

⏳ تا دیر نشده، جای خودت را رزرو کن!

🔗 خرید بلیت از سایت تیوال

https://www.tiwall.com/s/coraline4


کارگردان: امیدرضا سپهری 
تهیه‌کننده: مریم نراقی 

کتابخانه دانشگاهی

28 February 2025 06:31

عادت‌های زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک می‌کنه هر روز پیشرفت کنین :

جسمی :
خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی،
تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر

ذهنی :
مطالعه، خودشناسی، موسیقی
هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی

احساسی :
کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود
ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین

اجتماعی :
معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی
ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه

سلامتی :
ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم
چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن

روتین ها :
سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ،
برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینه ها، تمیز کاری

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

27 February 2025 21:23

‏اگه رنگ واقعیه بعضیارو دیدی
سعی نکن دوباره رنگ آمیزیشون کنی!

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

27 February 2025 17:41

تا حالا رو نوکِ انگشتاتون ایستادین؟

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

27 February 2025 14:21

این دیالوگ رو دوبار بخونید تا به عمقش پی‌ ببرین :
احساسات بیان نشده ؛
هرگز فراموش نمیشن… 🥀

سکانسی از فیلم «نوستالژیا»‌ با بازی‌ و کارگردانی اسطوره فقید سینما «آندری تارکوفسکی».
برای درک بیشتر فیلم‌های تارکوفسکی باید آشنایی با فلسفه هم داشت.

📽Nostalghia (1983)

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

27 February 2025 12:13

🆕فرصتی برای حرفه‌ای شدن در حسابداری!

اگر به دنبال یادگیری اصولی و کاربردی حسابداری هستید، این پیشنهاد ویژه را از دست ندهید! 🎯

📖 کتاب نرم‌افزار سپیدار + 💻 نسخه آموزشی

۳۰٪ تخفیف ویژه تا ۱۵ اسفند ✨

🔜همین حالا شروع کنید و مسیر رشد حرفه‌ای خود را هموار کنید.

اطلاعات بیشتر


🪩 sepidarsystem.com
🆔 @sepidar_software

کتابخانه دانشگاهی

27 February 2025 08:06

روزی‌که بفهمی جز خودت

نباید از هیچکسی انتظار داشته باشی

زندگیت شروع می‌کنه به بهتر شدن

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 March 2025 13:02

به قول دكتر هلاكويی:
« پشت هر آدم موفق یه كوه از اهميت ندادن
به چرنديات ديگران و نظراتشونه »
پس اگه هدف بزرگی داری
اگه بقيه تو رو اونجوری که هستی نميبينن
اگه ميگن نميتونی
اگه ميگن نميشه
يا هر چيزی
فقط ادامه بده ؛
چون اين سناريو زندگی توعه ، نه بقيه...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 March 2025 10:55

لذت بردن را به فرزندتان یاد بدهید

لذت غذا خوردن
لذت به خواب رفتن
لذت مطالعه کردن
لذت آشپزی
لذت ورزش کردن
لذت حرف زدن
لذت شنیدن صدای پرنده
لذت دیدن ابرهای زیبا در آسمان
لذت دویدن،
لذت بیرون رفتن
لذت خرید کردن و...
لذت کار کردن

در یک کلام لذت بردن از فعالیت‌های روزمره زندگی...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

01 March 2025 06:49

یادآوری:

تو مهم‌ترین آدمِ زندگی‌ خودتی
و خوشبختی
از درون خود آدم به‌ وجود میاد
نه از طریق آدمایِ دیگه ...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

28 February 2025 20:51

برای لذت‌بردن از زندگی نباید منتظر کامل‎شدن و بی‎نقص‎بودن آن باشیم، چرا که جهان زودگذرتر از آن است که بتوانیم بسیاری از شرایط را دوباره تجربه کنیم.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

28 February 2025 19:34

🔥 فرصت استثنایی خرید ساعت‌های با کیفیت عالی و اورجینال با شرایط ویژه! 🔥

اگر دنبال یه ساعت شیک، خاص و باکیفیت هستی، تک ثانیه بهترین انتخابه! حالا با پیشنهادهای شگفت‌انگیز پایان سال، یه فرصت طلایی برات داریم:

💸حراج ویژه آخر سال تمامی محصولات

✅ خرید اقساطی راحت با اسنپ‌پی (۴ قسط بدون دردسر!)

🚚 ارسال رایگان به سراسر ایران، سریع و مطمئن

🔥 تخفیف‌های بی‌نظیر تا ۵۰٪ روی تمام مدل‌ها!

🎁 کد تخفیف ویژه
Eid1403

برای همه فالوورها – از دست نده!

🔧 گارانتی یک‌ساله موتور برای خیال راحت و کیفیت تضمینی

📦 پک لاکچری و جعبه اختصاصی – عالی برای هدیه

⏳ فرصت محدوده! همین الان ساعت موردعلاقه‌ات رو انتخاب کن و با بهترین قیمت بخر!

🔗 سفارش آنلاین
آدرس وب‌سایت :
taksanieh.com

برای اطلاع از محصولات جدید حتما داخل کانال تلگرام جوین بشین
کانال تلگرام:
/channel/taksanieh_com
/channel/taksanieh_com
/channel/taksanieh_com

کتابخانه دانشگاهی

28 February 2025 15:41

آنچه تا امروز از مهاجرتم آموختم:

١- قدر آفتاب را بدانم: هرگز فکرش را هم نمیکردم مردم بسیاری از دنیا ماه ها در انتظار خورشید باشند. اینجا داشتن یک روز آفتابی به تنهایی دلیلی مهم براى شادی است، تا آنجا که در يك روز آفتابى ، مردم تا به هم میرسند و- حتی در ایمیل هایشان - ابراز خوشحالی میکنند و برای هم لذت بردن از آن روز آفتابی را آرزو میکنند.

٢- مهم نیست پلیس باشم یا یک دوره گرد ، وقتی بچه ای اسلحه اش را سمتم میگیرد باید تسلیم شوم.

٣- تفاوت: اصلی ترین موضوع در دنیا به گمانم همین است اگر تفاوت را بپذیریم شاید کمتر جنگی هم در دنیا پیش بیاید. من فهمیدم دنیا پر از تفاوت است.این تفاوت است که باعث می شود همه این آدمها کنار هم در آرامش زندگی کنند.

٤- تنهایی: فهمیدم من برای شاد بودن وابسته به وجود دیگری نیستم. میشود کتابت را برداری و کنج کافه ای بنشينى و از زندگی و تنهایی ات لذت ببری و شاد باشی.

٥- پیری: فهمیدم آرایشگاه برای شصت سالگی به بعد است .باید از آن سن هفته ای یک بار آرایشگاه بروم. همیشه کمی آرایش داشته باشم و شیک ترین لباس ها را بپوشم . جوان همین که ورزش کند کافی است و زیبا.

٦- الویت هایم تغیییر کرد: فهمیدم تفریح اولین گزینه ام باید باشد. برای پسرم نه دانستن مهارتهاى خاص و چند زبان به کار میاید و نه حل معادلات پيچيده و قهرمانی المپیاد ها ، تنها باید برایش خاطرات شادی بسازم. فهمیدم خانه و لباسم مهم نیست اما مهم است که سالی چند مسافرت بروم و هفته ای چند بار به رستوران . من برای شادی آفریده شده ام.

٧- رابطه: فهمیدم از دوست داشتن تنها دوست داشتن را بخواهم. مهم نیست فردا او کنارم باشد یا نه . مهم این لحظه است و حظ ما از عشق به وقت همین لحظه.

٨- کلاس: فهمیدم در دنیای امروز چیزی به اسم باکلاس تر بودن وجود ندارد و در واقع اینجا میگویند : گنده دماغ. چه بسا در آسانسور به هم سلام می کنند و در خیابان گپ می زنند و در رستوران هم بقيه غذایشان را با خود می برند.

٩- فهمیدم لباسهای کوتاه و شیک تنها برای خوش اندامها نیست. ياد گرفتم با ظاهر خودم مشکلی نداشته باشم . دنیا پر از چاق ها و دماغ های بزرگ و پوست های پر لک است و کسی بابتش ناراحت نیست.

١٠- فهميدم آدمها ساده تر از تصور ما هستند و ياد گرفتم مدام از خودم نپرسم: منظورش از اين حرف چه بود! بلكه تنها آنچه را كسى ميگويد ، بشنوم . همين .

١١- از آدمها تعريف كنم و احساساتم را بروز دهم : مهم نيست همكار باشيم يا استاد و دانشجو ، لباس زيباى ديگران و مهربانى شان را تحسين كنم .

١٢- فهمیدم همه آدمها به وطن دوستی نیاز دارند.
این بذر هویت ماست. هر چقدر هم کسی از خاک اش دلگیر باشد باز هم هر جا اسم کشورش بیاید لبش به خنده باز میشود و چیزی در دلش زنده میشود.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

28 February 2025 12:54

🔴توصیه ی ویژه ی عطار ایرانی برای مشکل کبد چرب رو✌🏻بار ببینید👌🏻👆🏻
⚜️حتما این دمنوش گیاهی رو امتحان کنید معجزه اس واقعا


برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این دمنوش گیاهی با 50% تخفیف روی لینک زیر بزنید 👇👇👇
https://landing.saamim.com/ai5ZA
https://landing.saamim.com/ai5ZA

کتابخانه دانشگاهی

28 February 2025 10:47

مقدمه زیبای کتاب ۱۰۰ جنگ بزرگ‌ تاریخ :

جنگ را هیچ‌کس دوست ندارد
در جنگ، پدران پسران را به خاک می‌سپارند حال آن که در صلح، پسران پدران را!

👤 #هرودوت

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

28 February 2025 09:00

منحصر به فرد تر از اثر انگشت، خنده‌های آدماس
هر کسی خنده مخصوص به خودش رو داره...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

27 February 2025 21:30

یک خیریه برای انجام یک تحقیق بازار پرسشنامه زیر را جهت بهبود وضعیت انواع خدمات سالمندی در منزل مانند خدمات پزشکی، مراقبتی، توانبخشی، ICU در منزل و… طراحی کرده است.

درصورت تمایل برای کمک به این خیریه جهت انجام این پرسشنامه تنها با صرف 7 دقیقه زمان و تکمیل دقیق این پرسشنامه این مرکز را را در زمینه توسعه خدمات سالمندی در کشور یاری نمایید. پیشاپیش از توجه و زمانی که صرف می‌کنید متشکریم.

لینک پرسشنامه تحقیق بازار👇👇👇

🌐https://survey.porsline.ir/s/5qVoBEDw

کتابخانه دانشگاهی

27 February 2025 19:38

قانونی که برای تقسیم درامدت باید رعایت کنی اینه؛

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

27 February 2025 16:10

شش درس مهم زندگی که لازم است هر روز به خودتان یادآوری کنید:

۱. شخصیت از سنگ ساخته نشده است. میتوانید هرطور که میخواهید تغییر کنید.

۲. هرگز والدینتان را رها نکنید. آنها دلیل اینجا بودن شما هستند.

۳. هرگز بین عشق و دوستی‌هایتان دست به انتخاب نزنید. هر دو نقش مهمی در زندگی شما دارند.

۴. مردم میگویند: قلبت رو دنبال کن. در هر موقعیتی این توصیه درستی نیست. در عوض "به قلبت گوش کن و با مغزت حرکت کن."

۵. زمان تقریبا همه چیز را التیام میبخشد. زمان بدهید و تغییر را تجربه کنید.

۶. افکار، احساسات را کنترل میکنند. احساسات، رفتارتان را کنترل میکنند. پس خوب فکر کنید تا خوب رفتار کنید و نتیجه خوب بگیرید.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

27 February 2025 12:16

آدم نباید فراموش کنه چطوری
باهاش رفتار کردن، تو چه موقعیتی
قرارش دادن، باهاش چطوری حرف
زدن و چی بهش گفتن؛ آدم وقتی
فراموش کنه، هزاران بار تو موقعیت
مشابه قرار می‌گیره.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

27 February 2025 11:12

راز واقعی خوشبختی چیه؟!

توی دانشگاه هاروارد یه پژوهش به مدت۸۰ سال انجام دادن تا بلاخره بفهمن این راز چیه؟! متوجه شدن چیزی که باعث میشه یه آدم احساس خوشبختی داشته باشه هیچ چیز جز روابطی که داره نیست، از داشتن اونی که دوستش داره کنار خودش بگیر تا دوستان خوب و رابطه خوب با والدین...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

27 February 2025 06:31

چند راه برای آرامش:

در آوردن کفش‌ها به کاهش فشار عصبی کمک می‌کند.

هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش شدید می‌شوند،
پس حداقل سالی یکبار مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید.

دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت کامل بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.

آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد. یاد بگیرید حداقل نیم ساعت سر سفره بنشینید.

جلوی گریه خود را نگیرید و گاهی گریه کنید.

وقتی احساس می‌کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آن‌ها را پاک کنید.

اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. کارهای خیریه و شاد کردن دیگران، باعث آرامش می‌شود.

آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند، زندگی می‌کنند و لذت می‌برند.

از همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌کنید.

هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد، آرام‌تر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.

مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانه‌ی شما، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.

سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد ، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرام‌تر کنید، طولی نمی‌کشد که آرام خواهید شد.

گاهی می‌توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.

راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس غیر چسبان و کفش راحت.

هر چند وقت یک‌بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید.

احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید.

روزانه چند دقیقه به گفتگو با خدا بپردازید و از او بابت هرچیزی که دارید مخصوصاً سلامتی، تشکر کنید. بازخورد این عادت را به زودی در زندگیتان می‌بینید.

یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در آرام بودن، فکر نکردن به مسایل کوچک است، دومین مهارت، کوچک شمردن تمام مسایل است.

📚 @Academic_Library