اگه هنوز سی سالت نشده می توام یه چیزی رو خیلی رک بگم! من با خجالت و تعارف و رودربایستی کسی به جایی نرسیده تنها چیزی که قراره تو رو به جایی برسونه مهارت + ارتباطه.
ارتباط نه با آدم هایی که باهاشون بری کافه، رستوران و مسافرت بلکه با آدم هایی که به رشته و کار و شغلت یه ربطی دارن حالا یا خودشون یا خانواده اشون یا دوستانشون یا... بالاخره یه راهی قراره واست باز کنن و واسطه بشت دائم با آدم های بیشتزی آشنا بشی و بری جلو و پات باز بشه به سازمان ها و جاهای مفید مربوط به شغل با مهارت‌ت. اینا قراره نجاتت بدت و برسونتت به جایی که با مدارک دانشگاهی هرگز نمی رسی!
☁️☂ ⃟◇ @ANE_DONYA ˘◡˘
🥹توام از دون دون شدن پاهات رنج میبری؟🥲همجات جوشیه؟😭سیاه شده بدنت؟😕
جات اینجاست : @routine 🪒
یادتونه داگز براساس سن تلگرام توکن میداد؟ این براساس میزان داگز و نات کوینی که گرفتین بهتون امتیاز میده 😐😂
ورود به PAWS و استخراج
ورود به PAWS و استخراج
فقط حضورتون رو ثبت کنید و منتظر روز لیست باشید
𝘽𝙚 𝙥𝙖𝙩𝙞𝙚𝙣𝙩 𝙬𝙞𝙩𝙝 𝙮𝙤𝙪𝙧𝙨𝙚𝙡𝙛. 𝙔𝙤𝙪 𝙖𝙧𝙚 𝙗𝙚𝙘𝙤𝙢𝙞𝙣𝙜 𝙨𝙤𝙢𝙚𝙤𝙣𝙚 𝙮𝙤𝙪'𝙫𝙚 𝙣𝙚𝙫𝙚𝙧 𝙗𝙚𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙛𝙤𝙧𝙚...
صبور باش ; داری به کسی تبدیل میشی که هیچوقت نبودی.
برایت آرزو میکنم تو این روزهای پاییزی همون خوشحالی که مدت ها منتظرش بودی رو تجربه کنی :))
🦋 ⃟◇ @ANE_DONYA ˃ ⤙ ˂
— اگه میخوای وابستگیت به گوشی رو کاهش بدی ; این کارها رو انجام بده :- به محض بیدار شدن ، به عنوان اولین کار در روز گوشیت رو چک نکن.
- وقتی مشغول کار هستی گوشیتو روی حالت هواپیما بزار (سایلنت کن! )
- نوتیفیکیشن برنامه هایی که مهم نیستن رو خاموش کن.
- ویدیو های کوتاه شبکه های اجتماعی رو بیشتر از 15 دقیقه دنبال نکن.
- گوشیت رو نزدیک تخت خوابت نزن به شارژ.
- موقع خواب، بیشتر از 20 دقیقه گوشی رو دستت نگیر.
🦋 ⃟◇ @ANE_DONYA ˃ ⤙ ˂
قوی بمون، زندگی سخته، اما باور کن که همیشه بعد از هر طوفانی یک رنگین کمان وجود داره.
🦋 ⃟◇ @ANE_DONYA ˃ ⤙ ˂
همین الان وقتشه شروع کنی. دقیقا همین الان هدفتو توی ذهنت سنجاق کن و فقط بلند شو.
🦋 ⃟◇ @ANE_DONYA ˃ ⤙ ˂
برای دل خودت زندگی کن. نه برای دیگران... مهم خودتی; یه زندگی بساز که از درون حال دلت خوب باشه نه اینکه فقط از بیرون خوب به نظر بیاد.
🦋 ⃟◇ @ANE_DONYA ˃ ⤙ ˂
𓍼֪ The most beautiful fatigue is fatigue on the way to the goal you are pursuing...
قشنگ ترین خستگی، خستگی تو راه هدفیه که دنبالشی...
𝒀𝒐𝒖𝒓 𝒎𝒊𝒏𝒅 𝒊𝒔 𝒂 𝒈𝒂𝒓𝒅𝒆𝒏. 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒉𝒐𝒖𝒈𝒉𝒕𝒔 𝒂𝒓𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝒔𝒆𝒆𝒅. 𝒀𝒐𝒖 𝒄𝒂𝒏 𝒈𝒓𝒐𝒘 𝒇𝒍𝒐𝒘𝒆𝒓𝒔. 𝑶𝒓 𝒚𝒐𝒖 𝒄𝒂𝒏 𝒈𝒓𝒐𝒘 𝒘𝒆𝒆𝒅𝒔.
ذهن شما یک باغ است و افکار شما بذر هستند.میتونید گل بکارید یا علف هرز ; انتخاب با شماست! برام مهم نیست که کی داره بهتر از من عمل میکنه. عملکرد الان من از عملکرد یکسال پیشم خیلی بهتره. خودم در مقابل خودمم :)
🦋 ⃟◇ @ANE_DONYA ˃ ⤙ ˂
14 توصیه برای کسایی که هنوز 25 نشدن :
1. خودتو بیشتر دوست داشته باش. 2.بیشتر ریسک کن. 3.خودتو با بقیه مقایسه نکن. 4.کتاب بخون. 5.هدف داشته باش. 6.نه گفتن رو یادبگیر. 7.وابستگی رو حذف کن. 8.خودت رو ببخش. 9.روی ذهنت کار کن. 10.یاد بگیر هوشمندانه کار کنی. 11. مهارت پولساز یاد بگیر. 12.به چرندیات اجازه ی ورود به ذهنت نده. 13.علاقت رو پیدا کن. 14.اینو بدون که مسئولیت صفر تا صد زندگیت با خودته.
🦋 ⃟◇ @ANE_DONYA ˃ ⤙ ˂
قبل از اینکه به کسی تعلق داشته باشی، اول مال خودت باش
🦋 ⃟◇ @ANE_DONYA ˃ ⤙ ˂
— #دختر_مهتاب 🌙
داستان عاشقانه و فانتزیِ جذابی‌ست که با الهام گرفتن از افسانه‌ای چینی (الهه ماه) داستان زن جوانی را روایت می‌کند که برای آزادی مادرش در برابر قدرتمندترین نامیرای سرزمین قرار می‌گیرد...
— مبادا به سبب یک غم هزاران نعمت را فراموش کنی
🦋 ⃟◇ @ANE_DONYA ˃ ⤙ ˂
چیزایی که اضطراب میخواد بهت یادآوری کنه :
- مصرف کافئین رو کمتر کن.
- کمتر از فضای مجازی استفاده کن.
- حد و مرزهای سالم برای خودت تعیین کن.
- با یکی که بهش اعتماد دارد، حرف بزن.
- به چیزایی که تحت کنترل خودت نیست، فکر نکن.
- روزانه تحرک بدنی و پیاده روی داشته باش.
☁️☂ ⃟◇ @ANE_DONYA ˘◡˘
عاشق خودت باش:) و زندگی بارها و بارها تو رو با خودت رو به رو خواهد کرد
☁️☂ ⃟◇ @ANE_DONYA ˘◡˘
تراپیستم میگفت:تو میتونی به گذشته برگردی ولی الان اونجا خالیه. مدرسه‌ی قدیمیت اونجاس ولی دوستات اونجا نیستن!! خونه‌ی دوران بچگیت پابرجاست، ولی خانوادت اونجا زندگی نمیکنن... کافی شاپی که دوست داشتی هنوز وجود داره ولی باریستایی که سفارشتو میدونسته رفته. خیابون ها آشنا، ولی چهره ها نه.... ساختمونا همون ساختمونان، ولی انرژی تغییر کرده... گذشته یه مکان، ولی حال جائیه که زندگی جریان داره.
🦋 ⃟◇ @ANE_DONYA ˃ ⤙ ˂
وقتی میگن "یکم با خودت وقت بگذرون " یعنی :
دوش بگیر - یه غذای خوشمزه درست کن - ویدیوهای خنده دار ببین - شیرینی خوشمزه بپز - ورزش کن - دفترچه خاطرات رو بنویس - برو بیرون پیاده روی - دور و برتو تمیز کن - یه چرت کوچولو بزن :))
🦋 ⃟◇ @ANE_DONYA ˃ ⤙ ˂
— بزرگترین مرحله ی خودشناسی اونجاست که تو آنقدر درگیر خودت، هدفات، درست، در آیندت، سلامتی و ورزش هستی، که نه حاضری وقتتو برای آدمای منفی بزاری نه حاضری وارد رابطه های دوزاری شی، نه خودتو با کسی مقایسه میکنی! من فقط سعی میکنی روز به روز پیشرفت کنی. اگه به اونجا رسیدی بهت تبریک میگم چون از خیلی از کسایی که میشناسی جلوتری»»
🦋 ⃟◇ @ANE_DONYA ˃ ⤙ ˂
— بهترین کانال های یوتیوب برای یادگیری زبان انگلیسی :
To school of life :
موضوعات : فلسفه، روانشناسی، ادبیات
سَطح : متوسط به بالا
موضوعات : گرامر،واژگان، اصطلاحات
سَطح : مبتدی تا متوسط
موضوعات : ادبیات، تاریخ، ریاضیات
سَطح : متوسط به بالا
موضوعات : تاریخ، علوم، اقتصاد
سَطح : متوسط به بالا
موضوعات : گرامر، مکالمه، تلفظ
سَطح : مبتدی تا متوسط
موضوعات : گرامر،واژگان،اصطلاحات
سَطح : مبتدی تا متوسط
بیخیال هر چیزی که تا امروز نشد..! فردا صبح زندگی رو دوباره از سر بگیر ولی الان دیگه باید بخوابی ; شب بخیر 🌙🤍
Читать полностью…
— ایردراپ پرطرفدار PAWS 🐾 :
این ایردراپ بر اساس تاریخچه میزان نات کوین، همستر و داگز و قدمت تلگرامتون بهتون توکن میده
ورود به ربات PAWS و استخراج
ورود به ربات PAWS و استخراج
— معرفی ۷ تا کتاب برای افزایش قدرت تصمیم گیری :
-پاردوکس انتخاب
نویسنده:بری شوارتز
-دوباره فکر کن
نویسنده:آدام گردنت
-استراتژی خوب/استراتژی بد
نویسنده:ریچارد روملت
-با چرا شروع کن!
نویسنده:سامسون سینک
-چگونه هر چیزی را اندازه بگیریم
نویسنده:داگلاس دبلیو
-اصل ۲۰/۸۰
نویسنده: ریچارد کاچ
🦋 ⃟◇ @ANE_DONYA ˃ ⤙ ˂
••𝔹𝕖 𝕂𝕚𝕟𝕕 𝕋𝕠 𝕐𝕠𝕦𝕣 𝔽𝕖𝕖𝕝𝕚𝕟𝕘𝕤 𝔸𝕟𝕕 𝔻𝕣𝕖𝕒𝕞𝕤..!
با احساساتت و رویاهات مهربون باش..!
— اگه میخوای :بهتر یادبگیری :خوب بخواب.
خوب فکر کنی : مراقبه کن.
حافظه قوی داشته باشی : ورزش کن.
دانش خودت رو بیشتر کنی : مطالعه کن.
خلاقیتت رو تقویت کنی : با دست بنویس.
تمرکز بالا داشته باشی : تمرین تنفس عمیق کن.
خودت رو بفهمی : تفکر کن.
🦋 ⃟◇ @ANE_DONYA ˃ ⤙ ˂
فراموش نکن :تو میتونی دیر شروع کنی، از اول شروع کنی، نامطمئن و مردد باشی، متفاوت باشی، متفاوت عمل کنی، امتحان کنی و شکست بخوری و باز هم موفق بشی هرگز دیر نیست...
🦋 ⃟◇ @ANE_DONYA ˃ ⤙ ˂
🌿 — 10 نشانه بلوغ فکری :
۱- صحبت‌های کوتاه و بی اهمیت شما رو به وجد نمیاره.
۲- خوابیدن بهتر از گذروندن شب جمعه بیرون از خونه ست.
۳- بیشتر دیگرانُ می‌بخشی.
۴- ذهنت باز میشه.
۵- به تفاوت ها احترام می‌ذاری.
۶- عشق و دوست داشتن رو تحميل نمی‌کنی.
۷- غم و اندوه رو قبول میکنی.
۸- به راحتی قضاوت نمی‌کنی.
۹-سکوت رو به یه جر و بحث بی اهمیت ترجیح میدی.
۱۰- خوشحالیت به دیگران بستگی نداره و فقط خودت میتونی خودت رو خوشحال کنی.
🦋 ⃟◇ @ANE_DONYA ˃ ⤙ ˂
